Những điều cấm kỵ khi bị say nắng doc

Những điều cấm kỵ khi bị say nắng Khi hè đến, thời tiết oi bức, cơ thể chúng ta phải tự điều tiết để thích nghi với điều kiện môi trường.. Thế nhưng khi sự thích ứng của cơ thể chưa đ

Những điều cấm kỵ khi bị say

nắng

Khi hè đến, thời tiết oi bức, cơ thể chúng ta phải tự điều tiết

để thích nghi với điều kiện

môi trường Thế nhưng khi sự thích ứng của cơ thể chưa đáp ứng kịp thời sẽ khiến cơ thể bị say nắng Khi bị say nắng cơ thể thường xuất hiện các triệu chứng sốt, vã mồ hôi, đau

đầu, hoa mắt, chóng mặt, nếu

bị nặng có thể ngất xỉu

Sau khi bị say nắng không nên

uống quá nhiều nước Ảnh:

minh họa - Internet

Dưới đây là những điều cấm

kỵ sau khi bị say nắng

1 Uống quá nhiều nước

Những người bị cảm nắng nên dùng phương pháp uống ít nước

và chia làm nhiều lần Mỗi lần chỉ nên uống không quá 300ml nước

Tuyệt đối không nên uống nước quá nhiều bởi nó sẽ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của cơ thể, làm loãng dịch dạ dày và

khiến cơ thể tiết ra nhiều mồ

hôi

Theo đó, nước và muối trong cơ thể sẽ bị mất đi, những trường hợp bị nặng còn dẫn đến chứng nhiệt chuột rút

2 Ăn quá nhiều trái cây lạnh

Những người thường xuyên bị say nắng thường có vấn đề về

dạ dày Nếu ăn quá nhiều trái

cây lạnh, những thực phẩm tính lạnh sau khi bị say nắng khiến

dạ dày hoạt động yếu đi, những người bị nặng còn dẫn đến

trướng bụng, tiêu chảy

3 Ăn thức ăn nhiều mỡ

Sau khi say nắng tuyệt đối

không nên ăn thức ăn nhiều mỡ

để thích ứng với chức năng tiêu hóa của dạ dày trong mùa hè

Nếu ăn quá nhiều thực phẩm

nhiều dầu mỡ, gánh nặng của dạ dày sẽ bị tăng lên gấp bội khiến lượng máu lớn dồn vào đường tiêu hóa trong khi máu trong

não bị giảm nhiều Khi đó, cơ

thể sẽ cảm thấy mệt mỏi, gây

chứng khó tiêu