Tập thể dục ngừa gãy xương pot

Tập thể dục ngừa gãy xương Đây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Phần Lan vừa được đăng trên tạp chí Những Thành Tựu Về Nội Khoa.. Phụ nữ lớn tuổi bị chứng loãng xương nhẹ có t

Tập thể dục ngừa gãy xương Đây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Phần Lan vừa được đăng trên tạp chí Những

Thành Tựu Về Nội Khoa

Phụ nữ lớn tuổi bị chứng loãng xương nhẹ có thể giảm được nguy cơ gãy xương bằng việc tập thể dục thường xuyên

Đây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Phần Lan vừa được đăng trên tạp chí Những Thành Tựu

Về Nội Khoa

Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học tiến hành so sánh hai nhóm phụ nữ bị chứng loãng xương nhẹ

Một nhóm tập thể dục thường xuyên và một nhóm không tập thể dục để đối chứng Kết quả phân tích

sau bảy năm theo dõi cho thấy nhóm tập thể dục đã giảm được khoảng 10% nguy cơ gãy cổ xương đùi so với nhóm đối chứng

Theo các nhà nghiên cứu, nguy cơ gãy xương càng tăng cao khi tuổi càng lớn Vì vậy, tập thể dục là

phương pháp đơn giản nhất có thể giảm thiểu nguy

cơ này