5 hoạt động giúp tăng cường ham muốn “yêu” của chị em Những hoạt động dưới đây sẽ cung cấp cho các Eva một sức sống mới để “lửa yêu” luôn mặn nồng... Chạy bộ là một trong những hoạt
Trang 15 hoạt động giúp tăng cường ham
muốn “yêu” của chị
em
Những hoạt động dưới đây sẽ cung cấp cho các Eva một sức sống mới để “lửa
yêu” luôn mặn nồng
Trang 2Chạy bộ là một trong những hoạt động giúp
tăng ham muốn ở chị em
1 Bơi lội
Mỗi kiểu bơi sẽ hữu ích đối với một số loại
cơ bắp nhất định, trong đó bơi ếch và bơi bướm là thích hợp nhất đối với phụ nữ Hai loại bơi này cần vận động đùi và bắp thịt
vùng chậu Việc luyện tập lâu dài, sẽ không chỉ giúp nâng cao chất lượng cuộc “yêu” mà
Trang 3còn phòng ngừa sa tử cung, sa trực tràng, rủ bệnh bàng quang
2 Đi xe đạp
Đây là một phương pháp vận động dễ duy trì nhất Toàn chân được vận động, giúp mạch máu lưu thông
3 Chạy bộ/đi bộ
Hoạt động này rất tốt cho tim và hệ tuần
hoàn máu Mỗi ngày duy trì thời gian luyện tập trên 30 phút không những có tác dụng giảm cân mà còn có thể tăng ham muốn tình dục cho các bạn nữ
4 Bóng chuyền
Luyện tập bóng chuyền có hiệu quả rõ rệt đối với cơ bắp cánh tay và cơ bụng, đồng
Trang 4thời, nó cũng giúp cải thiện độ “nhạy cảm” của bạn, mang lại cho bạn niềm vui, sự
mạnh mẽ, uyển chuyển khi “yêu”
5 Yoga, thể dục nhịp điệu
Các chuyên gia tình dục cho rằng phụ nữ
quá gầy hoặc quá béo sẽ bị gảm ham muốn tình dục Vấn đề hình thể chính là rào cản tâm lý ngăn cản hưng phấn “yêu” của họ
Do vậy thường xuyên luyện tập yoga hay thể dục nhịp điệu có thể cải thiện đáng kể và nâng cao năng lực cùng với sự khoái cảm tình dục, khiến phụ nữ hạnh phúc hơn trong chốn the phòng