Thực phẩm giúp bài trừ độc tố cơ thể Trong cơ thể, gan, thận và hệ tiêu docx

Thực phẩm giúp bài trừ độc tố cơ thể Trong cơ thể, gan, thận và hệ tiêu hóa đều có chức năng bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể.. Thực phẩm hỗ trợ gan Cà rốt: Các chất trong cà rốt có khả n

Thực phẩm giúp bài trừ độc tố cơ thể

Trong cơ thể, gan, thận và hệ tiêu hóa đều có chức năng bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể Để hệ thống này vận hành tối ưu, đừng quên bổ sung thêm một trong các thực phẩm sau trong chế độ ăn hằng

ngày

1 Thực phẩm hỗ trợ gan

Cà rốt: Các chất trong cà rốt có khả năng kết hợp với

thủy ngân (Hg) trở thành chất thải dễ dàng bài tiết ra khỏi cơ thể Mỗi ngày ăn một ít cà rốt còn có thể giúp tăng tuần hoàn máu ở hệ tiêu hóa, hay tăng cường phòng chống các gốc tự do gây ra lão hóa, bệnh tật

Tỏi: Thành phần đặc biệt ở trong tỏi giúp giảm thấp

nồng độ chì trong cơ thể

Nho: có thể trợ giúp gan, dạ dày, đường ruột thanh

trừ các chất thải trong cơ thể và tăng cường chức

năng tạo máu

Quả sung: hàm chứa nhiều loại dung môi và axit hữu

cơ, hỗ trợ gan giải độc, thanh nhiệt, nhuận tràng

2 Thực phẩm hỗ trợ thận

Thận là cơ quan bài trừ độc tố quan trọng nhất trong

cơ thể, thận không những thanh lọc các độc tố trong máu mà còn có nhiệm vụ cân bằng kali, natri và điều chỉnh lượng dịch lỏng trong cơ thể

Dưa chuột: là thực phẩm có tính axit, có tác dụng

dụng lợi tiểu, giúp làm sạch đường niệu đạo, trợ giúp cho thận bài tiết độc tố ra khỏi hệ thống tiết niệu,

đồng thời còn trợ giúp phổi, dạ dày, gan bài trừ độc

tố

Quả đào: là một loại dược phẩm thiên nhiên rất có

giá trị, có tác dụng trợ giúp bài trừ độc tố, đồng thời, còn có tác dụng thông tiện

3 Giúp hệ thống tiêu hóa bài trừ độc tố

Đường ruột là nơi dễ tích tụ độc tố và nếu tiêu hóa không tốt, độc tố lưu trong đường ruột sẽ bị hấp thụ lại, gây nguy hại lớn cho sức khỏe

Khoai sọ: nổi tiếng là “sư phụ làm sạch dạ dày đường

ruột” và “thuốc làm sạch huyết dịch”, có thể thanh trừ các chất thải ở trên thành ruột

Mộc nhĩ đen: Trong mộc nhĩ đen hàm chứa một loại

chất keo thực vật, có sức hấp thụ rất mạnh, có thể hấp thụ hết các chất cặn bã hỗn tạp ở trong hệ thống tiêu hóa, sau đó bài trừ ra ngoài cơ thể, từ đó có tác dụng bài trừ độc tố, thanh lọc dạ dày

Rong biển: Chất I ốt trong rong biển sau khi được cơ

thể hấp thụ, có thể nhanh chóng bài trừ các chất gây

ra chứng viêm, có tác dụng hạ thấp huyết áp, phòng chống xơ cứng động

mạch, thúc đẩy các chất có hại bài trừ ra ngoài Đồng thời, trong rong biển còn hàm chứa một chất đặc biệt

có thể hấp thụ cholesterol trong huyết quản và đẩy trừ

ra khỏi cơ thể, làm cho cholesterol ở trong máu duy trì được hàm lượng bình thường

Tiết lợn: Protit huyết tương trong tiết lợn sau khi bị

chất xúc tác phân giải trong dịch tiêu hóa, sản sinh ra một loại chất nhuận tràng và giải độc, cho nên có tác dụng tẩy trừ bụi bẩn, thanh nhuận tràng

Táo: Táo hỗ trợ bài trừ độc tố, chất keo hoa quả có

thể tránh cho thức ăn bị mục thối ở trong đường tiêu hóa

Dâu tây: Hàm chứa nhiều loại axit hữu cơ, chất keo

hoa quả và khoáng chất, có thể làm sạch dạ dày

đường ruột, khỏe gan

Mật ong: Thành phần chủ yếu trong mật ong là

đường glucozo và chất keo hoa quả, rất dễ bị cơ thể hấp thụ và lợi dụng Thường xuyên ăn mật ong thì sẽ

có tác dụng bài trừ độc tố, đẹp da đẹp tóc