Thực phẩm giúp nữ giới đầy sức sống ppt

Thực phẩm giúp nữ giới đầy sức sống... Thực phẩm giúp nữ giới đầy sức sống Giữ mãi sắc đẹp, chậm lão hóa, da dẻ mịn màng, chức năng sinh lý ổn định…luôn là mong muốn cao nhất của mỗi phụ

Thực phẩm giúp nữ giới đầy sức sống

Thực phẩm giúp nữ giới đầy sức sống

Giữ mãi sắc đẹp, chậm lão hóa, da dẻ mịn màng, chức năng sinh lý ổn định…luôn là mong muốn cao nhất của mỗi phụ nữ

Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn

 Sức sống cho làn da tuổi 30

 Thực phẩm nào nóng, mát?

 Mật ong: Vừa là thực phẩm, vừa là dược phẩm

1 cốc sữa đậu nành/ngày

Phụ nữ từ 25 tuổi trở đi, đảm bảo uống 1 cốc sữa đậu nành/ngày sẽ duy trì lượng estrogen

ổn định, giúp phụ nữ giữ được tuổi thanh

xuân lâu hơn

Ngoài ra, các loại trà táo đỏ với gừng, trà

gừng, trà mật ong… luôn là thức uống sẵn sàng bổ sung estrogen, cũng như chuẩn bị tốt sức khỏe cho giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh sau này

Sữa ong chúa

Dùng sữa ong chúa khoảng 10g mỗi ngày cũng có tác dụng làm đẹp không kém các thực phẩm khác Đặc biệt, nếu dùng thường xuyên sẽ là bí quyết để bạn có làn da đẹp mà không cần chăm sóc nhiều

Thực phẩm giàu protein

Như thịt nạc, trứng, cá, sữa, các sản phẩm từ đậu nành đều cung cấp cho cơ thể protein cần thiết, giúp da săn chắc, hồng hào

Thực phẩm giàu vitamin E

Như dầu mè, dầu mầm lúa mì, dầu đậu

phộng, rau diếp, dầu gan cá tuyết có thể

ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo dưới da, tăng sức sống tế bào mô, làm cho da mịn

màng và có độ đàn hồi

Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất

Như cà rốt, cà chua, bắp cải, cần tây và các loại hoa quả như táo, cam, dưa hấu có thể tăng cường độ đàn hồi của da, tính linh hoạt,

chống khô da, ngăn chặn nếp nhăn, nám, đồi mồi…