Thực phẩm giúp nữ giới đầy sức sống... Thực phẩm giúp nữ giới đầy sức sống Giữ mãi sắc đẹp, chậm lão hóa, da dẻ mịn màng, chức năng sinh lý ổn định…luôn là mong muốn cao nhất của mỗi phụ
Trang 1Thực phẩm giúp nữ giới đầy sức sống
Trang 2Thực phẩm giúp nữ giới đầy sức sống
Giữ mãi sắc đẹp, chậm lão hóa, da dẻ mịn màng, chức năng sinh lý ổn định…luôn là mong muốn cao nhất của mỗi phụ nữ
Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn
Sức sống cho làn da tuổi 30
Thực phẩm nào nóng, mát?
Mật ong: Vừa là thực phẩm, vừa là dược phẩm
1 cốc sữa đậu nành/ngày
Phụ nữ từ 25 tuổi trở đi, đảm bảo uống 1 cốc sữa đậu nành/ngày sẽ duy trì lượng estrogen
Trang 3ổn định, giúp phụ nữ giữ được tuổi thanh
xuân lâu hơn
Ngoài ra, các loại trà táo đỏ với gừng, trà
gừng, trà mật ong… luôn là thức uống sẵn sàng bổ sung estrogen, cũng như chuẩn bị tốt sức khỏe cho giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh sau này
Sữa ong chúa
Dùng sữa ong chúa khoảng 10g mỗi ngày cũng có tác dụng làm đẹp không kém các thực phẩm khác Đặc biệt, nếu dùng thường xuyên sẽ là bí quyết để bạn có làn da đẹp mà không cần chăm sóc nhiều
Thực phẩm giàu protein
Trang 4Như thịt nạc, trứng, cá, sữa, các sản phẩm từ đậu nành đều cung cấp cho cơ thể protein cần thiết, giúp da săn chắc, hồng hào
Thực phẩm giàu vitamin E
Như dầu mè, dầu mầm lúa mì, dầu đậu
phộng, rau diếp, dầu gan cá tuyết có thể
ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo dưới da, tăng sức sống tế bào mô, làm cho da mịn
màng và có độ đàn hồi
Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất
Như cà rốt, cà chua, bắp cải, cần tây và các loại hoa quả như táo, cam, dưa hấu có thể tăng cường độ đàn hồi của da, tính linh hoạt,
Trang 5chống khô da, ngăn chặn nếp nhăn, nám, đồi mồi…