Thức ăn có thể phòng cảm cúm cho trẻ không? ppsx

Thuốc không phải là cách duy nhất để có thể trị được bệnh cảm cúm mà thực phẩm cũng là một phương thuốc đề phòng cảm cúm rất hiệu quả cho trẻ... Thức ăn giàu Vitamin A Các chuyên gia kho

Thức ăn có thể phòng cảm cúm cho trẻ không?

Thức ăn có thể phòng cảm cúm cho trẻ không?

Trẻ bị cảm cúm luôn là vấn đề đau đầu của các bậc cha mẹ Thuốc không phải là cách duy nhất để có thể trị được bệnh cảm cúm mà thực phẩm cũng là một

phương thuốc đề phòng cảm cúm rất hiệu quả cho trẻ

 Những thức ăn không an toàn cho trẻ

 Thức ăn không an toàn với bé 1 - 3 tuổi

 Thức ăn nào có lợi cho sức khỏe người cao tuổi?

Sữa mẹ

Sữa mẹ không chỉ là sản phẩm lý tưởng cho sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ mà còn có hiệu quả phòng cảm cúm rất cao Nghiên cứu cho thấy, sữa mẹ

có chứa các loại protein miễn dịch có tác dụng bảo vệ niêm mạc đường hô hấp Đặc biệt loại IgA rất nhiều, hai loại khác là IgM và IgG cũng không ít Bên cạnh

đó một lượng nhất định ở trên còn có tác dụng diệt trừ vi khuẩn Tỉ lệ những đứa trẻ đuợc nuôi bằng sữa

mẹ bị cảm cúm ít hơn nhiều so với những đứa trẻ

không được nuôi bằng sữa mẹ

Thức ăn giàu Vitamin A

Các chuyên gia khoa học nghiên cứu về trẻ đã cho rằng vào mùa đông, mùa xuân, cơ thể trẻ thiếu

Vitamin A sẽ dễ mắc các bệnh về đường hô hấp (đây

là nguyên nhân chủ yếu) Các chuyên gia nghiên cứu của Inđônêxia đã rút ra kết luận sau khi nghiên cứu

140 trường hợp tử vong ở trẻ em Trong mùa có dịch sốt, cho trẻ ăn uống những đồ giàu Vitamin A sẽ

giảm ¾ nguy cơ ở trẻ Các nhà khoa học Mỹ cho rằng Vitamin A có thể tăng cường khả năng miễn dịch cho

cơ thể chống cảm cúm một cách có hiệu quả Bên

cạnh đó, Vitamin A còn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và tử vong của bệnh sởi Những thực phẩm giàu Vitamin A là: cà rốt, rau dền, rau chân vịt, bí ngô, quả có màu đỏ vàng, gan động vật, các loại sữa Nếu cần thiết thì có thể uống thêm Vitamin A nhưng nhất thiết phải có sự chỉ dẫn của bác sĩ

Thực phẩm giàu kẽm

Nghiên cứu khoa học chứng minh nguyên tố kẽm là khắc tinh của bệnh tật Các nhà khoa học Mỹ đã sử dụng canxi điều chế ra thuốc khống chế bệnh AIDS Trong mùa có dịch cảm cúm ăn những thực phẩm giàu giùa kẽm có thể giúp cơ thể kháng bệnh

Nguyên nhân là:

- Nguyên tố kẽm trực tiếp khống chế sự phát triển của bệnh tật

- Kẽm tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, đặc biệt là khả năng diệt tế bào gây bệnh

Trong các loại thịt, hải sản và gia cầm là chứa nhiều kẽm nhất Bên cạnh đó các loại đậu, các loại quả

cứng và các loại hạt đều là thực phẩm khá giàu kẽm,

có thể lựa chọn để dùng làm thực phẩm cho bé

Thực phẩm giàu Vitamin C

Vitamin C sẽ làm các nguyên tố hợp chất Protein

phản ứng thành csysteine, csysteine là thành viên

quan trọng chủ yếu của đội quân miễn dịch, là thành phần bắt buộc trong hợp chất miễn dịch Vitamin C

có tác dụng giám tiếp là chất kháng thể và tăng cường

hệ miễn dịch Bổ sung đủ lượng Vitamin C cần thiết

có thể giúp trẻ phòng cảm cúm Cho trẻ ăn nhiều thực phẩm giàu Vitamin sẽ phòng bệnh hiệu quả nhất Rau xanh và các loại hoa quả đều là thực phẩm giàu

Vitamin

Thực phẩm giàu chất sắt

Các nghiên cứu đã phát hiện, nếu cơ thể thiếu chất sắt

sẽ làm tổn hại tới tế bào bạch cầu T và bạch cầu B, biểu hiện là các khả năng miễn dịch giảm về số lượng

và chất lượng, khả năng diệt khuẩn giảm, số lượng tế bào tự nhiên cũng giảm Thực phẩm giàu chất sắt có thể khôi phục sự duy giảm các khả năng miễn dịch đã nói ở trên, phòng chống được cảm cúm Các loại thực phẩm này gồm: tiết động vật, sữa, chứng, thịt, nhưng không nên để trẻ kén ăn một cách mù quáng Đặc biệt

là các thực phẩm chứa sắt, một là tránh mất cân bằng

các nguyên tố vi lượng, giảm tỷ lệ hấp thu các chất kẽm, đồng; hai là nếu quá trình nếu quá nhiều sắt trong cơ thể, có thể đó lại là môi trường tốt cho các khuẩn bệnh sinh sôi