Biết ăn cơm muộn: Tình trạng có hại cho trẻ "3 tuổi đầu mà vẫn phải ninh cháo, xay cơm, phiền quá!" - chị Linh Khâm Thiên, Hà Nội phàn nàn về con.. Thực ra việc bé chậm biết ăn cơm không
Trang 1Biết ăn cơm muộn: Tình trạng có hại cho trẻ
"3 tuổi đầu mà vẫn phải ninh cháo, xay cơm,
phiền quá!" - chị Linh (Khâm Thiên, Hà Nội) phàn nàn về con Thực ra việc bé chậm biết ăn cơm không chỉ gây phiền, mà còn dẫn đến biếng
ăn và rối loạn sự phát triển hàm mặt
Bé Thành con chị Linh chỉ có thể ăn thực phẩm lỏng hoặc đã xay nhuyễn Các loại cơm, rau, thịt
cá, mẹ phải cho tất vào máy sinh tố xay nhuyễn Nếu bắt ăn cơm hạt, cả tiếng đồng hồ cháu chỉ chịu nhai vài thìa, và dứt khoát chỉ dùng cơm không hoặc chan canh Linh nhiều lần muốn tập
ăn cho con ăn cơm nhưng thấy bé không chịu, sợ con sút cân nên cứ lần lữa
Cùng cảnh ngộ, chị Thư (Long Biên, Hà Nội) có con gái 29 tháng tuổi chuyên ăn cháo Chỉ cần
Trang 2có một miếng thức ăn nào hơi to một chút, cháu
sẽ nhè ra ngay, hoặc bị vướng ở cổ không nuốt được Ngay cả cháo, cháu cũng lười ăn; nhìn thấy mẹ bưng bát ra là khóc hoặc bỏ chạy Bé cũng không chịu ăn hoa quả mà chỉ uống nước cam hoặc sinh tố Do đó, trông bé còi cọc hơn hẳn so với bạn cùng tuổi
Tình trạng trẻ đã lớn vẫn chưa biết ăn cơm rất phổ biến, nhất là ở thành thị Theo bác sĩ Lê Thị Hải, Trưởng phòng khám và tư vấn Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trẻ từ 2 tuổi đã phải bắt đầu tập
ăn cơm Nếu đến 3 tuổi vẫn chưa dùng được
thức ăn này là quá muộn Tình trạng này rất có hại cho sự phát triển của bé
Thứ nhất, nếu chỉ ăn mãi loại thực phẩm xay
nhuyễn, trẻ sẽ rất dễ biếng ăn bởi cho dù bạn cố gắng thay đổi thành phần, món ăn vẫn có hương
Trang 3vị na ná nhau Do đó, những em bé chậm ăn
cơm mặc dù tiếp nhận thành phần thực phẩm đa dạng vẫn dễ bị còi cọc, suy dinh dưỡng vì lười
ăn
Thứ hai, do ít phải nhai, phần hàm của trẻ sẽ ít được vận động Hậu quả là xương hàm kém phát triển Cung hàm hẹp sẽ không đủ chỗ cho các răng khôn mọc sau này, dẫn đến tình trạng răng mọc lệch
Do đó, bác sĩ Hải khuyến cáo các phụ huynh nên tập cho con ăn cơm khi được 2 tuổi Với những trẻ không muốn, không có cách nào khác là cha
mẹ phải thật kiên trì, tập dần dần
Theo kinh nghiệm của nhiều bà mẹ, ban đầu,
nên cho bé ăn cơm nát Khi bé còn đói, cho ăn một ít cơm, cùng với thức ăn cắt nhỏ Chọn
Trang 4những món bé thích, để trong bát đĩa đẹp hình thù ngộ nghĩnh, cho bé tự xúc ăn cùng cả nhà Lúc nào bé chán, không nên ép mà để bé ăn tiếp loại thức ăn bé thích
Dần dần mỗi ngày tăng lượng cơm lên một chút
Cố gắng tạo hứng thú cho bé tập món mới, thay
vì ép buộc Khi mới tập ăn cơm, nếu bé không thích dùng thức ăn, chỉ chan canh thì cũng nên chiều ý
Để con bạn không quá khó khăn khi tập ăn cơm, nên cho làm quen với nhiều loại thực phẩm khác nhau lúc bé chuyển sang ăn dặm Các món bắt buộc phải nhai như trái cây, bánh, phở sẽ giúp
bé vận động xương hàm tốt hơn và quen với
động tác nhai Nhờ đó, bé sẽ nhanh chấp nhận hơn khi chuyển từ thực phẩm xay nhuyễn sang cơm