Thức ăn có thể điều tiết tính khí của bé docx

Thức ăn có thể điều tiết tính khí của bé Nhiều bậc cha mẹ hay phàn nàn rằng con mình tính tình nóng nảy, cố chấp hoặc lầm lì, nhút nhát… Bạn có bao giờ nghĩ đến nguyên nhân chính là do n

Thức ăn có thể điều tiết tính khí của bé

Nhiều bậc cha mẹ hay phàn nàn rằng con mình tính tình nóng nảy, cố chấp hoặc lầm lì, nhút nhát… Bạn

có bao giờ nghĩ đến nguyên nhân chính là do nguồn thức ăn, nguồn dinh dưỡng cho bé chưa đầy đủ?

Ăn uống không chỉ là yếu tố quyết định thể trọng của

bé, mà còn có mối liên quan chặt chẽ đến tính cách

và hành động của bé, thức ăn có thể bổ sung và điều tiết tính khí bé

Hay khóc, tính tình nóng nảy, hoặc buông thả

Nếu bé có những biểu hiện trên, bạn cần lưu ý bổ sung những thực phẩm chứa canxi và magie cho bé

Canxi có tác dụng điều hòa kích thích thần kinh,

thiếu canxi sẽ khiến hệ thần kinh không được thư giãn, gây nên tinh thần căng thẳng, tính tình nóng

nảy Đồng thời, thiếu magie cũng có thể gây rối loạn thần kinh, cũng dẫn đến sự căng thẳng và sức ép về tinh thần

Vì thế, bạn nên bổ sung những thực phẩm như thịt

bò, đậu, rong biển, cá, chuối, táo, các loại quả khô, và rau xanh… vào bữa ăn hàng ngày của bé

Hiếu động, thiếu tập trung, hay lơ đãng

Trẻ do thiếu vitamin B, đường, hoặc ăn quá nhiều thực phẩm chứa chì, nhôm… đều có thể dẫn đến

những triệu chứng trên Bởi kim loại nặng một khi đã tích tụ trong cơ thể thường rất khó thải ra ngoài, gây ảnh hưởng đến não bộ của trẻ, làm giảm trí lực và trí nhớ của bé

Trong trường hợp này, bạn nên cho bé ăn ít thức ăn chứa nhiều axit hoặc muối như cà chua, táo, quýt…; nên cho bé ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều vitamin B như gan, gạo, hoặc những thực phẩm chứa nhiều kẽm như cá, thịt bò…

Hay ỷ lại

Tính ỷ lại thường được hình thành từ khi trẻ còn nhỏ,

vì thế bạn nên uốn nắn cho trẻ từ nhỏ, chứ không thể đơn thuần chỉ dựa vào thức ăn

Tuy nhiên, cũng có một số bé có tính ỷ lại lớn do ảnh hưởng của thành phần máu, những bé này nên ăn

nhiều thức ăn có tính kiềm và những loại thức ăn

chứa nhiều canxi, để khắc phục tính ỷ lại không tốt này

Lười nhác, hay buồn bã, nhút nhát, sợ sệt

Thiếu huyết thanh trong cơ thể, thận yếu, tố chất

trong hệ thần kinh không cân bằng… sẽ dẫn đến

những biểu hiện trên của bé

Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định rằng, thực phẩm chứa nhiều protein sẽ giúp điều chỉnh những biểu hiện này, vì thế bạn cần bổ sung cho bé những thực phẩm giàu protein như sữa, đậu, cá, thịt bò… Nếu bé lười nhác, sợ sệt do thiếu máu, bạn nên cho

bé ăn những thức ăn giàu sắt như gan, mộc nhĩ, trứng

gà

Không có đứa trẻ nào hư, cũng như không có bữa ăn

nào không ngon Bạn cần nắm rõ cách lựa chọn thực phẩm phù hợp để giúp điều chỉnh những đức tính không tốt của bé yêu