Giá đậu tương có lợi cho sức khỏe phụ nữ pps

Giá đậu tương có lợi cho sức khỏe phụ nữ Giá đậu tương chứa một lượng khá lớn các hoóc môn nữ như estradiol, genistein và daidzein.. Vì vậy, việc dùng loại thực phẩm này sẽ giúp các

Giá đậu tương có lợi cho

sức khỏe phụ nữ

Giá đậu tương chứa một lượng khá

lớn các hoóc môn nữ như estradiol,

genistein và daidzein Vì vậy, việc dùng loại thực

phẩm này sẽ giúp các em gái đang dậy thì và

phụ nữ tuổi mãn kinh cân bằng nội tiết, bảo đảm

sức khỏe

Ở độ tuổi 12-13, cơ thể nữ giới tiết ra nhiều nội tiết

tố estradiol, giúp bé gái trở thành một thiếu nữ với

ngực đầy, mông nở, da dẻ hồng mịn, tóc dài mượt,

giọng nói nhẹ nhàng, dáng đi uyển chuyển Nếu

thiếu estradiol, cô gái trẻ sẽ trở thành một người

thiếu nữ tính

Đến tuổi 48-50, cơ thể nữ giới giảm tiết estradiol,

hậu quả là chu kỳ kinh nguyệt chấm dứt, cơ thể có

một số rối loạn về thần kinh, tuần hoàn, mất dần sự

hấp dẫn nữ tính (da nhăn, lưng còng, âm đạo khô,

mất hứng thú về tình dục) Sự thiếu hụt hoóc môn

này còn khiến người phụ nữ đứng tuổi trở nên gắt

gỏng, tâm trạng luôn căng thẳng

Việc dùng giá đậu tương thường xuyên có thể khắc

phục phần nào các trường hợp trên Ngoài việc bổ

sung các hoóc môn nữ, thực phẩm này còn cung

cấp nhiều chất bổ dưỡng, chất chống ôxy hóa, bệnh

ung thư và béo phì

Chị em có thể tự chế lấy giá đậu tương bằng cách ủ

hạt đậu cho nẩy mầm (cách làm tương tự như ủ giá

đậu xanh), khi mầm trắng dài 2-3 cm thì ngừng lại vì

đây là giai đoạn sản phẩm chứa nhiều hoóc môn nữ

nhất Đem nghiền nhỏ để làm sữa uống hay sấy

khô, rang chín, tán thành bột để dự trữ Dùng hằng

ngày