8 yếu tố gây bệnh không thể ngờ pot

8 yếu tố gây bệnh không thể ngờ Những thói quen sau đây sẽ mang đến nhiều mầm bệnh và tác động tiêu cực tới sức khỏe của bạn nếu như không được thay đổi đúng cách.. Không vệ sinh máy

8 yếu tố gây bệnh không

thể ngờ

Những thói quen sau đây sẽ mang đến nhiều mầm

bệnh và tác động tiêu cực tới sức khỏe của bạn nếu

như không được thay đổi đúng cách

1 Bọt biển rửa chén cáu bẩn

Miếng bọt biển rửa chén là vật dơ

bẩn nhất trong nhà bếp Nó được

dùng để lau chùi chén đĩa bẩn, là

nơi nuôi dưỡng các vi sinh vật Vì thế, hãy cẩn thận với

miếng rửa chén trong nhà bếp Bạn cần thay bỏ khi nó

quá cũ Ngâm miếng bọt biển trong nước rửa chén hoặc

trong nước trước khi sử dụng

2 Không vệ sinh máy hút bụi

Máy hút bụi được sử dụng trong nhiều hộ gia đình, là một

công cụ dọn dẹp đắc lực Khi bụi đóng quá nhiều vào

trong miếng xốp lọc, nó có thể khuyết tán lại trong không

khí gây ra dị ứng Các bụi bẩn trong nhà tích tụ trong máy

hút bụi chứa nhiều chất độc hại như kim loại nặng, hóa

chất, thuốc trừ sâu… Vì vậy, thường xuyên làm sạch bộ

lọc không khí của máy hút bụi để máy hoạt động an toàn

và đạt hiệu quả cao

3 Ngủ với gối và nệm bẩn

Trung bình mỗi người chúng ta thay khoảng 1,5 triệu tế

bào da mỗi giờ và đổ mồ hôi khoảng 950ml mỗi ngày,

ngay cả khi không làm gì Tất cả những tế bào da và mồ

hôi thường được tích lũy trong nệm và gối chúng ta, tạo

điều kiện lý tưởng cho các con ve bụi hoạt động Trong

những trường hợp nhất định, chúng có thể gây nhiễm

trùng cho da chúng ta Vì thế, cần thường xuyên thay giặt

nệm gối để đảm bảo vệ sinh và sức khỏe

4 Ăn nhiều thịt nướng

Ăn thịt nướng nhiều có hại cho sức khỏe bởi vì khi thịt

được nấu chín ở nhiệt độ cao, hợp chất gây ung thư –

hydrocacabon thơm đa vòng và các amin dị vòng (HCAs)

– có thể hình thành Các hợp chất này hình thành khi

nhiệt độ cao phá vỡ các creatinine acid amin Để ngăn

ngừa việc hình thành các hợp chất có hại như vậy, tránh

nướng thịt ở nhiệt độ cao, cắt bỏ phần thịt bị đốt cháy

Ngoài ra, gói thịt trong lá sẽ giúp chất béo giảm nhỏ giọt

5 Mở cửa sổ

Mở cửa sổ là một cách cho phép phấn hoa và các bào tử

nấm mốc bay vào các hộ gia đình Chúng sẽ chạy qua hệ

thống điều hòa không khí và được phân tán khắp nhà Vì

vậy, bạn cần giữ sạch môi trường xung quanh nhà, làm

sạch điều hòa không khí ít nhất hai lần một tháng để ngăn

ngừa bệnh tật không mong muốn

6 Không kiểm tra ngày hết hạn thực phẩm

Bất cứ khi nào bạn mua bất kỳ sản phẩm, điều đầu tiên và

quan trọng nhất để làm là kiểm tra thời hạn sử dụng Thật

đáng buồn là nhiều người lại quên đi việc này Sử dụng

thực phẩm hết hạn có thể gây ra ngộ độc thực phẩm

nghiêm trọng Các bệnh bao gồm tiêu chảy, buồn nôn và

ói mửa Vì vậy, xem kĩ hạn dùng của thực phẩm trước khi

mua, nếu đã lỡ mua chúng thì bạn không nên ngần ngại

vứt chúng vào thùng rác

7 Không tắm vật nuôi của bạn

Thú nuôi là nơi tập trung rất nhiều vi trùng, ký sinh trùng

và thậm chí là bọ chét Vì vậy, bạn cần tắm cho các con

vật nuôi của mình thường xuyên nhằm tránh bệnh tật

Nếu bạn có vật nuôi, bạn nên tắm nó ít nhất một lần một

tháng Và nếu vật nuôi của bạn thường xuyên rong ruổi

ngoài trời, bạn cần tắm vật nuôi của mình ít nhất một lần

mỗi hai tuần

8 Không thay nước bể cá

Bể cá là nơi chứa nhiều vi trùng và vi khuẩn Nếu không

giữ sạch bể cá, nó có thể phát tán vi khuẩn trong không

khí nhà bạn Ếch và rùa có thể lây lan vi khuẩn

salmonella, dẫn đến ngộ độc salmonella ở người Để

tránh những rủi ro này, thay nước bể cá ít nhất hai lần một

tháng