Huyết áp tụt thấp – nguy hiểm tăng cao pot

Huyết áp tụt thấp – nguy hiểm tăng cao Theo thống kê sơ bộ tại Việt nam, tỷ lệ người mắc chứng huyết áp thấp chiếm khoảng 5% số người trưởng thành thường gặp ở phụ nữ.. Theo Tổ chức Y

Huyết áp tụt thấp – nguy

hiểm tăng cao

Theo thống kê sơ bộ tại Việt nam, tỷ lệ người mắc chứng

huyết áp thấp chiếm khoảng 5% số người trưởng thành

(thường gặp ở phụ nữ) Tuy nhiên không mấy ai lo sợ cho dù

tình trạng bệnh lý có thể đã kéo dài nhiều năm

Huyết áp thấp có nguy hiểm

không?

Theo Tổ chức Y tế thế giới, huyết áp

thấp được định nghĩa là khi trị số huyết áp tâm thu dưới 90mmHg

và huyết áp tâm trương dưới 60mmHg hoặc giảm hơn 20mmHg

so với trị số huyết áp bình thường trước đó

Trên thực tế, nhiều người huyết áp thấp vẫn sinh hoạt bình

thường, không có dấu hiệu ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như

chất lượng sống Tuy nhiên, không ít người bị huyết áp thấp

thường có biểu hiện: mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn,

giảm tập trung trí lực, khi thay đổi tư thế có thể choáng váng,

thoáng ngất nhẹ…Đây là một trạng thái bệnh lý thường gặp gây

ảnh hưởng bất lợi tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống

Kết quả thống kê cho thấy, trong một số trường hợp, người bị HA

thấp thường dễ có nguy cơ bị tụt huyết áp, thậm chí tai biến

mạch máu não, trong đó phần lớn là nhồi máu, tỷ lệ nhồi máu não

do huyết áp thấp chiếm khoảng 30%

Huyết áp thấp tồi tệ nhất có thể dẫn đến sốc, tình trạng nguy kịch

đến tính mạng khi mà huyết áp thấp duy trì lâu, làm cho các cơ

quan thận, gan, tim, phổi bị suy nhanh chóng

Tỷ lệ phụ nữ bị huyết áp thấp nhiều hơn nam giới, phổ biến ở lứa

tuổi dậy thì, sau khi sinh con và thời kỳ mãn kinh Đặc biệt những

phụ nữ làm việc quá sức, stress, mất ngủ, cơ thể thiếu chất do

giảm cân hoặc ăn uống kém, không đầy đủ dẫn tới thiếu hụt dinh

dưỡng làm tụt huyết áp

Tụt huyết áp – phải làm gì?

Ðể giải quyết chứng huyết áp thấp liên tục hay đột biến, chủ yếu

cần là dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và áp dụng chế độ ăn

uống điều độ, đặc biệt không nên bỏ bữa, vì nhịn đói sẽ nhanh

chóng bị hạ đường huyết Ăn mặn hơn người thường

(10-15g/ngày); thể dục thể thao đều đặn với các hình thức nhẹ nhàng

như đi bội, đánh cầu lông, Yoga… Ngoài ra, nên dùng ngay 1

tách cà phê hay trà đường nóng, dùng nhân sâm, các thuốc bổ

tổng hợp vitamin, … Đặc biệt là các dạng trà hòa túi lọc, trà hòa

tan nguồn gốc từ thảo dược với các vị thuốc có tác dụng gia tăng

huyết áp, phục hồi sinh khí và điều hoà nhịp tim, sẽ giúp huyết áp

tăng nhanh chóng trở lại và ổn định lâu dài

Hiểu biết đúng về bệnh và các biện pháp phòng chống sẽ giúp

người bệnh có cách nhìn khoa học và chủ động hơn trong việc

bảo vệ sức khỏe của chính mình