Ăn táo giúp giảm 50% nguy cơ ung thư pot

Ăn táo giúp giảm 50% nguy cơ ung thư Theo nghiên cứu mới nhất của Phần Lan, ăn táo thường xuyên giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng, ngăn ngừa nguy cơ mắc các chứng ung thư tới 50%... C

Ăn táo giúp giảm 50%

nguy cơ ung thư

Theo nghiên cứu mới nhất của Phần Lan, ăn táo

thường xuyên giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng,

ngăn ngừa nguy cơ mắc các chứng ung thư tới 50%

Kết quả nghiên cứu được đăng tải

trên tạp chí EU về phòng ngừa ung

thư

Các nhà khoa học Phần Lan đã tiến hành các xét nghiệm

trên 592 bệnh nhân, đồng thời tiến hành đối chiếu những

bệnh nhân này với 765 trường hợp có sức khỏe bình

thường

Kết quả cho thấy, những bệnh nhân mắc ung thư ăn 9,5

khẩu phần ăn/tuần, còn những người không bị bệnh ăn 11

khẩu phần ăn/ngày

Nguy cơ mắc ung thư giảm rõ rệt ở nhóm đối tượng ăn 1

quả táo/ngày và nếu ăn hơn 1 quả táo/ngày, nguy cơ mắc

ung thư sẽ giảm 50%

Nghiên cứu cũng chứng minh, ăn các loại hoa quả hoặc

rau xanh khác không có tác dụng chống ung thư ruột kết

và lão hóa tốt như ăn táo

Giải thích kết quả đáng ngạc nhiên này, các nhà khoa

học Phần Lan cho biết, hàm lượng flavonoid trong táo rất

cao Chất này hoạt động như các chất chống oxy hóa và

tập trung khá nhiều ở vỏ táo Nó có tác dụng ngăn ngừa

các gốc tự do gây hại cho tế bào, và có thể tác động

ngược trở lại các tế bào ác tính, kiềm hãm sự sản sinh,

ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Hàm lượng chất chống oxy hóa trong vỏ táo cao hơn 5 lần

so với trong các loại thịt và quả khác Do vậy, nên rửa

sạch táo và ăn cả vỏ để đạt hiệu quả chống ung thư cao

nhất