Những cách chăm sóc, những liệu pháp tại nhà những bí quyết giúp cho móng tay khỏe và nhìn sắc màu móng tay đoán biết được bệnh cơ thể

Những cách chăm sóc, những liệu pháp tại nhà những bí quyết giúp cho móng tay khỏe và nhìn sắc màu móng tay đoán biết được bệnh cơ thể.1.Những cách chăm sóc móng tay dễ gãy. Móng tay giòn, dễ gãy khiến chị em cảm thấy khó chịu đôi khi đau đớn vì móng lật hoặc gãy sâu khi đang làm việc. Những cách dưới đây giúp bạn chăm sóc móng tay giòn khỏe mạnh hơn.2.Những liệu pháp tại nhà giúp cho móng tay khỏe. Việc đến spa hay các tiệm làm móng hàng tuần để dưỡng móng tay không phải là mới, nhưng đó lại là những phương pháp tiêu tốn rất nhiều thời gian và tiền bạc.3.Bí quyết giúp chị em bảo vệ móng tay. Chị em phụ nữ cần phải dành thời gian chăm sóc cho gương mặt thứ hai này, đặc biệt là móng tay. Móng khoẻ có phải màu sắc hồng hào, cứng và dai, bề mặt móng trơn tru và sáng bóng, không tì vết, không có gợn sóng hoặc lồi lõm. Nếu móng của bạn xuất hiện một trong những dấu hiệu: móng bị đổi màu (vàng, xám...), móng mềm dễ gãy, mục, bề mặt lồi lõm, có vạch, chảy mủ hoặc chảy máu... hãy đến gặp bác sĩ ngay để được chẩn bệnh về móng. Bệnh về móng do nhiều nguyên nhân, nhưng chủ yếu do cắt móng và trang trí móng bằng nước sơn hay đắp móng giả... ..v..v.. Là những nội dung chính của tài liệu: Những cách chăm sóc, những liệu pháp tại nhà những bí quyết giúp cho móng tay khỏe và nhìn sắc màu móng tay đoán biết được bệnh cơ thể Trân trọng được chia sẻ cùng quý vị bạn đọc

Những cách chăm sóc, những liệu pháp "tại nhà" những bí quyết giúp cho móng tay

khỏe và nhìn sắc màu móng tay đoán biết được bệnh cơ thể.

1.Những cách chăm sóc móng tay dễ gãy.

Móng tay giòn, dễ gãy khiến chị em cảm thấy khó chịu đôi khi đau đớn vì móng lật hoặc gãy sâu khi đang làm việc Những cách dưới đây giúp bạn chăm sóc móng tay giòn khỏe

mạnh hơn.

Bình thường móng tay, móng chân mọc liên tục suốt đời, mỗi tháng dài ra từ 3 đến 5mm Móng tay mọc nhanh hơn gấp hai đến ba lần móng chân Móng thay đổi và tổn thương khi cơ thể mắc một số bệnh như: có vết trắng trên móng là do thiếu kẽm, bệnh gan hoặc bệnh thận…

Còn móng tay giòn có thể do: thiếu chất sắt, bị bệnh

Raynaud, tiếp xúc thường xuyên với chất tẩy rửa, chất sơn

móng tay, bệnh nấm móng Tùy theo điều kiện sinh hoạt của bạn để tìm ra cách khắc phục tình trạng móng dễ gẫy.

Bên cạnh đó, những cách dưới đây sẽ hạn chế được móng tay giòn và nuôi dưỡng móng ngày càng chắc khỏe hơn

Thay đổi thực đơn

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng sức khỏe của móng tay Các chuyên gia dinh dưỡng đã nhận định rằngthiếu hụt biotin là một trong những nguyên nhân khiến cho móng tay của bạn dễ gẫy Chính vì vậy, bổ sung những loại thực phẩm giàu biotin như cá hồi, đậu phộng hoặc súp lơ và đặc biệt là chuối là một thói quen nên làm hàng ngày

Ngoài ra người mắc chứng móng tay giòn cũng nên bổ sung protein và lưu huỳnh Như thịt gà chứa nhiều protein và ít chất béo và lòng đỏ trứng gà rất giàu lưu hùynh, khoáng chấtgiúp cân bằng a xít kiềm trong cơ thể

Nếu không thể thay đổi thực đơn bạn có thể bổ sung dưỡng chất cần thiết bằng vitamin tổng hợp

Ngâm móng trong dầu oliu

Móng tay trở nên giòn khi gặp thời tiết khô hanh hoặc bị mấtnước do thiếu dầu và tuyến mồ hôi làm việc không hiệu quả Lúc này, việc làm ẩm cho móng tay là rất quan trọng.

Ngân móng tay với dầu ô liu trước khi đi ngủ khoảng 10 phút, thực hiện 3 lần mỗi tuần sẽ giúp cải thiện tình trạng gãy móng Cách này không tốn kém mà giúp móng tay trở nên khỏe mạnh hơn

Ngâm móng tay trong dầu oliu giúp móng chắc khỏe hơn.

Hạn chế tiếp xúc hóa chất

Tiếp xúc với hóa chất mạnh hoặc các hóa chất tẩy rửa có trong xà phòng, nước rửa vệ sinh làm cho lớp sừng ở móngtay bị ăn mòn và khiến cho móng tay bị mềm, yếu, dễ gẫy

Để khắc phục móng tay gãy do tác dụng của hóa chất nên dùng găng tay khi làm việc nhà bắt buộc phải dùng chất tẩy rửa Sau đó rửa tay sạch với nước muối loãng và dùng kem dưỡng da tay ngay sau khi công việc hoàn thành

Không dùng nước rửa acetone

Khi nước tẩy rửa sơn móng tay acetone làm bong lớp sơn móng tay sẽ mang theo lớp sừng tự nhiên trên móng Khiến móng có hiện tượng đục màu, không giữ được độ bóng vốn

có Càng dùng nhiều acetone, bạn sẽ càng thấy móng tay yếu

và dễ gãy hơn

Nên hạn chế dùng sơn móng và tẩy móng bằng acetone hàngtuần Nếu muốn thay đổi màu móng thường xuyên nên dùng loại sơn móng tay nhanh bay và thay đổi trong vòng hai

tuần/lần

Sơn móng tay và nước tẩy acetone là tác nhân gây ra tình

trạng móng giòn, dễ gãy.

Uống nhiều nước

Một nguyên nhân chính khiến móng tay giòn, yếu là do thiếu

độ ẩm Uống đủ 8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp móng tay và da tay duy trì được độ ẩm cần thiết Bên cạnh đó, người móng tay yếu nên thường xuyên sử dụng kem dưỡng da tay có các thành phần dưỡng ẩm tự nhiên như sữa bò, lô hội, đường đen

Không để móng tay quá dài

Việc nuôi móng tay quá dài và cắt nhọn cũng là nguyên nhânkhiến móng yếu và dễ bị gãy ngang hoặc lật ngược gây đau đớn Với người móng tay giòn nên để dài quá đầu ngón tay khoảng 5mm, cắt móng tròn hoặc hơi vuông và không nên dùng giũa móng tay để bào mỏng móng.

Người có móng tay giòn không nên để móng dài và giũa quá

nhọn.

Không rửa tay quá nhiều

Nếu bạn thường xuyên rửa tay hoặc ngâm tay lâu trong nướckhiến cho tay bạn luôn trong tình trạng ướt, da ngón tay nhănnheo thì móng tay cũng bị mềm đi, dễ gẫy nếu không may có

sự cố nào đó

Người móng tay giòn nên giữ cho móng khô ráo và không nên dùng loại dung dịch rửa tay có chứa xút hay chất tẩy trắng Nên rửa tay bằng nước cốt chanh pha loãng hoặc nướcmuối pha loãng để bảo vệ móng.

2.Những liệu pháp

"tại nhà" giúp cho

móng tay khỏe.

Việc đến spa hay các tiệm làm móng hàng

tuần để dưỡng móng tay không phải là mới,

nhưng đó lại là những phương pháp tiêu tốn rất nhiều thời gian và tiền bạc.

Thay vì chi tiền cho các dịch vụ này thì sao bạn không thử tự mình chăm sóc móng tay bằng chính những thứ có sẵn trong tủ lạnh nhà bạn hay có thể dễ dàng tìm mua nhỉ? Đây

không chỉ là cách tuyệt vời để làm đẹp thông minh, tiết kiệm mà ngoài ra, bạn còn có thể tự tạo cho mình một spa nho nhỏ tại gia để cùng

làm đẹp với bạn bè trong những buổi tụ tập đấy nhé!

Chỉ cần vài liệu pháp cơ bản, bạn gái đã sở hữu bộ móng

khỏe khoắn

Để hiểu rõ thêm, hãy cùng ngó qua 7 phương thức dưỡng móng khỏi khô gãy vì ảnh hưởng của nắng hè bằng các thực phẩm tự nhiên dưới đây nhé!

Hỗn hợp dầu olive và nước chanh

Một thìa nhỏ dầu olive kết hợp cùng vài giọt nước cốt chanh

sẽ giúp hồi phục cho móng tay khô, dễ gãy của bạn Sử dụnghỗn hợp này ít nhất 2 lần 1 tuần để nhận thấy sự thay đổi rõ rệt Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần

massage đều hỗn hợp này quanh móng tay, để cho hỗn hợp thẩm thấu và nếu như bạn muốn có tác dụng nhanh hơn thì

có thể đeo găng tay chuyên dụng và để qua đêm

Tinh dầu trà xanh và vitamin E

Hỗn hợp một thìa nhỏ tinh dầu trà xanh và vài giọt vitamin Echính là "thần dược" để có được bộ móng chắc khỏe hơn

Tương tự như hỗn hợp dầu olive và nước chanh, bạn chỉ cần massage đều hỗn hợp này để thấy được tác dụng.

Massage

Phương pháp này cần một chút kiên nhẫn nhưng chắc chắn bạn sẽ không thất vọng về tác dụng của nó Bạn có thể lựa chọn kem dưỡng da, dầu dưỡng ẩm, hỗn hợp tự chế như trên

để massage đều quanh móng tay Phương thức massage cũngrất đơn giản, bạn chỉ cần dùng tay vuốt đều, xoa bóp nhẹ nhàng quanh móng cho tới khi kem dưỡng thẩm thấu hết qua

da, móng

Muối biển

Trộn 2 thìa nhỏ muối biển với 2 giọt nước chanh hoặc dầu olive, đổ hỗn hợp này vào một tô nước ấm và ngâm tay trongdung dịch từ 10 đến 15 phút Thực hiện đều đặn 2 lần 1 tuần

và bạn sẽ nhận thấy móng tay của mình trở nên chắc khỏe hơn, không còn dễ gãy nữa

Vitamin E

Vitamin E là một trong những thành phần có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp nhất Bởi vậy, không có gì đáng ngạc nhiên khi Vitamin E còn có tác dụng cho móng tay của bạn nữa

Để Vitamin E phát huy tác dụng tốt nhất, hãy massage đều dầu Vitamin E quanh móng, đeo găng tay chuyên dụng và đểqua đêm cho thẩm thấu hết vào móng

Bia

Bia lại có tác dụng cho móng tay ư? Khá bất ngờ phải khôngnào! Hòa 1/4 cốc nhỏ dầu olive cùng 1/4 cốc giấm táo, tiếp tục đổ tiếp hỗn hợp đó vào 1/2 cốc nhỏ bia rồi ngâm móng tay trong dung dịch này khoảng 15 phút Sau khi sử dụng

biện pháp này không lâu, chắc chắn bạn sẽ thấy tác dụng tức thời đấy!

3.Bí quyết giúp chị

em bảo vệ móng tay.

Chị em phụ nữ cần phải dành thời gian

chăm sóc cho gương mặt thứ hai này, đặc biệt

là móng tay.

Móng khoẻ có phải màu sắc hồng hào, cứng

và dai, bề mặt móng trơn tru và sáng bóng,

không tì vết, không có gợn sóng hoặc lồi lõm Nếu móng của bạn xuất hiện một trong những dấu hiệu: móng bị đổi màu (vàng, xám ), móng mềm dễ gãy, mục, bề mặt lồi lõm, có vạch, chảy

mủ hoặc chảy máu hãy đến gặp bác sĩ ngay để được chẩn bệnh về móng Bệnh về móng do

nhiều nguyên nhân, nhưng chủ yếu do cắt

móng và trang trí móng bằng nước sơn hay đắp móng giả.

Dưới đây là một số kỹ năng giúp bạn bảo vệ móng tay:

Hạn chế sử dụng sơn móng tay

Dung dịch tẩy sơn móng tay là một dạng hóa chất mạnh

Các hạt sắc tố trong sơn móng tay có thể nhập vào móng tay

và ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất Do đó, tốt nhất bạn không nên sử dụng sơn móng tay thường xuyên

Cắt tỉa móng đúng cách

Để bảo vệ sức khỏe của móng tay, điều quan trọng là bạn phải biết các kỹ thuật cắt tỉa móng đúng cách Sau khi cắt tỉa theo hình dáng mong muốn, bạn nên dùng bàn giũa bằng đá nhám (tuyệt đối không dùng bàn giũa kim loại) để giũa từ hai bên vào giữa móng Ngoài ra, bạn nên tránh giũa mặt trên của móng

Bôi kem

Kem tay có thể bảo vệ cả da tay và móng tay Kem tay là một cách tuyệt vời để cải thiện móng tay yếu Tốt nhất là bạnnên xoa kem vào móng tay của bạn nhiều lần trong ngày, đặc

biệt là sau khi rửa tay Khi bôi kem bạn nên xoa bóp các ngón tay cái một cách cẩn thận.

Tránh tiếp xúc trực tiếp với chất tẩy rửa

Để bảo vệ móng tay, bạn nên đế móng táy tiếp xúc trực tiếp với chất tẩy rửa, hãy dùng găng tay cao su bất cứ lúc nào bạnlàm các công việc nội trợ như rửa chén, giặt đồ hay làm

vườn…

Móng ta cần được quan tâm, chăm sóc

Không sử dụng móng tay như một loại công cụ

Bạn không nên dùng móng tay để cạo nhãn sản phẩm Việc làm này sẽ gây hại cho móng tay, đặc biệt là nếu móng tay

của bạn dễ bị bóc tách Không bao giờ sử dụng móng tay củabạn như công cụ là một bí quyết giúp bạn bảo vệ móng tay khỏi bị hư hại.

Tránh rửa tay quá nhiều

Rửa tay thường xuyên sẽ không tốt cho móng tay của bạn Tránh rửa tay quá nhiều và nhớ bôi kem tay sau đó Nếu công việc của bạn liên quan đến việc phải thao tác trong môi trường nước, hãy nhớ sử dụng găng để bảo vệ tay và móng tay của bạn

Bổ sung dưỡng chất

Nuôi dưỡng móng tay của bạn từ bên trong cũng như bên ngoài có thể mang lại hiệu quả Tương tự như việc thử các mẹo khác để cải thiện móng tay yếu, bạn có thể nghĩ tới việc

bổ sung dưỡng chất có lợi cho móng tay Và một trong số các chất đó là biotin

Những loại thực phẩm giàu biotin vào trong chế độ ăn kiêng như gan, trứng, gạo nguyên cám, xúp lơ, quả bơ Những thực phẩm này rất có lợi cho sức khoẻ đồng thời biotin có trong thực phẩm giúp móng tay trở nên khoẻc hơn và ít gẫy

Uống nhiều nước

Chúng ta đều biết nước rất cần thiết cho cơ thể và đóng góp một phần quan trọng trong sức khoẻ con người Ngoài ra nước còn giúp tránh khô và hư tổn móng tay giống như sự cần thiết của nước đối với da và tóc vậy.

Để bảo vệ móng tay, có nhiều loại sản phẩm để phụ nữ lựa chọn và sử dụng Ví dụ, phụ nữ có thể áp dụng dầu dinh dưỡng móng Dầu dinh dưỡng có chứa vitamin E có hiệu quả

có thể bảo vệ sức khỏe của móng tay và làm mềm phần da xung quanh móng tay Phụ nữ nên lựa chọn các loại sản

phẩm chăm sóc móng tay phù hợp với mình

Một số bác sĩ thường nhìn móng tay của người bệnh đầu tiên để đoán bệnh Bởi móng tay là bộ phận khá nhạy cảm, chúng thường xuyên tố cáo sức khỏe của người bệnh đang tiến triển như thế nào Hãy chú ý tới những căn bệnh dưới đây nếu móng tay bạn có biểu hiện khác thường.

Một số chứng bệnh thường biểu hiện khá rõ ràng qua màu

sắc và sức khỏe của móng tay.

Thiếu máu

Móng tay bạn vốn rất hồng hào nay trở nên trắng bệch hoặc ngày càng đục màu hơn đó là dấu hiệu của bệnh thiếu máu Khi mắc chứng thiếu máu lượng hồng cầu giảm xuống khiếnmóng tay và da kém đi vẻ hồng hào, tươi sáng Bên cạnh đó, chứng thiếu máu thường đi kèm thiếu sắt và kẽm khiến

móng tay mọc chậm hơn bình thường

Gan và tiểu đường

Nếu móng tay hoàn toàn chuyển sang màu trắng đục chứng

tỏ bạn đang gặp vấn đề với gan Có thể do gan hoạt động

kém, không có chức năng thải độc Ngoài ra cũng nên cẩn trọng với bệnh tiểu đường, bệnh tim hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức.

Lão hóa sớm

Móng tay giòn, dễ gãy hoặc dễ bị sứt mẻ khi cần nắm đồ vật chứng tỏ cơ thể bạn đang lão hóa sớm hoặc có vấn đề với tuyến giáp Nếu thấy cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh đây có thể

là hậu quả của việc dùng quá nhiều hóa chất từ chất tẩy rửa

và các sản phẩm làm đẹp lên móng tay

Những đường nhỏ màu trắng chạy ngang móng tay chứng tỏ

bạn đang gặp vấn đề về thận.

Móng tay vàng, sần sùi do virut nấm ngứa gây nên.

Nấm ngứa

Móng tay, móng chân chuyển màu vàng và sần sùi, thô ráp chứng tỏ chúng đã nhiễm nấm Căn bệnh này thường gặp ở những người nhiều mồ hôi chân nhưng vẫn thường xuyên đi giày cao gót hoặc đi tất quá kín trong mùa hè Vào mùa đôngbạn cũng dễ gặp phải tình trạng này nếu dùng găng tay hoặc tất ẩm ướt

Thận suy yếu

Những đường nhỏ màu trắng chạy ngang trên móng tay xuất hiện nhiều là khi thận của bạn suy yếu Nếu những đường

ngang đứt quãng cũng có thể là do bạn đang thiếu protein trầm trọng.

Phổi hoạt động kém

Khi phổi hoạt động kém không cung cấp đủ lượng oxi cần thiết cho cơ thể móng tay sẽ xuất hiện những chấm màu xanh và đầu móng chuyển sang trong suốt Một nguyên nhânnữa gây ra móng tay màu xanh là bệnh Raynaud – đây cũng

là một bệnh đường hô hấp khi sống trong môi trường không khí ô nhiễm

Thiếu canxi

Bạn từng nhìn thấy một đốm hoặc hai đốm trắng xuất hiện trên móng tay đó thường là dấu hiệu của sự thiếu hụt canxi nên bạn cần uống nhiều sữa hơn Thuật ngữ y khoa gọi

những đốm trắng này là Leukonychia Chúng cũng có thể xuất hiện do chấn thương nhẹ ở gốc móng

Sưu tầm.