nam hồng quyền thảo - nguyễn tỵ, 18 trang

hiền là đai điện cho môn Nam Hồng Sơn, là thành viễn trong Hội đồng cố vấn của Hội vó thuật Hà Nội kiểm Theo đõ thị đứng vào giữa chứ thập, mật nhìn » hướng nam, lưng về hướng bắc, hai t

a

L4

WWW.MAISONLAM.COM

~ - tr

Nhẫn dân ta vốn có truyền thống thượng vỏ Tình

hiểu võ đá ăn sẵu vào tiềm thức đân tộc, thếi thúc lỏng ham mê luyện võ qua bao thế hệ vả đá sáng lắp né nhứng món vớ dân tóc cố truyền quý bá

Phát huy truyền thống ấy, ngảy nay phong trao nọc

aif

NAM HONG QUYỀN THẢO

NHÀ XUẤT BẢN VĂN HÓA

Chịu trách nhiệm xuất hắn : NGUYÊN QUANG HUY

nan dập và trình bày - : NGUYÊN VĂN NGHINH

âm > VAN NGUYEN ) v6 dang phat trién sdi noi ở nhiều địa phương Học về

: ĐÀO VIỆT Sế nắng cao được thể (./c vẻ cũng lá cách đề rên luyện

nhứng phẩm chấ: tốt đẹp nhằm phuc vu tot oto sy

fghiệp bảo vý tổ quốc, lao động sản xuất vả học tập

Dây cũng là một mô“ thể thao đầy hấp dắn trong các

3

" Ẻ }

OES ees le _—=—— — — ee ee eee oe eee oe eee se Oe

|-THUC DU BI

Trong quyền sách nhỏ này, chúng tôi giới thiệu „`

mỗn phái vó đã được nhiều người ưa thích, nguyện làm

mên sinh Dỏ lả vó Nam Hồng Sơn Môn phải nay co tu

lau va ngudi chủ xướng lẻ vớ sư Nguyễn Vấn Tẻ tức Sáu aa

"Tô Võ sự Sảu Tỏ là một thảy võ mả trude day trong lâng

võ Hả Nội đều biết tiếng Nam Hồng Sơn là món võ kết

hợp hải hỏa những tình hoa của vó dân tộc và vớ Tau

Chúng tôi sé giới thiệu làm nhiều tấp, vả người biên

soạn là võ sư Nguyễn Ty, trưởng nam của vớ su Sau TO

hiền là đai điện cho môn Nam Hồng Sơn, là thành viễn

trong Hội đồng cố vấn của Hội vó thuật Hà Nội kiểm

Theo đõ thị đứng vào giữa chứ thập, mật nhìn »

hướng nam, lưng về hướng bắc, hai tay buông xuôi b hến đùi, chân khít nhau, đầu, mình lưng, ngực gid 'ˆ thẳng, vai buông thông tư nhiên, tính thần dn định, h -hấp điều hòa

ban trọng tải vó thuật, đồng thời cúng lả thảy dậy vó :

Tập nảy có tên là Nam Hồng quyền thảo, là phần

luyện cơ bắn của các bài quyền, có 28 thức gọi là quyền

phố, mỗi thức có tử 1 đến 4 chiêu (đòn) gồm nhiều thế T ; +

công, thủ nhằm luyện thế lực, sự nhanh nhẹn, sức chịu |

đựng dẻo dai Ge tA) + |

Dể việc luyện tập võ thuật đạt kết quả tốt, bạn phải |

kiên tri rèn luyện đều đặn, chuyên tâm, không sao lang, i `

bền vững, trảnh được bệnh tật, tăng thêm tuổi thọ —- `

Nhâ xuất bản rất mong các bạn hâm mộ vố thuật ˆ

hưởng ứng vả đóng góp ý kiến về việc làm nảy để chủng 161 có thể phục vụ tốt hơn nữa _ 2- BAI TO

Hai tay banh ra từ ngoài vòng vào trong thu về trước

v ˆu

AM.COM _

+ - ¬ “7 a 4 š

is ; WWW.MA

4 - THIEM THỰ QUÁ HAI Chân phái bước ra, tay phái gạt lén c luce người chủng xuống thành toa mã |

trai dim theo ra phía trưới

3 - KHỞI THẾ

Vẫn tư thế trên,

hal tay mé ra, cuộn

xudng phía dưới,

“BẤM tay lại co về ;

7

WWW.MAISONLAM.COM

een ẴẲ

ụ s

-N ( - Ư ; `

vự UU THU)

hy: ce ~ + - trong tay

+ Cam phía trư

“lắc thành mót đu - -

| 7-THUC Dy BI

Ê- Vẫn tư thế trên khép 2 tay cùng

MA một lúc về trước nụ

6 §- THAN CUNG XA HUA DIEN (TA THU)

é 7) Van tu thé trén, chan trái tiến lên một bước quay

Vs : ñgược lại từ đàng trước ra ding sau (1800) gid nguyen

toa ma bd, mat ngoinh vé hugng nam ddng thoi tay np

^^ Trải cuộn vào trong táy phải, cùng một lúc hai tay đánh

ra ha! bên, tay trái dấm ra phía trước, tay phải giật cùi

ì Fe re về phía sau, vai thẳng hàng, tiếp tay trái đánh về

ing nam, tay phải giật vẽ hướng bắc |

¬- ‹<‹<‹

a WWW.MAISONLAM.COM -

9- CUNG TIỀN BỘ - HOÀNH HỮU THỦ

Vẫn tư thế trên, đạp chân phải về phía sau đồn người

lên chuyển thành cung tiễn bộ, tay trấi gạt ngang qua

mặt thủ về sườn, tay phải đấm sang ngang về hướng

i9- THUC DV BI

Vin iv the trén iat Cus tra xuống trước ha fb

theo CuỐn tay vao phía trong dam thang xuống

2 “@

: i

Se i} - CUNG TIEN BO - HOANH TTA THU

Vẫn tư thế trên, tay phải gạt ngàng qua mit tu trong

`

MM(ÁÁ thân thco liền với tay quay lai phia sau mot goe

dong

wer

VUÔng (90o) dồn nưười lén thành cung tren bô, thời tay phải sưa vẽ sườn, tây trái dim sang ngang ¥e

hướng bắc

11 WWW.MAISONLAM.COM

Ƒ~

¡3 - THỨC DỤ BỊ

Tay trái giật cùi wd xudng truve ha bo, tay phar mo

ra đẩy ngang từ phải sang trái để lưới cùi trỏ

13 - ANH HUNG Dox | Ap

Chain tra: tu šsuu có lén đứng

doc tước tắn, Gong thoi lay pha `

wart hất lén qua dầu, tuy tra: de

Strong tay pha: chem cuone dao

v“ fi tiên xuống phía dưới xí: vớ

than, mit nhìn về hướng dồn,

gay ve hung ty

6“ 14 - BÀN LONG HUU CUOC

“e Vẫn tư thế trên quy người leas phia sau chắn trai

7

hd y về bên trái một hước ngang ( mắt ngành vé hưởng Gc) chin trai via ha xuống đất lập tức dung nga

tình đÕC cước tắn, đồng thời co chân phat len đu + VuUÔng tóc so vai chan tru (chan tras) Nam ngon cia!

` 4 -~

F quap lại, trong khi nhay chuyén thé hai tay wat the

lay phai chin phia dunn (ha bo), tay tral diy ngany q!

¥ từ trái sang phái

13

WWW.MAISONLAM.COM

=e HN = i i i te —_—~—~—O

~~

|

15 - BÀN LONG TẢ CƯỚC

Di xong cor hắn phải về, c hả n

trái nhún lấy dà, bật chân phi:

nhấy sang phải đứng độc cunic

tĩn, đồng thời chân phải làm

trục, chắn trái c0 lén đá ra vuony

túc với chân trụ (5Š ngón chin quập lại) trong'khi nhấy chuyẻ n

thé 2 tay #41 theo, tay trai tho «

dưới (hạ bộ) tay nhải đấy nan

qua tir phai sang trái (ngang vii)

14

16- MANH HO XUAT SON

Dy xong hạ chân tra: Xung

phía trước, mật nhịn về hương

bắc, người nga r3 phía sau, đồng

thời tay trấi gạt ngan que mặt

thủ về sườn, cũng lúc đồn thân

lên thành cung tiễn bộ, tay phải

đấm theo ra phía trước:

17-SU TU PHIEN THA,

Quét chả: phái tiến | | a

(lÊn bó, ncười no: ra phị TƯ,

(tay trấát trên nám úp VI

on) NLU nghiény, mar nb

hướng đồng, Cùng một | : os | trước, ha: lay đầm ra thẳng pH by ae

WWW.MAISONLAM

“st

SƯ TỦ HÝ CÂU

su: dời câu trái tiến lén mot hước dài hằng wt

tiến hỏ người ngủ r1 phía xâU, hai tay giat về a re

phải tuy phải nắm úp, tay trái nắm ngữ, cùng một lúc

đồn người lên phía trước, đồng thời hat tay đấm múc

từ dưới lên phía trước mặt theo đường vòng cầu, khép

hai tay sắt nhau, cổ tay quải? ` ào phía trang mát nyoanh

về bắc, gấy về nam +

19 - BACH HAC TAM GIANG

Van tu thé trén, tay trai mo ra dua xudng phia dui ehBang nach, tay phai phia trong tay trai, cung mot luc

May trái gat lén trẻ

GuGi về phía sau doc theo thân, dau nghénh lén

WWW.MAISONLAM.CO

tay phải chém cương đao xuống

-20- THIÊM THỨ QUA HAI

Chắn phải giất ngang về phía sau, thần chuyến theo chan

người xuống lắp thành taở mã tần, mật thu về sườn phải, tay trai dam

ta phía trước, tiếp tay trái từ ngoài co về qàt ngang qua mật

thụ về sưởn, tay phải lại tử sườn đấm ra phía trước, tiếp tay

phải lại từ ngoài co vẽ ga! ngang qua mật thu về sườn phải,

tay trải lại đấm ra phía trước

21

WWW.MAISONLAM.COM

?1- HOÀNH HƯU CƯƠNG DAO PHAT MỐI

Vận tư thế trên, chan tr: H giật về sau 180g une mit

luc tay trai gat NAN Qua mat tiy phia trong ra, tay pl

Pat cung chieu ti pha

sang trai, khi dao tay thin

quay theo tay, tay trái đảo đến ngang vai co về sườn

trái đồng thời người đố về phia sau, tiếp tay nhải đảo đến vai trái liền chém

Cương đao ra và thần din lén thành định tấn

WWW.MAISONLAM.COM

32 - HOANH TA CUONG DAO PHAT MOC

Vẫn tư thế trên, tay phải đảo gạt ngàng qua mặt,

chùng xuống lấy đà rồi bật chân trái nhẩy sang dao

tgười theo đồng thời chân phải giật về phía sau 180o,

gười ngả theo (Thế nhẩy này là diều tử phiêu thân),

tay phải dio dén vai thi eo về sườn phải còn tay trái

thảo đến vai phải thì chém Cương đạo sang ngang, cùng

luc thân dồn lên thành dinh tin

3

23 - THỨC DỰ BỊ

Vẫn tư thế trên ngã nzười ra pia sau, chân trái chung

xuống, chân phải thẳng, tay trái

lu trên chặn xuống thủ trước

h.: bộ, tay phải để nguyên như

pin gang mặt, dồn người —-

n pl J CÓ lene ira ae ;

HH - THIỀM THỪ VỌNG NGUY ỆT

Vain tư thé trén, rat chắn phái về thành tọa mã bó,

tay ‘tai mở ra đảo vòng từ trong ra ngoài qua mật di

CN xudng, dùng lúc tay nhải mở ra từ sườn phái

xuống, hai tay đạn chéo nhau giao điểm nằm ở phía

cet trai để trên tay phải, 2 tay mở ra

mm

ot

27 - BAI TO

Vẫn tư thế trên co chân phải

ve sat chain phải, người đứng

thắng, hai tay banh ra 2 bên từ

ngoài vòng vào trong, thu về

trước ngực, tay phải nắm lại (tay quyền) tay trai mo ra (tay

đao), tay quyền để vào long tay

2&- THU THỨC

h

“Hai tay hồi bene sh

A4

i

-

5

a