Bài giảng HIV : Sống Tích Cực Cùng HIV part 1 potx

Tổng quan Thế nào là sống tích cực?.  Người bị nhiễm HIV vẫn có thể sống khoẻ mạnh  Thực hiện hành vi lành mạnh  Tránh các hành vi không lành mạnh  Dinh dưỡng tốt  Các nhóm hỗ trợ

Sèng TÝch Cùc Cïng HIV

Tổng quan

 Thế nào là sống tích cực?

 Người bị nhiễm HIV vẫn có thể sống khoẻ mạnh

 Thực hiện hành vi lành mạnh

 Tránh các hành vi không lành mạnh

 Dinh dưỡng tốt

 Các nhóm hỗ trợ cho người nhiễm HIV

Thế nào là sống tích cực?

Đ

Đó là một trạng thái thể chất và ó là một trạng thái thể chất và

tinh thần trong đó con người sống lành mạnh và hiệu quả mặc dù họ

bị nhiễm HIV.

Người nhiễm HIV vẫn có thể

sống khoẻ

Người nhiễm HIV vẫn có thể sống khoẻ hơn

và lâu hơn nếu biết cách tự ch

và lâu hơn nếu biết cách tự chăăm sóc tốt bản m sóc tốt bản thân về thể chất, tinh thần, t

thân về thể chất, tinh thần, tìình cảm và tránh nh cảm và tránh nh

nhữững hành vi có hại cho sức khoẻ.ng hành vi có hại cho sức khoẻ

ă n uống vệ sinh

 ăn thức n thức ăăn sạch, bổ dưỡng và đã nấu chín n sạch, bổ dưỡng và đã nấu chín

 Không Không ăăn các loại thịt sống hoặc tái n các loại thịt sống hoặc tái

 Rửa sạch rau dưới vòi nước chảy nhiều lần, sau

đó nhúng lại với nước đun sôi để nguội nếu có thể

 Chọn các loại quả có vỏ và gọt vỏ trước khi Chọn các loại quả có vỏ và gọt vỏ trước khi ăăn n

 Uống nước sạch ( VD: như nước đun sôi để nguội)

 ăn thức n thức ăăn mới nấu, không n mới nấu, không ăăn nhn nhữững thức ng thức

ăăn đã nấu từ lâu và không được bảo quản n đã nấu từ lâu và không được bảo quản

trong tủ lạnh

 Nếu mệt mỏi và không muốn Nếu mệt mỏi và không muốn ăăn thn thìì hãy hãy ăănn một lượng nhỏ thức

một lượng nhỏ thức ăăn mỗi lần, và n mỗi lần, và ăăn nhiều n nhiều lần trong ngày tốt hơn là chỉ

lần trong ngày tốt hơn là chỉ ăăn 3 bn 3 bữữa chính.a chính

ă n uống vệ sinh (tiếp theo)