Tại sao cần phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn

Thảo luận nhóm đôi Hằng ngày em thường được ăn những món ăn nào trong mỗi bữa ăn?. Nếu ngày nào em cũng được ăn mãi một món ăn cố định thì em sẽ cảm thấy như thế nào?. Có loại thức ăn nà

Môn khoa học lớp 4

Sinh viên: Lê Thị Hồng Nhung Lớp Giáo dục Tiểu học-Hệ liên thông-K4

Thảo luận nhóm đôi

Hằng ngày em thường được ăn những món ăn nào trong mỗi bữa ăn ?

Nếu ngày nào em cũng được ăn mãi một món ăn cố định thì em sẽ cảm thấy như thế nào ?

Có loại thức ăn nào chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng

không ?

Tại sao chúng ta nên ăn phối hợp chiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn ?

Không có một loại thức ăn nào có thể cung cấp đủ các chất cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể Tất cả

những chất mà cơ thể cần đều phải lấy từ nhiều nguồn thức ăn khác nhau Để có sức khỏe tốt,, chúng ta cần phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên

thay đổi món ăn

Tháp dinh

dưỡng cân

đối trung

bình cho

một người

một tháng

Trò chơi ghép ô

Nối các mức độ ăn uống ở cột A với các nhóm thức ăn

ở cột B

Ăn đủ

Ăn vừa phải

Ăn ít

Ăn hạn chế

Đường và muối

Chất béo

Chứa nhiều chất bột đường, chất xơ, Vitamin và chất khoáng

Chất đạm

Trò chơi giải ô chữ

1

2

3

4

5

6

Câu hỏi 1: Đây là loại hải sản giàu can xi ngày nay được nuôi rất phổ biến

q u ả c h a n h

Câu 2: Đây là một quả giàu Vitamin C rất thích hợp

làm thức uống giải khát

Câu 3: Đây là loại gia cầm nuôi ở nơi có nhiều

ruộng lúa?

v ị t

Câu 4: Đây là loại quả nhưng lại do một loài vật

đẻ ra.Giàu dinh dưỡng và là thức ăn phổ biến

t r ứ n g

Câu 5 Đây là một loại xôi màu đỏ rất giàu dinh

dưỡng

g ấ c

Câu 6:Đây là một thứ quả rất giàu Vitamin A.Là một thức

ăn ưa thích của các chú Thỏ

c à r ố t