Ngon bổ với rau chân vịt chần trứng Rau chân vịt một trong những loại rau tốt cho sức khỏe, ngoài ra có vị thuốc.. Món rau chần trứng này rất đơn giản, nhanh gọn có thể dùng ăn sáng hay
Trang 1Ngon bổ với rau chân vịt chần trứng
Rau chân vịt một trong những loại rau tốt cho sức khỏe, ngoài ra có vị thuốc
Ăn ngon và cũng có nhiều cách chế biến khác nhau
Món rau chần trứng này rất đơn giản, nhanh gọn có thể dùng ăn sáng hay bữa tối Lượng chất béo rất ít nên các chị em an tâm mà thử nhé
Nguyên liệu
300g rau chân vịt
4 trứng gà hay trứng cút
4 muỗng café bơ
Chút phô mai bào sợi và tiêu
Trang 2Thực hiện
Rau chân vịt luộc chín với chút xíu muối Vớt ra rổ cho ráo nước
Trang 3
Cho vào chén nhỏ, tiếp theo cho chút bơ vào
Cho một lớp phô mai mỏng lên trên
Sau cùng cho trứng vào, tiêu vào
Trang 4
Cho vào khay nướng, nướng rãnh giữa nhiệt độ 180 độ khoảng 10 phút
Lấy ra dùng nóng rất ngon
Mách nhỏ
Để tốt cho sức khỏe, không nên cho quá nhiều muối khi luộc vì trong phô mai đã
Trang 5có vị mặn
Có thể áp dụng món này cho chế độ ăn kiêng vì không sử dụng kem tươi