Làm thế nào để mang bầu trở lại Nhiều phụ nữ nghĩ rằng khi đã có một đứa con thì chuyện mang thai sau đó là bình thường và không có gì đáng phải lo ngại.. Theo Tiến sỹ Alice Domar, giám
Trang 1Làm thế nào để mang bầu trở lại
Nhiều phụ nữ nghĩ rằng khi đã có một đứa con thì chuyện mang thai sau đó là bình
thường và không có gì đáng phải lo ngại Nhưng thực tế có tới 20% phụ nữ không thể tiếp tục có con sau khi đã sinh con một lần
Theo Tiến sỹ Alice Domar, giám đốc trung tâm chăm sóc sức khỏe Domar tại Boston cho hay sự vô sinh vẫn có thể xảy ra với những phụ nữ đã từng sinh nở thành công trước đó Điều này phổ biến ở những phụ nữ trong độ tuổi từ ba mươi đến bốn mươi và ngoài bốn mươi Song bên cạnh đó, vẫn có nhiều trường hợp bằng các biện pháp y học, cải thiện lối sống hàng ngày, khả năng mang thai vẫn được duy trì và tăng cao
Bổ sung vitamin cần thiết
Axit folic và chất sắt có vai trò đặc biệt quan trọng trong quá trình mang thai Chúng cải thiện tích cực khả năng sinh sản Bổ sung những vitamin cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là hai chất là axit folic và chất sắt sẽ giúp các chị em nâng cao được khả năng sinh sản của mình
Bên cạnh đó, không thể không nhắc tới vitamin C Khi ở độ tuổi cao, bộ phận sinh dục của phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi, thay đổi đáng kể là chất nhầy âm đạo Chúng sẽ ít hơn
so với ở độ tuổi sinh sản thích hợp Chính vì vậy cần phải thay đổi lượng chất nhầy âm đạo để có thể tạo điều kiện tốt nhất cho tinh trùng gặp được trứng Vitamin C sẽ là yếu tốt khắc phục hạn chế này
Trang 2Xác định chính xác ngày rụng trứng
Ở độ tuổi càng cao, khả năng mang thai của phụ nữ càng giảm Điều này cho thấy sự giật lùi của sức khỏe cơ thể, cũng như của trứng Xác định đúng chu kỳ rụng trứng là một điều kiện vô cùng cần thiết để có thể làm chuyện đó một cách dễ dàng, đồng thời bảo vệ sức khỏe và đặc biệt làm tăng khả năng mang thai
Thư giãn
Yếu tố cuối cùng và cũng chính là liệu pháp tinh thần duy nhất giúp làm tăng khả năng mang thai ở các chị em đó là thư giãn Một tâm hồn thư giãn, không mệt mỏi, không chịu
áp lực cuộc sống đè nặng sẽ tạo điều kiện thuận lợi để có một sức khỏe đảm bảo và tăng khả năng mang thai
Các hóc môn căng thẳng có thể ảnh hưởng xấu tới quá trình rụng trứng, từ đó dẫn tới khả năng sinh sản bị giảm sút Trong một nghiên cứu gần đây, những phụ nữ không thể khắc phục được liệu pháp tinh thần có tỉ lệ mang thai thấp hơn những phụ nữ thư giãn tốt Các bài tập thư giãn được ưu tiên là các bài tập thể dục hàng ngày, tập thiền