Và có lẽ điều quan tâm nhất trong lúc này là bạn cần tăng thêm khoảng bao nhiêu kg trong vài tháng tới.. Sau đây là những thông tin cần cho bạn Tại sao tăng cân khi mang đa thai là vấn
Trang 1Mang đa thai cần tăng bao
nhiêu cân là vừa?
Trang 2Bạn vừa được biết mình mang đa thai Dù bạn
đang sung sướng mê li hay là đang bị sốc, thì đầu
óc của bạn cũng quay vòng với hàng triệu câu hỏi liên quan Và có lẽ điều quan tâm nhất trong lúc này là bạn cần tăng thêm khoảng bao nhiêu kg trong vài tháng tới Sau đây là những thông tin cần cho bạn
Tại sao tăng cân khi mang đa thai là vấn đề quan trọng?
Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những yếu
tố rất quan trọng trong thời kì mang thai Và ở đây, điều quan trọng hơn nữa là trong bụng bạn đang
mang một lúc nhiều em bé Đây là một vấn để quan trọng, bởi vì bạn sẽ gặp nhiều khó khăn hơn đối với những người mang một em bé
Thời điểm quan trọng nhất để tăng cân là vào giữa
Trang 3tuần thứ 20 đến 24 của thai kì Nếu vào tuần thứ 24, bạn tăng khoảng 10 kg thì bạn nên giảm bớt lại trước khi sinh Sự tăng cân trong thời gian đầu là rất cần thiết cho sự phát phát triển và nuôi dưỡng bào thai, nhưng sau đó thì nên chậm lại
Nên tăng bao nhiêu cân là vừa?
Sự tăng cân phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chiều cao, thể trạng và cân nặng của từng người Tuy
nhiên, hầu hết những phụ nữ mang song thai được các chuyên gia khuyên rằng nên tăng khoảng 15-
20kg là hợp lí nhất Còn đối với những người mang
ba thai nhi thì được khuyên nên tăng khoảng 22-
27kg
Tiến trình tăng cân như thế nào?
Những phụ nữ mang song thai trong thời gian 3 tháng đầu tiên chỉ nên tăng từ 1,8- 2,8kg Trong những quý
Trang 4thứ hai, thứ ba, mỗi tuần tăng khoảng 0,2kg Còn nếu bạn mang thai ba thì mỗi tuần cũng chỉ nên tăng
khoảng 0,2kg và duy trì mức tăng cân này cho đến ngày sinh