Bộ giáo án Cầu lông lớp 11– Cánh Diều (bản chuẩn, đầy đủ, dễ chỉnh sửa) Phần 2 Được biên soạn theo chương trình GDPT mới, thiết kế khoa học – sinh động – dễ áp dụng ngay tại lớp. Tài liệu hữu ích cho giáo viên Thể dục THPT, giúp tiết học thêm hiệu quả

 Bài tập tay không Khởi động các khớp  Bài tập căng cơ + Khởi động chuyên môn:  Tại chỗ chạy nhẹ nhưng sau đó di chuyển bước chân  Tại chỗ xoay khớp cổ tay, vai với vợt  Tại chỗ lă

Trang 1

Giáo án Giáo dục thể chất Cầu lông 11 – Cánh diều (phần 2 – đầy đủ kì 1)

Ngày soạn:…/…/…

Ngày dạy:…/…/…

CHỦ ĐỀ 1: VAI TRÒ, TÁC DỤNG CỦA MÔN CẦU LÔNG;

KĨ THUẬT BẠT CẦU BÀI 1: VAI TRÒ, TÁC DỤNG CỦA MÔN CẦU LÔNG;

KĨ THUẬT BẠT CẦU THUẬN TAY

I MỤC TIÊU

1 Về kiến thức

Sau bài học này, HS sẽ:

- Biết được vai trò, tác dụng cơ bản của môn Cầu lông đối với sự phát triển thểchất

- Biết cách thực hiện kĩ thuật bạt cầu thuận tay

Năng lực giáo dục thể chất:

- Thực hiện đúng và vận dụng được kĩ thuật bạt cầu thuận tay vào tập luyện vàđấu tập

Trang 2

- Biết tự điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát, tập luyện của bảnthân và tổ, nhóm; có khả năng phán đoán, xử lí các tình huống một cách linhhoạt và phối hợp được với đồng đội trong tập luyện và thi đấu môn Cầu lông;vận dụng được những kiến thức đã học vào rèn luyện, hoàn thiện kĩ năng, kĩxảo đánh cầu và phát triển thể lực.

3 Phẩm chất:

- Tự giác, tích cực và đoàn kết trong tập luyện

- Chủ động giữ gìn an toàn cho bản thân và đồng đội trong luyện tập

II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU

1 Đối với giáo viên

- Giáo án, SHS, SGV Giáo dục thể chất Cầu lông 11

- Sân cầu lông rộng rãi, sạch sẽ; không ẩm ướt, trơn trượt và không còn nhữngvật nguy hiểm

- Còi, phấn viết, đồng hồ bấm giờ.

2 Đối với học sinh

- SHS Giáo dục thể chất Cầu lông 11

- Vợt cầu lông, quả cầu lông

- Giày thể thao, quần áo thể dục

III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a Mục tiêu: Tạo tâm thế vui vẻ, phấn khởi trước khi vào bài học mới.

b Nội dung: GV cho HS khởi động chung, khởi động chuyên môn.

c Sản phẩm: HS thực hiện bài tập khởi động theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.

d Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ:

- GV tổ chức cho HS thực hiện các hoạt động:

+ Khởi động chung:

Trang 3

 Bài tập tay không

 Khởi động các khớp

 Bài tập căng cơ

+ Khởi động chuyên môn:

 Tại chỗ chạy nhẹ nhưng sau đó di chuyển bước chân

 Tại chỗ xoay khớp cổ tay, vai với vợt

 Tại chỗ lăng vợt phải, trái

 Di chuyển một bước, nhiều bước đánh cầu thấp tay

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chung, khởi động chuyên môn

- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết)

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- HS thực hiện bài tập khởi động theo yêu cầu và hướng dẫn của GV

- GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có)

- GV động viên, khích lệ những tiến bộ HS so với các giờ học trước

→ GV dẫn dắt HS vào bài học: Bài 1: Vai trò, tác dụng của môn Cầu lông; kĩ thuật đánh cầu thuận tay.

B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Vai trò, tác dụng của môn Cầu lông đối với sự phát triển thế chất

a Mục tiêu: Biết được vai trò, tác dụng cơ bản của môn Cầu lông đối với sự phát

triển thể chất

b Nội dung: GV cho HS đọc thông tin mục 1 và dựa vào hiểu biết, hãy nêu vai trò,

tác dụng cơ bản của môn Cầu lông đối với sự phát triển thể chất

c Sản phẩm học tập: HS thực hiện

d Tổ chức hoạt động:

Trang 4

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

Lượng vận động

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Thời gian

Số lần Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV cho HS đọc thông tin mục 1 và dựa

vào hiểu biết, hãy nêu vai trò, tác dụng cơ

bản của môn Cầu lông đối với sự phát triển

thể chất

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS đọc thông tin, trao đổi và trả lời câu

- HS còn lại lắng nghe, nhận xét và bổ sung

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện

nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét và kết luận

- GV chuyển sang nội dung tiếp theo

1: Vai trò, tác dụng của môn Cầu lông đối với sự phát triển thế chất

a Vai trò

- Cầu lông giữ vai trò nhưmột phương tiện hữu hiệutrong rèn luyện và phát triểnthể chất cho học sinh các cấp

b Tác dụng

- Cầu lông góp phần giúpgiáo dục tinh thần đoàn kết,

ý chí và rèn luyện phẩm chấtđạo đức, nhân cách,

- Cầu lông có tác dụng pháttriển các kĩ năng vận động,phát triển toàn diện các tốchất thể lực

- Tập luyện môn Cầu lôngkết hợp với dinh dưỡng hợp

lí sẽ giúp củng cố, tăngcường sức khoẻ, cải thiệncác chỉ số hình thái cơ thểcho những người tham gia

Trang 5

Hoạt động 2: Kĩ thuật bạt cầu thuận tay

a Mục tiêu: Biết cách thực hiện kĩ thuật bạt cầu thuận tay.

b Nội dung: GV thị phạm và phân tích kĩ thuật, sau đó HS thực hiện theo hướng dẫn

Thời gian

- GV cho HS xem tranh, ảnh, video kĩ thuật

bạt cầu thuận tay (nếu có)

- GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo

trình tự:

+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật bạt cầu thuận

tay

+ Thị phạm và phân tích chuyển động của

chân: cách di chuyển của chất đặt bàn chân

và hướng bàn chân

thân người: cách xoay thân người sang bên

- TTCB: Hai chân đứng song

song, rộng hơn vai, gốikhuỵu, trọng lượng cơ thểdồn đều vào hai chân, tayphải cầm vợt, tay trái để tựnhiên, mắt quan sát hướngcầu đến (H.la)

- Thực hiện: Từ TTCB, di

chuyển tới vị trí cầu rơi, ởbước cuối cùng, chân phải

Trang 6

tay thuận theo hướng của cầu đến.

+ Thị phạm và phân tích động tác của tay,

chuyển động của vợt, vị trí mặt vợt tiếp xúc

với cầu

+ Thị phạm và phân tích giai đoạn kết thúc

động tác

- HS quan sát động tác mẫu, hình thành biểu

- GV mời một số HS lên thực hiện kĩ thuật

giao cầu cao chân chính diện

- HS còn lại thực hiện tại chỗ bài tập giao

cầu cao chân chính diện

- GV nêu một số chú ý khi thực hiện kĩ

thuật: Đảm bảo vị trí đặt chân sao cho phù

hợp với vị trí đánh cầu; vị trí tiếp xúc cầu

phù hợp cao ngang vai hoặc trên vai, dùng

lực cổ tay và cẳng tay đánh cầu

- GV tổ chức cho HS tập luyện:

+ Tập mô phỏng kĩ thuật bạt cầu thuận tay

+ Tập tại chỗ bạt cầu thuận tay theo đường

bước ra trước, sang bên phải,

cả bàn chân tiếp xúc với mặtsân, vuông góc với hướngđánh cầu, thân ngườinghiêng về bên phải, trọnglượng cơ thể dồn vào chânphải Chân trái tiếp xúc vớimặt sân bằng nửa trước bảnchân, tay phải đưa vợt lêncao, rãi sau, tay trái có tựnhiên (H.1b) Khi đánh cầu,tay phải xoay cổ tay, vungnhanh mặt vợt từ trên xuốngdưới, từ sau ra trước, dùnglực căng tay, gập cổ tay đánhcầu khi mặt vợt vuông gócvới hướng đánh Điểm tiếpxúc với cầu ở vị trí chếchtrước, cao ngang vai, cáchthân người khoảng một cánhtay (từ 0,8 – 1 m) (H.1c)

- Kết thúc: Căng tay, cổ tay

đừng đột ngột, thân ngườihướng theo hướng đánh cầu

đi (H.ld)

Trang 7

thẳng và đường chéo có người hỗ trợ tung

cầu

+ Tập di chuyển bạt cầu thuận tay theo

đường thẳng và đường chéo có người hỗ trợ

tung cầu

+ Tập phối hợp di chuyển bạt cầu thuận tay

theo đường thẳng và đường chéo có người

hỗ trợ tung cầu

+ Tập bạt cầu thuận tay qua lại liên tục

+ Tập luyện các bài tập bổ trợ hoặc chơi các

trò chơi vận động có sử dụng kĩ thuật bạt cầu

thuận tay nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện

kĩ thuật (không bắt buộc)

- GV nêu một số lỗi sai HS thường mắc và

- GV cho HS đứng tạichỗ chân trước, chânsau (chân cùng với bêntay cầm vợt ở phíatrước) rồi thực hiệnđộng tác xoay vai phốihợp với xoay thân

2p

2p3p

1N

1N2p

Trang 8

Điểm tiếp xúc

của vợt với cầu

sai

- GV cho HS tập môphỏng lặp lại kĩ thuậtnhiều lần

- GV treo quả cầu hoặclấy một vật chuẩn ởđúng điểm tiếp xúc cầu

- GV cho HS tập đánhcầu xa, tâng cầu tăngdần độ cao

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện

a Mục tiêu: HS tham gia các hoạt động nhằm củng cố kĩ thuật được học, hình thành

thói quen tập luyện và tự chủ trong việc chăm sóc sức khỏe, nâng cao tinh thần thểthao

b Nội dung:

- GV phổ biến nội dung, yêu cầu luyện tập kĩ thuật đánh cầu trên lưới thuận tay

Trang 9

- GV hướng dẫn HS thực hiện các bài tập phát triển sức mạnh và khả năng di chuyển.

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi vận động

Nhiệm vụ 1: Luyện tập kĩ thuật bạt cầu thuận tay

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV tổ chức cho HS luyện tập theo cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm

- GV hướng dẫn các nhóm luyện tập theo từng nội dung:

Bài tập: Mô phỏng kĩ thuật bạt cầu thuận tay

+ Mục đích: Giúp HS chỉnh sửa kĩ thuật bạt cầu thuận tay

 Hình thức tập luyện: Tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm

Bài tập: Tại chỗ bạt cầu thuận tay theo đường thẳng và đường chéo

+ Mục đích: Giúp HS chỉnh sửa kĩ thuật bạt cầu thuận tay, nâng cao cảm giác của tay khi vợt tiếp xúc với cầu

+ Nội dung:

 Chuẩn bị: Sân cầu lông có lưới GV cho HS trong lớp xếp thành các hàng dọc, đứng sau đường biên cuối sân cầu lông Mỗi HS cầm một vợt cầu lông

Trang 10

 Thực hiện: Người hỗ trợ tung (giao) cầu ở khoảng cách từ 4 – 5 m Lần lượt từng HS di chuyển vào vị trí giữa sân trên đường trung tâm hoặc giữa sân của khu vực giao cầu, sử dụng kĩ thuật bạt cầu thuận tay, tại chỗ thực hiện bạt cầu thuận tay theo đường thẳng, bạt cầu thuận tay theo đường chéo (H.2, trang 13 SGK).

Bài tập: Di chuyển bạt cầu thuận tay theo đường thẳng và đường chéo

+ Mục đích: Giúp HS chỉnh sửa kĩ thuật bạt cầu thuận tay, nâng cao cảm giác của tay khi vợt tiếp xúc với cầu và khả năng kiểm soát hướng đi của cầu

+ Nội dung:

 Chuẩn bị: Sân cầu lông có lưới GV chia số HS trong lớp về các sân, xếp thành hàng dọc đứng sau đường biên ngang cuối sân cầu lông Mỗi HS cầm một vợt cầu lông

 Thực hiện: Người hỗ trợ tung cầu ở khoảng cách từ 1,5 – 2 m hoặc giao cầu ở khoảng cách từ 4 – 5 m Lần lượt từng HS di chuyển vào vị trí giữa sân trên đường trung tâm hoặc giữa sân của khu vực giao cầu, xác định vị trí cầu rơi, di

Trang 11

chuyển sang ngang bên tay thuận thực hiện bạt cầu thuận tay theo đường thẳng,bạt cầu thuận tay theo đường chéo (H.3, trang 14 SGK).

 Hình thức tập luyện: Tập luyện theo cặp hoặc theo nhóm

Bài tập: Phối hợp di chuyển bụt cầu thuận tay theo đường thẳng và đường chéo

+ Mục đích: Giúp HS chỉnh sửa, hoàn thiện kĩ thuật bạt cầu thuận tay, nâng cao cảm giác của tay khi vợt tiếp xúc với cầu và khả năng kiểm soát hướng đi của cầu

Trang 12

Bài tập: Bạt cầu thuận tay qua lại liên tục

+ Mục đích: Giúp HS chỉnh sửa, hoàn thiện kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay, nâng cao cảm giác của tay khi vợt tiếp xúc với cầu và khả năng kiểm soát hướng đi của cầu+ Nội dung:

 Chuẩn bị: Sân cầu lông có lưới GV chia HS trong lớp thành các cặp, đứng đối diện nhau trên sân tập Mỗi HS cầm một vợt cầu lông

 Thực hiện: HS xác định và di chuyển ngang tới vị trí cầu rơi, sử dụng kĩ thuật bạt cầu thuận tay bạt cầu qua lại liên tục (H.5, trang 15 SGK)

- HS lắng nghe GV phổ biến các nội dung tập luyện

- HS tập luyện theo cặp, theo nhóm, người chỉ huy điều khiển tập luyện và các bạntrong nhóm góp ý, sửa chữa cho nhau Các thành viên thay nhau điều khiển nhóm Cảnhóm cùng thực hiện các động tác theo hiệu lệnh của người điều khiển

- GV quan sát và kịp thời điều chỉnh, giúp đỡ HS trong suốt quá trình thực hiện

- GV mời đại diện theo cặp đôi, nhóm luyện tập trước lớp các bài tập đánh cầu trênlưới thuận tay

- GV yêu cầu các HS khác quan sát, nhận xét, góp ý cho bạn

- Gợi ý một số bài tập tương tự

+ Tại chỗ thực hiện kĩ thuật bạt cầu thuận tay theo nhịp chậm, nhanh (theo tín hiệu của GV)

Trang 13

+ Phối hợp tại chỗ bụt cầu thuận tay theo đường thẳng và đường chéo theo tín hiệu của người điều khiển,

+ Đứng ở các vị trí khác nhau trên sân thực hiện kĩ thuật bạt cầu thuận tay theo đườngthẳng, đường chéo hoặc phối hợp bạt cầu theo đường thẳng và đường chéo

- GV quan sát, đánh giá kết quả luyện tập của HS qua các nội dung sau:

+ Tư thế chuẩn bị

+ Kĩ thuật thực hiện

- GV khích lệ, động viên HS và chuyển sang nhiệm vụ mới

Nhiệm vụ 2: Bài tập phát triển sức mạnh và khả năng di chuyển

- GV tổ chức luyện tập cho HS theo cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm

Bài tập: Tại chỗ mô phỏng kĩ thuật bạt cầu thuận tay

+ Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp thành các hàng ngang Mỗi HS cầm một vợt cầu lông

+ Thực hiện: Từ TTCB hai chân đứng song song, HS liên tục thực hiện mô phỏng nhanh kĩ thuật bạt cầu thuận tay trong thời gian từ 15 – 20 giây (tập luyện với vợt tiêu chuẩn, vợt nặng, )

Bài tập: Di chuyển ngang mô phỏng kĩ thuật bạt cầu thuận tay

+ Chuẩn bị: GV chia số HS trong lớp về các sân cầu lông Mỗi HS cầm một vợt cầu lông

+ Thực hiện: HS liên tục di chuyển ngang sang bên thuận thực hiện mô phỏng kĩ thuậtbạt cầu thuận tay sau đó di chuyển về vị trí ban đầu (H.6, trang 15 SGK)

Trang 14

- HS tập luyện theo cá nhân, theo nhóm, người chỉ huy điều khiển tập luyện

- Các bạn trong nhóm góp ý, sửa chữa cho nhau

- GV mời đại diện theo cá nhân, cặp đôi hoặc nhóm luyện tập trước lớp các bài tậpphát triển sức mạnh và khả năng di chuyển

- Gợi ý một số bài tập tương tự

+ Di chuyển tiến chếch trước bên phải thực hiện mô phỏng kĩ thuật bạt cầu thuận tay.+ Di chuyển tiến, lùi hình chữ M thực hiện mô phỏng kĩ thuật bạt cầu thuận tay

- GV đánh giá kết quả luyện tập của HS và chuyển sang nhiệm vụ mới

Nhiệm vụ 3: Trò chơi vận động

- GV nêu nhiệm vụ, hướng dẫn và tổ chức trò chơi:

(1) Trò chơi Di chuyển ngang tiếp sức

 Chuẩn bị: Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, xếp theo hàngngang đứng cạnh đường biên dọc (H.7)

Trang 15

 Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, người ở đầu hàng của mỗi đội nhanhchóng di chuyển ngang, đến khi chạm chân vào đường biên dọc bên phía đốidiện thì di chuyển về chạm tay với người tiếp theo rồi nhanh chóng di chuyển

về cuối hàng (H.7) Thực hiện liên tục tới khi người cuối cùng trong đội hoànthành lượt chơi Đội nào hoàn thành đầu tiên sẽ thắng cuộc

(2) Trò chơi Bạt cầu xa

 Chuẩn bị: Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, xếp theo hàng dọcđúng ở sau vạch giới hạn, mỗi người cầm một chiếc vợt cầu lông Mỗi đội cử một người tung (giao) cầu đứng ở vị trí như sơ đồ (H.8)

 Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, người chơi lần lượt di chuyển tới sát vạch giới hạn, thực hiện bạt cầu thuận tay từ đường cầu do người tung (giao) cầu củađội mình đưa đến sau đó di chuyển về cuối hàng (H.8) Người đánh được cầu bay xa nhất sẽ ghi được 1 điểm ở lượt chơi đó Kết thúc trò chơi, đội nào ghi được nhiều điểm nhất sẽ thắng cuộc

Trang 16

- HS lắng nghe GV phổ biến các nội dung trò chơi.

- HS chơi trò chơi dưới sự điều khiển và hướng dẫn của GV

- GV mời các đội phối hợp trong cách chơi và động viên cổ vũ đồng đội khi tham giatrò chơi

- GV quan sát, hỗ trợ

- GV công bố kết quả, nhận xét ưu điểm và hạn chế của từng đội

D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a Mục tiêu: Giúp GV đánh giá kết quả tiếp thu kiến thức của HS đối với các nội

dung vai trò, tác dụng của môn Cầu lông đối với sự phát triển thể chất; kĩ thuật bạtcầu thuận tay; đồng thời định hướng vận dụng vào thực tiễn sinh hoạt, tập luyệnTDTT hằng ngày

b Nội dung: GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi phần Vận dụng SGK.

c Sản phẩm học tập: HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để thực hiện nhiệm vụ,

trả lời câu hỏi

- GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi phần Vận dụng trong SGK:

(1) Chia nhóm thảo luận và trình bày vai trò, tác dụng của môn Cầu lông đối với sự phát triển thể chất.

(2) Khi luyện tập kĩ thuật bạt cầu thuận tay, cần chú ý những điểm gì?

(3) Vận dụng kĩ thuật bạt cầu thuận tay vào các trò chơi vận động, trong hoạt động vui chơi, tập luyện hằng ngày để phát triển sức mạnh và tăng cường thể lực.

Trang 17

- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học về kĩ thuật đánh cầu trên lưới thuận tay đểthực hiện nhiệm vụ học tập.

- GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết)

- HS thực hiện các yêu cầu phần Vận dụng trong SGK

- GV nhận xét, đánh giá, chuẩn kiến thức và kết thúc tiết học

* HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ

- Ôn tập kiến thức đã học: Thực hiện các bài tập kĩ thuật bạt cầu thuận tay.

- Vận dụng kĩ thuật vào các trò chơi vận động để phát triển sức mạnh, khả năngkhéo léo và rèn luyện sức khỏe hàng ngày

Trang 18

Sau bài học này, HS sẽ:

- Biết cách thực hiện kĩ thuật bạt cầu trái tay

- Biết một số quy định về bắt thăm trong tập luyện và đấu tập

Năng lực giáo dục thể chất:

- Thực hiện đúng và vận dụng được kĩ thuật bạt cầu trái tay vào tập luyện và đấutập

- Vận dụng được một số quy định về bắt thăm trong tập luyện và đấu tập,

- Biết tự điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát, tập luyện của bảnthân và tổ, nhóm; có khả năng phán đoán, xử lí các tình huống một cách linhhoạt và phối hợp được với đồng đội trong tập luyện và thi đấu môn Cầu lông;vận dụng được những kiến thức đã học vào rèn luyện, hoàn thiện kĩ năng, kĩxảo đánh cầu và phát triển thể lực

3 Phẩm chất:

Trang 19

- Tự giác, tích cực và đoàn kết trong tập luyện.

- Chủ động giữ gìn an toàn cho bản thân và đồng đội trong luyện tập

II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU

1 Đối với giáo viên

- Giáo án, SHS, SGV Giáo dục thể chất Cầu lông 11

- Sân cầu lông rộng rãi, sạch sẽ; không ẩm ướt, trơn trượt và không còn nhữngvật nguy hiểm

- Còi, phấn viết, đồng hồ bấm giờ.

2 Đối với học sinh

- SHS Giáo dục thể chất Cầu lông 11

- Vợt cầu lông, quả cầu lông

- Giày thể thao, quần áo thể dục

III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a Mục tiêu: Tạo tâm thế vui vẻ, phấn khởi trước khi vào bài học mới.

b Nội dung: GV cho HS khởi động chung, khởi động chuyên môn.

c Sản phẩm: HS thực hiện bài tập khởi động theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ:

- GV tổ chức cho HS thực hiện các hoạt động:

+ Khởi động chung:

 Bài tập tay không

 Khởi động các khớp

 Bài tập căng cơ

+ Khởi động chuyên môn:

 Tại chỗ xoay khớp cổ tay, vai với vợt

 Tại chỗ lăng vợt phải, trái

Trang 20

 Di chuyển một bước, nhiều bước đánh cầu thấp tay

 Di chuyển ngang

 Đánh cầu thấp tay qua lại

- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chung, khởi động chuyên môn

- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết)

- HS thực hiện bài tập khởi động theo yêu cầu và hướng dẫn của GV

- GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động

- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có)

- GV động viên, khích lệ những tiến bộ HS so với các giờ học trước

→ GV dẫn dắt HS vào bài học: Bài 2: Kĩ thuật bạt cầu trái tay.

B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Kĩ thuật bạt cầu trái tay

a Mục tiêu: Biết cách thực hiện kĩ thuật bạt cầu trái tay

Thời gian

- GV cho HS xem tranh, ảnh, video kĩ thuật

bạt cầu trái tay (nếu có)

1: Kĩ thuật bạt cầu trái tay

- Bạt cầu trái tay là kĩ thuậtthường được sử dụng để

Trang 21

- GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo

trình tự:

+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật bạt cầu trái tay

chân: cách di chuyển của chân, đặt bàn chân

và hướng bàn chân

thân người: cách xoay thân người sang bên

tay không thuận theo hướng của cầu đến

+ Thị phạm và phân tích động tác của tay,

chuyển động của vợt, vị trí mặt vợt tiếp xúc

với cầu

+ Thị phạm và phân tích giai đoạn kết thúc

động tác

- HS quan sát động tác mẫu, hình thành biểu

- TTCB: Hai chân đứng song

song rộng hơn vai, gốikhuỵu, trọng lượng cơ thểdồn đều vào hai chân, tayphải cầm vợt, tay trái để tựnhiên, mắt quan sát hướngcầu đến (H.1a)

- Thực hiện: Từ TTCB, di

chuyển tới vị trí cầu rơi, ởbước cuối cùng, chân phảibước ra trước, sang bên phíatay trái, cả bàn chân tiếp xúcvới mặt sân, vuông góc vớihướng đánh, thân người xoaytheo và nghiêng về phía chânphải, trọng lượng cơ thể dồnvào chân phải

Chân trái tiếp xúc với mặtsân bằng nửa trước bàn chân,tay phải đưa vợt sang bêntrái, lên cao, ra sau, tay cònlại để tự nhiên (H.1b) Khiđánh cầu, tay phải xoay cổtay, vung nhanh mặt vợt từ

Trang 22

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và

thảo luận

- GV mời một số HS lên thực hiện kĩ thuật

giao cầu cao chân chính diện

- HS còn lại thực hiện tại chỗ bài tập giao

cầu cao chân chính diện

- GV tổ chức cho HS tập luyện:

+ Tập mô phỏng kĩ thuật bạt cầu trái tay

+ Tập tại chỗ bại cầu trái tay theo đường

cầu

+ Tập di chuyển bạt cầu trái tay theo đường

cầu

+ Tập bạt cầu trái tay vào ô quy định với

người hỗ trợ tung cầu

+ Tập bạt cầu trái tay qua lại liên tục

+ Tập luyện các bài tập bổ trợ hoặc chơi các

trò chơi vận động có sử dụng kĩ thuật bạt cầu

trái tay nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ

thuật (không bắt buộc)

- GV nêu một số chú ý khi thực hiện kỹ

thuật bạt cầu trái tay: Cầm vợt đánh cầu trái

tay đảm bảo vị trí tiếp xúc cầu phù hợp;

dùng lực cổ tay và cẳng tay đánh cầu

- GV nêu một số lỗi sai HS thường mắc và

biện pháp khắc phục:

5p5p

5p

5p5p

2N2N

2N

2N1N

trên xuống dưới, tử sau ratrước, dùng lực cổ tay vàcăng tay đánh cầu khỉ mặtvợt vuông góc với hướngđánh Điểm tiếp xúc với cầu

ở vị trí chếch trước, caongang vai, bên tay trái cáchthân người khoảng một cảnhtay (từ 0,8 – 1 m) (H.le)

- Kết thúc: Cẳng tay, cổ tay

dừng đột ngột, thân ngườihướng theo hướng đánh cầu(H.1d)

Trang 23

Điểm tiếp xúc

của vợt với cầu

sai

- GV cho HS tập môphỏng lặp lại kĩ thuậtnhiều lần

- GV treo quả cầu hoặclấy một vật chuẩn ở đúngđiểm tiếp xúc cầu đểngười tập thực hiện kĩthuật

– GV cho HS tập đánhcầu xa, tâng cầu tăng dần

- GV chuyển sang nội dung tiếp theo

Hoạt động 2: Một số quy định về bắt thăm

Trang 24

a Mục tiêu: Biết một số quy định về bắt thăm trong tập luyện và đấu tập

Thời gian

- GV yêu cầu HS đọc mục 2 và nêu một số

quy định về bắt thăm trong tập luyện và đấu

tập

- HS đọc thông tin và thực hiện nhiệm vụ

- Trước khi trận đấu bắt đầu,việc tung đồng xu bắt thămcho hai bên thi đấu đượcthực hiện và bên được thăm

C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

Trang 25

a Mục tiêu: HS tham gia các hoạt động nhằm củng cố kĩ thuật được học, hình thành

thói quen tập luyện và tự chủ trong việc chăm sóc sức khỏe, nâng cao tinh thần thểthao

b Nội dung:

- GV phổ biến nội dung, yêu cầu luyện tập kĩ thuật đánh cầu trên lưới thuận tay

- GV hướng dẫn HS thực hiện các bài tập phát triển sức mạnh và khả năng di chuyển

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi vận động

c Sản phẩm học tập:

- HS thực hiện theo cá nhân, theo cặp hoặc nhóm các bài luyện tập đánh cầu trên lướithuận tay; bài tập phát triển sức mạnh và khả năng di chuyển

- HS phát triển sức mạnh và khả năng khéo léo thông qua trò chơi vận động "Bật nhảy

ba bước" và trò chơi "Đánh cầu trên lưới thuận tay vào ô".

Nhiệm vụ 1: Luyện tập kĩ thuật

- GV tổ chức cho HS luyện tập theo cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm

Bài tập: Mô phỏng kĩ thuật bạt cầu trái tay

+ Mục đích: Giúp HS chỉnh sửa kĩ thuật bạt cầu trái tay

 Hình thức tập luyện: Tập luyện cả nhân, theo cặp hoặc theo nhóm

Bài tập: Tại chỗ bạt cầu trái tay theo đường thẳng và đường chéo

Trang 26

+ Mục đích: Giúp HS chỉnh sửa kĩ thuật bạt cầm trái tay, nâng cao cảm giác của tay khi vợt tiếp xúc với cầu.

+ Nội dung:

 Chuẩn bị: Sân cầu lông có lưới GV cho HS trong lớp về các sân, xếp thành hàng dọc đứng sau đường biên ngang cuối sân cầu lông Mỗi HS cầm một vợt cầu lông

 Thực hiện: Lần lượt từng HS di chuyển vào vị trí giữa sân trên đường trung tâmhoặc giữa sân khu vực giao cầu, cách người hỗ trợ tung (giao) cầu từ 4 – 5 m

HS sử dụng kĩ thuật bạt cầu trái tay, tại chỗ thực hiện: bạt cầu trái tay theo đường thẳng; bạt cầu trái tay theo đường chéo; phối hợp luân phiên bạt cầu trái tay theo đường thẳng và đường chéo (H.2, trang 19 SGK)

Bài tập: Di chuyển bạt cầu trái tay theo đường thẳng và đường chéo

+ Mục đích: Giúp HS chỉnh sửa kĩ thuật bạt cầu trái tay, nâng cao cảm giác của tay khi vợt tiếp xúc với cầu và khả năng kiểm soát hướng đi của cầu

+ Nội dung:

 Chuẩn bị: Sân cầu lông có lưới GV cho HS trong lớp xếp thành hàng dọc, đứng đối diện và cách người hỗ trợ từ 4 – 5 m, mỗi người cầm một vợt cầu lông

Trang 27

HS quan sát, xác định vị trí cầu rơi, di chuyển ngang sang bên tay không thuận thực hiện bạt cầu trái tay theo đường thẳng; bạt cầu trái tay theo đường chéo; phối hợp luân phiên bạt cầu trái tay theo đường thẳng và đường chéo (H.3, trang 19 SGK).

Bài tập: Bạt cầu trái tay vào ô quy định với người hỗ trợ

+ Mục đích: Giúp HS chỉnh sửa, hoàn thiện kĩ thuật bạt cầu trái tay, nâng cao cảm giác của tay khi vợt tiếp xúc với cầu và khả năng kiểm soát hướng đi của cầu

+ Nội dung:

 Chuẩn bị: Sân cầu lông có lưới Kẻ các ô quy định có kích thước chiều rộng từ 1,2 – 1,5 m, chiều dài 4,72 m GV cho HS trong lớp về các sân, xếp thành hàng dọc đứng sau đường biên cuối sân cầu lông Mỗi HS cầm một vợt cầu lông

HS quan sát, xác định vị trí cầu rơi, di chuyển sang ngang bên tay không thuận thực hiện bạt cầu trái tay theo đường thẳng dọc sân vào ô quy định; bạt cầu trái tay theo đường chéo vào ô quy định (H.4, trang 20 SGK)

Trang 28

 Hình thức tập luyện: Tập luyện theo cặp hoặc theo nhóm.

Bài tập: Bạt cầu trái tay qua lại

+ Mục đích: Giúp HS chỉnh sửa, hoàn thiện kĩ thuật bạt cầu trái tay, nâng cao cảm giác của tay khi vợt tiếp xúc với cầu và khả năng kiểm soát hướng đi của cầu

+ Nội dung:

 Chuẩn bị: Sân cầu lông có lưới GV chia số HS trong lớp thành các cặp, đứng đối diện nhau trên sân tập và cách nhau từ 8 – 10 m Mỗi HS cầm một vợt cầu lông

 Thực hiện: HS xác định và di chuyển ngang sang bên tay không thuận tới vị trí cầu rơi, sử dụng kĩ thuật bạt cầu trái tay thực hiện bạt cầu qua lại liên tục (H.5, trang 20 SGK)

Trang 29

- HS tập luyện theo cặp, theo nhóm, người chỉ huy điều khiển tập luyện và các bạntrong nhóm góp ý, sửa chữa cho nhau Các thành viên thay nhau điều khiển nhóm Cảnhóm cùng thực hiện các động tác theo hiệu lệnh của người điều khiển.

- GV mời đại diện theo cặp đôi, nhóm luyện tập trước lớp các bài tập đánh cầu trênlưới thuận tay

- GV quan sát, đánh giá kết quả luyện tập của HS qua các nội dung sau:

+ Tư thế chuẩn bị

+ Kĩ thuật thực hiện

- GV khích lệ, động viên HS và chuyển sang nhiệm vụ mới

Nhiệm vụ 2: Bài tập phát triển sức mạnh và khả năng di chuyển

- GV tổ chức luyện tập cho HS theo cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm

Bài tập: Ném quả cầu lông đi xa

+ Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp thành các hàng ngang Mỗi HS cầm một quả cầu lông

+ Thực hiện: HS cầm quả cầu lông, đứng tại chỗ dùng lực của tay thuận thực hiện ném quả cầu lông đi xa

Bài tập: Chạy con thoi 4 × 10m

+ Chuẩn bị: Kẻ hai đường thẳng A và B song song, cách nhau 10 m GV cho HS tronglớp xếp thành các hàng dọc

+ Người tập thực hiện chạy tốc độ cao từ điểm A tới điểm B và chạy ngược lại với tổng 4 lượt chạy (40 m)

Trang 30

- HS tập luyện theo cá nhân, theo nhóm, người chỉ huy điều khiển tập luyện

- Các bạn trong nhóm góp ý, sửa chữa cho nhau

- GV mời đại diện theo cá nhân, cặp đôi hoặc nhóm luyện tập trước lớp các bài tậpphát triển sức mạnh và khả năng di chuyển

- GV đánh giá kết quả luyện tập của HS và chuyển sang nhiệm vụ mới

Nhiệm vụ 3: Trò chơi vận động

- GV nêu nhiệm vụ, hướng dẫn và tổ chức trò chơi:

(1) Trò chơi Đổi cầu tiếp sức:

Trang 31

(2) Trò chơi Ném cầu tiếp sức

+ Chuẩn bị: Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, xếp theo hàng dọc, mỗi người đứng cách nhau từ 4 – 5 m như sơ đồ (H.7), người ở đầu hàng cầm một quảcầu lông

+ Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, người ở đầu hàng của mỗi đội nhanh chóng ném quả cầu lông cho người thứ 2 của hàng mình, người thứ 2 nhặt cầu và ném cho người thứ 3 Thực hiện liên tục tới khi người cuối hàng nhận được quả cầu và ném quả cầu trả lại cho người trước đó Thực hiện lần lượt đến khi người đầu hàng nhận lạiđược quả cầu thì kết thúc lượt chơi (H.7) Lưu ý: Nếu đồng đội ném cầu không tới nơi,người chơi phải di chuyển ra nhặt cầu, sau đó quay lại vị trí ban đầu để thực hiện ném cầu cho người tiếp theo Đội nào hoàn thành đầu tiên sẽ thắng cuộc

- HS lắng nghe GV phổ biến các nội dung trò chơi

- HS chơi trò chơi dưới sự điều khiển và hướng dẫn của GV

Trang 32

- GV quan sát và kịp thời điều chỉnh, giúp đỡ HS trong suốt quá trình thực hiện.

- GV mời các đội phối hợp trong cách chơi và động viên cổ vũ đồng đội khi tham giatrò chơi

- GV quan sát, hỗ trợ

- GV công bố kết quả, nhận xét ưu điểm và hạn chế của từng đội

D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a Mục tiêu: HS củng cố, mở rộng kiến thức, kĩ thuật đã học vào tập luyện để rèn

luyện khả năng sức khỏe hàng ngày

b Nội dung: GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi phần Vận dụng SGK.

c Sản phẩm học tập: HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để thực hiện nhiệm vụ,

trả lời câu hỏi

- GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi phần Vận dụng trong SGK:

1 Chia tổ thảo luận về quy định bắt thăm trong thi đấu cầu lông.

2 Hãy nêu và phân tích những điểm cần chú ý khi thực hiện kĩ thuật bạt cầu trái tay.

3 Vận dụng kĩ thuật bạt cầu trái tay vào các trò chơi vận động, tập luyện để phát triển sức mạnh và phát triển thể lực.

- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học về kĩ thuật đánh cầu trên lưới thuận tay đểthực hiện nhiệm vụ học tập

- GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết)

- HS thực hiện các yêu cầu phần Vận dụng trong SGK.

Trang 33

- GV nhận xét, đánh giá, chuẩn kiến thức và kết thúc tiết học.

* HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ

- Ôn tập kiến thức đã học: Thực hiện các bài tập kĩ thuật bạt cầu trái tay.

- Vận dụng kĩ thuật vào các trò chơi vận động để phát triển sức mạnh, khả năngkhéo léo và rèn luyện sức khỏe hàng ngày

Tiêu đề	Vai trò, tác dụng của môn Cầu lông; Kỹ thuật bạt cầu thuận tay
Chuyên ngành	Giáo dục thể chất
Thể loại	Giáo án

Định dạng
Số trang	67
Dung lượng	2,3 MB