Cần nhận thức một cách chính xác rằng trường đại học không chỉ là nơi mang đến cho sinh viên tắm bằng tốt nghiệp mà còn phải là môi trường mang lại cho sinh viên cơ hội đê khám phá và t
Trang 1
TRƯỜNG ĐẠI HỌC NGOẠI THƯƠNG
KHOA KINH DOANH QUOC TE
TIỂU LUẬN GIỮA KÌ
KY NANG PHAT TRIEN NGHE NGHEP
KE HOACH BAN THAN TRONG 5 NAM TOI
Họ và tên sinh viên: Đoàn Thị Kiều Trang
Mã sinh viên: 2314510132 Lớp: KDO441(HK1-2324)K62.7 Giáo viên: PhD Hoàng Thị Bến
Hà Nội, tháng 11 năm 2023
Trang 2
Lời nói đầu
Nhà quản trị Charles Noble nhận xét: “Tầm nhìn xa sẽ giúp bạn tránh khỏi sự nan lòng vì thiếu khả năng nhận thức” Bạn cần biết mình là người như thế nào ở hiện tại và sẽ trở thành người như thể nào trong tương lai Bạn đang sống, đang từng bước xây dựng, hoàn thiện chính bản thân mình để tạo ra những lợi ích cho bản thân, gia đình và xã hội chứ không sinh ra chỉ để tồn tại Mục tiêu dù ngắn hạn hay dài hạn đều cần phải được xác định một cách rõ ràng, cụ thê Hoàn thành 12 năm học Phổ thông, tôi đạt được mục tiêu đỗ đại học và trở thành một sinh viên trường Đại học Ngoại Thương nhưng cũng đồng nghĩa tôi phải đặt ra cho mình những mục tiêu tiếp theo dài hạn hơn và khó hơn khi đủ 18 tuổi Cần nhận thức một cách chính xác rằng trường đại học không chỉ là nơi mang đến cho sinh viên tắm
bằng tốt nghiệp mà còn phải là môi trường mang lại cho sinh viên cơ hội đê khám
phá và tìm ra đam mê của bản thân, đào tạo nên những con người có cách nhìn nhận
đa chiều về nghề nghiệp Chính vì vậy, sinh viên phải luôn duy trì và không ngừng nghỉ hành trình khám phá bản thân, luôn học hỏi để hoàn thiện bản thân và xem việc học tập là niềm vui, bất cứ học cái gì cũng có giá trị của nó ngoài bằng cấp ra Tuy nhiên, việc học không phải học càng nhiều cảng tốt, cái gì cũng học hay chỉ học mà không quan tâm những điều quan trọng khác trong cuộc sống, các mối quan
hệ gia đình, xã hội Chính vì lý do này, mỗi chúng ta cần phải nhắn mạnh hơn việc lập kế hoạch dài hạn chí tiết, rõ ràng để không rơi vào một tròn không có lối ra để
rồi đặt bản thân luôn trong tình trạng bối rối, hoang mang
Đề thành công ở bậc Đại học và công việc sau này, bước đầu tiên cần xác định chắc chắn cho bản thân đó chính là Hoạch định bản thân và lập kế hoạch nghề nghiệp Nếu công việc này được làm tốt sinh viên có thể xác định được mục tiêu học tập cua minh, cụ thê ta sẽ chọn được mảng chuyên môn hẹp dé ban than theo đuôi, chọn nghề nào sẽ làm cũng như xác định được phạm vi môi trường phù hợp
Từ đó, chúng kéo theo một loạt các yêu tô thành công tiếp theo rất sát sườn công việc của mình như: lựa chọn được bằng cấp hỗ trợ, chứng chỉ và kiến thức liên ngành cần tích lũy cho bản thân xuyên suốt quá trình học tập Việc này đóng vai trò quan trọng đề việc học trở nên là chủ đích, đặc biệt cân thiết đôi với một sinh viên
Trang 3ngành Kinh doanh quốc tế - Một ngành học rộng yêu cầu mỗi sinh viên cần xác định cho mình một hướng đi cụ thê đề có thé phat triển tốt trong ngành
Design Thinking là quá trình tư duy nhằm tiếp cận và giải quyết vẫn đề dựa trên tư đuy hình ảnh để hữu hình hóa giải pháp Cho dù vấn đề đơn giản hay phức tạp, đặc biệt là các vấn đề trừu tượng, khó dự tính trong tương lai, Design Thinking vấn giúp bạn giải quyết được bằng cách hiểu sâu các vẫn đề liên quan đến con người, cách tiếp cận thực tế bằng tư duy hình ảnh và các phương thức kiểm tra Xây dựng một bản kế hoạch của bản thân trong tương lai - cụ thê là 3-5 năm tới là một công việc vô cùng quan trọng đối với mỗi cá nhân Quá trình này nên bắt đầu tiếp cận bằng việc ghi lại những mong muốn nhỏ nhất, đơn giản nhất trong bất
kỳ thời điểm nào; sau đó sắp xếp chúng theo đúng thứ tự ưu tiên, định hướng cách thức thực hiện và đặt hạn chót hoàn thành mục tiêu Dựa theo các bước trên, ta nhận thấy việc áp dụng phương pháp Design Thinking là một cách vô cùng hợp lý để xác định cho bản thân một kế hoạch chỉ tiết, rõ ràng và sát với tỉnh hình hiện tại của bản thân Trong bản kế hoạch này, em sẽ đi theo những phần sau:
« Thấu hiểu bản thân
« Xác định vấn đề
« Kế hoạch phát triển bản thân
« Thực hiện và kiểm tra
Trang 4I.Thấu hiểu bản thân: Tôi là ai?
Hiểu rõ bản thân không những giúp chúng ta kiểm soát được những cảm xúc tiêu cực mà còn giup chúng ta nhận ra điểm mạnh, điểm yếu của bản thân Khi hiểu
rõ bản thân thì chúng ta mới có kế hoạch nghề nghiệp đúng đắn
Muốn quản lý người khác, trước hết chúng ta phải có khả năng quản lý chính mình Khám phá bản thân hay quản lý bản thân có nghĩa là học cách phát triển bản thân chúng ta Chúng ta phải định vị bản thân tại nơi mà chúng ta có thê đóng góp nhiều nhất cho tổ chức và cộng đồng Thấu hiểu bản thân mình là cả một quá trình
nỗ lự liên tục chứ không hề đơn giản Khả năng nhận thức và khả năng lắng nghe
hỗ trợ rất nhiều trong việc thấu hiểu bản thân
1.Đặt câu hỏi
Việc quan sát và đặt câu hỏi cho chính mình để tìm hiểu, lắng nghe lòng mình
là một cách trực tiếp nhất, rất cần thiết đê hiểu được những suy nghĩ, mong muốn, tình cảm của bản thân Một số những câu hỏi được đặt ra để tự vấn bản thân: Hiện tôi đang cảm thấy lo lắng về điều gì nhất?
Tôi có đang để cảm xúc của người khác ảnh hưởng quá nhiều đến bản thân? Cơ thê tôi đang muốn gì?
Tôi có đang tự tỉ về điều gì hay không?
° Tôi thích hoặc muốn thử hoạt động mới nào?
Ai hoặc cai gi lam minh thấy thoải mái nhất?
Thành tựu đáng tự hào nhất của mình là gì?
Tôi đã chăm sóc tốt bản thân chưa?
Tôi là người hướng nội hay hướng ngoại? Tôi thích chỗ đông người hay một mình?
Khi nào thì tôi dé roi vào trạng thái căng thang, stress nhất?
Trang 52 Đối diện với chính mình
Tôi có đang lo lắng về điều gì?
Sự thực là tôi vẫn luôn suy nghĩ về một vấn đề không chỉ gặp phải ở riêng cá nhân ai - chọn nghề Tôi định hướng bản thân ngay từ khi học cấp Tiêu học cho đến
hết Trung học Phỏ thông răng tôi sẽ học những môn tự nhiên Tuy nhiên, khi đối
mặt với ngưỡng cửa chọn ngành nghè, tôi lại không biết mình thích làm gì, sẽ trở thành ai trong tương lai Kết quả là tôi đã chọn một lĩnh vực mà tôi chưa bao giờ nghĩ mình sẽ chọn, luôn cho răng tôi không hợp và cũng không có một chút thông tin gì về nó - Kinh tế, cụ thê tôi đã học ngành Kinh doanh quốc tế Với hiểu biết của mình, tôi thấy ngành này rất rộng và việc mà tôi phải làm đề có thê phát triển trong ngành này đó là phải tìm ra được cho mình một phạm ví ngành nghề hẹp hơn, một hướng đi rõ ràng hơn Trong xã hội mà rất nhiều người cũng học Kinh Tế, cũng học
trường top, vậy thì làm thế nào đề trở nên đặc biệt? Với một người không có ý định
và sự tìm hiểu cũng như đam mê từ trước đó, câu hỏi nảy thật sự rất khó để tôi có thé tìm ra đáp án chính xác Làm thế nào đê tôi có thẻ tìm được nghề phủ hợp với mình? Và trong môi trường cạnh tranh cao như hiện nay, tôi phải làm những gì để
khiến mình nổi bật và có cơ hội lớn hơn?
Lắng nghe trái tìm mình
Đã có nhiều thời điểm, tôi tự hỏi mình thích cái gì, đam mê cái gì nhưng câu trả lời mà tôi có được đều chỉ là “Tôi không thực sự quá thích một điều gì đó.”
Nguyên nhân của vấn đề này đến từ việc do tôi đã không hết mình khi làm một điều
gì đó hay chưa trải nghiệm đủ nhiều để tìm ra cái mình thích? Quyết định thay đổi, tôi sẵn sảng tham gia những công việc mà tôi chưa từng làm, những công việc tôi trước đó tôi cho rằng tôi sẽ không thể làm được, làm việc với những con người mới, học cách chấp nhận và tôn trọng tính cách của người khác Tôi cho mình cơ hội để được bước ra khỏi vùng an toàn của mình, khỏi sự lo lắng sợ thất bại đã kìm hãm bản thân từ lâu
Sự tự ti về sự chênh lệch khả năng ngoại ngữ, giải quyết vấn đề, học tập, kiến thức về mọi thứ xung quanh hay các mối quan hệ cùng những trải nghiệm trong quá
Trang 6khứ đối với những bạn học giỏi hơn đang dần chuyển từ áp lực khiến tôi căng thắng trở thành động lực để tôi tin rằng mỉnh sẽ làm được những điều đó
Tôi cũng nhận ra rằng lối sinh hoạt hiện tại của mình không hợp lý: thức
khuya, ngủ không đủ giấc, bỏ bữa, giờ sinh học đảo lộn, Đây cũng là một hậu quả
từ việc bản thân tôi không lập cho mình một kế hoạch cụ thể và làm theo nghiêm túc
Mỗi sáng thức dậy tôi đều sẽ phải nghĩ hôm nay mình phải làm øì vì không hề
có kế hoạch trước đó Vì không có sự quản lý nên khi chưa biết mình sẽ làm gì hay thậm chí là khi có việc nhưng không có sự cam kết từ chính bản thân nên tôi sẽ thường trì hoãn nó Thay vì bắt tay vào làm bài tập hay công việc của câu lạc bộ thì tôi sẽ mở điện thoại và xem các trang mạng xã hội, xem phim hay nhắn tin tán gẫu với một vải người bạn vì những điều đó làm cho tôi thoải mái Tuy nhiên, đây cũng
là lý do khiến tôi đây mình vào sự hồi hận, tiếc nuối vì đã lãng phí thời gian vào
những chuyện vô bổ
Là người thích ở m6t minh, tôi cho mình là người hướng nội Tuy nhiên, việc tiếp xúc với nhiều người hay tham gia hoạt động đông người không làm tôi thấy khó chịu Tôi thích những môn vận động, thích cùng mọi người chơi trò chơi, kể chuyện Tôi cũng có những ước mơ rất nghệ thuật Tôi đã ước mỉnh sẽ là một diễn viên, cũng từng bắt đầu học chơi guitar nhưng cũng chính do việc không có sự quyết tâm và kế hoạch học tập, chiếc đàn guitar vẫn còn bỏ ngỏ
Khi nhắc đến những thành tích mà tôi đã đạt được, quả thật tôi không thấy được một điều gì thật xuất sắc Hay thất bại lớn nhất mà tôi nhận thay ở thời điểm hiện tại đó chính là việc chưa tìm hiểu, thấu hiểu được bản thân mình Dĩ nhiên tôi tin răng khi tôi nhận thức được tầm quan trọng của việc lắng nghe bản thân thì cũng
có nghĩa thời gian dành cho tôi vẫn còn Tìm hiểu bản thân và nhìn nhận lại mọi thứ
xung quanh mình, từ gia đình, bạn bè đến môi trường xung quanh tôi đang sống, tôi chắc chắn sẽ thấy được những điều mà mình cần quan tâm, muốn quan tâm và trân trọng ngay cả từ chính những thất bại hay nỗi buồn Tôi tin vào điều đó!
Trang 7I Xác định vẫn đề
I.Xây dựng hình ảnh mình trong tương lai
Se
` BÁNH XE 23
.o M-)
as Chinh
« Sự nghiệp: Có công việc phù hợp và đáp ứng đủ nhu cầu của bản thân
« Tài chính: Độc lập về tài chính, có thể chỉ trả cho các khoản chỉ tiêu như tiền sinh hoạt, tiền nhà, các hoạt động giải trí, đi du lịch
« Mối quan hệ: Có mạng lưới quan hệ rộng, chất lượng trong công việc; quan
hệ trong gia đình hòa hảo, gần gũi: những người bạn thân có thé tin tưởng và chia sẻ
« Phát triển bản thân: Biết quản lý thời gian và lên kế hoạch cuộc sống cũng như công việc, có thé giao tiếp bằng 2 thứ tiếng: Tiếng Anh và Tiếng Trung, đặc biệt sử dụng thông thạo tiếng Anh trong công việc; kỹ năng tin học; có kỹ năng giao tiếp tốt, linh hoạt trong giải quyết các vấn đề, phát triển mạng lưới thông tin chất
lượng
« Sức khỏe: Không bị đau đạ dày, mắt không tăng độ quá nhiều, cơ thể cân đối không quá béo, da không còn mụn, tóc không rụng
« Tâm linh: tin vào Phật, thanh thản trong tâm hồn, tập ăn chay
« Chia sẻ: tham gia các hoạt động tình nguyện, sẵn sảng lên tiếng và có cái nhìn, quan điểm đúng đắn về các vẫn dé trong xã hội, lắng nghe và tâm sự với người thân, bạn bẻ
« Giải trí: biết chơi guitar, lập một blog cá nhân để thỏa mãn niềm yêu thích diễn xuất (hình ảnh hóa các câu chuyện mình yêu thích), đi du lịch
2.Hình ảnh bản thân hiện tại
« Sự nghiệp: Chưa có (Chưa xác định được mình muốn làm gi va cai gì phủ hợp với năng lực phát triển của bản thân)
« Tài chính: Phụ thuộc vao gia đình
Trang 8« Mối quan hệ: Mạng lưới quan hệ còn hạn chế, không duy tri tốt được các mỗi quan hệ, không thường xuyên nói chuyện với bố mẹ, quan hệ trong gia đình chưa được tốt
« Phát triển bản thân:hay trì hoãn, chưa quản lý được thời gian và sắp xếp công việc một cách hợp lý; tiếng Anh còn yếu, không luyện tập thường xuyên hàng ngày, không giao tiếp đơn giản được, sợ nói trước nhiều người; Không có kế hoạch cụ thể
đề học tiếng Trung và hay bỏ đở( bỏ 2 lần); kỹ năng tin học văn phòng ở mức cơ bản; vốn từ vựng tiếng Việt không phong phú, khả năng nói và viết lách không giỏi, nói chuyện trước đám đông còn rụt rè và bí ý tưởng, câu chữ chưa được mạch lạc, gây rồi cho người nghe; gặp vấn đề mới còn chưa thể nhanh chóng nghĩ ra biện pháp nhưng đã có thể dám đối mặt giải quyết dù sẽ phải học thêm rất nhiều
« Sức khỏe: giờ giác không khoa học, lười tập thé duc
« Tâm linh: tin Phật nhưng không mê tín
« Chia sẻ: tham gia các hoạt động tỉnh nguyện
« Giải trí: đành quá nhiều thời gian cho mạng xã hội và xem anime 3.Các vấn đề cần giải quyết
« Lập kế hoạch và tập quản lý quỹ thời gian
« Cải thiện sức khỏe
« Học tiếng Anh
« Học tốt các môn học nên tảng trong chương trình đại học (các kỹ năng và kiến thức thu được trong cả quá trình học giúp ích trong việc phát hiện bản thân và định hướng bản thân)
« Bồ sung hiểu biết về các vấn đề xã hội, luyện tập tư duy phản biện và cách phân tích tông hợp thông tin, cách diễn đạt, cách dùng từ ngữ, tăng thêm vốn từ vựng: tạo mạng lưới quan hệ
« Kỹ năng tin học văn phòng
« Thấu hiểu bản thân
« Lập kế hoạch học tập các sở thích: tiếng Trung, chơi guitar, lập blog cá nhân
Trang 9HI Kế hoạch phát triển bản thân
Khi đã xác định được những mục tiêu rõ ràng, bạn có thể tìm những phương pháp đề đạt được những mục tiêu đó Bạn cũng sẽ nâng cao sự tự tin của bạn khi đã biết rõ khả năng đạt được mục tiêu khi đã thiết lập
Trước tiên, bạn phải vẽ nên một “bức tranh lớn” về những gi ban muốn làm trong cuộc sông hoặc trong một khoảng thời gian xác định như 5-10 năm Tự hỏi mình những câu hỏi về các khía cạnh trong cuộc sông dé xác định được những mục tiêu lớn:
s® Sự nghiệp: Bạn muốn ở vị trí nào trong sự nghiệp của mình? Bạn muốn đạt được những gì?
e Tài chính: Bạn muốn thu nhập bao nhiêu? Ở giai đoạn nào? Tình hình tài chính của bạn sẽ liên quan đến mục tiêu nghề nghiệp của bạn như thế nào?
e Trình độ học vấn: Bạn cần có những thông tin gì và phải có những kỹ năng
gì để đạt được những mục tiêu khác?
e Gia đình: Bạn có muốn trở thành một bậc phụ huynh tốt không? Bạn muốn người khác hoặc thành viên trong gia đình nhìn nhận bạn là người như thế nào?
e Thái độ: Có suy nghĩ tiêu cực nào níu giữ bạn không? Cách bạn cư xử có vẫn
đề gì không? (Nếu có, bạn cần thiết lập mục tiêu để cải thiện hành vi của mình hoặc tìm ra giải pháp cho vấn đề đó)
e Thê chất: Bạn cần làm gì để có được sức khỏe tốt ngay cả khi bước sang tuổi già?
e Niềm vui: Bạn muốn hưởng thụ niềm vui như thế nào?
e Cộng đồng: Bạn có mong muốn thế giới trở nên tốt đẹp hơn không? Bằng cách nào?
Khi đã thiết lập mục tiêu cho cuộc đời bạn, hãy chia nhỏ mục tiêu lớn đó thành những mục tiêu nhỏ hơn và thiết lập một kế hoạch ngắn hạn cho những mục tiêu nhỏ hơn mà bạn cần hoàn thành
1.Mục tiêu sau 5 năm
« Tiếng Anh: IELTS 7.5, có thê giao tiếp tốt, sử dụng tiếng Anh trong công việc
Trang 10« Tốt nghiệp đại học năm 2027 (sau 4 năm)
« Có kinh nghiệm tham gia các hoạt động ngoại khóa
« Nắm chắc được các kỹ năng mềm: tự tin thuyết trình trước đám đông, linh hoạt trong giao tiếp, giải quyết các vẫn dé; tiếp nhận thông tin một cách chủ động,
tư duy phản biện,
« Thu nhập ôn định
« Sức khỏe: tập thể dục đều đặn, cân nặng 45-50kg
« Biết tiếng Trung và biết chơi guitar, có một series các clip ngăn của bản thân 2.Mục tiêu từng năm
2.1 Năm nhất:
+ Tiếng Anh: 60IELTS
% GPA: >3.6
% Tham gia CLB + Thành thạo kỹ năng tin học văn phòng ở mức đủ để dùng cho các công việc
+ Thuyết trình: tự tin, diễn đạt dễ hiểu, có thê tự thiết kế slide thuyết trình,
dùng tiếng Anh đề thuyết trình a/ Tiếng Anh
« Học theo kế hoạch đã được tạo săn hàng ngày trên Prep.vn (3 giai đoạn kéo dài trong vòng l năm) - kết hợp với việc lập kế hoạch, thời gian biểu trong từng tháng, từng tuần, từng ngày sao cho không bị quá tải)
« Học chương trinh tiếng Anh thương mại và học thuật tại trường (tiếp XÚC VỚI
tiếng Anh trong kinh doanh)- luyện các kỹ năng nghe, nói, viết
« Luyện nghe các đoạn hội thoại ngắn
« Tập viết các suy nghĩ, dự định, kế hoạch hàng ngày bằng tiếng Anh
« Tạo cơ hội đề nói tiếng Anh, giao tiếp bằng tiếng Anh với mọi người (tìm một người đề luyện tập thường xuyên)
b/ Kết quả học tập năm nhất
« Học ngay từ đầu, tự học, tự giác, kỷ luật
« Học lý thuyết + tìm hiểu các ứng dụng của nó
« Kết nỗi với g1áo viên khi thắc mắc