Các công dụng tuyệt vời của quả cam pptx

Các công dụng tuyệt vời của quả cam Không chỉ bổ dưỡng, cam còn có nhiều công dụng kỳ diệu khác nếu biết sử dụng nó đúng cách và đúng mục đích.. Bởi lượng đường fructoza và 85% lượng nướ

Các công dụng tuyệt vời của quả cam

Không chỉ bổ dưỡng, cam còn có nhiều công dụng kỳ diệu khác nếu biết sử dụng nó đúng cách và đúng mục đích.

1 Tăng cường thể lực: Nước cam pha muối

Uống nước cam bỏ thêm chút muối sau khi luyện tập ra nhiều mồ hôi là cách để lấy lại thể lực nhanh chóng Bởi lượng đường fructoza và 85% lượng nước có trong cam sẽ nhanh chóng được cơ thể hấp thụ, có tác dụng giải khát và bồi bổ thể lực

Lưu ý: Ngay sau khi ép lấy nước hoặc đã gọt vỏ nên uống hoặc ăn ngay, tránh lượng vitamin C sẽ bị bay mất khi phản ứng với oxy ngoài môi trường Thời gian sau chế biến

không nên quá 30 phút

2 Tẩy trang, làm sạch da: Nước cam ép

Cách làm: Dùng khăn sạch thấm và thoa trực tiếp nước ép cam lên mặt khoảng 5-10 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch

Công dụng: Cách làm này vừa có tác dụng tẩy trang hiệu quả, vừa “đánh bật” lượng dầu, vi khuẩn, vết bẩn trên da, làm sạch da từ bên ngoài và bên trong Ngay cả đối với da mẫn cảm, dùng cam làm mặt nạ để tẩy trang và làm sạch mặt vẫn có thể an tâm

Lưu ý: Ngay sau khi thoa nước ép lên mặt, không nên đi ra nắng, tránh phản ứng với các tia tử ngoại làm mất tác dụng

3 Làm săn chắc da mặt: Mặt nạ từ hạt (hột) cam

Cách làm: Hạt cam phơi khô rồi xay thành bột mịn Hòa tan hỗn hợp gồm bột đã xay nhuyễn và nước cất (hoặc nước tinh khiết), sau đó đắp hỗn hợp này lên mặt khoảng 5-10 phút Rửa lại mặt bằng nước sạch Mỗi tuần đắp mặt nạ 1-2 lần

Công dụng: Nâng cao sức đề kháng cho các mao mạch trên

da, giúp da thêm săn chắc, khỏe mạnh

Lưu ý: Đối với làn da nhạy cảm, nên thử bôi hỗn hợp trên vùng tai trước khi bôi lên mặt để quan sát phản ứng Nếu thấy bị dị ứng hoặc ngứa ngáy, không nên sử dụng

4 Trị bệnh phong thấp: Bột hạt cam

Cách làm: Cho hạt cam vào nồi rang khô Tránh rang ở

nhiệt độ quá cao gây cháy đen hạt rồi xay nhuyễn thành bột Hòa vào nước lọc, mỗi lần từ 3-5g, uống sau bữa ăn Kiên trì sử dụng lâu dài có tác dụng trị phong thấp hiệu

quả

5 Tăng cường hệ miễn dịch: Sa-lát cam

Khi làm sa-lát, cho thêm một vài múi cam sẽ có tác dụng

bổ sung chất dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch, giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe, nhanh lành vết

thương Đặc biệt là bổ sung chất xơ, có lợi cho tiêu hóa

Lưu ý: Những người hút thuốc nên ăn nhiều cam, những bệnh nhân mắc viêm ruột, viêm túi mật nên thận trọng khi

ăn cam

6 Tẩy da chết, tăng độ láng mịn cho da: Mát-xa bằng

vỏ cam

Cách làm: Cắt vỏ cam thành những miếng mỏng, nhỏ Sau

đó cho vào tấm vải mỏng, lăn đều trên tay, đầu gối, những vùng da sần sùi, thiếu độ láng mịn

Công dụng: Tinh dầu trong vỏ cam làm da thêm mềm mại

Những vùng da sần sùi “vỏ quýt” sẽ nhanh chóng được cải thiện, lấy lại độ căng bóng do da hấp thụ được lượng tinh dầu trong vỏ cam

Vỏ cam chứa nhiều flavonoid và vitamin C, những chất này

sẽ kích thích quá trình trao đổi chất trên da, nâng cao sức

đề kháng cho các nang lông, có tác dụng tẩy da chết hiệu quả

7 Giúp ngủ ngon giấc, đuổi muỗi: Hương thơm vỏ cam tươi

Cách làm: Vỏ cam phơi khô, sau đó cho vào túi thơm, treo trong phòng ngủ, nhà bếp hoặc tủ quần áo

Công dụng: Cách làm này không những kích thích ngủ

ngon giấc, mà còn có tác dụng đuổi muỗi, làm sạch không khí