Thực phẩm “đẻ”… bướu cổ Nhiều nghiên cứu y học cho thấy khoai mì, bắp ppt

Bướu cổ hay nói chính xác hơn là bướu tuyến giáp là một loại bệnh lý rất hay gặp trên thế giới và đặc biệt ở Việt Nam.. Có nhiều loại bướu cổ và cũng có nhiều yếu tố gây ra bệnh như: di

Thực phẩm “đẻ”… bướu cổ

Nhiều nghiên cứu y học cho thấy khoai mì, bắp cải, sữa đậu nành là những thủ phạm góp phần gây ra bệnh bướu cổ

Lạm dụng muối iốt và hải sản cũng sẽ gây ra bệnh bướu cổ

Bướu cổ hay nói chính xác hơn là bướu tuyến giáp là một loại bệnh lý rất hay gặp trên thế giới và đặc biệt ở Việt Nam Có nhiều loại bướu cổ và cũng có nhiều yếu tố gây ra bệnh như: di truyền, các tác nhân gây nhiễm khuẩn, các rối loạn miễn dịch Đặc biệt có

một nguyên nhân khác rất hay gặp là do chế độ dinh dưỡng không khoa học

Thiếu hay thừa iốt đều nguy hiểm

Nói đến bướu cổ, nguyên nhân hàng đầu liên quan đến chế độ dinh dưỡng chính là tình trạng thiếu hoặc thừa iốt trong khẩu phần ăn hàng ngày Thiếu iốt,

ngoài việc gây ra bướu cổ còn gây nên tình trạng đần độn ở trẻ em Tuy nhiên nếu cung cấp quá nhiều iốt trong khẩu phần ăn trong một thời gian dài cũng đưa đến tình trạng gia tăng bướu cổ Chính vì vậy ở các thành phố lớn, các vùng ven biển nơi mà trong bữa

ăn hàng ngày của người dân đã có hàm lượng iốt đủ cho hoạt động sinh tổng hợp hormon của tuyến giáp thì không cần cho thêm iốt vào muối ăn nữa vì lợi bất

cập hại Kinh nghiệm này đã được chứng minh từ các dân chài của Nhật Bản

Theo nhiều công trình nghiên cứu của thế giới đã

được y văn ghi nhận, trong một số loại thức ăn như khoai mì, hạt kê, các loại rau họ cải như bắp cải, sữa đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành như đậu

phụ luôn có tồn tại các tác nhân gây bệnh bướu cổ Các loại rong tảo biển, mặc dù nằm trong nhóm thực phẩm có iốt nhưng do chứa quá nhiều nên cũng gây nên tình trạng quá tải iốt và cũng làm cho bệnh nhân

bị bướu cổ Ở một số vùng do người dân sử dụng nước ở các mạch nước ngầm có chứa nhiều chất disulfure để uống cũng có thể bị bệnh bướu cổ, do chất disulfure ức chế sự hữu cơ hoá trong quá trình tổng hợp hormon tuyến giáp và làm tăng thể tích

tuyến giáp Ngoài ra, tình trạng suy dinh dưỡng trầm trọng, đặc biệt thiếu vitamin A cũng gây ra hiện tượng rối loạn sinh tổng hợp hormon tuyến giáp và cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bướu cổ

Nấu chín để bớt nguy cơ

Biện pháp tốt nhất để phòng ngừa bướu cổ trước tiên vẫn là bổ sung đầy đủ lượng iốt cho cơ thể Theo

khuyến cáo của tổ chức Y tế thế giới, nếu một người tiêu thụ iốt trên 1.000mcg/ngày sẽ dẫn đến tình trạng thừa iốt Đối với thể trạng của người Việt Nam,

ngưỡng an toàn cho mỗi người dùng là bổ sung

200mg iốt trong một ngày Ngoài muối, có thể dùng các loại dầu iốt đường tiêm hoặc đường uống

(lipiodol) theo chỉ định của bác sĩ để phòng bướu cổ đơn thuần Một số thực phẩm như cá, mắm tôm,

nước mắm cũng rất giàu iốt nên có thể bổ sung

thêm từ nguồn thực phẩm này

Trên nguyên tắc cái gì có hại thì nên tránh Tuy nhiên trong cuộc sống, không phải lúc nào người ta cũng có thể làm theo ý mình Ở những tiệc tùng hay đi ăn

ngoài, người bệnh rất khó kiểm soát lượng thực

phẩm ăn vào Vì vậy nếu có thể hạn chế sử dụng các loại thực phẩm gây ra bướu cổ bằng những thực

phẩm thay thế khác thì tốt Còn không thì chỉ nên ăn một lượng rất ít và nên nấu chín Tác dụng gây bướu

cổ sẽ bị huỷ diệt phần lớn khi ăn đồ nấu chín Ngoài

ra, trong khẩu phần ăn cũng phải chú ý bổ sung đầy

đủ lượng vitamin A cần thiết

Không nên ăn nhiều các loại quả có chứa nhiều sắc

tố thực vật như cam, quít, táo, lê, nho… vì trong

những hoa quả này có chứa chất flavon, sẽ bị vi

khuẩn đường ruột phân giải thành axít

diglycerobenzoic và axít ferulic, đều là những chất làm ức chế chức năng tuyến giáp trạng rất mạnh, làm cho bệnh nặng thêm Bên cạnh ăn uống đúng cách, người bệnh cũng cần tránh buồn phiền giận dữ, giữ cho tình cảm được ổn định, lạc quan Nếu đã có dấu hiệu bướu sưng to nên đến bác sĩ chuyên khoa hoặc bệnh viện để xạ trị hay giải phẫu