Cùng với chỉ thị 36 CT/TW của ban bí thư TW Đảng khoá VIII “về công tác thể dục thể thao trong tình hình mới” ghi rõ: “phải phấn đấu đạt được các mục tiêu về Giáo dục thể chất trong trườ
NỘI DUNG
CƠ SỞ KHOA HỌC
Cầu lông là môn thể thao đối kháng với kỹ thuật động tác thay đổi linh hoạt theo từng tình huống Đặc điểm nổi bật của cầu lông là cường độ hoạt động và di chuyển không ngừng thay đổi, với tốc độ động tác không có tính chu kỳ Khi thực hiện động tác đập cầu, vận động viên cần nhanh chóng di chuyển đến vị trí đánh cầu, đồng thời phải chú ý đến tốc độ và điểm rơi của cầu, tất cả đều biến đổi liên tục Việc nâng cao sức mạnh trong đánh cầu rất quan trọng, giúp cải thiện cường độ hưng phấn và ức chế thần kinh, cũng như tăng tốc độ thực hiện các động tác kỹ thuật Di chuyển trong cầu lông là phức tạp, không mang tính chu kỳ và có biên độ không ổn định, với tốc độ và hướng di chuyển thường xuyên thay đổi Khi đối phương đánh cầu gần, vận động viên sử dụng kỹ thuật di chuyển đơn bước, trong khi đánh cầu xa thì phải áp dụng kỹ thuật di chuyển đa bước hoặc nhảy để thực hiện cú đánh hiệu quả.
Trong cầu lông, việc phát huy tốc độ tối đa trong các động tác kỹ thuật là yêu cầu quan trọng để nâng cao hiệu quả và tạo ra sự bất ngờ cho đối thủ Bên cạnh đó, cần duy trì sức mạnh này liên tục trong suốt thời gian thi đấu, không chỉ trong từng trận mà còn trong toàn bộ giải đấu.
Theo CT GDPT 2018, môn Giáo dục thể chất (GDTC) có mục tiêu phát triển năng lực chăm sóc sức khỏe và vận động cơ bản, giúp học sinh (HS) phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần Môn học này nhằm tạo ra công dân có trách nhiệm, sức khỏe tốt và phẩm chất văn hóa Thời lượng GDTC là 70 tiết mỗi năm, phân bổ theo từng cấp học; ở tiểu học, 65% thời gian dành cho vận động cơ bản, trong khi ở THPT, 90% thời gian tập trung vào các môn thể thao tự chọn, với phần còn lại dành cho đánh giá.
Mục tiêu của bậc THPT là hướng dẫn học sinh lựa chọn môn thể thao phù hợp để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất toàn diện Học sinh cũng được khuyến khích điều chỉnh chế độ sinh hoạt và tập luyện hợp lý Qua các hoạt động thể dục thể thao trong và ngoài trường, học sinh sẽ phát triển ý thức tự giác, tinh thần trách nhiệm, sự tự tin và tính trung thực.
5 dũng cảm… từ đó có những định hướng cho tương lai, đáp ứng xu thế hội nhập toàn cầu
Và HS khối 10 thường tự chọn môn cầu lông để rèn luyện sức khoẻ trong chương trình học môn GDTC của mình
1.2.1 Thực trạng dạy học môn cầu lông hiện nay
* Thực trạng cơ cở vật chất phục vụ học tập môn cầu lông:
TT Sân tập, dụng cụ Số lượng Mức độ đáp ứng
1 Sân cầu lông 3 sân Đáp ứng ở mức độ bình thường
2 Vợt cầu lông 100 bộ Đáp ứng ở mức độ bình thường
Bảng 1 Thực trạng cơ sở vật chất phục vụ tập luyện môn cầu lông
Thực trạng cơ sở vật chất phục vụ cho tập luyện cầu lông tại trường hiện chưa đáp ứng đủ về số lượng và chất lượng Ba sân cầu lông hiện có không đủ cho số lượng học sinh đông đảo, dẫn đến việc học tập và tự luyện môn cầu lông gặp khó khăn Với số lượng học sinh ngày càng tăng, cơ sở vật chất hiện tại không đáp ứng được yêu cầu cho môn học cầu lông cũng như cho việc huấn luyện nâng cao cho đội tuyển tham gia các kỳ thi như HKPĐ.
Đội ngũ giảng viên Giáo dục thể chất của nhà trường đều có trình độ đại học và sau đại học, với 14.29% giảng viên dưới 35 tuổi và 71.43% trên 40 tuổi Thâm niên công tác của giảng viên dao động từ 5 đến 20 năm, tạo ra tiềm năng lớn trong việc huấn luyện môn cầu lông Tuy nhiên, đa số giảng viên được đào tạo từ các trường đại học sư phạm Giáo dục thể chất nhưng thiếu kinh nghiệm trong việc huấn luyện đội tuyển thể thao, đặc biệt là môn cầu lông, dẫn đến những hạn chế trong công tác huấn luyện.
Trong chương trình giảng dạy cầu lông tại các trường THPT, học sinh chỉ được tiếp cận các kỹ thuật cơ bản mà không được trang bị đầy đủ về thể lực Nếu giáo viên không tích cực đưa vào các bài tập bổ trợ, việc giảng dạy sẽ không đạt hiệu quả tối ưu.
6 hiện các bài tập trong yêu cầu của kế hoạch dạy học và các bài tập hướng dẫn trong SGK thì:
Học sinh chỉ nắm vững kỹ thuật cơ bản, nhưng khi áp dụng vào thi đấu, họ gặp khó khăn do thiếu thể lực và di chuyển chậm Điều này dẫn đến việc lực không đủ để thực hiện những cú đánh cầu theo mong muốn.
Chương trình mới thay sách giáo khoa yêu cầu học sinh phát triển tố chất vận động và thực hiện đúng kỹ thuật môn học một cách cơ bản.
Nếu không tăng cường thể lực chuyên môn cho học viên, việc lặp lại nội dung học sẽ khiến họ nhanh chóng cảm thấy mệt mỏi và chán nản Điều này dẫn đến sự thiếu hứng thú trong việc tập luyện.
1.2.2 Chọn đối tượng khảo sát tính cấp thiết của đề tài và dự kiến áp dụng Đối tượng tôi chọn là HS của 6 lớp 10 (năm học 2023-2024) với 247 em Tỷ lệ nam nữ giữa các lớp tương đương với nhau Thể lực giữa các lớp lúc chọn vào là ngẫu nhiên gần như bằng nhau Được chia làm 2 nhóm; 1 nhóm làm thực nghiệm, nhóm còn lại để đối chứng
Nhóm thứ nhất (ĐC) : Tập luyện bình thường (ĐC) theo hướng dẫn của sách
GV bao gồm các lớp:
Tổng số HS của nhóm thứ nhất là 122 HS
Nhóm thứ hai (TN) tập trung vào việc áp dụng phương pháp thực nghiệm trong giảng dạy, sử dụng các bài tập bổ trợ nhằm phát triển thể lực chuyên môn cho môn cầu lông.
Tổng số HS nhóm thứ hai là: 125 HS
Dựa trên thực tế, tôi đã thực hiện một cuộc khảo sát ngẫu nhiên với 14 người từ hai môi trường khác nhau, bao gồm 10 giáo viên dạy Giáo dục thể chất tại trường THPT Diễn Châu II.
Vào tháng 09/2023, 4 GV dạy GDTC tại THPT Diễn Châu 4 đã tiến hành khảo sát để xác minh tính cấp thiết của vấn đề nghiên cứu, và kết quả cho thấy tất cả 14 người được khảo sát đều thường xuyên luyện tập môn cầu lông.
Biểu đồ 1: Biểu đồ thể hiện số lượng GV làm hướng nghiệp tham gia KS
Xây dựng câu hỏi KS với tên biện pháp ban đầu và kết quả khảo sát thu được như sau:
STT Câu hỏi khảo sát Nội dung trả lời GV
Theo thầy (cô) cho biết
“Phương pháp nhằm nâng cao hiểu quả dạy học môn cầu lông cho
HS lớp 10 THPT” có cấp thiết không?
Cấp thiết 4 28.6 Ít cấp thiết 0 0
Bảng 1: Kết quả khảo sát GV THPT trên địa bàn huyện Diễn Châu:
Biểu đồ 1: Mô tả KS GV về tính cấp thiết của đề tài
Để đảm bảo tính khoa học và độ tin cậy, chúng tôi đã xây dựng bảng câu hỏi với thang đo 4 mức (từ 1 đến 4) nhằm xác minh tính cấp thiết của các giải pháp đã đề xuất Tất cả số liệu thu thập được xử lý qua phần mềm R, một công cụ chuyên dụng cho phân tích và xử lý số liệu với độ tin cậy khoa học cao.
Hình 1 : Giao diện phần mềm xử lí số liệu thống kê R
Thu thập số câu trả lời từ khảo sát GV trên phần mềm R mô tả như sau:
Hình 2: Kết quả xử lí số liệu khả thi của Gv trên PM thống kê R
TT Câu hỏi khảo sát tính khả thi Các thông số
Theo thầy (cô) cho biết “Phương pháp nhằm nâng cao hiểu quả dạy học môn cầu lông cho HS lớp 10 THPT” có cấp thiết không?
Trong khoảng cấp thiết và rất cấp thiết
Bảng 2: Kết quả khảo sát tính cấp thiết đối với GV:
GIẢI PHÁP THỰC HIỆN PHƯƠNG PHÁP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QUẢ DẠY HỌC MÔN CẦU LÔNG CHO HS LỚP 10 THPT
Để nâng cao thể lực chuyên môn cho học sinh trong giờ học cầu lông, việc thực hiện các bài tập bổ trợ là rất cần thiết Chúng tôi đã nghiên cứu và áp dụng những bài tập này nhằm tăng cường hiệu quả của tiết học cầu lông, với thời gian thực hiện được thiết kế hợp lý.
5 - 6 phút/tiết Liên tục từ tiết thứ nhất cho đến tiết cuối cùng của chương trình cầu lông.`
2.1 Nhóm các bài tập phát triển sức mạnh Đặc điểm thi đấu và tập luyện cầu lông là người chơi luôn phải di chuyển liên tục với tốc độ cao trong phạm vi diện tích sân của mình bằng bước chạy, bật nhảy, bước trượt Cùng với đó là việc kết hợp các động tác đánh cầu hợp lý, nhanh, mạnh để thực hiện được ý đồ chiến thuật , Vì vậy sức mạnh trong cầu lông được thể hiện ở các động tác xuất phát, các động tác bật nhảy, khả năng di chuyển nhanh, và các động tác đánh cầu , Từ đó cho ta thấy sức mạnh trong môn cầu lông là sức mạnh tốc độ
Năng lực làm việc cao nhất thường xuất hiện trong thời gian ngắn và mang tính bột phát Do đó, trong giảng dạy về sức mạnh và tốc độ, cần áp dụng các phương pháp đúng đắn để phát triển năng lực làm việc của các nhóm cơ tham gia vào hoạt động Việc tập luyện sức mạnh cầu lông cần được thực hiện một cách có hệ thống và không tùy tiện.
Dựa trên lý luận và quan điểm về việc tập luyện và thi đấu cầu lông, tôi đã thiết kế các bài tập nhằm phát triển sức mạnh và tốc độ chuyên môn cho học sinh Những bài tập này sẽ giúp nâng cao hiệu quả luyện tập và cải thiện kỹ năng thi đấu trong bộ môn cầu lông.
Bài tập 1 : Ném cầu xa
- Mục đích: Phát triển sức mạnh của cánh tay và phối hợp động tác vươn hông đánh tay trong khi đánh cầu
- Chuẩn bị: Mỗi em một quả cầu Thành Công đứng đối diện nhau cách 5 m
Để tập luyện hiệu quả, hãy tổ chức các học viên thành 4 hàng ngang, mỗi bên có 2 hàng, đứng đối diện nhau cách nhau 5 mét và giãn cách 1 sải tay Giáo viên sẽ ra lệnh bằng còi để 2 hàng thực hiện động tác ném cầu sang phía hàng đối diện.
Để thực hiện bài tập, hãy đứng chân trước chân sau mà không lấy đà hay nhảy lên, sau đó đưa cầu ra sau, vươn hông và ném Đội hình đối diện sẽ nhặt cầu và ném lại theo cách tương tự.
Hình 1a: GV đang dạy tiết cầu lông có bài tập ném cầu xa
Hình 1b: GV đang dạy tiết cầu lông có bài tập ném cầu xa
Bài tập 2: Lắc cổ tay
- Mục đích: Phát triển sức mạnh của tay và độ dẻo của tay trong khi thực hiện kỹ thuật đánh cầu
- Chuẩn bị: Mỗi HS một quả cầu
Để tập luyện hiệu quả, hãy thực hiện động tác đồng loạt, với khoảng cách giữa các hàng là 2m Bắt đầu bằng cách đưa tay về phía trước và lắc cổ tay theo chiều kim đồng hồ, sau đó đổi chiều ngược lại, liên tục trong 1 phút Hãy sắp xếp đội hình tập luyện một cách hợp lý để tối ưu hóa không gian và tăng cường hiệu quả tập luyện.
Hình 2a GV đang dạy tiết cầu lông có bài tập lắc cổ Tay
Hình 2b GV đang dạy tiết cầu lông có bài tập lắc cổ Tay
Bài tập 3 : Bật cóc 4 bước
- Mục đích: Phát triển sức mạnh tốc độ của cơ chân
Để thực hiện bài tập, người tập ngồi nhổm trên gót chân với hai tay chống hông Khi có hiệu lệnh từ giáo viên, người tập sẽ kiễng gót và bật liên tục 4 bước về phía trước, mỗi bước với độ dài tối đa Bài tập này phù hợp cho nam giới.
5 lượt; nữ tập 3 lượt, thời gian nghỉ giữa các lượt là 30 giây
- Đội hình tập luyện: Tập đồng loạt ở đội hình khởi động Hàng trước bật 4 bước, tiếp đến hàng sau cho đến hết và quay lại Đội hình x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Hình 3a GV đang mô tả chi tiết động tác của bài tập bật cóc
Hình 3b GV đang dạy tiết cầu lông có bài tập bật cóc
2.2 Các bài tập phát triển sức nhanh
Trong tập luyện và thi đấu cầu lông, sức nhanh là yếu tố cơ bản, thể hiện qua những đường cầu có tốc độ cao và biến hóa điểm rơi Để đạt được điều này, vận động viên cần có phản ứng nhanh, vì cầu lông là môn thể thao không có chu kỳ, do đó quá trình phản ứng phụ thuộc vào sức nhanh của động tác Sức nhanh di chuyển là yếu tố quan trọng để thực hiện các kỹ thuật Vì vậy, chúng tôi đã lựa chọn các bài tập phù hợp nhằm phát triển sức nhanh cho học sinh.
Mục tiêu chính là nâng cao sức nhanh của cổ chân và cải thiện sự phối hợp vận động của chân, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho các bước di chuyển hiệu quả trong việc thực hiện kỹ thuật đánh cầu.
- Chuẩn bị: 12 đến 13 dây nhảy đơn (HS tự mang đi)
- Cách tập: + Đo dây: 2 tay cầm dây sao cho khi gấp đôi dây để ở vùng bụng thì dây vừa chạm vào đầu bàn chân
Khi có hiệu lệnh từ giáo viên, các học sinh trong hàng ngang sẽ nhảy dây đồng loạt Lưu ý rằng khi nhảy, không được co đầu gối mà chỉ sử dụng sức mạnh từ cổ chân, đồng thời thực hiện các bước nhảy liên tục mà không có bước đệm.
- Thời gian: Mỗi lượt 1 phút: nam thực hiện 3 lượt, nữ thực hiện 2 lượt Từng hàng ngang luân phiên nhau để tập luyện Đội hình tập luyện: x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x
Hình 4a GV đang dạy tiết cầu lông có nhảy dây
Hình 4b GV đang dạy tiết cầu lông có bài tập nhảy dây
Hình 4c GV đang dạy tiết cầu lông có bài tập nhảy dây Bài tập 2: Di chuyển ngang nhặt cầu 5,18 m
- Mục đích: Phát triển sức nhanh di chuyển ngang
- Chuẩn bị: + Quả cầu :10 đến 15 quả (có thể dùng cầu hỏng)
Để tập luyện hiệu quả, hãy thực hiện bài tập bằng cách đứng dọc giữa sân cầu lông Khi có hiệu lệnh còi, tất cả người chơi sẽ di chuyển sang bên phải để nhặt từng quả cầu ở đường dọc bên phải, sau đó di chuyển sang trái và bỏ vào giỏ ở đường dọc bên trái.
- Thời gian: Nam thực hiện 3 lượt, nữ 2 lượt Mỗi lượt 1 phút, nghỉ giữa các lượt là 1 phút
- Đội hình tập luyện: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Đừơng di chuyển
• • • • • • • • • • • • • • • Giỏ đựng cầu x x x x x x x x x x x x x x x Người tập
Hình 5 GV đang dạy HS tiết cầu lông có bài tập di chuyển ngang nhặt cầu
Bài tập 3 : Di chuyển lên xuống 6-7 m
- Mục đích: Nhằm phát triển sức nhanh di chuyển tiến và lùi cho người tập
- Chuẩn bị: Sân cầu lông, lưới cầu lông
- Cách tập: Tập từng hàng:
+1/2 hàng ngang đứng ở cuối sân phải
+1/2 hàng ngang còn lại đứng ở cuối sân trái
Nghe lệnh còi của GV: Người tập lập tức chạy lên chạm tay vào lưới và chạy lùi về phía cuối sân
Mỗi người chạy lên xuống 10 lần thì dừng tập Đội hình tập luyện: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Hình 6 Mô tả động tác di chuyển lên xuống 6-7 m
2.3 Nhóm các bài tập phát triển sức bền
Trong môn cầu lông, sức bền có những đặc trưng riêng biệt, bao gồm khả năng di chuyển nhanh, phán đoán linh hoạt và thực hiện các động tác bật nhảy để đập cầu Hoạt động thi đấu không bị giới hạn về thời gian, khiến cho mỗi trận đấu có thời gian không cố định Do đó, sức bền trong cầu lông được chia thành sức bền mạnh và sức bền nhanh Để phát triển hai loại sức bền này, học sinh cần thực hiện các bài tập chuyên biệt nhằm nâng cao khả năng thể lực và kỹ năng thi đấu.
Bài tập 1 : Bật cóc tiến, bật cóc lùi
- Mục đích: Phát triển sức bền mạnh của cơ chân nhằm tăng khả năng sức bền bật nhảy đánh cầu
- Cách thực hiện: Tập đồng loạt ở đội hình 4 hàng ngang giãn cách 1 sải tay
HS 2 tay chống hông, ngồi nhổm lên 2 gót chân Có hiệu lệnh HS bắt đầu bật lên xuống liên tục (chú ý bật độ dài tối đa 40 cm) trong thời gian 1 phút/ 1 lượt Nam 3 lượt, nữ 2 lượt Thời gian nghỉ giữa các lượt là 1 phút.\ Đội hình: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Hình 7 Minh hoạ động tác bật cóc tiến, bật cóc lùi
Bài tập 2: Di chuyển 4 góc sân
- Mục đích: Phát triển sức bền nhanh Sức bền di chuyển phối hợp
Để tập luyện, học sinh đứng ở góc sân phải, khi có lệnh, sẽ chạy tiến đến góc sân trên, sau đó di chuyển ngang sang góc sân trên bên trái Tiếp theo, các em sẽ di chuyển lùi về góc sân trái, rồi di chuyển ngang sang góc sân phải và ngược lại Mỗi sân sẽ có 2 học sinh tham gia, mỗi em thực hiện 1 vòng chạy thuận và 1 vòng chạy nghịch Hoạt động này được tổ chức trên 2 sân khác nhau.
Người tập xuất phát x GV
Hình 8: Mô tả động tác di chuyển 4 góc sân
2.4 Nhóm các bài tập phát triển khéo léo (năng lực phối hợp vận động)
THỰC NGHIỆM SƯ PHẠM
Mục đích, yêu cầu thực nghiệm
Thực nghiệm sư phạm là một khâu quan trọng trong nghiên cứu đề tài khoa học Tôi tiến hành thực nghiệm nhằm những mục đích sau:
Kiểm nghiệm tính đúng đắn của giả thuyết khoa học và tính thiết thực của đề tài là rất quan trọng trong việc đánh giá khả năng áp dụng các giải pháp trong sáng kiến giáo dục môn cầu lông Qua thực nghiệm, tôi hy vọng phát hiện những hạn chế trong các biện pháp đã đề xuất, từ đó đưa ra các giải pháp điều chỉnh phù hợp với thực tiễn dạy học Giáo dục Thể chất ở trường THPT.
Số liệu trung thực, khách quan, khoa học
Đối tượng, địa bàn, thời gian và quy trình thực nghiệm
HS lớp 10, 11 và GV dạy lớp 10, 11 chương trình GDPT 2018 năm học 2023-
2024 do chúng tôi giảng dạy và làm công tác chủ nhiệm
Lớp SS HS dạy Thời điểm nhận lớp Đối chứng
10A1 42 Nguyễn Thái Phiên 6/9/2023 11C3 38 Lương Ngọc Long 6/9/2023
10A5 40 Nguyễn Văn Thanh 6/9/2023 11C1 45 Nguyễn Mạnh Hồng 6/9/2023 10C7 40 Trịnh Quốc Huyên 6/9/2023
Trường THPT Diễn Châu 2 - Diễn Châu - Nghệ An Chúng tôi chọn 2 lớp (3 lớp thực nghiệm, 3 lớp đối chứng) Cụ thể như sau:
Số lượng tham gia thực nghiệm và khảo sát
TT Đối tượng Đơn vị Số lượng
1 GV Trường THPT Diễn Châu 2 10
2 GV Trường THPT Diễn Châu 2 4
3 HS Trường THPT Diễn Châu 2 247
Quy trình thực nghiệm
- Bước 1: Thiết kế giáo án có thực nghiệm để tiến hành thực hiện trên lớp học trong các tiết dạy môn cầu lông
- Bước 2: Thiết kế các chủ đề luyện tập
- Bước 3: Tiến hành thu thập ý kiến từ google form so sánh kết quả
- Bước 4: Phân tích các thông tin thu thập được
- Bước 5: Đánh giá kết quả thực nghiệm.
Thiết kế giáo án thực nghiệm
Ngày soạn:20/10/2023 Lớp dạy: 10A 1 ; 10C 3 ; 10C 5 theo hướng dẫn của SGV
Chủ đề bài viết là kỹ thuật di chuyển, tập trung vào việc ôn luyện kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay, cả khi không có cầu và có cầu Bài tập này nhằm hỗ trợ kỹ thuật trong quá trình đấu tập Ngoài ra, bài viết cũng đề cập đến bài tập thể lực chung, bao gồm việc chạy bền trên địa hình tự nhiên với cự ly 600m cho nam và 300m cho nữ, phù hợp với từng nhóm sức khỏe.
I MỤC TIÊU, YÊU CẦU CẦN ĐẠT
- Nhận biết được cấu trúc kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay
- Biết cách thực hiện được kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay
- Biết cách phát hiện và sửa sai sót trong tập luyện cầu lông
- Thực hiện được kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, tham gia trò chơi bổ trợ Biết cách tổ chức và thi đấu cầu lông
- Phát hiện và sửa chữa được sai sót trong tập luyện của bản thân và của bạn
- Có sự phát triển về thể lực chung, năng lực liên kết vận động
- Tích cực tự giác trong học tập và kiểm tra đánh giá
- Có tinh thần hợp tác và giúp đỡ bạn trong học tập
II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1 Chuẩn bị của GV: Giáo án, SGV, còi, đồng hồ
2 Chuẩn bị của HS: SGK, dày tập, 1 vợt/1HS, 1 cầu/2HS
III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Mục tiêu: Tạo hứng thú ban đầu cho HS sẵn sàng bước vào tiết học a Nhận lớp:
- Tập hợp, báo cáo sĩ số tình hình của lớp
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu của giờ học b Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép dây chằng, chạy bước nhỏ, chay nâng cao đùi tại chỗ
- Khởi động chuyên môn: khởi động với vợt cầu lông
- Tư thế tác phong chững chạc, lời nói rõ ràng chuẩn mực
GV tổ chức, hướng dẫn cho HS khởi động và chơi trò chơi khởi động
Sản phẩm: Học sinh nắm vững nhiệm vụ bài học và thực hiện thành công các bài tập khởi động Đội hình tập hợp được sắp xếp thành 4 hàng ngang với cự ly giãn cách 1 gang tay.
- Đội hình khởi động với vợt cầu lông
2 Hoạt động hình thành kiến thức:
Mục tiêu: Giới thiệu lại các kỹ thuật động tác hình thành kiến thức ban đầu cho HS
- Ôn kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay trái tay
8p GV giới thiệu nhanh mục đích tác dụng của kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay trái tay
Sản phẩm: HS ghi nhớ, quan sát được kỹ thuật động tác Lên thực hiện lại theo yêu cầu của GV
- Nhận xét kết quả thực hiện của bạn
- Đấu tập hổ trợ kỹ thuật thuật động tác, cho 2- 3 em lên thực hiện lại
Mục tiêu: Thực hiện các kỹ thuật động tác theo lượng vận động Củng cố nội dung trọng tâm bài học a Luyện tập:
- Ôn KT đánh cầu thấp thuận tay trái tay
- Đấu tập hổ trợ kỹ thuật b Củng cố:
GV củng cố kiến thức cho học sinh thông qua các bài tập bổ trợ về thể lực và di chuyển cho toàn lớp Bài tập phụ trợ thể lực (BTPTTL) bao gồm chạy bền trên địa hình tự nhiên, với khoảng cách 600m dành cho nam và 300m cho nữ, được thực hiện theo nhóm sức khỏe.
GV hướng dẫn, tổ chức cho HS luyện tập
- Quan sát và nhắc nhở HS, sửa sai cho HS
- Hướng dẫnTổ chức cho hs chơi đấu tập
- Nhận xét hoạt động của HS
Sản phẩm: HS thực hiện được các kỹ thuật đảm bảo lượng vận động Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x Đội hình củng cố x x x x x x x x x x x x x x x x
Mục tiêu: Vận dụng được các kỹ thuật đã học để thực hiện kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay trái tay nhanh hơn,đạt hiệu quả hơn
5p GV hướng dẫn và tổ chức cho HS thực hiện
- Nhận xét kết quả thực hiện của HS
Sản phẩm: HS tham gia, tích cực
Một số em thực hiện, số còn lại quan sát và nhận xét, đánh giá…
Mục tiêu: HS hồi tĩnh, đánh giá nhận xét giờ học và hướng dẫn tập luyện
5p GV hướng dẫn HS thả lỏng, hồi tĩnh
- Dặn dò, hướng dẫn HS tập luyện
Sản phẩm: HS trở lại trạng thái bình thường, rút bài học về ý thức, thái độ luyện tập, ghi nhớ bài tập hướng dẫn của
- Xuống lớp ở nhà, xem trước bài tiếp theo
- Đội hình thả lỏng 4 hàng ngang
Ngày soạn: 20/10/2023 Lớp dạy: 10A 5 ; 10C 1 ; 10C 7 theo bài tập thực nghiệm
Chủ đề của bài viết là kỹ thuật di chuyển trong môn cầu lông, bao gồm việc ôn luyện kỹ thuật đánh cầu thấp bằng tay thuận và tay trái, cả khi có cầu và không có cầu Bài viết cũng đề cập đến việc đấu tập nhằm hỗ trợ kỹ thuật cho người chơi Bên cạnh đó, có bài tập thể lực tổng quát cho cả nam và nữ, với nội dung chạy bền trên địa hình tự nhiên, nam 600m và nữ 300m, nhằm nâng cao sức khỏe và khả năng di chuyển.
I MỤC TIÊU, YÊU CẦU CẦN ĐẠT
- Nhận biết được cấu trúc kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, các bài tập bổ trợ thể lực
- Biết cách thực hiện được kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, các bài tập bổ trợ thể lực
- Biết cách phát hiện và sửa sai sót trong tập luyện cầu lông
- Thực hiện được kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, tham gia trò chơi bổ trợ Biết cách tổ chức và thi đấu cầu lông
- Phát hiện và sửa chữa được sai sót trong tập luyện của bản thân và của bạn
- Có sự phát triển về thể lực chung và thể lực sức mạnh của tay trong các bài tập bổ trợ
- Tích cực tự giác trong học tập và kiểm tra đánh giá
- Có tinh thần hợp tác và giúp đỡ bạn trong học tập
II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1 Chuẩn bị của GV: Giáo án, SGV, còi, đồng hồ
2 Chuẩn bị của HS: SGK, dày tập, 1 vợt/1hs, 1cầu/2hs
III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Mục tiêu: Tạo hứng thú ban đầu cho HS sẵn sàng bước vào tiết học a Nhận lớp:
- Tập hợp, báo cáo sĩ số tình hình của lớp
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu của giờ học b Khởi động:
Xoay các khớp, ép dây chằng, chạy bước nhỏ, chay nâng cao đùi tại chỗ
- Khởi động chuyên môn: khởi động với vợt cầu lông
- Tư thế tác phong chững chạc, lời nói rõ ràng chuẩn mực
GV tổ chức, hướng dẫn cho HS khởi động và chơi trò chơi khởi động
Sản phẩm: Học sinh nắm rõ nhiệm vụ bài học và thực hiện thành công các bài tập khởi động Đội hình tập hợp được tổ chức thành 4 hàng ngang, với cự ly giãn cách 1 giang tay giữa các học sinh.
- Đội hình khởi động với vợt cầu lông
2 Hoạt động hình thành kiến thức:
Mục tiêu: Giới thiệu lại các KT động tác nhằm nâng cao kỹ năng vẫn động và thể lực cho HS
- Ôn kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay trái tay
7p GV giới thiệu nhanh mục đích tác dụng của các bài tập thực nghiệm cho môn cầu lông
Kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay trái tay
GV làm mẫu kĩ thuật động tác, cho cả lớp thực
Sản phẩm: HS ghi nhớ, quan sát được kỹ thuật động tác
Lên thực hiện lại theo yêu cầu của GV x x x x x x x x x x x x x
- Bài tập hổ trợ kỹ thuật và thể lực trong đánh cầu hiện lại
- Nhận xét kết quả thực hiện của cả lớp
Mục tiêu: Thực hiện các kỹ thuật động tác theo lượng vận động
Củng cố nội dung trọng tâm bài học a Luyện tập:
- Ôn KT đánh cầu thấp thuận tay trái tay:
- Bài tập hổ trợ kỹ thuật và thể lực trong đánh cầu(bài tập thực nghiệm)
- BTPTTL: Chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 600m,nữ 300m theo nhóm sức khỏe b Củng cố:
GV củng cố cho HS sau khi tập cac bài tập bổ trợ thêm về thể lực và di chuyển cho cả lớp
GV hướng dẫn, tổ chức cho HS luyện tập
- Quan sát và nhắc nhở HS, sửa sai cho HS
- Hướng dẫnTổ chức cho hs chơi đấu tập
- Nhận xét hoạt động của HS
Mỗi em một quả cầu Thành Công đứng đối diện nhau cách 5 m
- Cách tập luyện: lớp đứng thành 4 hàng ngang; mội bên 2 hàng ngang, quay mặt vào nhau cách nhau 5m, giản cách 1 sải tay
GV ra lệnh bằng còi 2 hàng có cầu thực hiện ném cầu ra xa phía hàng đối diện
- Thực hiện: Đứng chân trước chân sau đưa cầu ra sau vươn hông và ném Hàng đối diện nhặt cầu và ném lại tương tự Đội hình tập luyện: x x x x
5p GV hướng dẫn và tổ chức cho HS
Sản phẩm: HS tham gia,tích cực
Mục tiêu là áp dụng các kỹ thuật đã học để cải thiện khả năng thực hiện kỹ thuật đánh cầu thấp bằng tay trái, nhằm tăng tốc độ và hiệu quả trong quá trình thi đấu.
- Nhận xét kết quả thực hiện của HS
Một số em thực hiện, số còn lại quan sát và nhận xét, đánh giá…
Mục tiêu: HS hồi tĩnh, đánh giá nhận xét giờ học và hướng dẫn tập luyện
5p GV hướng dẫn HS thả lỏng, hồi tĩnh
- Dặn dò, hướng dẫn HS tập luyện ở nhà, xem trước bài tiếp theo
Sản phẩm: HS trở lại trạng thái bình thường, rút bài học về ý thức, thái độ luyện tập, ghi nhớ bài tập hướng dẫn của GV
- Đội hình thả lỏng 4 hàng ngang
GV: Nguyễn Văn Thanh Nguyễn Mạnh Hồng Trịnh Quốc Huyên
Đánh giá kiểm tra thực nghiệm
Để đánh giá năng lực phát triển thể lực chuyên môn và kỹ thuật của các em, tôi đã thiết lập 3 nội dung kiểm tra đặc trưng cho cả hai nhóm.
1 Di chuyển đánh cầu bỏ nhỏ 2 ô trên lưới
2 Đánh cầu qua lại 10 quả
3.5.2 Cách tiến hành kiểm tra và yêu cầu cần đạt
1 Di chuyển đánh cầu vào 2 ô trên lưới (1,98m) x 2 m thực hiện 10 quả Mỗi bên 5 quả, tính số quả vào ô
- Dụng cụ: + Sân cầu lông hỗn hợp
Để kiểm tra kỹ năng cầu lông, người thực hiện sẽ đánh giá người phục vụ bằng cách hất cầu lên cao về phía sân Người kiểm tra di chuyển và thực hiện kỹ thuật đánh cầu bỏ nhỏ vào hai ô trên lưới, mỗi ô thực hiện 5 quả liên tiếp Giáo viên sẽ đánh giá kỹ thuật di chuyển và kỹ thuật đánh cầu theo ba mức độ A.
- Loại A: Di chuyển nhanh, đánh cầu đúng, cảm giác với cầu tốt
- Loại B: Còn di chuyển chậm, kỹ thuật còn sai sót
Loại C thể hiện sự thiếu sót trong di chuyển, di chuyển chậm và kỹ thuật thực hành còn yếu Người chơi chưa có cảm giác tốt với cầu, điều này ảnh hưởng đến hiệu suất thi đấu Đánh giá kỹ thuật của họ cần được thực hiện một cách chi tiết để xác định các điểm cần cải thiện.
Thực hiện tốt kỹ thuật(A)
Thực hiện được kỹ thuật(B)
Không thực hiện được kỹ thuật(C)
2 Đánh cầu qua lại 10 quả
Hai học sinh cùng nhau kiểm tra kỹ năng đánh cầu lông trên sân Mỗi người đứng ở một bên sân, áp dụng các kỹ thuật di chuyển đã học để đánh cầu qua lại trong phạm vi sân đơn Sau khi thực hiện liên tục 10 quả, họ sẽ dừng lại để đánh giá kết quả kiểm tra.
Kết quả: tính số lần liên tục nhiều nhất kết hợp với đánh giá về kỹ thuật và di chuyển theo 3 mức A, B, C
Loại A: HS thực hiện đúng cả kỹ thuật di chuyển và kỹ thuật đánh cầu
Loại B: Còn sai sót trong các bước di chuyển hoặc ở kỹ thuật đánh cầu
Loại C: Sai sót nhiều cả trong hai kỹ thuật di chuyển và đánh cầu
- Đánh giá theo tiêu chí ở bảng sau:
Thực hiện tốt kỹ thuật(A)
Thực hiện được kỹ thuật(B)
Không thực hiện được kỹ thuật(C)
3 Đánh cầu qua lưới 10 quả
Người kiểm tra đứng vào ô đánh cầu, đánh vào ô chéo bên sân còn lại 10 quả rơi đúng ô qua sân về sau
Kết quả: Tính số quả rơi vào ô Kỹ thuật được đánh giá theo mức độ cao và điểm rơi của quả cầu theo mức độ A, B, C
Loại A: Cầu bay cao và rơi xa về phía cuối sân, kỹ thuật đánh tốt
Loại B: Cầu bay cao nhưng chưa xa hoặc xa nhưng chưa cao, kỹ thuật đúng
Loại C: Cầu bay điểm rơi gần, không cao, kỹ thuật đánh chưa tốt
- Đánh giá theo tiêu chí ở bảng sau:
Thực hiện tốt kỹ thuật(A)
Thực hiện được kỹ thuật(B)
Không thực hiện được kỹ thuật(C)
Kết luận sau thực nghiệm
Trong các buổi sinh hoạt chuyên môn, chúng tôi thường xuyên chia sẻ các biện pháp giảng dạy, được đồng nghiệp đánh giá cao về hiệu quả trong việc dạy học bộ môn Những hoạt động này đã mang lại những thay đổi tích cực cho học sinh, giúp rèn luyện kỹ năng và hình thành năng lực, phẩm chất cần thiết trong môn cầu lông, đáp ứng chương trình giáo dục phổ thông 2018.
Sau quá trình tổ chức các hoạt động luyện tập cầu lông trong giảng dạy, học sinh đã có những chuyển biến tích cực rõ rệt Các em trở nên vui vẻ, hứng thú và chăm chỉ hơn, đồng thời phát triển những phẩm chất và năng lực cần thiết cho cuộc sống Mối quan hệ giữa học sinh với thầy cô, bạn bè cũng trở nên thân thiết hơn, và các em cởi mở hơn với gia đình.
Phạm vi và hiệu quả ứng dụng: Sau một năm với sự cố gắng nỗ lực của các
GV sự sát sao luyện tập ngày đêm với những lớp lựa chọn thực nghiệm khác đã
Đề tài đã được chứng minh tính đúng đắn thông qua các hoạt động thi đấu giữa các lớp, thi cấp trường và hội khỏe Phù Đổng 2024 Qua những sự kiện này, học sinh không chỉ được trải nghiệm và vui chơi mà còn học hỏi nhiều kiến thức bổ ích về kỹ thuật môn cầu lông, góp phần giúp các em đạt thành tích cao trong hội khỏe 2024.
Sau khi kiểm tra 3 nội dung trên cho 6 lớp ở cả 2 nhóm tính bình quân tiêu chí của cả 3 nội dung có kết quả thu được như sau:
- Nhóm không đưa các bài tập bổ trợ, tập các bài tập đơn thuần
Thực hiện tốt kỹ thuật(A)
Thực hiện được kỹ thuật(B)
Không thực hiện được kỹ thuật(C)
SL Tỷ lệ SL Tỷ lệ SL Tỷ lệ
Bảng 4: Số liệu khảo sát nhóm đối chứng
Biểu đồ hoá số liệu để so sánh rõ mức độ hiệu quả của các giải pháp theo biểu đồ như sau
Biểu đồ 1: Biểu thị số liệu của nhóm đối chứng không áp dụng biện pháp
- Nhóm đưa các bài tập bổ trợ vào áp dụng tập luyện hàng ngày theo phương pháp thực nghiệm
Thực hiện tốt kỹ thuật(A)
Thực hiện được kỹ thuật(B)
Không thực hiện được kỹ thuật(C)
SL Tỷ lệ SL Tỷ lệ SL Tỷ lệ
Bảng 5: Số liệu khảo sát nhóm áp dụng biện pháp
Dựa vào bảng số liệu, chúng tôi nhận thấy có 125 học sinh tham gia thực nghiệm, đây là con số đáng tin cậy để đưa ra kết luận Để có cái nhìn tổng quát hơn về vấn đề, chúng tôi đã sử dụng phần mềm R để biểu thị biểu đồ Từ đó, chúng tôi có thể khẳng định tính cấp thiết, tính khả thi và cơ sở khoa học cho sự hiệu quả của đề tài nghiên cứu này.
Biểu đồ 2: Biểu thị số liệu của nhóm thực nghiệm có áp dụng biện pháp
Khi so sánh kết quả giáo dục nhận thức giữa lớp thực nghiệm và lớp kiểm chứng chúng tôi nhận thấy: Đới với lớp thực nghiệm (Lớp 10A5, 10C1, 10C7):
+ Tập trung rèn luyện năng lực, hình thành kỹ thuật đánh cầu tố
+ Đam mê luyện tập môn tự chọn
+ HS nỗ lực học tập, hình thành năng khiếu thi đấu
Khảo sát tính khả thi của biện pháp
Để đảm bảo tính chính xác và khoa học sau khi thực nghiệm biện pháp tại trường THPT, chúng tôi đã xây dựng bảng hỏi và câu hỏi khảo sát tính khả thi của biện pháp Cuộc khảo sát được thực hiện với 14 giáo viên dạy Giáo dục thể chất và 261 học sinh đang học tại trường, cho thấy kết quả đáng chú ý về hiệu quả của các biện pháp đã áp dụng.
Biểu đồ 5: Kết quả khảo sát GV về tính khả thi của biện pháp
Tất cả dữ liệu khảo sát về tính khả thi của các biện pháp điều tra được xử lý bằng phần mềm R, một công cụ chuyên dụng cho phân tích và xử lý số liệu.
Hình 14: Giao diện phần mềm xử lí số liệu thống kê R
Thu thập số câu trả lời từ khảo sát GV trên phần mềm R mô tả như sau:
Hình 15: Kết quả xử lí số liệu khả thi của Gv trên PM thống kê R
TT Câu hỏi khảo sát tính khả thi Các thông số
Theo thầy (cô) biện pháp “Phương pháp nhằm nâng cao hiểu quả dạy học môn cầu lông cho
HS lớp 10 THPT” có khả thi không?
3.94 Trong khoảng khả thi và rất khả thi
Tiếp tục khảo sát 261 HS ở 6 lớp là 10A1,10A5,10C1,10C3,10C5,10C7 về tính khả thi của biện pháp, số liệu thu được mô tả như biểu đồ dưới đây:
Biểu đồ 6: Kết quả khảo sát HS về tính khả thi của biện pháp
Tương tự sau khi thu thập số câu trả lời từ khảo sát HS, xử lí trên phần mềm R mô tả như sau:
Hình 15: Kết quả xử lí số liệu về sự khả thi của HS trên PM thống kê R
TT Câu hỏi khảo sát tính khả thi đối với HS Các thông số
Theo các em đề tài “Phương pháp nhằm nâng cao hiểu quả dạy học môn cầu lông cho HS lớp
10 THPT” mà các thầy đề xuất có khả thi không?
3.96 Trong khoảng khả thi và rất khả thi
Thu thập số câu trả lời từ khảo sát HS trên phần mềm R mô tả như sau
TT Câu hỏi khảo sát tính khả thi của các bài tập đối với HS
Việc áp dụng các bài tập bổ trợ để cải thiện các tố chất thể lực là một giải pháp khả thi nhằm nâng cao hiệu quả tập luyện và thi đấu môn cầu lông cho học sinh lớp 10 THPT Các bài tập này không chỉ giúp phát triển sức mạnh, tốc độ và độ bền mà còn góp phần nâng cao kỹ năng và chiến thuật trong thi đấu.
Trong khoảng khả thi và rất khả thi
Phát triển tố chất sức mạnh nhằm nâng cao hiệu quả tập luyện môn cầu lông có khả thi hay không?
Trong khoảng khả thi và rất khả thi
Phát triển tố chất sức nhanh nhằm nâng cao hiệu quả tập luyện môn cầu lông có khả thi hay không?
Trong khoảng khả thi và rất khả thi
Phát triển tố chất sức bền nhằm nâng cao hiệu quả tập luyện môn cầu lông có khả thi hay không?
Trong khoảng khả thi và rất khả thi
5 Phát triển tố chất khéo léo nhằm nâng cao hiệu quả tập luyện môn cầu lông có khả thi hay không?
Trong khoảng khả thi và rất khả thi
Bảng 3: Đánh giá tính khả thi của các giải pháp đề xuất
Từ số liệu thu được ở bảng trên có thể rút ra những nhận xét sau:
Nâng cao tố chất thể lực trong tập luyện cầu lông là giải pháp khả thi để cải thiện hiệu quả tập luyện và thành tích thi đấu Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt, người tập cần kiên trì, chăm chỉ và tuân thủ các bài tập do giáo viên hoặc huấn luyện viên hướng dẫn trong một khoảng thời gian nhất định.
Để cải thiện tố chất thể lực, việc thực hiện các bài tập là hoàn toàn khả thi và không gây ảnh hưởng tiêu cực đến người tập.
+ Các bài tập mà GV hoặc huấn luyện viên đưa ra đơn giản dễ thực hiện
+ Dụng cụ tập luyện cũng đơn giản, không gian tập luyện cũng không quá rộng và các bài tập có thể thực hiện trong nhà hoặc ngoài trời
So sánh bảng thành tích kiểm tra giữa hai nhóm đối tượng thực nghiệm và không thực nghiệm cho thấy rõ rệt sự nâng cao trong kết quả học tập của các em.
Các em sẽ được tham gia vào các bài tập bổ trợ mới, giúp tạo cảm giác thoải mái và hứng thú hơn trong quá trình luyện tập cầu lông Mặc dù cường độ tập luyện có thể cao hơn, nhưng kết quả kiểm tra kỹ thuật và thể lực của nhóm thực nghiệm đã cho thấy sự cải thiện rõ rệt.
Từ các bài tập thể lực tại trường và lớp, học sinh đã tích cực luyện tập tại nhà và các câu lạc bộ cầu lông địa phương, giúp phát triển thể chất, trình độ và kỹ thuật môn cầu lông Điều này không chỉ chuẩn bị cho việc tiếp thu nhanh các môn học khác mà còn tạo hứng thú cho nhiều em, dẫn đến kết quả luyện tập cao.
So sánh kết quả kiểm tra của 2 nhóm nghiên cứu:
Thực hiện tốt kỹ thuật: Trung bình tăng 20,6% (Do loại thực hiện được kỹ thuật và chưa thực hiện được kỹ thuật giảm)
Thực hiện được kỹ thuật: Trung bình tăng 8,5% (Do loại chưa thực hiện được kỹ thuật giảm)
Không thực hiện được kỹ thuật: Trung bình giảm 29%
