1. Trang chủ
  2. » Giáo Dục - Đào Tạo

Nghiệp vụ sư phạm giảng viên bài thu hoạch môn nâng cao chất lượng tự học trình bày hiểu biết và bài học kinh nghiệm của anhchị về kĩ năng lập kế hoạch học tập, liên hệ với công tác giảng dạy của bản thân

21 24 13
Tài liệu đã được kiểm tra trùng lặp

Đang tải... (xem toàn văn)

Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Tiêu đề Nghiệp vụ sư phạm giảng viên bài thu hoạch môn nâng cao chất lượng tự học trình bày hiểu biết và bài học kinh nghiệm của anh/chị về kĩ năng lập kế hoạch học tập, liên hệ với công tác giảng dạy của bản thân
Tác giả Nguyễn Du Trường Nguyên
Người hướng dẫn Đỗ Thị Tố Như
Trường học Trường Đại Học
Chuyên ngành Nghiệp vụ sư phạm
Thể loại Bài thu hoạch
Năm xuất bản 2024
Thành phố Thành phố Hồ Chí Minh
Định dạng
Số trang 21
Dung lượng 536,13 KB

Các công cụ chuyển đổi và chỉnh sửa cho tài liệu này

Nội dung

NGHIỆP VỤ SƯ PHẠM GIẢNG VIÊN Bài Thu Hoạch Môn: NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG TỰ HỌC ĐỀ BÀI Câu 1 5 điểm: Trình bày hiểu biết và bài học kinh nghiệm của anh/chị về kĩ năng Lập kế hoạch học tập,

Trang 1

NGHIỆP VỤ SƯ PHẠM GIẢNG VIÊN

BÀI THU HOẠCH MÔN: NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG TỰ HỌC

Trang 2

NGHIỆP VỤ SƯ PHẠM GIẢNG VIÊN Bài Thu Hoạch Môn: NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG TỰ HỌC

ĐỀ BÀI

Câu 1 (5 điểm): Trình bày hiểu biết và bài học kinh nghiệm của anh/chị về kĩ năng

Lập kế hoạch học tập, liên hệ với công tác giảng dạy của bản thân

Câu 2 (5 điểm): Trình bày hiểu biết, bài học kinh nghiệm và liên hệ công việc

giảng dạy của anh/chị về MỘT trong số các kĩ năng sau đây (Quản lí cảm xúc; Ra quyết định; Kết nối bản thân; Xác định mục tiêu; Khai thác tài nguyên học tập; Giải quyết vấn đề; Quản lí thời gian; Làm việc nhóm; Giao tiếp; Lãnh đạo)

Trang 3

NGHIỆP VỤ SƯ PHẠM GIẢNG VIÊN Bài Thu Hoạch Môn: NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG TỰ HỌC

MỤC LỤC Vấn đề 1: Kỹ năng lập kế hoạch học tập

I DẪN NHẬP:

II LẬP KẾ HOẠCH HỌC TẬP LÀ GÌ?

1 ĐỊNH NGHĨA:

2 Ý NGHĨA KHI LẬP KẾ HOẠCH HỌC TẬP:

III TẠI SAO CẦN LẬP KẾ HOẠCH HỌC TẬP?

IV CÁC BƯỚC LÊN KẾ HOẠCH HỌC TẬP HỮU ÍCH:

V NHỮNG ĐIỀU NÊN NHỚ, CHIẾN LƯỢC KHI LẬP KẾ HOẠCH HỌC TẬP

1 Những điều cần chú ý khi lập kế hoạch học tập

2 Chiến lược khi lập kế hoạch học tập

VI MẪU KẾ HOẠCH HỌC TẬP CỦA SINH VIÊN NĂM NHẤT

Vấn đề 2: Kỹ năng tự chọn (Kỹ năng làm việc nhóm)

I DẪN NHẬP:

II TẠI SAO KỸ NĂNG LÀM VIỆC NHÓM LẠI CẦN THIẾT?

1 Sự cần thiết của kỹ năng làm việc nhóm

2 Tầm quan trọng của kỹ năng làm việc nhóm

III KỸ NĂNG LÀM VIỆC NHÓM LÀ GÌ ?

1 Định nghĩa kỹ năng làm việc nhóm:

2 Phát triển kỹ năng làm việc nhóm cần những yếu tố nào

IV KỸ NĂNG LÀM VIỆC NHÓM ĐƯỢC THỰC HIỆN NHƯ THẾ NÀO?

1 Những kỹ năng cần thiết để phát triển kỹ năng làm việc nhóm:

2 Làm thế nào để tổ chức làm việc nhóm hiệu quả :

V KỸ NĂNG LÀM VIỆC NHÓM CHUYÊN SÂU

1 Các giai đoạn phát triển đội nhóm:

2 Quy trình làm việc nhóm hiệu quả:

3 Phương pháp làm việc nhóm hiệu quả:

4 Ứng dụng công nghệ hỗ trợ cho làm việc nhóm hiệu quả

Trang 4

NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG TỰ HỌC Vấn đề 1: KỸ NĂNG LẬP KẾ HOẠCH HỌC TẬP

I DẪN NHẬP:

Để khoảng thời gian học đại học của bạn trôi qua thực sự ý nghĩa, bạn nên đặt ra mục tiêu lớn cho mình trong vòng 5 năm tới Việc viết ra các mục tiêu là cách để nhắc nhở bản thân luôn luôn nỗ lực hướng đến mục tiêu đó Bạn có thể chia ra mục tiêu trong học tập như: đứng trong top 5 của lớp, tốt nghiệp loại giỏi, giành học bổng du học, thành thạo tin học, nâng cao kiến thức chuyên ngành; hay những mục tiêu liên quan đến kỹ năng làm việc như: kỹ năng mềm, thuyết trình trước đám đông, kỹ năng lãnh đạo, mở rộng các mối quan hệ xã hội, kết nối thêm bạn bè, tham gia các cuộc thi ý tưởng kinh doanh dành cho sinh viên…

Những hoạt động này sẽ giúp bạn hình thành phong cách sống, phong cách làm việc, ứng xử, mở rộng các mối quan hệ xã hội tốt đẹp cũng như không ngừng nâng cao kiến thức của bản thân

II LẬP KẾ HOẠCH HỌC TẬP LÀ GÌ?

1 ĐỊNH NGHĨA:

Kế hoạch học tập là một lịch trình có tổ chức, phác thảo thời gian học và mục tiêu học tập Cũng giống như lịch trình đi làm hoặc đi học, sinh viên đại học nên xây dựng một lịch trình dành thời gian dành riêng cho việc học mỗi tuần Lịch trình này nên bao gồm ngày của các bài kiểm tra và kỳ thi, cũng như thời hạn cho các bài báo và dự án

2 Ý NGHĨA KHI LẬP KẾ HOẠCH HỌC TẬP:

Lập kế hoạch học tập giúp bạn định lượng được những công việc cần làm, không bị

bỏ sót vấn đề cần nắm bắt Cách lập kế hoạch giúp bạn xây dựng tư duy một cách hệ thống hơn về mục tiêu học tập của chính mình, giúp bạn rút ngắn thời gian hoàn thành chương trình học, sắp xếp khoảng thời gian trống để nghỉ ngơi hoặc tham gia các hoạt động khác Đặc biệt việc lập kế hoạch sẽ giúp bạn luôn đúng hẹn và hình thành năng lực

xử lý các tình huống phát sinh bất ngờ

III TẠI SAO CẦN LẬP KẾ HOẠCH HỌC TẬP?

Kế hoạch học tập được đánh giá là một trong những kỹ năng học tập quan trọng nhất mà bất kỳ ai cũng cần phải biết để tăng cường hiệu quả học tập và đạt được những thành công nhất định trong quá trình học Dưới đây là những lý do giải đáp tại sao bạn nên xây dựng kế hoạch học tập cá nhân cho mình:

Trang 5

 Giúp tập trung vào mục tiêu: Kế hoạch học tập giúp bạn biết chính xác mục tiêu

của mình là gì Khi có một kế hoạch học tập cụ thể và rõ ràng bạn sẽ tập trung hơn vào mục tiêu đó, đồng thời làm việc chăm chỉ để đạt được kết quả mong muốn Ngoài ra, kế hoạch học tập cũng giúp bạn theo dõi tiến trình và đảm bảo rằng bạn đang càng ngày càng tiến gần hơn đến mục tiêu của mình

 Giúp quản lý thời gian: Kế hoạch học tập giúp quản lý thời gian hiệu quả hơn,

tránh thực hiện phải những việc không cần thiết Khi bạn biết được những hoạt động học tập cần thực hiện và thời gian cần dành cho chúng, bạn sẽ sắp xếp thời gian một cách hợp lý, tránh lãng phí thời gian và đảm bảo tối đa hiệu quả trong quá trình học tập

 Ưu tiên công việc hợp lý: Khi có một bản kế hoạch học tập, bạn sẽ biết việc gì

cần phải làm trước và việc gì có thể làm sao Kế hoạch học tập giúp xác định công việc quan trọng dựa trên mức độ ưu tiên Từ đó, bạn sẽ tập trung được vào những việc quan trọng để đạt được kết quả tốt nhất

 Giúp phát triển kỹ năng quản lý bản thân: Kế hoạch học tập cũng là cách để

người học phát triển kỹ năng quản lý bản thân Quá trình lập kế hoạch học tập đòi hỏi người học phải xác định mục tiêu, lên kế hoạch và thực hiện kế hoạch đó Việc này giúp cho người học phát triển kỹ năng quản lý thời gian, kỹ năng tự điều chỉnh

và sự tự động hóa trong việc thực hiện các hoạt động học tập

 Giảm căng thẳng và tạo sự cân bằng: Khi lập được cho mình một bản kế hoạch

học tập thì tức là bạn đã chia nhỏ công việc ra để thực hiện Điều này giúp hạn chế việc bị tích tụ đến cuối, tạo sự cân bằng và giúp giảm căng thẳng Kế hoạch học tập giúp bạn tránh được áp lực, tạo sự cân bằng giữa công việc học tập và cuộc sống cá nhân, bảo đảm bạn luôn có thời gian để thư giãn và tận hưởng các hoạt động khác ngoài học tập

IV CÁC BƯỚC LÊN KẾ HOẠCH HỌC TẬP HỮU ÍCH:

Kế hoạch học tập được hiểu là việc bạn tự đề ra cho mình những phương pháp, hình thức học tập khác nhau để có thể phân bổ thời gian hợp lý nhằm học tốt các môn học một cách hiệu quả Để có thể nắm được cách lập kế hoạch học tập hiệu quả và hoàn hảo nhất, bạn hãy tham khảo các bước như sau:

 Bước 1: Xác định mục tiêu học tập

Bước đầu tiên trong quy trình lập kế hoạch học tập đó là xác định mục tiêu học tập Ngay từ đầu bạn phải biết mục tiêu ngắn hạn và dài hạn của mình là gì để tập

Trang 6

trung vào đúng những gì bạn muốn đạt được, tránh việc đi sai hướng, học tập lan man, mất thời gian lại chẳng mang lại được hiệu quả gì

Mục tiêu ngắn hạn, dài hạn không chỉ giúp bạn định hình, lựa chọn hướng đi đúng đắn mà còn là động lực để bạn nhìn vào và cố gắng hoàn thành Có thể nói, nó đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc xác định định hướng và truyền động lực giúp bạn tiếp tục vượt qua được những thách thức Vì vậy, bạn tuyệt đối không được bỏ qua bước này

Các mục tiêu đặt ra cần xem xét kỹ yếu tố phù hợp với trình độ và khả năng tiếp thu của bản thân, không đặt mục tiêu mơ hồ, không thực tế

 Bước 2: Đánh giá trình độ hiện tại

Trong quá trình xây dựng kế hoạch học tập cá nhân, bạn đừng quên bước đánh giá trình độ của mình, mục đích để bản kế hoạch sát với thực tế nhất Việc đánh giá trình độ của bản thân được xem là bước vô cùng quan trọng bởi nó sẽ giúp bạn đưa

ra được các mục tiêu phù hợp với bản thân, không bị quá xa xôi và viển vông Khi đánh giá được năng lực của bản thân đúng mức, bạn sẽ không cảm thấy bị stress, nản lòng hay mất động lực trong quá trình thực hiện

 Bước 3: Chia nhỏ, sắp xếp mục tiêu theo thứ tự ưu tiên

Trong bản kế hoạch học tập sẽ có rất nhiều công việc cần thực hiện Để đảm bảo thực hiện đúng công việc giúp mục tiêu nhanh chóng đạt được nhất bạn cần chia nhỏ, sắp xếp mục tiêu theo các thứ tự ưu tiên Việc chia nhỏ, sắp xếp khoa học

sẽ giúp bạn cân bằng được việc học và cuộc sống, đồng thời có tâm lý thoải mái hơn, không cảm thấy bị quá tải và áp lực

Mẹo chia nhỏ, sắp xếp mục tiêu theo thứ tự ưu tiên từ cao tới thấp như sau: Khẩn cấp => Quan trọng => Bình thường => Không quan trọng

 Bước 4: Xây dựng bản kế hoạch chi tiết

Sau khi đã hoàn thành xong hết những bước trên thì tiếp theo bạn sẽ tiến hành xây dựng một bản kế hoạch học tập chi tiết, bao gồm cả thời gian và những hoạt động cần làm Trong quá trình xây dựng bản kế hoạch học tập chi tiết, hãy đảm bảo rằng những mục tiêu và công việc đã được chia nhỏ và có thời gian hoàn thành cụ thể Điều này giúp bạn dễ dàng theo dõi tiến độ thực hiện cũng như sự tiến bộ, phát triển của bản thân Đồng thời, việc thể hiện rõ dealine làm việc cũng tạo động lực giúp bạn hoàn thiện công việc một cách hiệu quả trong thời gian sớm nhất

Trang 7

 Bước 5: Kiên trì thực hiện theo đúng kế hoạch

Sau khi đã hoàn thiện xong bản kế hoạch học tập chi tiết thì bạn sẽ bắt tay vào thực hiện Trong quá trình thực hiện cần luôn đảm bảo kiên trì, một kế hoạch học tập cá nhân để hoàn thành đúng theo mục tiêu mong muốn đòi hỏi rất nhiều thời gian Vì vậy, bạn hãy kiên trì và thực hiện từng bước nhỏ một nhé

Khi mới bắt đầu, bạn không cần phải thực hiện những việc khó mang tính đột phá Lúc này, bạn chỉ cần thực hiện những việc nhỏ như: dậy sớm thêm 30 phút, học thêm ngoại ngữ, học thêm kỹ năng mềm, Dần dần điều này sẽ tạo động lực để bạn phấn đầu, hoàn thiện bản thân hơn Từ đó, dễ dàng thực hiện được những mục tiêu đã đề ra

 Bước 6: Cân bằng thời gian giữa học tập và giải trí

Trong bản kế hoạch học tập không phải nhất nhất lúc phải là công việc và mục tiêu Như vậy bạn sẽ thấy rất áp lực và quá tải Để tránh tình trạng cảm thấy chán nản mỗi khi thực hiện công việc theo kế hoạch cá nhân, bạn hãy cân bằng giữa học tập và giải trí, nên dành thời gian cho bản thân nghỉ ngơi và thư giãn Việc cân bằng giữa thời gian nghỉ ngơi và thư giãn giúp bạn nâng cao tinh thần hơn, từ đó quá trình học tập sẽ mang lại hiệu quả và chất lượng cao hơn rất nhiều

 Bước 7: Đánh giá, đổi mới kế hoạch

Kế hoạch học tập cá nhân cũng tương tự như những kế hoạch khác, cần phải có

sự theo dõi, đánh giá và đổi mới thường xuyên Cuộc sống luôn biến động và thay đổi không ngừng, để thích ứng kịp thời cũng như để bản kế hoạch không bị lỗi thời, bạn bắt buộc phải liên tục đánh giá và đổi mới lại cho phù hợp Ngoài ra, việc theo dõi, đánh giá và thay đổi cũng giúp cho bản kế hoạch phù hợp với bản thân bạn hơn, nếu cảm thấy kế hoạch “quá nặng” so với năng lực và khả năng thể hiện của mình thì bạn nên điều chỉnh lại cho phù hợp nhất

V NHỮNG ĐIỀU NÊN NHỚ, CHIẾN LƯỢC KHI LẬP KẾ HOẠCH HỌC TẬP

1 Những điều cần chú ý khi lập kế hoạch học tập

Phân tích được đặc điểm và năng lực học tập của bản thân

Mỗi người có một đặc điểm học tập rất khác nhau: có người mê văn, có người yêu toán Người mê văn chỉ mong tới giờ văn để được thả hồn vào những vần thơ, áng văn hay; người yêu toán chỉ đợi đến giờ toán để được tiếp nhận phương pháp hoặc tận tay giải những bài toán khó

Trang 8

Để biết năng lực học tập của mình tới đâu, các bạn có thể tiến hành so sánh kết quả học tập của mình với các bạn hoặc trong cùng một môn xem thời gian trước đây

và hiện nay tình hình học của mình như thế nào? Để từ đó đưa ra kế hoạch học tập xác hợp nhất

Xác định mục tiêu học tập:

Mục tiêu học tập chính là phương hướng học tập của người học Nhờ nó mà bạn thấy được ý nghĩa công việc mình đang tiến hành Khi xác định mục tiêu học tập cần chú ý: tính vừa sức, tính rõ ràng và tính cụ thể của mục tiêu

- Tính vừa sức: Mục tiêu ấy không nên đề ra các yêu cầu quá cao hoặc quá

thấp so với khả năng của bản thân.Ví dụ đối với việc học ngoại ngữ, bạn đề ra mục tiêu học 10 từ mới mỗi ngày là hoàn toàn có thể, nhưng nếu chỉ học có 5 từ thì quá ít

- Tính rõ ràng: thể hiện ở chỗ có thể đánh giá, có thể kiểm tra, đối chiếu để

thấy rõ mình đã thực hiện đến đâu và cần bổ sung thế nào? Ví dụ: môn văn, sau mỗi buổi học dành 15 phút ôn tập; trước khi lên lớp học bài, soạn bài mới c†n thận; mỗi ngày dành khoảng 30 phút để đọc tài liệu tham khảo,…

- Tính cụ thể: Mục tiêu phải nêu lên được cách thức làm sao để đạt được

những điều mình đề ra Ví dụ: mỗi ngày học thuộc 10 từ mới, ôn tập 10 từ cũ; mỗi bài khóa đều học thuộc đến mức có thể viết lại toàn bộ mà không cần nhìn vào sách; khi học bài mới, dành 15 phút ôn lại bài cũ

Cần sắp xếp thời gian học tập một cách khoa học:

Cơ bản phải đảm bảo các yếu tố sau:

- Toàn diện: Phải có cả thời gian cho việc học và việc giải trí Đặc biệt phải

chú ý tới bản chất của từng môn học để có kế hoạch đầu tư thời gian thích đáng

- Hợp lý: Lựa chọn thời gian học phù hợp với hoàn cảnh của bản thân để có thể học bài dễ thuộc, làm bài một cách thoải mái và đạt hiệu quả cao nhất Lúc học nên sắp xếp xen kẽ các môn có hứng thú khác nhau, nhằm giảm bớt căng thẳng Ví dụ: ôn tập văn xong, giải các bài toán khó, sau đó học ngoại ngữ

- Nổi bật trọng điểm: Căn cứ vào mức độ của công việc mà sắp xếp thời gian

Cần đặt nhiệm vụ học tập khó khăn hoặc quan trọng lên trước, bởi lúc ấy tư duy linh hoạt, tập trung cao Những việc tương đối dễ để làm sau

- Thời gian trống: Không nên sắp xếp công việc quá dày đặc vì sẽ khó hoàn

thành kế hoạch đề ra Cần có kế hoạch cho những bài kiểm tra (ôn tập, hệ thống hóa kiến thức trước khi kiểm tra từ 1-2 tuần) Kế hoạch vui chơi, giải trí

Trang 9

2 Chiến lược khi lập kế hoạch học tập

Nghỉ giải lao: Nếu lịch trình của bạn bao gồm các buổi học kéo dài, nhiều giờ,

hãy thường xuyên nghỉ giải lao để thư giãn, cung cấp nước và nghỉ ngơi cho đầu óc Điều này sẽ giúp não của bạn luôn sảng khoái và giúp bạn không cảm thấy quá tải

Sắp xếp thời gian cho các hoạt động khác: Nếu bạn lên lịch học nhiều ngày dài

liên tục, bạn sẽ chán nản và dễ bỏ cuộc Bạn nên sắp xếp thời gian cho các hoạt động phi học tập, chẳng hạn như tập thể dục

Duy trì trách nhiệm: Một số sinh viên thấy hữu ích khi học với một đối tác, vì

nó cung cấp trách nhiệm giải trình, có cơ hội thảo luận và cộng tác Bạn nên tuân theo kế hoạch học tập khi bạn cảm thấy khi học với đối tác bị mất tập trung Nếu bạn có đối tác nghiên cứu, hãy đảm bảo rằng đó là người mà bạn có khả năng tiếp tục làm việc với họ

Đánh giá kế hoạch học tập của bạn và điều chỉnh khi cần: Nếu bạn thấy rằng

nó không hoạt động, đừng nản lòng Bạn có thể thực hiện thay đổi khi tìm ra điều gì phù hợp nhất với mình

Tận dụng các công cụ để tạo kế hoạch học tập: Nếu việc giữ lịch trình giấy và

bút không hữu ích cho bạn, hãy xem xét các cách khác để duy trì việc học của bạn

Sử dụng ứng dụng lịch và đặt lời nhắc khi đến lúc bắt đầu và kết thúc buổi học

VI KẾ HOẠCH HỌC TẬP CỦA BẢN THÂN

Dưới đây là kế hoạch học tập của chính tôi giai đoạn từ năm 2008 đến năm 2021 để hoàn thành việc học liên thông từ hệ Trung cấp lên Đại học chuyên ngành Kế toán, hệ vừa học vừa làm

I Mục tiêu học tập:

 Có được bằng tốt nghiệp Cử nhân

 Hoàn thành tốt các môn học và đạt trung bình điểm số tối thiểu là 06/10

 Nâng cao kỹ năng học tập và tự học để có thể đáp ứng yêu cầu của môn học

 Dùng kiến thức được học áp dụng ngay vào công việc đang làm

 Tích cực tham gia các hoạt động của lớp, khoa và trường để gắn kết với trường lớp, tạo động lực để hoàn thành mục tiêu có được bằng đại học

 Hệ vừa học vừa làm dễ khiến sinh viên dừng học nữa chừng nên tôi sẽ dùng chính trãi nghiệm của bản thân để giúp lớp đạt được mục tiêu 80% số lượng sinh viên tốt nghiệp cử nhân

Trang 10

 Tự mình trả lời câu hỏi “tại sao phải học môn này?”

 Liên hệ môn học với các hoạt động thực tế đang diễn ra trong công ty

 Liệt kê tất cả các môn học trong kỳ học đầu tiên và ưu tiên học những môn quan trọng hơn

 Đọc kĩ giáo trình, tài liệu của môn học để hiểu rõ hơn về nội dung cần học Luôn đánh dấu trước các nội dung cần giảng viên giải thích trước khi bắt đầu buổi học

3 Lên lịch học tập:

 Tạo lịch công tác, tiếp khách, làm việc, học tập trong 1 tuần

 Chia nhỏ các tác vụ học tập bao gồm lý thuyết, bài luận, bài tập, seminar … thành các đoạn thời gian ngắn hơn để tránh mất tập trung

 Sắp xếp thời gian để ôn tập lại các môn học trước hoặc chuẩn bị cho lịch thi hết môn

4 Lên danh sách các tác vụ cần hoàn thành:

 Liệt kê các bài tập, đồ án & nhiệm vụ cần hoàn thành cho từng môn học

 Chia nhỏ các công việc cần làm thành các công việc nhỏ hơn để hoàn thành chúng một cách dễ dàng hơn

 Tham gia các nhóm học tập để trao đổi kiến thức và hỗ trợ lẫn nhau

III Đánh giá và điều chỉnh kế hoạch:

 Theo dõi tiến độ hoàn thành công việc, học tập mỗi tuần và đánh giá kết quả đạt được

 Điều chỉnh cho phù hợp nhất đảm bảo mục tiêu công việc và học tập

Ngày đăng: 06/03/2025, 20:54

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU CÙNG NGƯỜI DÙNG

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

🧩 Sản phẩm bạn có thể quan tâm

w