GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 LÝ THUYẾT THỂ DỤC - Tuần : 23 - Sử dụng các yếu tố thiên nhiên và vệ sinh môi trường để rèn luyện sức khỏe.. Phương pháp giảng dạy: - Biết vận dụng những hiểu bi
Trang 1GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 LÝ THUYẾT THỂ DỤC
- Tuần : 23 - Sử dụng các yếu tố thiên nhiên và vệ sinh môi trường để rèn luyện sức khỏe
- Tiết : 46 - Vệ sinh cá nhân, vệ sinh tập luyện, vệ sinh môi trường
- Tiết PPCT : 46
- Ngày soạn : 1/ 2/ 2009
A Mục đích yêu cầu : B Phương pháp giảng dạy:
- Biết vận dụng những hiểu biết để rèn luyện sức khỏe - Phương pháp giảng giải
- Biết sử dụng yếu tố thiên nhiên để tập luyện và nâng cao thể lực - Phương pháp phân tích
- Thái độ học tập nghiêm túc, ý thức tổ chức kỷ luật cao
I Mở Đầu :
1.Nhận lớp :
2 Phổ biến bài mới :
2 Sử dụng các yếu tố thiên
nhiên và vệ sinh môi trường để
rèn luyện sức khỏe
3 Vệ sinh cá nhân, vệ sinh tập
luyện , vệ sinh môi trường
II Cơ bản :
2- Sử dụng các yếu tố thiên
nhiên và vệ sinh môi trường để
rèn luyện sức khỏe:
a) Rèn luyện sức khoẻ bằng
không khí – Sách giáo viên
trang 16
b) Rèn luyện sức khoẻ bằng
nước – Sách giáo viên trang 17
c) Rèn luyện sức khoẻ bằng
ánh nắng – Sách giáo viên
trang 17 -18
3 Vệ sinh cá nhân, vệ sinh tập
8 -10’
30’
- Kiểm tra sĩ số và nhận lớp
- Nói rõ mục đích và yêu cầu
- Giáo viên phổ biến ý chính
- Giáo viên phổ biến ý chính
- Đọc tài liệu trong sách GK
- Đọc tài liệu trong sách GK
- Đọc tài liệu trong sách GK
- Đọc tài liệu trong sách GK
- Đọc tài liệu trong sách GK
- Lớp trưởng tập hợp báo cáo
- Ngồi quan sát, có ghi chép
- Ngồi quan sát, có ghi chép
- Ngồi quan sát , có ghi chép
- Ngồi quan sát , có ghi chép
- Ngồi quan sát , có ghi chép
- Ngồi quan sát , có ghi chép
- Ngồi quan sát , có ghi chép
- Ngồi quan sát , có ghi chép
ĐH1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay
ĐH 2: 4 hàng ngang 1 cánh tay, ngồi tại chỗ có ghi chép
nt nt
ĐH 3 : như ĐH2
ĐH 4 : như ĐH2
ĐH 5 : như ĐH2
ĐH 6 : như ĐH2
ĐH 7 : như ĐH2
Trang 2luyện , vệ sinh môi trường
a) Vệ sinh cá nhân
b) Vệ sinh tập luyện
c) Vệ sinh môi trường
+ Tổng kết :
Cần chú ý các phương pháp
tập luyện có khoa học
III.Kết thúc:
1.Nhận xét :
2 Bài tập về nhà: Nằm sấp
chống tay, nhảy dây
3.Xuống lớp:
5’
- Dẫn chứng trong giờ học
- Dẫn chứng trong giờ học
- Dẫn chứng trong giờ học
- Nêu các phương pháp tập luyện phù hợp lứa tuổi
- Đánh giá kết quả thảo luận của các tổ
- Thực hiện các nội dung về nhà tự tập luyện, giờ sau chuẩn bị bài tốt
- Hô “ THỂ DỤC “
- Ngồi quan sát , có ghi chép
- Ngồi quan sát , có ghi chép
- Ngồi quan sát , có ghi chép
- Ngồi quan sát , có ghi chép
- Đứng nghe ,không ghi chép
- Tập trung nghe và về nhà tự tập
- Cả lớp hô Khỏe
ĐH 8 : như ĐH2
ĐH 9 : như ĐH1
ĐH 10 : như ĐH1
ĐH 11 : Giải tán
+ Bổ sung: Tổ ( Nhóm ) Trưởng Giáo viên TD