Lê, táo và việt quất giúp giảm nguy cơ tiểu đường Đó là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Trường Y tế cộng đồng Harvard Mỹ đăng trên tạp chí “Clinical Nutrition” số mới nhất
Trang 1Lê, táo và việt quất giúp giảm nguy cơ tiểu đường
Đó là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Trường Y tế cộng đồng Harvard (Mỹ) đăng trên tạp chí “Clinical Nutrition” số mới nhất Nghiên cứu cũng cho biết những loại trái cây kể trên và một số loại ngũ cốc khác có chứa flavonoid – một hợp chất tự nhiên – rất có lợi cho sức khỏe, như giảm nguy
cơ mắc bệnh tim hoặc ung thư
Trưởng nhóm nghiên cứu – TS An Pan – cho biết, những người ăn nhiều quả việt quất hoặc táo sẽ giảm được nguy cơ bị bệnh tiểu đường typ 2 một cách đáng kể Tuy nhiên, ông cũng nhấn mạnh, nghiên cứu này mới chỉ đưa ra sự
Trang 2liên quan giữa việc tiêu thụ trái cây với bệnh chứ chưa chỉ ra được cụ thể cơ chế mà các loại trái cây ấy giúp người ăn tránh được bệnh
Qua việc theo dõi chế độ ăn của 200.000 người trong khoảng 24 năm An Pan và các cộng sự cho biết những người thường xuyên ăn việt quất (ảnh) hoặc táo giảm được 23% nguy cơ bệnh tiểu đường typ 2 so với những người không ăn hai loại quả kể trên Và như vậy, có thể chất flavonoid có trong các loại quả đó giữ vai trò đặc biệt trong việc làm giảm nguy cơ của bệnh
TS Loren Greene, GS y khoa Đại học New York – người không tham gia vào nghiên cứu này – lưu ý: Mặc dù lượng đường trong trái cây làm tăng lượng đường trong máu nhanh chóng, nhưng các chất khác trong trái cây như xơ và pectin có thể có lợi ích liên quan đến bệnh tiểu đường Do vậy, thay vì uống nước trái cây, mọi người nên ăn cả quả
Theo Hiệp hội Tiểu đường của Mỹ, khoảng 26 triệu người Mỹ mắc bệnh này mỗi năm Nó gây ra bởi một khiếm khuyết trong khả năng của cơ thể để sản xuất hoặc sử dụng insulin – một hormone có thể chuyển đổi glucose trong máu thành năng lượng