Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi Nước là vị cứu tinh cho làn da của bạn lúc này đấy!. Tiêu chuẩn uống nước tốt nhất cho bạn là từ 8 đến 10 ly nước trong một ngày.. Để tăng tính hiệu quả, trư
Trang 1Tạm biệt làn da khô,
hỏng vào ngày giao mùa
Đây là thời điểm da dễ bị bong tróc lắm đó!
Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi
Nước là vị cứu tinh cho làn da của bạn lúc này đấy! Lý do là vì nước giúp hồi phục tình trạng của da, làm da trở nên căng mịn Tiêu chuẩn uống nước tốt nhất cho bạn là từ 8 đến 10 ly nước trong một ngày
Bên cạnh đó, bạn cũng nên ăn nhiều rau quả, trái cây để tăng cường vitamin
A và C Chúng ta cũng có thể bổ sung thêm nghệ, thì là hay rau mùi để bề mặt da có độ đàn hồi tốt và khỏe mạnh hơn đấy!
Ngoài chế độ ăn uống, giấc ngủ cũng rất quan trọng trong việc cải thiện và ngăn chặn "làn da rắn” 8 tiếng/ngày là thời lượng cần thiết cho giấc ngủ để giúp các tế bào biểu bì mới thay thế lớp cũ Để tăng tính hiệu quả, trước khi ngủ bạn cũng có thể uống một ly sữa ấm pha với 1-2 muỗng cà phê dầu hạnh nhân để dưỡng ẩm làn da từ bên trong
Trang 2Kem dưỡng da và tinh dầu
Hãy chú ý lựa chọn những loại kem dưỡng da phù hợp với lứa tuổi của bạn Chú ý thành phần của kem, không sử dụng những loại chứa nhiều hóa chất khiến da bạn dễ rơi vào tình trạng khô nghiêm trọng hơn Những loại kem chủ yếu chứa các thành phần tự nhiên sẽ giúp các bạn sẽ yên tâm khi sử dụng
Ngoài ra, bạn cũng có thể thoa lên bề mặt da các loại tinh dầu như: dầu dừa,
bơ, thầu dầu, glycerin Đây là những liệu pháp tốt để làn da bạn căng mịn
và đủ khỏe để trải qua một mùa đông dài đấy!
Mặt nạ thiên nhiên
Tự làm mặt nạ cho riêng mình bằng những thứ sẵn có từ thiên nhiên cũng là một giải pháp vừa an toàn vừa rẻ tiền Ví dụ như bạn có thể dùng nước cà chua, nước chanh và dưa chuột đắp lên mặt đều đặn mỗi ngày Với cách làm
Trang 3như thế, bạn sẽ giúp da trở nên sáng đẹp, mịn màng và phục hồi được làn da khô do biến đổi của thời tiết
Bên cạnh đó, chuối và bơ cũng rất hiệu quả cho việc điều trị da khô nẻ Đắp mặt nạ chuối hay bơ lên mặt nằm thư giãn trong vòng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm, bạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện của làn da một cách rõ rệt
Lưu ý khi tắm
Điều chỉnh độ nóng phù hợp khi tắm là một điều quan trọng trong việc chăm sóc da Nhiệt độ quá cao cũng dễ làm da nhanh khô và đỏ ngứa khó chịu Trước khi tắm, bạn nên thoa một ít mật ong lên cơ thể sẽ giúp việc dưỡng
ẩm cho da thêm hiệu quả
Hãy ngâm mình trong bồn tắm có pha một ít sữa hoặc sử dụng các loại sữa tắm có tác dụng dưỡng ẩm tốt và ngăn chặn tình trạng da bị nứt nẻ, bong tróc Có một điều cần lưu ý là không được ngâm mình quá 15 phút, điều đó
sẽ khiến da bạn xấu đi và dễ nhăn nheo hơn
Trang 4Sau khi tắm xong, bạn bôi một ít dầu mè hay tinh dầu dưỡng thể trong khi da vẫn còn đang ẩm, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất hấp thụ vào da Điều này sẽ tạo cho bạn một vẻ đẹp mịn màng tuyệt đối luôn đó!