Những thực phẩm tốt cho dạ dày potx

Amthuc365.vn xin mách bạn một số thực phẩm bảo vệ cho dạ dày bạn.. Mộc nhĩ đen Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra, mùa đông dưỡng sinh cần ăn nhiều thực phẩm màu đen, mộc nhĩ đen là một đại d

Những thực phẩm tốt cho

dạ dày

Đau dạ dày là bệnh khó chữa và ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của bạn Amthuc365.vn xin mách bạn một số thực phẩm bảo vệ cho dạ dày bạn

Mộc nhĩ đen

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra, mùa đông dưỡng sinh cần ăn nhiều thực phẩm màu đen, mộc nhĩ đen là một đại diện tiêu biểu Mộc nhĩ đen có tác dụng mạnh khỏe cơ thể, bổ máu, ích dương nhuận khô, dưỡng dạ dày, thông tiện Chúng ta thường ngày nên ăn nhiều thực phẩm này

Củ cải trắng

Củ cải trắng có công dụng chống ung thư, tiêu hóa thức ăn, giải tỏa đờm giảm ho, thanh nhiệt thuận khí, tiêu viêm tản sưng Thường xuyên ăn củ cải trắng có thể giảm thấp mỡ, làm mềm hóa huyết quản, ổn định huyết áp, phòng chống bệnh mạch vành, xơ cứng động mạch, sỏi mật vì vậy dân gian thường gọi củ cải trắng

là “tiểu nhân sâm”

Khoai tây

Khoai tây là một loại củ được rất nhiều người ưa thích, khoai tây có tác dụng ôn hòa, điều tiết dạ dày, ích khí khỏe tỳ, cường thân ích thận, tiêu viêm, hoạt huyết tiêu sưng có thể chữa trị các chứng như tiêu hóa không tốt, táo bón do thói quen, thần sắc mệt mỏi, đau dạ dày mãn tính, đau nhức xương khớp, mụn nhọt ở da

Hạt dẻ

Chuyên gia cho biết, hạt dẻ vừa là hạt vừa là rau Dùng hạt dẻ nấu cháo, hầm món

ăn, làm nhân của bánh Mùa đông ăn hạt dẻ có thể dưỡng dạ dày khỏe tỳ, bổ thận, hoạt huyết Đặc biệt là cháo hạt dẻ nấu với kê, bất luận là người lớn hay trẻ nhỏ, mùa đông ăn vào có thể khỏe dạ dày, tăng cảm giác thèm ăn, khỏe gân cốt

Đỗ vàng (Đậu tương)

Đỗ vàng hàm chứa lượng protein cao đến 40%, còn hàm chứa nhiều loại khoáng chất, nguyên tố vi lượng, vitamin Trong quá trình bồi bổ mùa đông, chúng ta nên

ăn các món như: hàng ngày uống 2 cốc sữa đậu nành vào sáng và tối, buổi trưa ăn giá đỗ vàng, canh đậu phụ, canh giá đỗ rong biển hoặc làm một số món bánh từ đỗ vàng