Nước ấm là nước đun sôi được để nguội đến nhiệt độ khoảng 25-30 độ C.. Đơn giản chỉ là một cốc nước nhưng nó lại chứa đựng rất nhiều “phép thuật” hơn hẳn một cốc nước lọc bình thường..
Trang 1Lợi ích đáng ngạc nhiên của một… cốc nước ấm
Trang 2Nước ấm là nước đun sôi được để nguội đến nhiệt độ khoảng 25-30 độ
C Đơn giản chỉ là một cốc nước nhưng nó lại chứa đựng rất nhiều
“phép thuật” hơn hẳn một cốc nước lọc bình thường
Súc miệng nước ấm giúp làm sạch miệng
Nước ấm sạch, nhẹ là một tác nhân bảo vệ lành tính, không kích thích khoang miệng, họng Súc miệng bằng nước ấm mang lại cảm giác thoải mái đồng thời dễ dàng loại bỏ vi khuẩn và thức ăn bám trong đường miệng
Đánh răng bằng nước ấm giúp bảo vệ nướu
Các nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng nhiệt độ trao đổi chất tối ưu cho răng
là 35 độ C Nếu bạn đánh răng mà không chú ý đến nhiệt độ nước thì bạn dễ
bị co thắt và chảy máu nướu răng, rút ngắn cuộc sống của răng
Trang 3Uống nước ấm và buổi sáng giúp hấp thụ tốt
Một cốc nước ấm vào buổi sáng có thể giúp làm sạch cơ thể hiệu quả, kích thích dạ dày, không chỉ làm giảm táo bón, huyết khối, tỷ lệ nhồi máu cơ tim
mà còn giúp hấp thụ bữa sáng hiệu quả Do đó, khi thức dậy vào bữa sáng nhớ uống 1 – 2 cốc nước ấm nhé!
Nghẹt thở - hãy nhanh chóng uống nước ấm
Nước ấm giống như chất bôi trơn, có khả năng đặc biệt tốt để đẩy đi những vật cản trong thực quản
Giải cơn say rượu
Trang 4Những người đang say rượu nếu ngay lập tức uống một vài ly nước ấm có thể pha loãng rượu hiệu quả, bảo vệ gan, đồng thời bù đắp một lượng lớn nước cần thiết bị mất đi do nôn mửa
Bí mật tốt nhất cho dạ dày – uống nước ấm vào buổi sáng
Cốc nước ấm đầu tiên vào bữa sáng có thể thúc đẩy lưu thông máu và ngăn ngừa tim mạch Với người bình thường, một cốc nước đun sôi mang lại nhiều công dụng Còn đối với những người táo bón thì uống nước mật ong là lựa chọn tốt