Những lưu ý khi ngừa mụn. potx

Giữ da mặt sạch Dù bạn có bị mụn hay không thì điều quan trọng là phải luôn rửa mặt hàng ngày để loại bỏ chất bẩn, tế bào da chết và chất dầu thừa trên da.. Dùng nước ấm và sữa rửa mặt

Những lưu ý khi ngừa

mụn

Những lưu ý cho bạn khi chăm sóc da để ngăn ngừa mụn hiệu quả hơn

Ảnh minh họa

Giữ da mặt sạch

Dù bạn có bị mụn hay không thì điều quan trọng là phải luôn rửa mặt hàng ngày để loại bỏ chất bẩn, tế bào da chết và chất dầu thừa trên da Dùng nước

ấm và sữa rửa mặt để rửa, không dùng nước nóng, không dùng x phòng rửa mặt vì nó có thể làm tổn thương vùng da bị viêm nhiễm Tránh chà xát mạnh

da mặt., chỉ rửa nhẹ nhàng bằng tay và nước sạch, sau đó lau nhẹ bằng khăn khô sạch

Dưỡng ẩm

Nhiều loại sản phẩm trị mụn gây khô da, vì thế nên dùng kem dưỡng ẩm để hạn chế tối đa khô da Nếu da dầu hãy dùng sản phẩm dưỡng ẩm dạng gel,

da khô dùng kem hay mỹ phẩm dưỡng ẩm Da hỗn hợp cần 2 loại sản phẩm dùng cho da dầu và da khô Nên nhớ luôn rửa mặt trước khi bôi kem

Dùng sản phẩm trị mụn không kê toa

Sản phẩm trị mụn áp dụng trên da có chứa benzoyl, peroxide có tác dụng làm khô da, hoặc axit salicylic có tác dụng tẩy da và diệt khuẩn Hãy áp dụng từng ít một, sau đó tùy tình hình da mà tăng hay giảm lượng thuốc bôi Cẩn thận khi dùng trên da nhạy cảm vì benzoyl có thể gây mẩn đỏ trên da

Cẩn thận với mỹ phẩm

Khi đang bị mụn thì không nên dùng mỹ phẩm như phấn hay kem nền Nếu phải trang điểm thì nhớ rửa mặt vào cuối ngày Nên dùng mỹ phẩm không chứa dầu hoặc mỹ phẩm dạng nước

Cẩn thận khi dùng sản phẩm chăm sóc tóc

Tránh dùng nước hoa, dầu hay hóa chất trên tóc Những chất này có thể dính vào da khi tóc phủ lên mặt, gây bít lỗ chân lông và dị ứng da Hãy dùng loại dầu gội và dầu xả đơn giản Nếu bạn có tóc dầu thì hãy gội đầu thường xuyên Và tránh để tóc phủ lên mặt

Không chạm tay lên mặt

Hạn chế đưa tay lên vùng mặt, má, cằm vì tay mang vi khuẩn có thể dính lên

da mặt và làm tổn thương những vùng bị viêm Không nặn mụn bằng tay để tránh gây viêm nhiễm cho vết thương

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời có thể gay nhiều thương tổn cho da, nhiều loại thuốc trị mụn cũng khiến da mẫn cảm với ánh nắng Vì thế trước khi đi ra ngoài khoảng 20 phút hãy bôi kem chống nắng có SPF 15 hoặc cao hơn để bảo vệ da

Chăm sóc da bằng thực phẩm

Nhiều chuyên gia đồng ý là chocolate và khoai tây chiên không phải thủ phạm gây mụn Bạn chỉ cần tránh những thực phẩm nhiều dầu mỡ như thức

ăn nhanh và thêm nhiều trái cây, rau xanh vào thực đơn của bạn Nhiều nghiên cứu cho thấy thực phẩm có nhiều vitamin A và beta carotene (trong

cà rốt, khoai lang, dưa đỏ, mơ, rau chân vịt) làm tăng hệ miễn dịch và làm da khỏe

Tập thể dục thường xuyên

Thể dục tốt cho cơ thể về thể chất lẫn tinh thần, và cả làn da của bạn Khi tập tránh mặc đồ vải, đội mũ, kính bảo hộ vì như thế có thể làm tổn thương da, làm mồ hôi chảy nhiều Sau khi tập thể dục phải tắm rửa sạch sẽ

Tinh thần thoải mái

Khoa học tin rằng tâm trạng ảnh hưởng tới sức khỏe, kể cả tổ chức da Nhiều nghiên cứu cho thấy căng thẳng gây mụn nhọt Vì làn da sáng khỏe, hãy thư giãn đầu óc