5 hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng vì stress docx

Bạc tóc, hói đầu Ở những người bị stress, sự căng thẳng ảnh hưởng tới các tế bào sắc tố chịu trách nhiệm chi phối màu tóc và chuyển chúng thành màu trắng1. Không chỉ thay đổi màu tóc, l

5 hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng vì

stress

Bạc tóc, hói đầu, lão hóa da là những hậu quả chị em sợ nhất!

1 Bạc tóc, hói đầu

Ở những người bị stress, sự căng thẳng ảnh hưởng tới các tế bào sắc tố chịu trách nhiệm chi phối màu tóc và chuyển chúng thành màu trắng

Không chỉ thay đổi màu tóc, làm bạn trông già đi, stress còn là nguyên nhân của chứng rụng tóc, hói đầu Thông thường, mất 3-4 tháng tóc mới rụng và mỗi ngày chúng ta mất khoảng 100 sợi tóc

Nhưng với những người thường xuyên bị căng thẳng, thời gian tóc rụng rút ngắn lại và số lượng tóc rụng cũng nhiều hơn

2 Lão hóa da

Không cần các nhà khoa học phải bắt tay vào kiểm chứng, rất nhiều phụ nữ

đã sớm nhận thấy những căng thẳng trong cuộc sống có tác động rất lớn tới làn da của họ Điển hình là những người thường làm việc trước máy tính, những người chịu áp lực cao thường có làn da xấu xí, xỉn màu và dễ xuất hiện mụn, đốm nâu, nám

3 Béo phì

Tác động của stress khiến hormon trong cơ thể mất cân bằng, điều này dẫn tới chứng thèm ăn vô độ Người bị stress cảm thấy thỏa mãn khi được ăn những thứ họ thích mà không để ý đến lượng thức ăn nạp vào Do đó, họ thường mất kiểm soát cân nặng của bản thân Stress cũng làm bạn dễ tích

mỡ ở phần bụng

4 Suy giảm miễn dịch

Khi bị stress, khả năng miễn dịch của cơ thể giảm đi rất nhiều Các nhà khoa học cho biết, những người cô đơn, trầm cảm và stress thường dễ chết vì các bệnh lây nhiễm hơn

5 Tổn thương não

Các nghiên cứu trên động vật cho thấy, stress đã giết chết các tế bào não, dẫn tới các chứng tê liệt khác nhau Các nhà khoa học tin rằng điều này cũng xảy ra tương tự ở con người sau một thời gian dài chung sống với stress

Kết quả cho thấy, khu vực não chịu trách nhiệm ghi nhớ và lưu trữ ký ức của những người này đều bị tổn thương nặng nề

Hệ quả là họ không thể học nhanh như người bình thường, khả năng tập trung và lên kế hoạch kém, hay quên