Người cao tuổi không nên ăn mặn potx

Người cao tuổi không nên ăn mặn Khi về già các cơ quan như: hệ tiêu hóa, thận, tim.... nên không thích hợp ăn mặn.. Bởi lẽ, trong cơ thể nhiều muối thì cần lượng nước tương ứng để điều

Người cao tuổi không

nên ăn mặn

Khi về già các cơ quan như: hệ tiêu hóa,

thận, tim mang tính biến hóa suy thoái

thấy rõ, sức đề kháng yếu, suy giảm chức năng nên không thích hợp ăn mặn

Bởi lẽ, trong cơ thể nhiều muối thì cần

lượng nước tương ứng để điều tiết, nước bài

tiết không thông, tích tụ vào cơ bắp, làm cho

cơ thể giữ nước thì hình thành thủy thũng

Người cao tuổi ăn muối quá nhiều càng dễ tạo thành cao huyết áp, ảnh hưởng chức

năng tim, thận Bởi vì, muối làm cho động mạch nhỏ co thắt, huyết áp tăng cao, cũng như thúc đẩy tăng nhanh quá trình xơ hóa của các động mạch tại thận, gây ra tăng

huyết áp, tổn hại chức năng thận

Bên cạnh đó, người cao tuổi cũng nên ít ăn

cà muối, dưa muối, bởi đó là những thức ăn chứa nhiều muối, hơn nữa hàm lượng

vitamin cực thấp, vì thế không thích hợp cho

người cao tuổi ăn thường xuyên Ăn muối nhiều sẽ gây ra rất nhiều bệnh, chẳng hạn

như: bệnh tim, não, cao huyết áp, bệnh thận

và xơ gan

Cũng cần lưu ý, người cao tuổi do vị giác

"lão hóa", nhạy cảm với vị mặn kém, phản ứng kém với món ăn mặn, do vậy, cần đặc

biệt quan tâm hơn, không nên chỉ khi miệng nếm thấy mặn mới cho là mặn, nhiều khi không cảm thấy mặn, thì lượng natri đã quá nhiều rồi