4 A Đề không bị tăng số khi đeo kính cần Trường hợp của em là do sử dụng mắt nhìn gân quá nhiêu, không được nghỉ ngơi hợp lý.. Em nên tuân theo các chỉ dân sau: - Hàng ngày làm việc
Trang 14
A
Đề không bị tăng số
khi đeo kính cần
Trường hợp của em là do sử dụng mắt nhìn gân quá nhiêu, không được nghỉ ngơi hợp lý Em nên tuân theo các chỉ dân sau:
- Hàng ngày làm việc băng máy tính không quá lâu, môi lân chỉ nên I giờ, sau đó cân được nghỉ ngơi làm các việc khác
- Khi nghỉ , em có thể để mặt nhìn xa ( nhìn về chân trời chảng hạn) mỗi ngày tập nhìn xa khoảng 15-30 phút và xoa nhẹ mắt nhiêu lần
- Không năm đọc sách và năm xem ti v1
Trang 2- Bàn học cân có đủ ánh sáng, bóng đèn tốt nhất là khoảng 40-60W
- Mỗi ngày nên bồ trí làm việc hoặc đi dạo ngoài trời 1-2 ĐIỜ
- Có một sô thuộc có thể làm giảm điêu tiết của mắt như
thuốc tra mắt Freetence, Unina, Daigaku, Correcton,
Pinkle Computer Eye Drop , mỗi ngày nên tra 2 mắt 3-4 lân Ngoài ra có một sô thuốc để tăng cường dinh dưỡng
cho mắt, tốt cho những người bị cận thị như Tobicom,
Vidocom, Vitamin A, E, B1, C cé thé duoc dung dé uống
thêm hàng này theo chỉ dẫn của bác sỹ
- Cuỗi cùng, để được đeo kính đúng số và theo dõi để
phòng các biến chứng của cận thị có thể gây mù loà như
dục dịch kính, bong võng mạc, em cân phải đi khám định
kỳ ít nhất 6 thang 1 lần tại các cơ sở chuyên khoa mắt của tỉnh hoặc thành phố, nơi có các bác sỹ chuyên khoa mắt làm việc và có đủ các trang thiết bị cân thiết để khám và chân đoán chính xác Em cân đeo kính đúng số theo sự chỉ dẫn của các bác sỹ
Chúc em mạnh khoẻ, học tập tôt và chăm sóc bảo vệ đôi mắt — cửa sô tâm hôn của mình