Các chất chống ôxy hóa không “níu” được tuổi trẻ? pot

Các chất chống ôxy hóa, một trong những thành phần “không thể thiếu” trong các loại kem dưỡng da mặt và viên vitamin được cho là có khả năng níu giữ thời gian, lại có rất ít hoặc chẳng

Các chất chống ôxy hóa

không “níu” được tuổi trẻ? Các chất chống ôxy hóa, một trong những thành phần

“không thể thiếu” trong các loại kem dưỡng da mặt và viên vitamin được cho là có khả năng níu giữ thời gian, lại có rất

ít hoặc chẳng có chút ích lợi nào

“Nhiều người nghĩ rằng các chất chống ôxy hóa trong thực phẩm không có tác dụng nhưng thực tế là do bạn chưa ăn đủ lượng cần thiết Ngoài ra, hãy tập luyện thật nhiều Nuôi 1 chú chó và dắt nó đi dạo hằng ngày để không bao giờ xao lãng”

dùng kem dưỡng chống lão hoá và các loại vitamin

bổ sung chỉ là một sự lãng phí về tiền bạc,

các nhà nghiên cứu cho biết

Quan điểm có từ hàng thập kỷ này cho rằng các mô và tế bào

luôn chịu sự tấn công của các gốc tự do, các phân tử ôxy nguy hiểm được tạo ra từ quá trình chuyển hóa thực phẩm thành năng lượng Các chất chống ôxy hóa như vitamin C và E, sẽ “quét sạch” những kẻ hiếu chiến này, hạn chế sự gây hại của chúng cho các tế bào Kết quả là hàng triệu viên vitamin bổ sung hằng ngày đã được sử dụng để kéo dài vẻ thanh xuân và kèm theo đó

là sự ra đời ồ ạt của các loại kem chống lão hóa chứa các thành phần chống ôxy hóa

Như vậy, sự thật về các chất chống lão hóa vẫn còn ở phía trước Điều này có nghĩa rằng nếu bạn đang uống vitamin C hay E với

hy vọng sẽ kéo dài được tuổi trẻ thì không chắc nó còn đúng nữa

Và không chỉ các chất chống ôxy hóa mà nhiều hợp chất khác, như đường trong thực phẩm cũng có thể bảo vệ cơ thể chống lại quá trình lão hóa Việc bảo vệ làn da khỏi tác động của thời gian trong các loại kem dưỡng da còn là từ các chất chống nắng Nghiên cứu mới này đã khuyến khích các nhà nghiên cứu dấn thân vào con đường nghiên cứu quá trình chống lại lão hóa

Tuy nhiên, đừng vội bi quan Trà xanh, một trong những đồ

uống được cho là có chứa rất nhiều thành phần chống ôxy hóa vẫn rất có lợi Đó là vì nó có chứa rất nhiều những thành phần

có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi nhiều “kẻ thù” khác, không chỉ là các gốc tự do

Nghiên cứu trước đó cho rằng các chất chống ôxy hóa giúp giảm nguy cơ tăng nặng từ bệnh tim đến Alzheimer và đồng thời cảnh bảo rằng việc dùng các loại vitamin bổ sung có thể gây nguy hiểm khi dùng liều cao