Món ăn – bài thuốc chữa suy nhược cơ thể Y học cổ truyền gọi chứng suy nhược cơ thể là chứng hư lao, do lao động nặng trong thời gian dài, ăn uống kém chất dinh dưỡng, do mắc bệnh cấp
Trang 1Món ăn – bài thuốc chữa suy
nhược cơ thể
Y học cổ truyền gọi chứng suy nhược cơ thể là chứng
hư lao, do lao động nặng trong thời gian dài, ăn uống kém chất dinh dưỡng, do mắc bệnh cấp tính nặng nay đang bình phục, phụ nữ sau sinh nở và thời kỳ cho con bú,…
Bồ câu hầm hạt sen
Suy nhược cơ thể khiến cơ thể luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi, nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, giảm trí
nhớ, hồi hộp, tim đập mạnh, khó ngủ, làm việc kém hiệu quả…
Xin giới thiệu một số món ăn, bài thuốc chữa suy
nhược cơ thể:
Trang 2Bài 1: Râu ngô hoặc bắp ngô non 30g, móng giò lợn 1
cái, gừng 5g, hành và gia vị vừa đủ Tất cả cho vào nồi ninh nhừ Cách ngày ăn 1 lần, ăn trong 3 tuần liền
Bài 2: Gà trống non 1 con khoảng gần một cân, quy thân
10g, đẳng sâm 15g, thục địa 15g, kỷ tử 10g, hạt sen 20g, ngải cứu 20g, gừng, hành, gia vị vừa đủ Tất cả cho vào nồi hầm nhừ, 1 tuần ăn 2 lần, ăn trong 4 tuần liền
Bài 3: Thịt gà ác 100g, đông trùng hạ thảo 10g, hoài sơn
30g, gia vị vừa đủ Tất cả cho vào nồi hầm nhừ, chia ăn vài lần trong ngày Ăn trong 1 tuần
Bài 4: Chim cút 1 con, cát cánh 15g, mạch môn 12g, sa
sâm 12g, đại táo 7 quả, gừng, hành, rượu, gia vị vừa đủ Tất cả cho vào nồi hầm nhừ, cách ngày ăn 1 lần, trong 4 tuần liền
Bài 5: Thịt dê 100g, gừng tươi 15g, đậu phụ 2 bìa Gừng
tươi thái nhỏ, thịt dê xào qua, sau đó cho gừng và thịt dê nấu chín với mắm muối vừa phải Tiếp đó cho đậu phụ nấu tiếp 15 phút Ăn cái uống nước Ngày ăn 1 lần, ăn liền
7 ngày
Bài 6: Chim bồ câu 2 con, đông trùng hạ thảo 15g, hoài
sơn 15g , long nhãn 10g, mộc nhĩ trắng 10g, hạt sen 15g, một ít gừng và đường phèn Cách làm: chim bồ câu bỏ nội tạng, làm sạch lông để ráo nước Hạt sen cho vào nồi luộc qua, dùng đũa khuấy nhanh, bóc bỏ vỏ ngoài Mộc nhĩ trắng ngâm trong nước ấm, rửa sạch Hạt sen và chim cho
Trang 3vào bát hấp, trên rắc một lớp gừng rồi cho tiếp đông trùng
hạ thảo, hoài sơn, long nhãn, mộc nhĩ trắng và đường
phèn vào Đổ nước sôi vào gần đầy bát thì đậy lại, cho bát vào nồi nước sôi hầm cách thủy trong 3 giờ là dùng được Dùng trong 1 tuần
Bài 7: Long nhãn 15g, đương quy 15g, thịt gà 250g, khởi
tử 15g, nhục thu dung 15g Đun cách thủy 1 giờ, ăn liền 7 ngày, mỗi ngày 1 lần Những người suy nhược thể lực yếu món ăn này rất tốt
Bài 8: Cá chép 1 con khoảng 8 lạng Cá chép làm sạch
rồi ướp tỏi đã giã nhỏ, cho mắm muối vừa đủ rồi hấp cách thủy 2 ngày ăn 1 lần, ăn trong 2 tuần