Xoài xanh Chắc hăn không phải teens nào cũng biết từ lâu xoài đã được coi là thuốc phòng chong say năng đầu nhí?. Lý do là trong thành phân xoài rât giàu vitamin C nên làm tăng hệ miền d
Trang 1Nói không với say năng nhờ
thực phầm
Toàn là những thứ dễ kiếm và ngon lành thôi!
Xoài xanh
Chắc hăn không phải teens nào cũng biết từ lâu xoài đã được coi là thuốc phòng chong say năng đầu nhí? Lý do là trong thành phân xoài rât giàu vitamin C nên làm tăng hệ miền dịch, từ đó ngăn chặn được cảm năng mùa hè đây!
Mách nhỏ là các ay có, thể ăn riêng xoài xanh hoặc cho lẫn vào món salad hay ngâm xoài xanh với một chút muối và bột ớt, để khoảng 30 phút sau đó ăn sẽ chống say năng rất hiệu nghiệm luôn Í1
Sữa
Nếu cơ thể teens bị đồ mồ hôi, căng cơ, buôn nôn, đau đầu, sạm nang thi hay uống sữa hoặc ăn sữa chua ngay nhé! Bởi các thành phân dinh dưỡng trong chúng sẽ làm cơ thê nhanh chóng hạ hỏa và đây lùi say năng ngay lập tức thôi!
Trang 2
Nước dừa
Nước dừa được mệnh danh là siêu thực phẩm bởi nó có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như magie, kali, muối và đường tự nhiên Những thành phân này giúp cơ thể vừa bớt háo nước vừa giải nhiệt nên có hiệu quả chống say nang rat tot day teens a!
Trang 3
Mướp đắng
Mướp đắng nổi tiếng là loại trái cây có tính mát, vị đăng, công dụng giúp giải nhiệt tốt và giảm bớt mệt nhọc Vì thế các chuyên gia thường khuyên vào mùa hè chúng mình nên tăng cường ăn mướp dang dé cai thiện sức khỏe nhăm chống chọi thành công trước chứng say nắng và cảm nắng nhé!
Trang 4
Nước chanh
Trước nay nước chanh vân luôn được col là loại nước uông tuyệt vời của mùa hè vì chúng rât giàu vitamin C Chúng có thê giúp teens loại bỏ được các triệu chứng chóng mặt, buôn nôn thường diễn ra vào ngày hè oi ả Ngoài ra chúng còn giúp ngăn chặn sôt, bệnh sởi và mụn đậu mùa nữa cơ]
Dưa hầu
Dưa hâu không chỉ giúp giải độc, làm dịu cơn khát mà nó còn giúp thúc đây quá trình tiêu hóa và bài tiệt Do vậy, các ây nên tăng cường ăn dưa hâu vào mùa hè nhé