CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM 2 KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC LỚP 8 (Chân trời sáng tạo) Phần 1 KIẾN THỨC CHUNG Chủ đề Sử dụng chế độ dinh dưỡng thích hợp với bản thân trong luyện tập thể dục thể thao[.]
Trang 2KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC LỚP 8
(Chân trời sáng tạo) Phần 1: KIẾN THỨC CHUNG Chủ đề: Sử dụng chế độ dinh dưỡng thích hợp với bản thân trong luyện tập
thể dục thể thao Phần 2: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
Bài 2: Phối hợp giai đoạn chạy lao sau xuất
phát và chạy giữa quãng
Bài 3: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li
ngắn (100 m)
12TIẾT
(đệm)
12TIẾT
Chủ đề 4:
BÀI TẬP THỂ DỤC
Bài 1: Bài thể dục nhịp điệu (Phần 1)
TIẾT
Phần 3: THỂ THAO TỰ CHỌN Chủ đề 1:
Chủ đề 2:
BÓNG ĐÁ
Bài 1: Kĩ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân
Bài 2: Kĩ thuật dẫn bóng Bài 3: Kĩ thuật dừng bóng bằng đùi
24TIẾT
Chủ đề 3:
BÓNG RỔ
Bài 1: Kĩ thuật bước trược ngang và phòng thủ
1 kèm 1
Bài 2: Kĩ thuật dẫn bóng kết hợp duy chuyển
ném rổ một tay trên vai
Bài 3: Kĩ thuật đột phá tấn công
24TIẾT
Trang 3KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC LỚP 8
(Chân trời sáng tạo)
*
Phàn 1: KIẾN THỨC CHUNG Chủ đề: Sử dụng chế độ dinh dưỡng thích hợp với bản thân
trong luyện tập thể dục thể thao
( 2 TIẾT )
I MỤC TIÊU (Yêu cầu cần đạt)
1 Về kiến thức.
* Sau bài học này, HS sẽ:
- Biết lựa chọn và sử dụng chế độ dinh dưỡng hợp lí với bản thân trong luyện tập
2 THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU.
1 Đối với giáo viên.
- Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất 8
- Hình ảnh, tranh vẽ minh họa có liên quan đến các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng
2 Đối với học sinh.
Trang 4- GV sử dụng phương tiện trực quan, giúp HS có nhận biết ban đầu về hình ảnh các yếu
tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất
- GV đặt câu hỏi để thu hút, khích lệ sự tập trung chú ý khai thác vốn hiểu biết của HS
1 Sản phẩm học tập: HS trình bày một số hiểu biết có liên quan đến các yếu tố dinh
dưỡng, tự nhiên để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất
2 Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV nêu vấn đề và đặt câu hỏi cho HS thảo luận:
+ Môi trường tự nhiên gồm những yếu tố nào?
+ Môi trường tự nhiên có ảnh hưởng đến quá trình luyện tập TDTT không? Cho ví dụ + Hằng ngày, cần cung cấp những gì để giúp cơ thể phát triển thể chất và tăng cường sức khỏe?
+ Luyện tập TDTT giúp cơ thể tăng hay giảm tiêu hao năng lượng?
Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ
- HS vận dụng kiến thức thực tế, hiểu biết của bản thân để trả lời câu hỏi
- GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết)
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận
- GV đại diện HS trả lời câu hỏi:
+ Môi trường tự nhiên gồm những yếu tố: đất, nước, không khí, ánh sáng,
+ Môi trường tự nhiên ảnh hưởng đến quá trình luyện tập TDTTT Ví dụ: Chạy ngược gió tốc độ chạy giảm hơn so với chạy xuôi gió, chạy lên dốc mệt hơn so với chạy trên đường bằng,
+ Trong quá trình luyện tập TDTT; mồ hôi ra nhiều thì cơ thể đòi hỏi phải cung cấp lượng nước vừa đủ.
+ Hằng ngày cần cung cấp thức ăn và nước uống để giúp cơ thể phát triển thể chất và tăng cường sức khoẻ.
+ Luyện tập TDTT giúp cơ thể tăng tiêu hao năng lượng.
- GV mời đại diện HS khác nhận xét, bổ sung
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ
- GV nhận xét, đánh giá, khuyến khích động viên HS
- GV dẫn dắt vào bài học: Các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng chiếm một vai trò quan
trọng trong việc rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất của chúng ta Ở mỗi thời kỳ phát triển, yếu tố tự nhiên và nhu cầu về dinh dưỡng hoàn toàn khác nhau, tuy nhiên việc đáp ứng nhu cầu ấy một cách hợp lý lại luôn luôn là vấn đề đáng chú ý, vì đó là nền tảng của sức khỏe Vậy chúng ta cần sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng như thế nào để đảm bảo và phù hợp? Hãy cùng nhau đi tìm hiểu trong bài học ngày hôm nay
Trang 5* Chủ đề: Sử dụng chế độ dinh dưỡng thích hợp với bản thân trong luyện tập thể dục
thể thao
I HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC.
* Hoạt động 1: Khái niệm về sức khỏe.
1 Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS:
- Nắm được khái niệm về sức khỏe
* Hoạt động 1: Vai trò của môi trường tự nhiên trong tập luyện thể dục thể thao.
1 Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được vai trò của môi trường tự nhiên trong
tập luyện thể dục thể thao – tắm nắng, tắm không khí, tắm nước
2 Nội dung: GV tổ chức cho HS thảo luận theo nhóm, đọc thông tin SGK và thực hiện
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học
tập
- GV dẫn dắt:
+ Trong cuộc sống hằng ngày nói chung
và hoạt động thể dục thể thao nói riêng,
mỗi chúng ta đều cần đến các yếu tố của
môi để nâng cao sức khoẻ và phát triển
thể chất Việc sử dụng các yếu tố có lợi
của thiên nhiên bằng cách kết hợp chặt
chẽ việc sử dụng các điều kiện tự nhiên
sẵn có khi tập luyện như
tắm nước, tắm nắng, tắm không khí,
giúp tăng thêm hiệu quả cho quá trình
rèn luyện sức khoẻ.
+ Thường xuyên tập luyện thể dục thể
trường tự nhiên trong tập luyện thể dục thể thao
a Tắm nắng
- Là một phương pháp
có cách thức thực hiện đơn giản và không tốn kém Luyện tập tắm nắng tốt nhất vào buổi sáng, tránh tắm nắng vào lúc nắng gay gắt và khi ánh nắng đã quá yếu
- Phương pháp tắm
Trang 6thao trong các môi khác nhau giúp
phòng chống được các bệnh thường
gặp.
=> Trong quá trình sử dụng các yếu tố
của môi trường tự nhiên cần chú ý sử
dụng các phương tiện có tác động khác
nhau đối với cơ thể và mức độ cần được
tăng lên một cách từ từ.
- GV chia HS thành 4 nhóm, yêu cầu HS
thảo luận theo nhóm, đọc thông tin SGK
- HS làm việc theo nhóm, thực hiện
nhiệm vụ GV đưa ra
- GV theo dõi phần thảo luận của các
thành viên trong từng nhóm, của mỗi
nhóm, hỗ trợ HS nếu cần thiết
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và
thảo luận
- GV mời đại diện các nhóm trình bày
nội dung thảo luận:
- GV mời đại diện các nhóm nhận xét
lẫn nhau, đặt câu hỏi cho nhóm bạn (nếu
chưa rõ)
nắng tốt nhất là tắm nắng bằng vận động
=> Việc thường xuyên tắm nắng hợp lí và thời gian thích hợp giúp cơ thể hấp thụ tốt calcium
và phosphorus, làm choxương chắc khoẻ, giảm các triệu chứng viêm vàđau cơ, tăng cường khả năng của hệ miễn dịch
và có thể ngăn ngừa được nhiều loại ung thưkhác nhau
b Tắm không khí
- Là lợi dụng sự kích thích của nhiệt độ môi trường tác động vào cơ thể
=> Là một phương pháp luyện tập đơn giản, có tác dụng tốt tới
sự phát triển thể chất, đồng thời không bị hạn chế bởi thời tiết, điều kiện sân bãi hay vị trí tập luyện
=> Làm cơ thể thích ứng với sự thay đổi của thời tiết, tránh được những bệnh tật có thể xảy ra
- Khi luyện tập tắm không khí nên mặc ít quần áo, nếu thời tiết quá lạnh thì nên tắm không khí ở trong nhà
Trang 7Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện
nhiệm vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức,
chuyển sang nội dung mới
hoặc cần kết hợp với các hoạt động thể thao
c Tắm nước
- Tắm nước rất có lợi cho sự phát triển và rèn luyện của cơ thể
- Mỗi lần tắm nước chỉ khoảng từ 10 đến 15 phút với nhiệt độ vừa phải (từ 24 - 30 °C) là phù hợp với mọi lứa tuổi và bảo vệ sức khoẻ
Hoạt động 3: Dinh dưỡng trong rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất.
1 Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được:
- Vai trò của dinh dưỡng
- Chế độ dinh dưỡng hợp lí
2 Nội dung: GV tổ chức cho HS thảo luận theo nhóm, đọc thông tin, quan sát hình ảnh
SGK và thực hiện nhiệm vụ học tập
3 Sản phẩm học tập: Trình bày theo nhóm với 2 nội dung:
- Vai trò của dinh dưỡng
- GV chia HS thành 2 nhóm, yêu cầu HS
thảo luận theo nhóm, quan sát hình ảnh,
đọc thông tin SGK và thực hiện nhiệm
- HS làm việc theo nhóm, thực hiện
rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất
a Vai trò của dinh dưỡng
- Dinh dưỡng là việc cung cấp các dưỡng chất cần thiết theo dạng thức
ăn cho các tếbào trong cơ thể để duy trì sự sống
- Chế độ dưỡng trong giai đoạn trẻ vị thành
Trang 8nhiệm vụ GV đưa ra.
- GV theo dõi phần thảo luận của các
thành viên trong từng nhóm, của mỗi
nhóm, hỗ trợ HS nếu cần thiết
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và
thảo luận
- GV mời đại diện các nhóm trình bày
nội dung thảo luận:
+ Nhóm 1: Tìm hiểu về vai trò của dinh
dưỡng.
+ Nhóm 2 : Tìm hiểu về chế độ dinh
dưỡng hợp lí.
- GV mời đại diện các nhóm nhận xét
lẫn nhau, đặt câu hỏi cho nhóm bạn (nếu
chưa rõ)
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện
nhiệm vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức,
chuyển sang nội dung mới
niên là hết sức quan trọng, cần đảm bảo các nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu trong mỗi bữa ăn
Chất bột đường
Nguồn thức ăn chứa nhiều chất bột đường nhất
là các hạt ngũ cốc, hạt họđậu, gạo, bột mì, khoai sắn,
Chất béo
- Chất béo thực vật thường có trong thực vật,dầu tinh luyện, dầu mè, Chất béo động vật có trong trứng, mỡ lợn, mỡ
gà, dầu cá,
- Chất béo giúp cho cơ thể hấp thu các vitamin, đặc biệt là các vitamin tan trong dầu, chẳng hạn vitamin A, D, E, K và đóng vai trò quan trọng trong quá trình làm đông máu tự nhiên
Chất đạm
- Chất đạm có nhiều trong các loại đậu, trứng,sữa, tôm, cua, thịt, cá,
- Chất đạm giúp cơ thể chống lại các bệnh truyền nhiễm, là nguyên vật liệu cần thiết để xây dựng và tái tạo tế bào trong cơ thể
Trang 9Vị chất dinh dưỡng
- Bao gồm các loại vitamin và các chất khoáng, có vai trò quan trọng và bắt buộc phải cótrong khẩu phần ăn hằng ngày
Chất xơ
- Là thành phần của thành tế bào thực vật, có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá cho cơ thể Chất xơ có nhiều trong các loại rau,
củ, quả,
b Chế độ dinh dưỡng hợp lí
- Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tối ưu hoá khả năng miễndịch của cơ, giúp nâng cao sức khoẻ và phát triển thể chất ở trẻ vị thành niên
- Do đó, chế độ ăn uống hợp lí sẽ giúp cung cấp đầy đủ năng lượng, chất dinh dưỡng theo những nhu cầu dinh dưỡng được đề ra và đảm bảo cân bằng giữa các chất dinh dưỡng
* HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP VÀ VẬN DỤNG.
1 Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS củng cố kiến thức đã học.
2 Nội dung: GV yêu cầu HS trả lời các câu hỏi phần Vận dụng SGK HS vận dụng kiến
thức đã học để trả lời câu hỏi
3 Sản phẩm học tập: HS trả lời được các câu hỏi phần Vận dụng SGK
4 Tổ chức hoạt động:
Trang 10Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV nêu nhiệm vụ cho HS: Trả lời các câu hỏi SGK phần Vận dụng
Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ
- HS vận dụng kiến thức đã học và tiếp nhận, thực hiện nhiệm ở nhà
- GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết)
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận
- HS báo cáo xen kẽ vào các tiết học
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ
- GV nhận xét, đánh giá, chuẩn kiến thức, kết thúc tiết học
* HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ
- Ôn lại kiến thức đã học
- Bổ sung:
………
Trang 11
KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC LỚP 8
(Chân trời sáng tạo)
*
Chủ đề 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (100 M) Bài 1: KĨ THUẬT XUẤT PHÁT THẤP VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
(Thời lượng 4 tiết – Học tiết đôi)
I Mục tiêu (Yêu cầu cần dạt)
1 Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi
2 Về năng lực:
2.1 Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác Xuất phát thấp Ôn tập chạy chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức nhanh trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác vàtrò chơi
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện Thực hiện được các động tác xuát phát cao
II Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao
III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể), tập theo nhóm, tập luyện theo cặp
Trang 12- GV HD học sinhkhởi động.
- GV cho lớp dàn hàng đểthực hiện khởi động
2 Hoạt động hình
thành kiến thức
- Ôn tập: ôn chạy
bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau
chạy giữa quãng
của GV
- Chỉ dẫn HS nhữngsai sót thường gặptrong khi tập
GV phân tích, làmmẫu từng kĩ thuậtđộng tác xuất phátthấp trong chạy cự li
- HS chú ý lắng nghe,quan sát các hình ảnh
- Ghi nhớ thực hiện độngtác theo nhịp đếm, hìnhthành biểu tượng đúng
vềđộngtácthực hiện đồng loạt
nhóm
- Quan sát, đánh giá,chỉ dẫn học sinh tập
luyện
- HS lắng nghe
- Tập luyện theo cá nhân
- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm
20-30M X
X X X X X
Trang 13chướng ngại vật - Sửa sai cho học
sinh
- GV hướng dẫn học sinh chơi: phổ biến luân chơi, cách chơi
Khen thưởng, kỷ luật
- HS chơi trò chơi tích cực,
vui vẻ
4 Hoạt động vận
dụng
- Luyện tập chạy giữa
quãng và các yêu cầu
vận dụng của GV
4' - Thay đổi yêu cầu và
đội hình tập luyện theo hướng: Tăng tốc
độ thực hiện bài tập, tăng độ chính xác về
tư thế
- Đặt câu hỏi để HS liên hệ và vận dụng
- Hướng dẫn HS vận dung các động tác và trò chơi đã học để tập luyện buổi sáng và vui chơi cung các bạn
- Thực hiện theo yêu cầu
vận dụng
- Thảo luận, trả lời câu hỏi
của Gv
Đội hình tập luyện theo
nhóm
x 10m -20 m
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
- Cán sự hướng dẫn lớp hướng dẫn luyện
5 Hoạt động kết
thúc
- Phục hồi sau tập
luyện
- Nhận xét về các
hoạt động học tập
vàGiao nhiệm vụ học
tập về nhà
- Xuống lớp
3' - GV điều hành lớp
thả lỏng cơ toàn thân
- GV nhắc nhở nhẹ nhàng, tuyên dương
và động viên HS kịp
thời
- Hướng dẫn học sinh
sử dụng SGK và chẩn
bị bài mới
- Xuống lớp: Gv hô giải tán
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
x x
- HS tập trung thực hiện theo chỉ dẫn của GV
- HS nhận nhiệm vụ mới
về nhà hoàn thiện
- HS đáp khỏe
Bổ sung:
………
………
Trang 14
Bài 2: CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT VÀ CHẠY GIỮA QUÃNG
(Thời lượng 3 tiết – Học tiết 2)
I Mục tiêu (Yêu cầu cần dạt)
1 Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi
2 Về năng lực:
2.1 Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác Xuất phát thấp Ôn tập chạy chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức nhanh trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác vàtrò chơi
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện Thực hiện được các động tác xuát phát cao
II Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao
III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể), tập theo nhóm, tập luyện theo cặp
Hoạt động GV
Đội hình nhận lớp
Trang 15- GV HDhọc sinhkhởi động.
- GV cho lớp dàn hàng để thực hiện
khởi động
2 Hoạt động hình
thành kiến thức
- Ôn tập: ôn chạy
bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau
chạy giữa quãng
- Học mới: Chạy lao
sau xuất phát
20'
18 Cho họcsinh tập đồngloạt theonhịp đếm vàđộng tác mẫucủa GV
- Chỉ dẫn HSnhững sai sótthường gặptrong khi tập
GV phântích, làmmẫu từng kĩthuật độngtác chạy laosau xuấtphát
và cho hsquan sát
GV quan sátsữa sai chotừng hs
Trang 16sinh tập thửcác nhịp theohình ảnh đãghi nhớ.
- Tập luyệntheo cá nhân,cặp đôi vàtheo nhóm
- Quan sát,đánh giá, chỉdẫn học sinhtập luyện
- Sửa sai chohọc sinh
- GV hướngdẫn học sinhchơi: phổbiến luânchơi, cáchchơi Khenthưởng, kỷluật
- HS lắng nghe
- Tập luyện theo cá nhân
- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm
20-30M X
X X X X X
- Luyện tập chạy giữa
quãng và các yêu cầu
vận dụng của GV
4' - Thay đổi
yêu cầu vàđội hình tậpluyện theohướng: Tăngtốc độ thựchiện bài tập,tăng độchính xác về
tư thế
- Thực hiện theo yêu cầu vận dụng
- Thảo luận, trả lời câu hỏi của Gv.Đội hình tập luyện theo nhóm
Trang 17- Đặt câu hỏi
để HS liên
hệ và vận dụng
- Hướng dẫn
HS vận dung các động tác
và trò chơi
đã học để tập luyện buổi sáng và vui chơi cung các bạn
5 Hoạt động kết
thúc
- Phục hồi sau tập
luyện
- Nhận xét về các hoạt
động học tập vàGiao
nhiệm vụ học tập về
nhà
- Xuống lớp
3' - GV điều
hành lớp thả lỏng cơ toàn thân
- GV nhắc nhở nhẹ nhàng, tuyên dương và động viên HS
- Hướng dẫn học sinh sử dụng SGK
và chẩn bị bài mới
- Xuống lớp:
Gv hô giải tán
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
x x
- HS tập trung thực hiện theo chỉ dẫn
của GV
- HS nhận nhiệm vụ mới về nhà hoàn
thiện
- HS đáp khỏe
Bổ sung:
………
Trang 18
Bài 3: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN TRONG CHẠY CỰ LY NGẮN
(Thời lượng 4 tiết – Học tiết đôi)
I Mục tiêu (Yêu cầu cần dạt)
1 Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi
2 Về năng lực:
2.1 Năng lực chung:
Trang 19- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác Xuất phát thấp Ôn tập chạy chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức nhanh trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn.
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác vàtrò chơi
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện Thực hiện được các động tác xuát phát cao
II Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao
III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể), tập theo nhóm, tập luyện theo cặp
học
- GV HD học sinhkhởi động
2 Hoạt động hình thành
kiến thức
- Ôn tập: ôn chạy bước nhỏ,
chạy nâng cao đùi, chạy đạp
sau chạy giữa quãng
20'
18 Cho học sinh tậpđồng loạt theo nhịpđếm và động tácmẫu của GV
Trang 20- Học mới: chạy đoạn đương
80m – 100m
- Chỉ dẫn HSnhững sai sótthường gặp trongkhi tập
GV phân tích, làmmẫu từng kĩ thuậtđộng tác chạy laosau xuất phát
và cho hs quan sát
GV quan sát sữasai cho từng hs
- Cho học sinh tậpthử các nhịp theohình ảnh đã ghinhớ
Đội hình HS quan sát
GV làm mẫu động tác
- HS chú ý lắng nghe,quan sát các hình ảnh
- Ghi nhớ thực hiệnđộng tác theo nhịpđếm, hình thành biểutượng đúng vềđộngtácthực hiện đồng loạt
Luyện tập xuất phát cao chạy
giữa quãng, kết hợp với thở
Trò chơi phát triển sức nhanh
10' - GV phổ biến nội
dung và yêu cầuluyện tập
- Tập luyện theo cánhân, cặp đôi vàtheo nhóm
- Quan sát, đánhgiá, chỉ dẫn họcsinh tập luyện
- Sửa sai cho học
sinh
- GV hướng dẫnhọc sinh chơi: phổbiến luân chơi,cách chơi Khenthưởng, kỷ luật
X X X X X
Trang 21- HS chơi trò chơi tích cực, vui vẻ
4 Hoạt động vận dụng
- Luyện tập chạy giữa quãng
và các yêu cầu vận dụng của
GV
4' - Thay đổi yêu cầu
và đội hình tập luyện theo hướng:
Tăng tốc độ thực hiện bài tập, tăng
độ chính xác về tư
thế
- Đặt câu hỏi để
HS liên hệ và vận
dụng
- Hướng dẫn HS vận dung các động tác và trò chơi đã học để tập luyện buổi sáng và vui chơi cung các bạn
- Thực hiện theo yêu cầu vận dụng
- Thảo luận, trả lời câu hỏi của Gv
Đội hình tập luyện theo nhóm
x 10m -20 m
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
- Cán sự hướng dẫn lớp hướng dẫn luyện
5 Hoạt động kết thúc
- Phục hồi sau tập luyện
- Nhận xét về các hoạt động
học tập vàGiao nhiệm vụ học
tập về nhà
- Xuống lớp
3' - GV điều hành lớp
thả lỏng cơ toàn thân
- GV nhắc nhở nhẹ nhàng, tuyên dương và động viên HS
- Hướng dẫn học sinh sử dụng SGK
và chẩn bị bài mới
- Xuống lớp: Gv hô giải tán
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
x x
- HS tập trung thực hiện theo chỉ dẫn của
GV
- HS nhận nhiệm vụ mới về nhà hoàn thiện
- HS đáp khỏe
Bổ sung:
………
Trang 22
Chủ đề 2: NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA Bài 1: KỸ THUẬT GIẬM NHẢY ĐÁ LĂNG
(Thời lượng 4 tiết – Học tiết đôi)
Trang 23I Mục tiêu (Yêu cầu cần dạt)
1 Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi
2 Về năng lực:
2.1 Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác kỹ thuật nhảy cao giậm nhảy bước qua
Ôn tập chạy chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức bật trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác vàtrò chơi
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện Thực hiện được các động tác bật nhảy cao
II Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao
III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể), tập theo nhóm, tập luyện theo cặp
- GV HD học sinhkhởi động
Trang 242 Hoạt động hình
thành kiến thức
- Ôn tập: ôn chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau chạy
của GV
- Chỉ dẫn HS nhữngsai sót thường gặptrong khi tập
GV phân tích, làmmẫu từng kĩ thuậtđộng tác xuất phátthấp trong chạy cự li
- HS chú ý lắng nghe,quan sát các hình ảnh
- Ghi nhớ thực hiện độngtác theo nhịp đếm, hìnhthành biểu tượng đúng
vềđộngtácthực hiện đồng loạt
nhóm
- Quan sát, đánh giá,chỉ dẫn học sinh tập
luyện
- Sửa sai cho học
sinh
- GV hướng dẫn họcsinh chơi: phổ biếnluân chơi, cách chơi
- HS lắng nghe
- Tập luyện theo cá nhân
- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm
20-30M X
X X X X X
Trang 25Khen thưởng, kỷ luật - HS chơi trò chơi tích cực,
vui vẻ
4 Hoạt động vận
dụng
- Luyện tập giậm nhảy
đá lăng và các yêu cầu
vận dụng của GV
4' - Thay đổi yêu cầu và
đội hình tập luyệntheo hướng: Tăng tốc
độ thực hiện bài tập,tăng độ chính xác về
tư thế
- Đặt câu hỏi để HSliên hệ và vận dụng
- Hướng dẫn HS vậndung các động tác vàtrò chơi đã học để tậpluyện buổi sáng vàvui chơi cung các bạn
- Thực hiện theo yêu cầu
- HS tập trung thực hiệntheo chỉ dẫn của GV
Bài 2: KỸ THUẬT CHẠY ĐÀ KẾT HỢP GIẬM NHẢY
(Thời lượng 4 tiết – Học tiết đôi)
I Mục tiêu (Yêu cầu cần dạt)
1 Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
Trang 26- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi
2 Về năng lực:
2.1 Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác kỹ thuật nhảy cao giậm nhảy bước qua
Ôn tập chạy chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức bật trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác vàtrò chơi
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện Thực hiện được các động tác bật nhảy cao
II Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao
III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể), tập theo nhóm, tập luyện theo cặp
- GV HD học sinhkhởi động
Trang 27nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau chạy
của GV
- Chỉ dẫn HS nhữngsai sót thường gặptrong khi tập
GV phân tích, làmmẫu từng kĩ thuậtđộng tác xuất phátthấp trong chạy cự li
- HS chú ý lắng nghe,quan sát các hình ảnh
- Ghi nhớ thực hiện độngtác theo nhịp đếm, hìnhthành biểu tượng đúng
vềđộngtácthực hiện đồng loạt
nhóm
- Quan sát, đánh giá,chỉ dẫn học sinh tập
luyện
- Sửa sai cho học
sinh
- GV hướng dẫn họcsinh chơi: phổ biếnluân chơi, cách chơi
Khen thưởng, kỷ luật
- HS lắng nghe
- Tập luyện theo cá nhân
- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm
20-30M X
X X X X X
Trang 28độ thực hiện bài tập,tăng độ chính xác về
tư thế
- Đặt câu hỏi để HSliên hệ và vận dụng
- Hướng dẫn HS vậndung các động tác vàtrò chơi đã học để tậpluyện buổi sáng vàvui chơi cung các bạn
- HS tập trung thực hiệntheo chỉ dẫn của GV
Bài 3: KỸ THUẬT TRÊN KHÔNG VÀ RƠI XUỐNG CÁT( NỆM)
(Thời lượng 4 tiết – Học tiết đôi)
I Mục tiêu (Yêu cầu cần dạt)
1 Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi
2 Về năng lực:
Trang 292.1 Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác kỹ thuật nhảy cao giậm nhảy bước qua
Ôn tập chạy chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức bật trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác vàtrò chơi
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện Thực hiện được các động tác bật nhảy cao
II Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao
III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể), tập theo nhóm, tập luyện theo cặp
- GV HD học sinhkhởi động
2 Hoạt động hình
thành kiến thức
- Ôn tập: ôn chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau chạy
giữa quãng
18-20'
- Cho học sinh tậpđồng loạt theo nhịpđếm và động tác mẫu
