Phụ lục 1 3 gdtc 8 sách cách diều (đá cầu)

- Học sinh lựa chọn được hợp lí các bài tập phát triển sức mạnh của chân - Học sinh tự giác luyện tập và phối hợp nhóm, tổ trong luyện tập và hoàn thiệnnhiệm vụ vận động.. - Học sinh tự

1 Số lớp: …… ; Số học sinh: … ; Số học sinh học chuyên đề lựa chọn (nếu có):………

2 Tình hình đội ngũ: Số giáo viên: ; Trình độ đào tạo: Cao đẳng: Đại học: ; Trên đại học:

Mức đạt chuẩn nghề nghiệp giáo viên: Tốt: ; Khá: ; Đạt: ; Chưa đạt:

3 Thiết bị dạy học: (Trình bày cụ thể các thiết bị dạy học có thể sử dụng để tổ chức dạy học môn học/hoạt động giáo dục)

STT Thiết bị dạy học Số lượng Các bài thí nghiệm/thực hành Ghi chú

8 Đệm 02 15 tiết

4 Phòng học bộ môn/phòng thí nghiệm/phòng đa năng/sân chơi, bãi tập (Trình bày cụ thể các phòng thí nghiệm/phòng

bộ môn/phòng đa năng/sân chơi/bãi tập có thể sử dụng để tổ chức dạy học môn học/hoạt động giáo dục)

1 Sân tập thể dục 01 Môn học giáo dục thể chất, Tập luyện thể dục thể thao

2 Hô cát 01 Môn học giáo dục thể chất, Tập luyện thể dục thể thao

3 Đường chạy ngắn 04 Môn học giáo dục thể chất, Tập luyện thể dục thể thao

4 Sân đá cầu 02 Môn học giáo dục thể chất, Tập luyện thể dục thể thao

II Kế hoạch dạy học:

(1)

Số tiết (2)

Yêu cầu cần đạt

(3)

1 Sử dụng chế độ dinh

dưỡng thích hợp với bản thân trong tập luyện TDTT.

0 1 Vai trò của dinh dưỡng trong tập luyện TDTT

2 Chế độ dinh dưỡng hợp lí trong luyện tập TDTT

- Xây dựng bữa ăn đảm bảo sức khõe

- Chế độ dinh dinh dưỡng hợp lý cho ngày tập luyện hiệu quả

3 Lựa chọn và sử dụng dinh dưỡng cho người thừa cân, béo phì và thấp còi trongtập luyện TDTT

- Lựa chọn và sử dụng dinh dưỡng cho người thừa cân, béo phì

- Lựa chọn và sử dụng dinh dưỡng cho người thấp còi trong tập luyện TDTT

5 tiết - Học sinh thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ kĩ thuật chạy cự li ngắn

- Học sinh thực hiện đúng xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát

- Học sinh thực hiện được các trò chơi vận động đoàn kết, nhiệt tình

- Bước đầu học sinh biết được vai trò của dinh dưỡng trong tập luyện TDTT

- Học sinh lựa chọn được hợp lí các bài tập phát triển sức mạnh của chân

- Học sinh tự giác luyện tập và phối hợp nhóm, tổ trong luyện tập và hoàn thiệnnhiệm vụ vận động

- Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ luyện tập

- Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm vụvận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập vàtrong cuộc sống

- Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia tròchơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập

Bài 2: Phối hợp các

giai đoạn chạy cự ly

ngắn.

4 tiết - Học sinh thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ kĩ thuật chạy cự li ngắn;

- Học sinh biết và phối hợp được các giai đoạn phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn (100m)

- Bước đầu học sinh biết và áp dụng được một số quy định về bàn đạp trong chạy cự ly ngắn

- Học sinh lựa chọn được hợp lí các bài tập phát triển sức nhanh

- Học sinh thực hiện được các trò chơi vận động đoàn kết, nhiệt tình

- Học sinh tự giác luyện tập và phối hợp nhóm, tổ trong luyện tập và hoàn thiệnnhiệm vụ vận động

- Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ luyện tập

- Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm vụvận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập vàtrong cuộc sống

- Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia tròchơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập

3 NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA ( 14 tiết)

Bài 1 Kĩ thuật giậm

nhảy và chạy đà kết

hợp giậm nhảy

6 tiết - Học sinh thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua

- Học sinh nhận biết được kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua

- Học sinh biết và thực hiện đúng Kĩ thuật giậm nhảy

- Học sinh biết và thực hiện đúng kĩ thuật chạy đà kết hợp với giậm nhảy

- Bước đầu học sinh biết và áp dụng được các chế độ dinh dưỡng hợp lí trongluyện tập TDTT.(Xây dựng bữa ăn đảm bảo sức khõe)

- Học sinh lựa chọn được hợp lí các bài tập phát triển sức mạnh của chân

- Học sinh thực hiện được các trò chơi vận động đoàn kết, nhiệt tình

- Học sinh biết và áp dụng được một số điều luật thi đấu nhảy cao

- Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung bài học phù hợp đểnâng cao sức khoẻ

- Học sinh biết và áp dụng được một số điều luật trong thi đấu điền kinh

- Học sinh tự giác luyện tập và phối hợp nhóm, tổ trong luyện tập và hoàn thiệnnhiệm vụ vận động

- Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ luyện tập

- Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm vụ

vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập vàtrong cuộc sống.

Bìa 2: Kĩ thuật trên

không và rơi xuống

hố cát

4 tiết - Học sinh thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua

- Học sinh thực hiện đúng giai đoạn bay trên không và rơi xuống hố cát

- Học sinh hiểu và áp dụng được một số quy định về sân bải và phạm quy trongnhảy cao

- Học sinh biết áp dụng chế độ dinh dinh dưỡng hợp lý cho ngày tập luyện hiệuquả

- Học sinh lựa chọn được hợp lí các bài tập phát triển sức mạnh của chân

- Học sinh thực hiện được các trò chơi vận động đoàn kết, nhiệt tình

- Bước đầu lựa chọn và sử dụng các yếu tố của ánh sáng mặt trời để tập luyện

- Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung bài học phù hợp

để nâng cao sức khoẻ

- Học sinh tự giác luyện tập và phối hợp nhóm, tổ trong luyện tập và hoàn thiệnnhiệm vụ vận động

- Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ luyện tập

Bài 4: Phối hợp các

giai đoạn kĩ thuật

nhảy cao kiểu bước

qua

4 tiết - Học sinh thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua

- Học sinh thực hiện và phối hợp đúng các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bướcqua

- Học sinh hiểu và áp dụng được một số quy định về cách xác định thành tíchnhảy cao

- Học sinh lựa chọn được hợp lí các bài tập phát triển sức mạnh của chân

- Học sinh thực hiện được các trò chơi vận động đoàn kết, nhiệt tình

- Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung bài học phù hợp

để nâng cao sức khoẻ

- Học sinh tự giác luyện tập và phối hợp nhóm, tổ trong luyện tập và hoàn thiệnnhiệm vụ vận động

- Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ luyện tập

- Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi hợp tác,gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt giữa mọingười,

4 CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH ( 9 tiết )

- Bài 1: Bài tập bổ

trợ trong chạy giữa

quãng.

4 tiết - Học sinh biết được một số bài tập bổ trợ giai đoạn chạy giữa quãng

- Học sinh thực hiện đúng và biết cách phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng

- Học sinh biết cách khắc phục hiện tượng cực điểm trong chạy cự li trung bình

- Học sinh lựa chọn được hợp lí các bài tập phát triển sức bền

- Học sinh thực hiện được các trò chơi vận động đoàn kết, nhiệt tình

- Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung bài học phù hợp

để nâng cao sức khoẻ

- Học sinh biết và áp dụng được một số điều luật trong chạy cự li trung bình

- Học sinh tự giác luyện tập và phối hợp nhóm, tổ trong luyện tập và hoàn thiệnnhiệm vụ vận động

- Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ luyện tập

Bài 2: Bài tập bổ trợ

trong xuất phát ,

tăng tốc độ sau vuất

phát và phối hợp

5 tiết - Học sinh thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ kĩ thuật giai đoạn xuất phát và

tăng tốc độ sau vuất phát

- Học sinh thực hiện đúng và biết cách Phối hợp trong giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau vuất phát

các giai đoạn - Học sinh lựa chọn và sử dụng các chế độ dinh dưỡng cho người thừa cân, béo

phì và cho người thấp còi trong tập luyện TDTT

- Biết ấp dụng một số điều luật thi đấu chạy cự ly trung bình

- Học sinh thực hiện đúng và biết cách phối hợp các giai đoạn trong chạy cự lytrung bình

- Học sinh lựa chọn được hợp lí các bài tập phát triển sức mạnh của chân

- Học sinh thực hiện được các trò chơi vận động đoàn kết, nhiệt tình

- Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung bài học phù hợp

để nâng cao sức khoẻ

- Học sinh tự giác luyện tập và phối hợp nhóm, tổ trong luyện tập và hoàn thiệnnhiệm vụ vận động

- Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ luyện tập

3 tiết - Học sinh thực hiện đúng và thuộc động tác bài thể dục nhịp điệu; Động tác

diễu hành; Động tác di chuyển ngang; Động tác bật tách ngang

- Học sinh thực hiện được các trò chơi vận động đoàn kết, nhiệt tình

- Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung bài học phù hợp

để nâng cao sức khoẻ

- Học sinh tự giác luyện tập và phối hợp nhóm, tổ trong luyện tập và hoàn thiệnnhiệm vụ vận động

- Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ luyện tập

Bài 2: Bài thể dục 4 tiết - Học sinh thực hiện đúng và thuộc động tác bài thể dục nhịp điệu; Động tác chạy

- Học sinh phối hợp được bài thể dục nhịp điệu.

- Học sinh thực hiện được các trò chơi vận động đoàn kết, nhiệt tình

- Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung bài học phù hợp

để nâng cao sức khoẻ

- Học sinh tự giác luyện tập và phối hợp nhóm, tổ trong luyện tập và hoàn thiệnnhiệm vụ vận động

- Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ luyện tập

6 TTTC: ĐÁ CẦU ( 24 tiết)

Bài 1: Kĩ thuật tâng

cầu bằng má ngoài

bàn chân.

6 tiết - Học sinh thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ Đá cầu

- Học sinh thực hiện đúng kĩ thuật tâng cầu bằng má ngoài bàn chân

- Học sinh biết và áp dụng được một số quy định cơ bản về VĐV chạm lưới và sang sân trong môn Đá cầu

- Học sinh lựa chọn được một số bài tập phát triển sức mạnh

- Học sinh thực hiện được các trò chơi vận động đoàn kết, nhiệt tình

- Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung bài học phù hợp

để nâng cao sức khoẻ

- Học sinh tự giác luyện tập và phối hợp nhóm, tổ trong luyện tập và hoàn thiện nhiệm vụ vận động

- Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ luyện tập

Bài 2: Kĩ thuật

phát cầu thấp chân

nghiêng mình.

6 tiết - Học sinh thực hiện đúng kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình

- Học sinh thực hiện được các trò chơi vận động đoàn kết, nhiệt tình

- Học sinh biết và áp dụng được một số điều luật cơ bản về phát cầu

- Học sinh lựa chọn được một số bài tập phát triển sức nhanh và năng lực phốihợp vận động

- Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung bài học phù hợp

để nâng cao sức khoẻ

- Học sinh tự giác luyện tập và phối hợp nhóm, tổ trong luyện tập và hoàn thiện nhiệm vụ vận động

- Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ luyện tập

Bài 3: Kĩ thuật đỡ

cầu bằng mu bàn

chân.

6 tiết - Học sinh thực hiện đúng kĩ thuật đỡ cầu bằng mu bàn chân

- Học sinh biết cách phối hợp chuyền cầu tấn công

- Học sinh lựa chọn được một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ

- Học sinh thực hiện được các trò chơi vận động đoàn kết, nhiệt tình

- Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung bài học phù hợp

để nâng cao sức khoẻ

- Học sinh tự giác luyện tập và phối hợp nhóm, tổ trong luyện tập và hoàn thiện nhiệm vụ vận động

- Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ luyện tập

- Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm vụvận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập vàtrong cuộc sống

Bài 4: Kĩ thuật đỡ

cầu bằng ngực.

6 tiết - Học sinh thực hiện đúng kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực

- Học sinh biết và áp dụng được một số quy định cơ bản về cách tính điểm và xác định đội nào thắng cuộc trong thi đấu đá cầu

- Học sinh lựa chọn được một bài tập phát triển sức nhanh và năng lực khéo léo

- Học sinh thực hiện được các trò chơi vận động đoàn kết, nhiệt tình

- Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung bài học phù hợp

để nâng cao sức khoẻ

- Học sinh tự giác luyện tập và phối hợp nhóm, tổ trong luyện tập và hoàn thiện nhiệm vụ vận động

- Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ luyện tập

- Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm vụvận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập vàtrong cuộc sống

3 Kiểm tra, đánh giá định kỳ

Bài kiểm tra, đánh

giá

Thời gian (1)

Thời điểm (2)

Yêu cầu cần đạt

(3)

Hình thức (4)

- Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung

bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực

- Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờluyện tập

- Thực hiện được kỹ thuật thành tích Nhảy cao kiểu bước qua

- Học sinh lựa chọn được nội dung bài học phù hợp để rèn luyệnnâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực

- Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờluyện tập

Thực hành

Giữa học kỳ II 45 Tuần 27 - Học sinh thực hiện nhịp nhang thuần thục, đúng biên độ động Thực hành

(Bài TD nhịp điệu )

phút

bài TD nhịp điệu

- Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung

bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ

- Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ luyện tập

- Học sinh thực hiện được kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng

- Bước đầu nhận biết được mục đích, tác dụng của việc tâp luyện

sức khỏe đạt tiêu chuẩn rèn luyện thể thao

- Thực hiện được các nội dung rèn luyện thể lực, đạt thành tích

cao

- Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung

bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực

- Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờluyện tập

Thực hành

- Bật xa tại chổ

- Chạy nhanh 30m.

45 phút

- Nằm ngữa gập

bụng

45 phút

- Chạy tùy sức 5

III Các nội dung khác (nếu có):

(Kèm theo Công văn số 5512/BGDĐT-GDTrH ngày 18 tháng 12 năm 2020 của Bộ GDĐT)

TRƯỜNG: THCS ………

TỔ: KHTN - GDTC

Họ và tên giáo viên:

Giáo án soạn cũng hơi lâu, ai không có time soạn thì đăng kí zalo

0384059597 nếu đủ số lượng mình sẽ soạn.

CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

1 Phân phối chương trình

- Cả năm: 35 tuần = 70 tiết

Số tiết (2)

Thời điểm (3)

Thiết bị dạy học (4)

Địa điểm dạy học (5)

Bài 1: Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát 5 Tuần 1-3 Sân tập

1 Bố trí bàn đạp kiểu phổ thông; Kĩ thuật xuất phát thấp (tự hô khẩu lệnh

và thực hiện Kĩ thuật xuất phát theo ba tín hiệu “vào chỗ”, “sẵn xàg”

và “chạy”; Xuất phát từ các tư thế khác nhau); Bài tập phát triển sức

mạnh chân “nhảy lò cò”

1 Tuần 1 Tranh, còi, bàn

đạp

Sân tập

2 Kĩ thuật xuất phát thấp (Xuất phát theo tín hiệu của người chỉ huy;

Xuất phát theo tín hiệu khác nhau); Bài tập phát triển sức mạnh chân

“nhảy lò cò”; Trò chơi “đội nào xuất phát nhanh”

1 Tuần 1 Tranh, còi, bàn

đạp

Sân tập

3 Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát (Tự hô khẩu lệch xuất phát phối hợp

với chạy lao 12-15m); Bài tập phát triển sức mạnh chân “chạy đạp

sau”; Trò chơi “đội nào xuất phát nhanh”

Tuần 2 Tranh, còi, bàn

đạp

Sân tập

4 Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát (Xuất phát theo khẩu lệnh khác nhau

phối hợp với chạy lao 15-20m; Xuất phát từ các hướng khác nhau); Trò

chơi “làm theo yêu cầu”

1 Tuần 2 Tranh, còi, bàn

đạp

Sân tập

5 Vai trò của dinh dưỡng trong tập luyện TDTT; Xuất phát phối hợp với

chạy lao trên cự li 20-30m; Bài tập phát triển sức mạnh chân “chạy 30

m xuất phát cao”; Trò chơi “làm theo yêu cầu”

1 Tuần 3 Tranh, còi, bàn

đạp

Sân tập

6 Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li ngắn (Chạy tăng tốc độ 15- 20

m thực hiện Kĩ thuật đánh đích; Một số quy định về bàn đạp trong chạy

1 Tuần 3 Tranh, còi, bàn

đạp

Sân tập