Khdh phụ lục 1, 3 gdtc 8 sách cánh diều bóng chuyền (2)

- Học sinh lựa chọn được hợp lí các bài tập phát triển sức mạnh của chân - Học sinh tự giác luyện tập và phối hợp nhóm, tổ trong luyện tập và hoàn thiệnnhiệm vụ vận động.. - Học sinh tự

Trang 1

1 Số lớp: …… ; Số học sinh: … ; Số học sinh học chuyên đề lựa chọn (nếu có):………

2 Tình hình đội ngũ: Số giáo viên: ; Trình độ đào tạo: Cao đẳng: Đại học: ; Trên đại học:

Mức đạt chuẩn nghề nghiệp giáo viên: Tốt: ; Khá: ; Đạt: ; Chưa đạt:

3 Thiết bị dạy học: (Trình bày cụ thể các thiết bị dạy học có thể sử dụng để tổ chức dạy học môn học/hoạt động giáo dục)

Trang 2

1 Sân tập thể dục 01 Môn học giáo dục thể chất, Tập luyện thể dục thể thao

2 Hô cát 01 Môn học giáo dục thể chất, Tập luyện thể dục thể thao

3 Đường chạy ngắn 04 Môn học giáo dục thể chất, Tập luyện thể dục thể thao

4 Sân bóng chuyền 02 Môn học giáo dục thể chất, Tập luyện thể dục thể thao

II Kế hoạch dạy học:

(1)

Số tiết (2)

Yêu cầu cần đạt

(3)

1 Sử dụng chế độ dinh

dưỡng thích hợp với bản thân trong tập luyện TDTT.

0 1 Vai trò của dinh dưỡng trong tập luyện TDTT

2 Chế độ dinh dưỡng hợp lí trong luyện tập TDTT

- Xây dựng bữa ăn đảm bảo sức khõe

- Chế độ dinh dinh dưỡng hợp lý cho ngày tập luyện hiệu quả

3 Lựa chọn và sử dụng dinh dưỡng cho người thừa cân, béo phì và thấp còi trongtập luyện TDTT

- Lựa chọn và sử dụng dinh dưỡng cho người thừa cân, béo phì

- Lựa chọn và sử dụng dinh dưỡng cho người thấp còi trong tập luyện TDTT

2 CHẠY CỰ LY NGẮN 100M ( 9 tiết )

Bài 1: Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát

5 tiết - Học sinh thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ kĩ thuật chạy cự li ngắn

- Học sinh thực hiện đúng xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát

- Học sinh thực hiện được các trò chơi vận động đoàn kết, nhiệt tình

- Bước đầu học sinh biết được vai trò của dinh dưỡng trong tập luyện TDTT

- Học sinh lựa chọn được hợp lí các bài tập phát triển sức mạnh của chân

- Học sinh tự giác luyện tập và phối hợp nhóm, tổ trong luyện tập và hoàn thiệnnhiệm vụ vận động

- Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ luyện tập

- Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm vụvận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập và

Trang 3

4 tiết - Học sinh thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ kĩ thuật chạy cự li ngắn;

- Học sinh biết và phối hợp được các giai đoạn phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn (100m)

- Bước đầu học sinh biết và áp dụng được một số quy định về bàn đạp trong chạy cự ly ngắn

- Học sinh lựa chọn được hợp lí các bài tập phát triển sức nhanh

- Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm vụvận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập vàtrong cuộc sống

- Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia tròchơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập

3 NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA ( 14 tiết)

Bài 1 Kĩ thuật giậm

nhảy và chạy đà kết

hợp giậm nhảy

6 tiết - Học sinh thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua

- Học sinh nhận biết được kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua

- Học sinh biết và thực hiện đúng Kĩ thuật giậm nhảy

- Học sinh biết và thực hiện đúng kĩ thuật chạy đà kết hợp với giậm nhảy

- Bước đầu học sinh biết và áp dụng được các chế độ dinh dưỡng hợp lí trongluyện tập TDTT.(Xây dựng bữa ăn đảm bảo sức khõe)

Trang 4

- Học sinh biết và áp dụng được một số điều luật thi đấu nhảy cao.

- Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung bài học phù hợp đểnâng cao sức khoẻ

- Học sinh biết và áp dụng được một số điều luật trong thi đấu điền kinh

Bìa 2: Kĩ thuật trên

không và rơi xuống

hố cát

- Học sinh thực hiện đúng giai đoạn bay trên không và rơi xuống hố cát

- Học sinh hiểu và áp dụng được một số quy định về sân bải và phạm quy trongnhảy cao

- Học sinh biết áp dụng chế độ dinh dinh dưỡng hợp lý cho ngày tập luyện hiệuquả

- Bước đầu lựa chọn và sử dụng các yếu tố của ánh sáng mặt trời để tập luyện

- Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung bài học phù hợp

để nâng cao sức khoẻ

Bài 4: Phối hợp các

giai đoạn kĩ thuật

- Học sinh thực hiện và phối hợp đúng các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước

Trang 5

nhảy cao kiểu bước

qua

qua

- Học sinh hiểu và áp dụng được một số quy định về cách xác định thành tíchnhảy cao

- Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi hợp tác,gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt giữa mọingười,

4 CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH ( 9 tiết )

- Bài 1: Bài tập bổ

trợ trong chạy giữa

quãng.

4 tiết - Học sinh biết được một số bài tập bổ trợ giai đoạn chạy giữa quãng

- Học sinh thực hiện đúng và biết cách phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng

- Học sinh biết cách khắc phục hiện tượng cực điểm trong chạy cự li trung bình

- Học sinh lựa chọn được hợp lí các bài tập phát triển sức bền

- Học sinh biết và áp dụng được một số điều luật trong chạy cự li trung bình

Bài 2: Bài tập bổ trợ

trong xuất phát ,

5 tiết - Học sinh thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ kĩ thuật giai đoạn xuất phát và

tăng tốc độ sau vuất phát

Trang 6

tăng tốc độ sau vuất

- Biết ấp dụng một số điều luật thi đấu chạy cự ly trung bình

- Học sinh thực hiện đúng và biết cách phối hợp các giai đoạn trong chạy cự lytrung bình

3 tiết - Học sinh thực hiện đúng và thuộc động tác bài thể dục nhịp điệu; Động tác

diễu hành; Động tác di chuyển ngang; Động tác bật tách ngang

Bài 2: Bài thể dục

nhịp điệu.

4 tiết - Học sinh thực hiện đúng và thuộc động tác bài thể dục nhịp điệu; Động tác chạy

bộ; Động tác bụng và Động tác điều hòa

Trang 7

( Động tác chạy bộ;

Động tác bụng và

Động tác điều hòa )

- Học sinh phối hợp được bài thể dục nhịp điệu

6 TTTC: BÓNG CHUYỀN ( 24 tiết)

Bài 1: Kĩ thuật di

chuyển ngang phối

hợp chuyền bóng

cao tay và thấp tay

8 tiết - Học sinh thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ bóng chuyền

- Học sinh thực hiện đúng kĩ thuật di chuyển ngang phối hợp chuyền bóng caotay và thấp tay

- Học sinh biết và áp dụng được một số điều luật trong thi đấu bóng chuyền (lỗichạm bóng, bóng qua lưới)

- Học sinh lựa chọn được một bài tập phát triển thể lực phù hợp

Bài 2: Kĩ thuật di

chuyển tiến lùi phối

hợp chuyền bóng

cao tay và thấp tay

8 tiết - Học sinh thực hiện đúng kĩ thuật di chuyển tiến lùi phối hợp chuyền bóng cao

tay và thấp tay

- Học sinh biết và áp dụng được một Một số điều luật trong thi đấu bóng chuyền.(Hội ý)

Trang 8

để nâng cao sức khoẻ.

Bài 3: Kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện và nghiêng mình

8 tiết - Học sinh thực hiện đúng kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện và nghiêng

mình

- Học sinh biết và áp dụng được một Một số điều luật trong thi đấu bóng chuyền.(Phát bóng)

3 Kiểm tra, đánh giá định kỳ

Bài kiểm tra, đánh

giá

Thời gian (1)

Thời điểm (2)

Yêu cầu cần đạt

(3)

Hình thức (4)

- Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung

bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực

- Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ

Thực hành

Trang 9

luyện tập.

Cuối học kỳ 1

(Nhảy cao kiểu

- Thực hiện được kỹ thuật thành tích Nhảy cao kiểu bước qua

- Học sinh lựa chọn được nội dung bài học phù hợp để rèn luyệnnâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực

- Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờluyện tập

bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ

- Bước đầu nhận biết được mục đích, tác dụng của việc tâp luyện

sức khỏe đạt tiêu chuẩn rèn luyện thể thao

- Thực hiện được các nội dung rèn luyện thể lực, đạt thành tích

cao

bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực

- Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờluyện tập

Trang 10

III Các nội dung khác (nếu có):

(Kèm theo Công văn số 5512/BGDĐT-GDTrH ngày 18 tháng 12 năm 2020 của Bộ GDĐT)

TRƯỜNG: THCS ………

TỔ: KHTN - GDTC

Họ và tên giáo viên: ……

CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

Độc lập - Tự do - Hạnh phúc

KẾ HOẠCH GIÁO DỤC CỦA GIÁO VIÊN MÔN HỌC/HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC GDTC, LỚP 8

Trang 11

(Năm học 2023 - 2024)

I Kế hoạch dạy học

1 Phân phối chương trình

- Cả năm: 35 tuần = 70 tiết

Thời điểm (3)

Thiết bị dạy học (4)

Địa điểm dạy học (5)

Bài 1: Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát 5 Tuần 1-3 Sân tập

1 Bố trí bàn đạp kiểu phổ thông; Kĩ thuật xuất phát thấp (tự hô khẩu lệnh

và thực hiện Kĩ thuật xuất phát theo ba tín hiệu “vào chỗ”, “sẵn xàg” và

“chạy”; Xuất phát từ các tư thế khác nhau); Bài tập phát triển sức mạnh

chân “nhảy lò cò”

1 Tuần 1 Tranh, còi, bàn

đạp

Sân tập

2 Kĩ thuật xuất phát thấp (Xuất phát theo tín hiệu của người chỉ huy;

Xuất phát theo tín hiệu khác nhau); Bài tập phát triển sức mạnh chân

“nhảy lò cò”; Trò chơi “đội nào xuất phát nhanh”

đạp

Sân tập

3 Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát (Tự hô khẩu lệch xuất phát phối hợp

với chạy lao 12-15m); Bài tập phát triển sức mạnh chân “chạy đạp

sau”; Trò chơi “đội nào xuất phát nhanh”

Tuần 2 Tranh, còi, bàn

đạp

Sân tập

Trang 12

phối hợp với chạy lao 15-20m; Xuất phát từ các hướng khác nhau); Trò

chơi “làm theo yêu cầu”

đạp

5 Vai trò của dinh dưỡng trong tập luyện TDTT; Xuất phát phối hợp với

chạy lao trên cự li 20-30m; Bài tập phát triển sức mạnh chân “chạy 30

m xuất phát cao”; Trò chơi “làm theo yêu cầu”

đạp

Sân tập

6 Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li ngắn (Chạy tăng tốc độ 15- 20

m thực hiện Kĩ thuật đánh đích; Một số quy định về bàn đạp trong chạy

cự li ngắn); Bài tập phát triển sức mạnh tốc độ “chạy tăng tốc”

đạp

Sân tập

7 Xây dựng bữa ăn đảm bảo sức khỏe; Phối hợp các giai đoạn trong chạy

cự li ngắn (Chạy 30m , 60m xuất phát thấp; Bài tập phát triển sức mạnh

tốc độ “tại chỗ chạy nâng cao đùi”; Trò chơi ‘chia nhóm’

Tuần 4 Tranh, còi, bàn

đạp

Sân tập

8 Chế độ dinh dưỡng hợp lí cho ngày tập luyện hiệu quả; Chạy 100m

xuất phát thấp; Bài tập phát triển sức mạnh tốc độ “tại chỗ chạy nâng

cao đùi”; Trò chơi “chia nhóm”

đạp

Sân tập

9 Lựa chọn và sử dụng dinh dưỡng cho người thừa cân, béo phì trong tập

luyện TDTT; Chạy 100 m xuất phát thấp bài tập phát triển sức mạnh

tốc độ chạy đạp sau trò chơi tiếp sức hỗn hợp

Trang 13

Chủ đề: NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA 12 Tuần 6-11 Sân tập

11 Giới thiệu về nhảy cao kiểu bước qua; Kĩ thuật giậm nhảy (đặt chân

vào điểm giậm nhảy, một bước giậm nhảy đá lăngg); Bài tập phát triển

sức mạnh chân “đứng lên ngồi xuống bằng chân giậm nhảy có điểm tì

tay”

1 Tuần 6 Tranh, còi, bộ

dụng cụ nhảycao

Sân tập

12 Kĩ thuật giậm nhảy (Ba bước giậm nhảy đá lăngg, chạy ba bước chính

diện nhảy qua xà thấp); Bài tập phát triển sức mạnh chân “đứng lên

ngồi xuống bằng chân giậm nhảy có điểm tì tay”; Trò chơi “bật xa tiếp

sức”

Sân tập

13 Kĩ thuật chạy đà kết hợp giậm nhảy (Cách đo đà, chạy đà 3-5 bước kết

hợp giậm nhảy, chạy 1-3 bước đà chính diện giậm nhảy qua xà rơi

xuống bằng chân giậm); Bài tập phát triển sức mạnh chân “bật nhảy rút

gối”

Sân tập

14 Kĩ thuật chạy đà kết hợp giậm nhảy (Chạy 1-3 bước đà chếch kết hợp

giậm nhảy đá lăngg và rơi xuống bằng chân lăngg, chạy 3-5 bước đà

chếch kết hợp giậm nhảy đá lăngg với xà cao); Bài tập phát triển sức

mạnh chân “bật bục qua lại bằng một chân”; trò chơi “đội nào nhanh

hơn”

1 Tuần 7 Còi, bộ dụng cụ

nhảy cao, bụchoặc nấm thấp

Sân tập

15 Kĩ thuật trên không và rơi xuống cát, đệm (Lăngg chân có điểm tì tay,

lăngg chân qua xà tiếp đất); Bài tập phát triển sức mạnh chân “tại chỗ

bật với tay cao”; Trò chơi “nhảy dây theo đội”

1 Tuần 8 Còi, bộ dụng cụ

nhảy cao, dâynhảy dài

Sân tập

Tiêu đề	Khdh phụ lục 1, 3 gdtc 8 sách cánh diều bóng chuyền (2)
Trường học	Trường học thường xuyên
Chuyên ngành	Giáo dục thể chất
Thể loại	Kế hoạch dạy học
Năm xuất bản	2023-2024

Định dạng
Số trang	22
Dung lượng	314,5 KB