Sáng kiến kinh nghiệm môn thể dục, giáo dục thể chất cấp tiểu học

Sáng kiến kinh nghiệm môn thể dục, giáo dục thể chất cấp tiểu học Sáng kiến kinh nghiệm môn thể dục, giáo dục thể chất cấp tiểu học

ỦY BAN NHÂN DÂN

PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO



BẢN MÔ TẢ SÁNG KIẾN

MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM PHÁT TRIỂN SỨC NHANH CHO

ĐỘI TUYỂN BÓNG ĐÁ CẤP TIỂU HỌC

Bộ môn (Lĩnh vực): THỂ DỤC

NĂM HỌC 2022-2023

THÔNG TIN CHUNG VỀ SÁNG KIẾN

1 Tên sáng kiến: Một số bài tập nhằm phát triển sức nhanh cho đội tuyển bóng

đá cấp tiểu học

2.Bộ môn (Lĩnh vực) áp dụng sáng kiến: Môn Thể Dục trong trường tiểu học

3 Tác giả:

Họ và tên: Nữ

Ngày/ tháng/năm sinh:

Trình độ chuyên môn: ĐH Sư phạm Thể Dục

Chức vụ, đơn vị công tác: Giáo viên trường Tiểu

học - -

Điện thoại: 4 Đồng tác giả (nếu có): không có 5 Chủ đầu tư tạo ra sáng kiến:

6 Đơn vị áp dụng sáng kiến lần đầu: Trường Tiểu học - -

7 Các điều kiện cần thiết để áp dụng sáng kiến: - Nhà trường tạo điều kiện các thiết bị đồ dùng dạy học như: tranh ảnh, khu vực sân chơi bãi tập… - Giáo viên cần chuẩn bị đầy đủ giáo án, đồ dùng trực quan, cập nhật các thông tin, kiến thức liên quan đến bóng đá tiểu học - Học sinh: cần chuẩn bị đầy đủ: Đồng phục thể dục, giày bata 8 Thời gian áp dụng sáng kiến lần đầu: tháng 10/2021. HỌ TÊN TÁC GIẢ (KÝ TÊN) XÁC NHẬN CỦA CƠ QUAN ĐƠN VỊ ÁP DỤNG SÁNG KIẾN

XÁC NHẬN CỦA PHÒNG GIÁO DỤC

MỤC LỤC

I Mục lục 3

II Thông tin chung về sáng kiến 2 III.Tóm tắt nội dung sáng kiến 4 1.Hoàn cảnh nảy sinh sáng kiến 4,5

2 Điều kiện, thời gian, đối tượng áp dụng sáng kiến: 5

3 Nội dung sáng kiến:………5,6

4 Khẳng định giá trị, kết quả đạt được của sáng kiến:……… 6

5 Đề xuất kiến nghị để thực hiện áp dụng hoặc mở rộng sáng kiến:……6 IV.Mô tả sáng kiến 7

1 Hoàn cảnh nảy sinh sáng kiến 7,8 2.Thực trạng của vấn đề 8 2.1: Một số hiểu biết về sức nhanh……… 8,9 2.2: Qúa trình phát triển sức nhanh……….9,10 2.3: Nhận thức của giáo viên, phụ huynh và học sinh……… 10,11 2.4: Cơ sở vật chất………11,12 2.5: Chương trình và thời gian luyện tập………12 2.6.Về hoạt động ngoại khoá và tổ chức giải đấu:……….12 3.Các giải pháp(biện pháp)thực hiện 12,13,14 4.Kết quả đạt được 14 5.Điều kiện để sang kiến được nhân rộng 14,15

V Kết luận – Khuyến nghị 16

TÓM TẮT NỘI DUNG SÁNG KIẾN

1.Hoàn cảnh nảy sinh sáng kiến:

Hoạt động TDTT là một phần quan trọng trong đời sống của xã hội hiện đại và không ai trong chúng ta không biết hết được những tác dụng to lớn của

nó Hoạt động TDTT đã thực sự thu hút sự tham gia của mọi tầng lớp trong xã hội Xã hội càng phát triển thì các nhu cầu của cuộc sống càng đòi hỏi phải được nâng cao nhất là nhu cầu về văn hoá, TDTT Chính vì vậy hoạt động TDTT đã thực sự trở thành món ăn tinh thần cho mỗi người

Trong giai đoạn hiện nay, bộ môn Giáo dục thể chất trong trường TH

đã có sự đầu tư và quan tâm lớn của các cấp lãnh đạo Cũng như những môn học khác, hàng năm Sở GD&ĐT luôn tổ chức các giải thi đấu thể thao nhằm đẩy mạnh phong trào rèn luyện thân thể của học sinh trong các nhà trường đồng thời qua đó phát hiện và có kế hoạch bồi dưỡng những học sinh có năng khiếu về TDTT để cung cấp một lực lượng đáng kể cho ngành thể thao tỉnh nhà

Một trong những việc làm rất có ý nghĩa đã được đông đảo cán bộ, giáo viên, học sinh tham gia đó là hàng năm Sở GD &ĐT tỉnh nhà đã tổ chức thi chọn học sinh giỏi các cấp về bộ môn thể dục thể thao (môn Bóng đá mi ni, Aero bic cấp Tiểu học)

Do vậy đối với người giáo viên giảng dạy Thể dục, việc phát hiện và bồi dưỡng học sinh để tham gia thi đấu có một ý nghĩa rất quan trọng

Trong quá trình giảng dạy, bồi dưỡng đội tuyển thi chọn học sinh có năng khiếu môn Bóng đá mi ni cấp Tiểu học, tôi nhận thấy rằng việc lựa chọn các bài tập nhằm phát triển thể lực cho học sinh là không thể thiếu Trong các tố chất thể lực thì sức nhanh là một trong những tố chất thể lực quan trọng nhất vì sức nhanh giúp cho việc thực hiện động tác đạt tốc độ cao và tần số cao Sức nhanh

được phát triển tốt sẽ ảnh hưởng đến tốc độ phát triển những khả năng vận động

và đạt thành tích tốt trong học tập

Thấy rõ được tác dụng của các bài tập phát triển sức mạnh tốc độ trong môn Bóng

đá có tác dụng to lớn đến việc giảng dạy và huấn luyện học sinh có năng khiếu tôi

đã viết kinh nghiệm “Áp dụng một số bài tập phát triển sức nhanh cho đội

tuyển bóng đá mi ni cấp tiểu học” Hy vọng kinh nghiệm này sẽ đáp ứng được

phần nào nhu cầu trong công tác giảng dạy và huấn luyện học sinh có năng khiếu cho đội tuyển bóng đá mi ni của các đồng nghiệp trong huyện nhà

2 Điều kiện, thời gian, đối tượng áp dụng sáng kiến:

Tuy nhiên việc lựa chọn các bài tập bổ trợ nào cho phù hợp lại gặp rất nhiều khó khăn do thiếu về tài liệu, trang thiết bị giảng dạy ở các trường TH hiện nay Do vậy muốn áp dụng được sáng kiến này thì điều kiện cần và đủ đó

là các tài liệu và các video liên quan, cơ sở vật chất đầy đủ, đội bóng gồm các

em có năng khiếu và yêu thích môn bóng đá

Thời gian thích hợp để áp dụng sáng kiến là đầu năm học (tháng 10), lúc này các em đã quen với việc đi học lại sau thời gian nghỉ hè Đối tượng là các em học sinh có năng khiếu và đam mê với bộ môn bóng đá, đã được tuyển chọn kĩ lưỡng

3 Nội dung sáng kiến:

Qua thực tế giảng dạy tôi đã rút ra được một số kinh nghiệm về lựa chọn các bài tập nhằm phát triển thể lực, các tố chất vận động cho học sinh đặc biệt

là sức nhanh

Trình độ phát triển của các môn thể thao nói chung và bộ môn bóng đá mi

ni nói riêng hiện nay đòi hỏi giáo viên, học sinh phải có sự chuẩn bị lâu dài và thường chia một cách quy ước toàn bộ quá trình huấn luyện thành 4 giai đoạn chủ yếu :

- Giai đoạn huấn luyện ban đầu

- Giai đoạn chuyên môn hoá ban đầu

- Giai đoạn chuyên môn hoá sâu

- Giai đoạn hoàn thiện thể thao

Tất nhiên không thể có giới hạn rõ ràng giữa các giai đoạn này Ở giai đoạn đầu, khi áp dụng một số lượng lớn các bài tập phát triển chung và chuyên môn lấy

từ các môn thể thao khác nhau thì vận động viên sẽ có được trình độ huấn luyện thể lực chung tốt Việc chuẩn bị chuyên môn lúc đầu chiếm một vị trí không nhỏ Xong sau này, khi đạt được kĩ xảo thể thao, việc huấn luyện thể lực chuyên môn trở nên có ưu thế hơn so với huấn luyện thể lực chung

Trong thể dục thể thao nói chung và bóng đá mi ni, các bài tập thể thao được coi là phương tiện chủ yếu và chuyên biệt tác động đến đối tượng tập luyện nhằm đạt được mục đích giáo dục thể chất Dựa theo các quan điểm khác nhau, các bài tập thể dục thể thao dùng trong giảng giạy, huấn luyện được phân loại theo nhiều cách khác nhau Một trong những cách phân loại phổ biến là phân thành các bài tập nhằm tạo điều kiện cho việc nắm vững kĩ thuật động tác

và các bài tập nhằm phát triển các tố chất thể lực: sức mạnh, sức nhanh, sức bền, khéo léo, mềm dẻo và kĩ thuật phối hợp

4 Khẳng định giá trị, kết quả đạt được của sáng kiến:

Bất cứ một môn nào trong tập luyện và thi đấu Thể dục thể thao thì vận động viên phải có thể lực tốt, kĩ - chiến thuật tốt

Có thể lực tốt thì mới duy trì được nhịp độ thi đấu từ đó mới thực hiện tốt được kĩ - chiến thuật do bản thân vận động viên, huấn luyện viên đưa ra trước và trong khi thi đấu Kĩ - chiến thuật tốt được thể hiện qua trình độ của vận động viên thể hiện trong khi thi đấu

Vậy muốn có thể lực tốt phải có những bài tập bổ trợ phát triển thể lực trong các buổi tập luyện Cũng như vậy muốn có kĩ - chiến thuật tốt phải có các bài tập bổ trợ chuyên môn tốt để bổ trợ, phát triển kỹ thuật, nâng cao trình độ của vận động viên

Đây cũng chính là mục đích phải đạt được trong quá trình triển khai, áp dụng kinh nghiệm này

5 Đề xuất kiến nghị để thực hiện áp dụng hoặc mở rộng sáng kiến:

Đề xuất với Ban lãnh đạo nhà trường: Có kế hoạch chỉ đạo bồi dưỡng các đội tuyển nói chung và đội tuyển bóng đá mi ni nói riêng có thời gian dài hơn

Quan tâm nhiều hơn nữa về cơ sở vật chất cho đội tuyển tập luyện đạt kết quả cao

MÔ TẢ SÁNG KIẾN

1 HOÀN CẢNH NẢY SINH SÁNG KIẾN

Xuất phát từ một trò chơi điều khiển quả bóng tròn trên sân bãi bằng cả chân và tay, đến giữa thế kỉ XIX Bóng đá trở thành môn thể thao hiện đại và tới nay đã phát triển rộng khắp toàn thế giới Bóng đá là môn thể thao chiếm một vị trí hết sức đặc biệt trong đời sống xã hội So với các môn thể thao khác như điền kinh, bơi lội, thể dục Bóng đá là môn sinh sau, rất trẻ, nhưmg nó đã nhanh chóng được tôn vinh là môn thể thao vua Hiếm có môn thể thao nào lại được đông đảo công chúng thuộc mọi tầng lớp xã hội, mọi độ tuổi, giới tính say mê cuồng nhiệt như môn bóng đá đặc biệt là giới trẻ Đối với mọi người, Bóng đá là trò chơi của tất cả mọi người chơi Ở Bóng đá có một cái gì đó rất tự nhiên, đơn giản mà lại truyền cảm, lôi cuốn con người Bóng đá có khả năng làm cho các dân tộc xích lại gần nhau, là thứ ngôn ngữ chung của mọi dân tộc trên hành tinh này

Bậc Tiểu học là bậc học cơ bản, là nền tảng cung cấp cơ sở ban đầu về tri thức, đặt nền móng cho việc hình thành nhân cách cho học sinh chính vì vậy chúng ta cần phải giáo dục toàn diện cho học sinh Trong đó Bóng đá là phân môn trong giáo dục thể chất của nhà trường nhằm đáp ứng mục tiêu về giáo dục, đào tạo học sinh phát triển toàn diện Bóng đá là một hoạt động thể thao mang lại hiệu quả cao trong nhiệm vụ tăng cường sức khoẻ, phát triển thể chất cho thế

hệ trẻ Đây là phương tiện giáo dục thể chất và giải trí có giá trị rất lớn trong môi trường hoạt động của lứa tuổi học sinh đặc biệt là lứa tuổi học sinh Tiểu học Giáo dục thể chất nói riêng và các hoạt động TDTT trong trường học nói chung là một trong những nhân tố cơ bản góp phần thực hiện mục tiêu giáo dục toàn diện cho học sinh nó thực sự chiếm một vị trí quan trọng trong việc giáo dục thế hệ trẻ phát triển toàn diện, hoàn thiện về nhân cách, trí tuệ và thể chất cho học sinh, phục vụ sự nghiệp CNH- HĐH đất nước

Trong những năm gần đây nhận thấy tầm quan trọng và tác dụng của Bóng

đá đối với việc phát triển thể chất và sức khoẻ con người, ngành giáo dục Hải Dương và sở TDTT Hải Dương đã thường xuyên tổ chức giải Bóng đá học sinh Tiểu học nhằm tạo ra cho trẻ một sân chơi bổ ích thiết thực

Qua thực tế giảng dạy và huấn luyện đội tuyển tôi nhận thấy chất lượng đội tuyển bóng đá của các trường Tiểu học chưa cao Bên cạnh các mặt mạnh về lòng nhiệt tình của giáo viên, sự hăng say tập luyện của học sinh và thành tích của đội tuyển còn có một số hạn chế ảnh hưởng đến công tác giảng dạy đội tuyển bóng đá mi ni đó là:

- Đội ngũ giáo viên chuyên trách còn thiếu

- Cơ sở vật chất còn hạn chế

- Nhận thức của phụ huynh và học sinh chưa cao

- Các bài tập nhằm phát triển sức nhanh cho các em còn hạn chế nên khi tham gia thi đấu các em thường không theo được bóng

Đứng trưc vấn đề đó tôi thiết nghĩ để có những bài tập nhằm sức nhanh để giảng dạy đội tuyển Bóng đá học sinh Tiểu học, điều trước tiên phải xây dựng được những biện pháp giảng dạy và huấn luyện mang tính chuyên sâu hơn, phù hợp với lứa tuổi học sinh Tiểu học, đó là lý do tôi đi sâu nghiên cứu:

“ Một số bài tập nhằm phát triển sức nhanh cho đội tuyển Bóng đá mi ni cấp Tiểu học”.

2 THỰC TRẠNG CỦA VẤN ĐỀ:

2.1 Một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh

- Sức nhanh là gì? Theo Sinh lý học TDTT thì Sức nhanh ( tốc độ) là khả năng thực hiện động tác trong một khoảng thời gian ngắn nhất

Sức nhanh như một tố chất thể lực có thể biểu hiện ở dạng đơn giản và ở dạng phức tạp:

+ Dạng đơn giản của sức nhanh bao gồm: 1 Thời gian phản ứng; 2 Thời gian của một động tác đơn lẻ; 3 Tần số của hoạt động cục bộ

+ Dạng phức tạp của sức nhanh là thời gian thực hiện các hoạt động thể thao phức tạp khác nhau như: Chạy 30m tốc độ cao, tốc độ hoàn thành bài tập

Các dạng đơn giản của sức nhanh liên quan chặt chẽ với kết quả của sức nhanh ở dạng phức tạp Thời gian phản ứng, thời gian của một động tác đơn lẻ hoặc tần số động tác cục bộ càng cao thì tốc độ thực hiện các hoạt động phức tạp

sẽ càng cao Song các dạng biểu hiện sức nhanh đơn giản lại phát triển tương đối độc lập với nhau Thời gian phản ứng có thể rất tốt, nhưng động tác đơn lẻ lại chậm hoặc tần số của động tác lại thấp Vì vậy sức nhanh là tố chất tổng hợp của

cả ba yếu tố cấu thành: là thời gian phản ứng, thời gian của động tác đơn lẻ và tần số hoạt động

2.2 Quá trình phát triển sức nhanh

- Sức nhanh là một tố chất thể lực giúp cho việc thực hiện động tác đạt tốc

độ và tần số cao Sức nhanh được phát triển tốt sẽ ảnh hưởng đến tốc độ phát triển những khả năng vận động và đạt thành tích cao trong tập luyện Có nhiều điều kiện để học sinh phát triển sức nhanh Vì vậy giáo viên trong khi giảng dạy cần phải chú ý đến các bài tập có ảnh hưởng tốt đến việc phát triển tố chất này Việc thực hiện những bài tập với nhip điệu nhanh dần, với tần số cực hạn, với tốc độ cực đại tạo điều kiện cho các em phát triển nhanh Việc học sinh hoàn thiện kỹ thuật động tác cũng ảnh hưởng trực tiếp đến việc phát triển sức nhanh Tuy vậy, học sinh thường nôn nóng muốn thực hiện bài tập với tốc độ cực đại ngay khi chưa hiểu hết bản chất, là nguyên nhân dẫn đến hậu quả- nắm không đúng những phần kỹ thuật phải học Vì vậy, khi nhiệm vụ học tập chủ yếu là tiếp thu kỹ thuật thì lúc bắt đầu giảng dạy, giáo viên cần áp dụng tốc độ hợp lý

để cho học sinh dễ thực hiện bài tập Chỉ sau khi học sinh đã nắm được những

kỹ thuật động tác chủ yếu mới có thể dần dần tăng tốc độ thực hiện động tác Tập luyện động tác với nhịp điệu quá chậm cũng không hợp lý vì toàn bộ hệ thống các tác nhân kích thích, các đặc tính không gian và thời gian của cấu trúc

sẽ không phù hợp với điều kiện khi thực hiện động tác lúc bình thường

Những bài tập ban đầu nhằm phát triển sức nhanh của các em không được làm trở ngại cho hoạt động của hệ thống tim, mạch, hô hấp Những bài tập đó thời gian phải ngắn và khi sử dụng cần kèm theo những bài tập điều chỉnh

Rõ ràng rằng việc phát triển các chức năng vận động ở những nhóm cơ và những trung khu thần kinh khác nhau không đồng đều Những nhóm cơ ở vùng

xa trung khu thần kinh thường phát triển sức nhanh chậm hơn

2.3 Nhận thức của giáo viên, phụ huynh và học sinh:

a Về phía giáo viên.

- Một số các trường Tiểu học đội ngũ giáo viên giảng dạy bộ môn thể dục còn thiếu, giáo viên dạy văn hoá là người trực tiếp giảng dạy do đó phần nào ảnh hưởng đến chất lượng Giáo dục thể chất nói chung và giảng dạy huấn luyện đội bóng nói riêng Hơn nữa các giáo viên được giao nhiêm vụ giảng dạy và huấn luyện thì coi đây là công tác phong trào, bởi mỗi năm giải được tổ chức một lần

do đó thời gian tập trung đội tuyển để tập luyện là rất ngắn các em chưa lĩnh hội được kiến thức kĩ năng đã vội mang các cầu thủ đi thi đấu do vậy chất lượng đội bóng của các trường là rất hạn chế phần lớn phụ thuộc vào các cá nhân xuất sắc

có sẵn phẩm chất hơn là quá trình tập luyện lâu dài

- Do không phải là giáo viên dạy chuyên nên thời gian giành cho công tác giảng dạy và huấn luyện này là rất ít, đa phần là các giáo viên tranh thủ giờ ra chơi và thời gian còn lại cuối buổi học để giảng dạy và huấn luyện như vậy ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng đội tuyển

- Mặt khác do không được đào tạo chuyên sâu nên các giáo viên nắm bắt kiến thức, phương pháp chưa thực sự chuẩn xác để truyền đạt cho học sinh, chưa tạo ra hứng thú học tập và rèn luyện cho học sinh

- Một lỗi thường thấy ở các huấn luyện viên là việc họ nói quá nhiều trẻ con chưa thể hiểu hết những lời hướng dẫn mang tính trừu tượng này Mô tả động tác chỉ bằng lời chúng sẽ không hiểu và tất nhiên sẽ không còn hứng thú và không thích chơi nữa

- Các giáo viên thường ít làm mẫu hoặc không làm mẫu được do đó làm giảm hưng phấn của các em

- Các giáo viên thường xác định mục tiêu cho mùa giải không chính xác, ngay từ đầu đã quá nhấn mạnh đến kết quả hay thành tích

b Về phía học sinh.