Thế nào là kỹ năng kiểm soát cảm xúc của bản thân? Việc cần kiểm soát cảm xúc của bản thân đem lại lợi ích gì trong giao tiếp sư phạm?

Thế nào là kỹ năng kiểm soát cảm xúc của bản thân? Việc cần kiểm soát cảm xúc của bản thân đem lại lợi ích gì trong giao tiếp sư phạm?Kỹ năng kiểm soát cảm xúc của bản thân là khả năng kiểm soát và làm chủ cảm xúc của mình, biết điều khiển, điều chỉnh các cảm xúc của bản thân cho phù hợp với đối tượng giao tiếp và hoàn cảnh giao tiếp.

Thế nào là kỹ năng kiểm soát cảm xúc của bản thân? Việc cần kiểm soát cảm xúc của bản thân đem lại lợi ích gì trong giao tiếp sư phạm?

Kỹ năng kiểm soát cảm xúc của bản thân là khả năng kiểm soát và làm chủ cảm xúc của mình, biết điều khiển, điều chỉnh các cảm xúc của bản thân cho phù hợp với đối tượng giao tiếp và hoàn cảnh giao tiếp

💙 Lợi ích của việc kiểm soát cảm xúc:

- Biết tự kiềm chế làm chủ được tâm trạng khi cần thiết

- Có khả năng theo dõi được các biểu hiện và các mức độ cảm xúc của mình trong quá trình giao tiếp sư phạm

- Bộc lộ cảm xúc của bản thân với học sinh, phụ huynh bằng lời nói, hành vi, cử chỉ, phù hợp

- Chế ngự và điều chỉnh các cảm xúc của bản thân một cách phù hợp Người giáo viên có kỹ năng kiểm soát cảm xúc của bản thân là người luôn chủ động trong quá trình giao tiếp sư phạm, không có hiện tượng "vui, buồn quá mức" Muốn kiểm soát những cảm xúc tiêu cực (tức giận, cáu kỉnh,

tự ti, ) Thì người giáo viên cần sử dụng một số cách như: thay đổi ý nghĩa của vấn đề, thay đổi giải pháp, thay đổi tư thế, thay đổi sự chú ý của bản thân

Các bước giúp nhận thức và quản lý cảm xúc của mình một cách hiệu quả

1) Gọi tên cảm xúc

2) Khẳng định quyền được có cảm xúc

3) Chế ngự cảm xúc

4) Nhìn nhận lại cảm xúc

5) Tập trung vào cảm xúc

*Kỹ năng này rất quan trọng đối với giáo viên vì:

- Giúp cho giáo viên kiểm soát được hành động, hành vi, lời nói của mình tránh nói hoặc làm những việc gây tổn thương cho học sinh, phụ huynh

và cho chính mình

- Đây là một trong những yếu tố có ý nghĩa quyết định đến việc hình thành, duy trì hay ngắt quãng mối quan hệ giữa giáo viên với học sinh, phụ huynh,

- Giúp giáo viên không bị rơi vào trạng thái bị động theo tình huống giao tiếp có khả năng xử lý các tình huống giao tiếp sư phạm bất ngờ xảy ra một cách điềm tĩnh, thuyết phục, có ý nghĩa giáo dục

- Cải thiện được sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần cho giáo viên, khi họ buộc phải đối mặt với nhiều áp lực của cuộc sống, của việc dạy học và giáo dục học sinh