Sáng kiến áp dụng các phương pháp khác nhau để giáo dục thể chất cho các em, điều chỉnh nội dung, phương pháp lựa chọn ra hệ thống bài tập phù hợp trong quá trình dạy học nhằm góp phần phát triển thể lực cho các em với điều kiện và phương tiện tác động lên cơ thể các em đó là các bài tập thể lực xen kẽ trong các tiết dạy, các bài tập làm chuyển biến hình thái và chức năng theo chiều hướng tích cực, rèn luyện cho các em có đầy đủ sức khỏe, là rất quan trọng tạo cho các em có được Một tinh thần minh mẫn trong một cơ thể cường tráng” trong học tập và tham gia thi đấu trong các hội thao do các cấp tổ chức.
Trang 1ĐƠN YÊU CẦU CÔNG NHẬN SÁNG KIẾN Kính gửi: - Hội đồng Sáng kiến trường tiểu học Ngọc Đông 2;
- Hội đồng Sáng kiến huyện Mỹ Xuyên;
Tôi ghi tên dưới đây:
Họ và tên tháng năm Ngày
sinh
Nơi công tác Chức
danh Trình độ chuyên môn
Tỷ lệ (%) đóng góp vào việc tạo
ra sáng kiến
Thạch Thái
Quang 20/06/1986Trường tiểu họcNgọc Đông 2 Giáoviên
Cao đẳng sư phạm giáo dục thể chất 100
Số điện thoại: 0888.894.842
Địa chỉ Email: thaiquangst.edu@gmail.com
Là tác giả đề nghị xét công nhận sáng kiến: “Một số bài tập phát triển thể lực cho học sinh lớp 5”.
- Chủ đầu tư tạo ra sáng kiến: Không có
- Lĩnh vực áp dụng sáng kiến: Giáo dục và Đào tạo
- Ngày sáng kiến được áp dụng lần đầu: 01/03/2022
- Mô tả bản chất của sáng kiến:
Tên của sáng kiến: “Một số bài tập phát triển thể lực cho học sinh lớp 5”.
Lĩnh vực áp dụng sáng kiến: Phát triển thể lực cho học sinh khối 5 trường tiểu học Ngọc Đông 2
*Tính mới của đề tài
Trang 2- Đa số học sinh tại trường tôi đang công tác con hạn chế về thời gian, dụng cụ và sân tập, chưa tạo được điều kiện cho các em tập luyện thường xuyên để nâng cao sức khỏe và thể lực của học sinh
- Chính vì thế tôi đã áp dụng các phương pháp khác nhau để giáo dục thể chất cho các em, điều chỉnh nội dung, phương pháp lựa chọn ra hệ thống bài tập phù hợp trong quá trình dạy học nhằm góp phần phát triển thể lực cho các em với điều kiện và phương tiện tác động lên cơ thể các em đó là các bài tập thể lực xen kẽ trong các tiết dạy, các bài tập làm chuyển biến hình thái và chức năng theo chiều hướng tích cực, rèn luyện cho các em có đầy đủ sức khỏe, là rất quan trọng tạo cho các em có được " Một tinh thần minh mẫn trong một cơ thể cường tráng” trong học tập và tham gia thi đấu trong các hội thao do các cấp tổ chức
* Mô tả bản chất sáng kiến
1 Cơ sở lý luận
Như chúng ta đã biết, môn thể dục là một môn đặc thù về thực hành, nó liên quan trực tiếp đến sự phát triển tâm, sinh lý, sức khoẻ của học sinh Do đó, đòi hỏi người dạy lẫn người học phải có một số kỹ năng nhất định trong thực hành tiết thể dục Song, trên thực tế đối tượng học sinh tiểu học là đối tượng chưa hoàn thiện về nhận thức, kỹ năng sống Khả năng tiếp thu còn chậm, bên cạnh đó tình trạng cơ sở vật chất, trang thiết bị và sân bãi phục vụ cho tiết dạy thể dục còn nhiều thiếu thốn Nếu như bản thân người giáo viên không kịp thời tìm ra các giải pháp mang tính quyết định và phù hợp với từng đối tượng học sinh thì rõ ràng tiết học sẽ không mang lại hiệu quả cao Trái lại nếu như một tiết dạy thể dục không đảm bảo tính khoa học từ nội dung đến hình thức và phương pháp thì có nguy cơ giáo viên sẽ làm ảnh hưởng đến sức khoẻ và sự phát triển của trẻ, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cả một thế hệ tương lai của đất nước Vấn đề đặt ra là trước mức độ nhận thức và tình trạng sức khoẻ của học sinh tiểu học nói chung và học sinh khối 5 trường tiểu học Ngọc Đông 2 nói riêng Giáo viên cần có những giải pháp như thế nào để cho tiết dạy thể dục mang lại hiệu quả cao nhất Vừa đảm bảo rèn luyện sức khoẻ cho học sinh, vừa
Trang 3đảm bảo giáo dục được tinh thần yêu thích tập luyện thể dục thể thao Đồng thời phát hiện và bồi dưỡng kịp thời những học sinh có năng khiếu ở lĩnh vực thể dục thể thao, giúp các em hình thành kỹ năng sống, kỹ năng trong học tập Có sức khoẻ là có tất cả, mà muốn có sức khoẻ thì cần phải có một chế độ rèn luyện thân thể một cách khoa học Trong đó môn thể dục chính là một cách để giúp học sinh rèn luyện sức khoẻ và phương pháp dạy học của người giáo viên mang tính quyết định cho kết quả rèn luyện sức khoẻ học sinh Tại ngôi trường mà tôi giảng dạy có 100% học sinh là vùng nông thôn, trình độ nhận thức còn chưa cao, tinh thần tự giác rèn luyện sức khoẻ hầu như không được quan tâm Cơ sở vật chất phục vụ giảng dạy môn thể dục vô cùng thiếu thốn, không có nhiều sân chơi thể thao dành cho trẻ em Tiết thể dục lại chính là thời gian duy nhất các
em rèn luyện sức khoẻ của mình, điều đó vô tình gánh lên vai người giáo viên một trọng trách hết sức nặng nề và quan trọng Vì vậy, cần thiết phải tìm ra các giải pháp nhằm nâng cao chất lượng dạy học và thể lực cho các em trong môn thể dục ở tiểu học nói chung và ở khối lớp mà tôi đảm nhận nói riêng, đó là học sinh khối 5 trường tiểu học Ngọc Đông 2
2 Thực trạng vấn đề
Trường TH Ngọc Đông 2 đóng trên địa bàn xã Ngọc Đông, huyện Mỹ Xuyên, tỉnh Sóc Trăng Hiện nay, cơ cấu trường có ba điểm ở ba ấp: Hòa Lời; Hòa Thọ và Lê Văn Xe, với tổng cộng 15 lớp học Nhìn chung, cơ sở hạ tầng còn thấp kém; trang thiết bị thiếu thốn, lạc hậu; chưa có những điều kiện để phát triển giáo dục tốt nhất
Hiệu quả giáo dục của trường TH Ngọc Đông 2 những năm qua đã đạt được nhiều tiến bộ đáng kể Nhà trường nhận được sự quan tâm, chỉ đạo từ nhiều phía
Công tác giáo dục thể chất ở trường tiểu học Ngọc Đông 2 đã có những bước tiến đáng kể Tuy nhiên, qua thực tế tìm hiểu kế hoạch giảng dạy và học tập của học sinh trường, tôi thấy rằng việc giảng dạy vừa qua, còn nhiều hạn chế xuất phát từ nhiều nguyên nhân: Chưa giúp ích được nhiều cho các em trong việc nâng cao thể lực; chưa có sức lôi cuốn các em, các em ít được vận
Trang 4động; diện tích sân hẹp, chưa được quy hoạch cụ thể, trò chơi chưa phù hợp, dụng cụ để phục vụ cho giờ học Thể dục còn khá hạn chế đôi lúc chưa đáp ứng được yêu cầu của bài học bên cạnh đó thì còn một số dụng cụ đã bị hư hỏng trong quá trình sử dụng nên không đáp ứng được yêu cầu về độ an toàn cho người học Vì vậy mà thể lực của các em chưa đạt theo mong muốn; chưa phát huy được tính chủ động của học sinh
Một số giáo viên còn thiếu nhiệt tình trong việc chung của nhà trường, chưa thể hiện được hết trách nhiệm của mình trong việc phối hợp rèn luyện sức khỏe cho học sinh
Qua đó tôi đã tiến hành kiểm tra trong khối 5 với tổng số học sinh là 85
em (Nam và Nữ) với các test sau:
Chạy tuỳ sức 5 phút (m)
Nằm ngửa gật bụng (30lần/giây)
Bật xa tại chỗ (cm)
Chạy con thoi (4x10m)
Đây là những test chuẩn của việc đánh giá xếp loại thể lực học sinh trường tiểu học Ngọc Đông 2 do Bộ Giáo Dục Và Đào Tạo qui định Tiêu chuẩn này gồm 3 mức:
Tốt: Kết quả kiểm tra theo chỉ tiêu lứa tuổi có 3 chỉ tiêu Tốt và một chỉ tiêu Đạt trở lên.
Đạt: Kết quả kiểm tra theo chỉ tiêu lứa tuổi từ mức Đạt trở lên.
Chưa đạt: Kết quả kiểm tra theo chỉ tiêu lứa tuổi có một chỉ tiêu dưới mức Đạt.
Được trình bày cụ thể trong bảng sau:
Bảng 1: Tiêu chuẩn rèn luyện thân thể học sinh tiểu học:
Tuổi Phân
loại
Bật xa tại chỗ (cm)
Chạy tuỳ sức
5 phút (m)
Nằm ngửa gập bụng (lần/30giây)
Chạy con thoi 4x10m (giây)
Tốt ›110 ›100 ›750 ›700 ›9 ›6 ‹13,30 ‹13,50
Trang 5Đạt ¿ 100 ¿ 95 ¿ 650 ¿ 600 ¿ 4 ¿ 3 ¿14,30 ¿14,50
7
Tốt ›113 ›124 ›770 ›760 ›10 ›7 ‹13,20 ‹13,40 Đạt ¿ 116 ¿ 108 ¿ 670
¿ 640 ¿5 ¿4 ¿14,20 ¿14,40
8
Tốt ›142 ›132 ›800 ›770 ›11 ›8 ‹13,10 ‹13,30 Đạt ¿ 127 ¿ 118 ¿ 700 ¿ 670 ¿ 6 ¿ 5 ¿14,10 ¿14,30
9
Tốt ›153 ›142 ›850 ›800 ›12 ›9 ‹13,00 ‹13,20 Đạt ¿ 137 ¿ 127 ¿ 750 ¿ 690 ¿ 7 ¿ 6 ¿14,00 ¿14,20
10
Tốt ›163 ›152 ›900 ›810 ›13 ›10 ‹12,90 ‹13,10
Đạt ¿ 148 ¿ 136 ¿ 790 ¿ 700 ¿ 8 ¿ 7 ¿13,90 ¿14,10
11
Tốt ›170 ›155 ›940 ›820 ›14 ›11 ‹12,70 ‹13,00 Đạt ¿ 152 ¿ 140 ¿ 820 ¿ 710 ¿ 9 ¿ 8 ¿13,20 ¿14,00
12
Tốt ›181 ›161 ›950 ›830 ›15 ›12 ‹12,50 ‹12,80
Đạt ¿ 163 ¿ 144 ¿ 850 ¿ 730 ¿ 10 ¿ 9 ¿13,10 ¿13,80
Qua thống kê bài test, để giúp các em có một thể lực và hoàn thành tốt bài học tôi đã khảo sát, đánh giá phân loại đối tượng học sinh khối 5 ở đầu năm học
2021 – 2022 như sau:
Bảng 2:
Năm học
2021 – 2022
Tổng số học sinh khối 5
THỂ LỰC
Tốt Tỉ lệ
Tỉ lệ
%
Chưa đạt
Tỉ lệ
%
3 Một số giải pháp tiến hành giải quyết vấn đề thể lực của học sinh trường TH Ngọc Đông 2
Trang 6Để thực hiện tốt việc giúp cho học sinh nâng cao thể lực, tôi đã vận dụng những biện pháp sau:
Các bài tập được thực hiện hoán đổi xuyên suốt trong các tiết học của các lớp ở phần luyện tập (Hôm nay thực hiện bài tập 1, 2; tiết sau thực hiện bài 3, 4)
3.1 Bài tập 1: Bật nhảy liên tục chạm bảng 12 giây.
- Mục đích: Phát triển sức bền bật nhảy
- Yêu cầu: Bật thẳng người, thực hiện tích cực
- Nội dung thực hiện: Người thực hiện đứng tại chỗ khi nghe tín hiệu thì bật nhảy liên tục với tới một điểm cố định trên bảng hoặc mép tường (GV chuẩn
bị cao 2m) trong 12 giây GV tính số lần thực hiện của học sinh
Số lần lặp lại: 3 lần, quãng nghỉ lần lượt là 3 phút, tính chất nghỉ ngơi tích cực
3.2 Bài tập 2: Di chuyển đổi hướng.
Trang 7- Mục đích: Phát triển sức bền tốc độ.
- Yêu cầu: Thực hiện tích cực, chạy đồng đều
- Chuẩn bị: Sân thể dục kể vạch xuất phát đến vạch đích dài 28m
- Thời gian thực hiện: 3 phút, tính chất nghỉ ngơi tích cực
3.3 Bài tập 3: Chạy vòng số 8.
Trang 8- Mục đích: Phát triển khả năng phối hợp vận động, sự khéo léo và sức bền tốc độ
- Yêu cầu: Thực hiện tích cực
- Cách thực hiện: Giáo viên cho học sinh thực hiện chạy theo vòng số 8 đã
kẻ sẵn (đường kính 1,5m) Khi có tín hiệu học sinh chạy theo vòng 5 lần thì dừng lại Mỗi học sinh thực hiện 3 lần
- Thời gian thực hiện: 3 phút, tính chất nghỉ ngơi tích cực
3.4 Bài tập 4: Ném bóng trúng đích trong điều kiện hoạt động căng thẳng.
- Mục đích: Phát triển sức nhanh, sức bền
- Yêu cầu: Thực hiện tích cực, di chuyển nhanh với cừng độ tối đa 70-80% sức
- Cách thực hiện: Đứng theo 4 hàng dọc
Trang 9Yêu cầu bài tập di chuyển đến vị trí số 1 thì quay lại vi trí xuất phát sau
đó rồi lại xuất phát nhanh đến vị trí số 2 rồi quay lại (liên tục đến các vị trí 3, 4) Sau đó ở vị trí số 4 chạy nhanh về ném bóng vào đích (đã chuẩn bị sẵn)
Người thứ nhất ném xong người tiếp theo bắt đầu thực hiện
Chuẩn bị: Sân, bóng ném
- Đánh giá cách thức tiến trình thực hiện biện pháp:
Các bài tập đã được học sinh thực hiện nghiêm túc theo đúng sự hướng dẫn của giáo viên Học sinh tham gia hoạt động tích cực mang lại hiệu quả thiết thực
4 Kết quả thực hiện
Qua quá trình thực hiện đồng bộ nhiều biện pháp khác nhau, việc giảng dạy môn thể dục, sự đồng tình ủng hộ từ phía Phụ huynh và nhà trường Công tác phát triển thể lực cho học sinh trường tiểu học Ngọc Đông 2 trong 1 năm
qua đã đạt được những kết quả như sau: Test lại các bài tập theo tiêu chuẩn rèn
luyện thân thể học sinh tiểu học, sau đó so sánh giữa bảng 2 và bảng 3, kết quả thu được hết sức khả quan:
Bảng 3:
Năm học
2021 – 2022
Tổng số học sinh khối 5
THỂ LỰC
Tốt Tỉ lệ
Tỉ lệ
%
Chưa đạt
Tỉ lệ
%
5 Kế hoạch áp dụng biện pháp nâng cao chất lượng công tác giảng dạy trong thời gian tới:
Trang 10- Tiếp tục áp dụng các bài tập để phát triển thể lực cho học sinh trong suốt năm học ở học chính khóa, các buổi học ngoài giờ, nhắc nhở các em thực hiện ở nhà
- Tìm tòi, nghiên cứu, học hỏi đồng nghiệp để tìm ra những biện pháp phát triển thể lực chung cho học sinh không chỉ khối 5 mà tất cả các khối 1, 2, 3, 4
- Giáo viên thể chất đã năng động, sáng tạo, chủ động hơn trong công tác giảng dạy Đa số tiết học đều được thiết kế nhiều hoạt động vui chơi, sử dụng phương pháp dạy học mới, phát huy tính chủ động, tạo ra bầu không khí vui để học, tăng hứng thú đến trường cho các em học sinh
- Như vậy, tôi tin tưởng từ đây tới cuối năm chất lượng của môn thể dục và thể lực của các em sẽ đạt được như năm trước và thậm chí sẽ cao hơn.Tôi cho rằng giải pháp mà tôi áp dụng đã thành công Tôi sẵn sàng chia sẻ kinh nghiệm này với đồng nghiệp trong và ngoài huyện mục đích nhằm nâng cao chất lượng giáo dục trong và ngoài nhà trường
Tôi xin cam đoan mọi thông tin nêu trong đơn là trung thực, đúng sự thật
và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật
Xác nhận của đơn vị áp dụng sáng kiến
………
………
………
………
Ngọc Đông, ngày tháng năm 2022
HIỆU TRƯỞNG
Ngọc Đông, ngày 25 tháng 10 năm 2022
Người nộp đơn
Thạch Thái Quang