Phòng chống bệnh AlzheimerĐể chống lại bệnh mất trí nhớ Alzheimer, cần phải sử dụng nước ép táo đỏ khô, đây là nghiên cứu của các nhà khoa học nhất định.. Vì trong vỏ táo có chứa các chấ
Trang 1Điều kỳ diệu về tác dụng của táo đỏ khô mà bạn có thể
chưa biết?
Táo đỏ khô từ bao lâu nay đã được sử dụng trong y học thay thế nhằm điều trị các tình trạng như mất ngủ và lo lắng Các nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm chỉ ra rằng loại quả này có thể có những lợi ích ấn tượng đối với hệ thần kinh, khả năng miễn dịch và tiêu hóa
Táo đỏ khô có tác dụng gì?
Cải thiện giấc ngủ
Về mặt y học,táo đỏ khôđược sử dụng để cải thiện giấc ngủ cho một số người
bị mất ngủ kinh niên và giúp cải thiện chức năng não Saponin có trong táo đỏ khô giúp giảm căng thẳng và lo lắng khá hiệu quả
Hơn nữa, nó còn giúp cải thiện trí nhớ, giúp các tế bào não không bị tổn thương bởi các chất phá hủy thần kinh khác Trước khi đi ngủ uống một tách trà táo đỏ khô sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn mà không lo mất ngủ
Trang 2Phòng chống bệnh Alzheimer
Để chống lại bệnh mất trí nhớ (Alzheimer), cần phải sử dụng nước ép táo đỏ khô, đây là nghiên cứu của các nhà khoa học nhất định
Họ đã cá nhân hóa những con chuột bằng cách thực hiện một chế độ ăn kiêng phụ thuộc vào táo Và đáng ngạc nhiên là trí thông minh và trí nhớ của họ được cải thiện đáng kể
Bạn nên ăn cả vỏ táo đỏ để tốt hơn cho não bộ Vì trong vỏ táo có chứa các chất dinh dưỡng tốt cho não, chống lại các độc tố gây hại cho não bộ
Tốt cho tim mạch
Táo đỏ khô có chứa kali cũng như rất ít natri có tác dụng làm giãn mạch và giữ huyết áp ổn định Sử dụng 2-3 quả táo đỏ mỗi ngày giúp trái tim của bạn luôn khỏe mạnh
Ngoài ra, nó cũng hỗ trợ nhu cầu giảm huyết áp vì polyphenol và chất xơ trong thành phần của táo đỏ làm tan cholesterol Giảm các dấu hiệu liên quan đến mảng bám và chứng viêm ở thành mạch
Ngăn ngừa ung thư
Các hợp chất phenolic trong chiết xuất táo đỏ khô làm tăng hoạt động chống oxy hóa Một số enzym chống oxy hóa hoạt động nhanh hơn một số gốc tự do, ngăn chặn sự phát triển của mầm bệnh ung thư
Các nghiên cứu cho thấy chất chống oxy hóa chống viêm trong táo đỏ làm giảm ung thư vú, ung thư ruột kết cũng như lão hóa da
Hỗ trợ giảm cân
Ăn một quả táo đỏ khô mỗi lúc trước khi ăn 15 phút giúp giảm calo, làm sạch đường tiêu hóa, từ đó hỗ trợ giảm cân quá hiệu quả Do chứa nhiều chất xơ, giúp chuyển hóa đường cũng như cholesterol trong thức ăn
Cải thiện hệ tiêu hóa
50% lượng carbohydrate trong táo đỏ đến từ chất xơ, có lợi và giúp cải thiện
hệ tiêu hóa Giúp làm mềm tốc độ di chuyển thức ăn qua đường tiêu hóa và chống táo bón Chiết xuất táo tàu khô giúp cải thiện đáng kể sức khỏe của niêm mạc dạ dày và ruột, giảm một số tổn thương do vết loét và vết thương, góp phần phát triển các vi khuẩn có lợi cho đường ruột và phát triển hệ tiêu hóa
Trang 3Giúp xương chắc khỏe
Ngoài ra, táo đỏ khô còn chứa nhiều canxi cũng như phốt pho Có tác dụng tăng cường xương, giúp xương chắc khỏe và cải thiện sức khỏe xương Vì vậy, bạn không nên quá lo lắng khi xương không đủ chắc khỏe hoặc có nguy cơ loãng xương khi về già
Chống vi khuẩn và chống viêm
Chất flavonoid có trong táo tàu khô đã được chứng minh là chất chống viêm và kháng khuẩn cực kỳ mạnh mẽ Chiết xuất của loại quả nhỏ này mang lại giá trị lớn trong việc điều trị các bệnh nhiễm trùng Ngoài ra, có axit betulinic chứa trong táo đỏ khô giúp chống lại vi rút cúm
Tốt cho da và tóc
Công dụng của táo đỏ khô khá tốt cho các vấn đề về da như trị mụn, nếp nhăn, sẹo và vết thâm nhờ đặc tính chống viêm, chống oxy hóa
Ngoài ra, nó còn làm giảm ngứa do bệnh chàm, ức chế và kìm hãm sự phát triển của khối u ác tính thông thường, một số tế bào dẫn đến ung thư da
Trang 4Tham khảo cách pha trà táo đỏ bổ dưỡng
Trà táo đỏ kỷ tử
Nguyên liệu
● 2 trái táo đỏ
● 5 trái kỷ tử
Cách pha trà táo đỏ kỷ tử
● Đầu tiên, bạn rửa sạch táo đỏ và kỷ tử, sau đó để ráo nước
● Cắt táo đỏ thành từng lát có kích thước khoảng 0,5 cm
● Cuối cùng, bạn cho quả kỷ tử và táo đỏ vào ấm trà rồi pha với khoảng 300ml nước sôi Đậy miệng và ngâm trà trong 10 phút và bạn sẽ có một tách trà táo đỏ kỷ tử tốt cho sức khỏe
Trà hoa cúc táo đỏ
Nguyên liệu
● 2 quả táo đỏ
● 1 thìa canh hoa cúc la mã khô
Trang 5Cách pha trà hoa cúc táo đỏ khô bổ dưỡng
● Đầu tiên, bạn rửa sạch cả táo đỏ khô và hoa cúc với nước Sau đó bạn cắt lát táo đỏ sao cho vừa ăn, không nên cắt quá nhỏ
● Bạn cho hoa cúc và táo đỏ vào ấm trà rồi đổ 300ml nước sôi vào, tiếp tục hãm trà trong 10 phút
● Khi hoàn thành, bạn chỉ cần mở ấm trà ra là sẽ ngửi thấy ngay hương thơm ngào ngạt của táo đỏ khô hòa quyện với hoa cúc
Xem thêm về danh mục đồ khô tại đây!