GIÁO ÁN SỐ 39 Tröôøng THCS Ñaï Long Giaùo aùn HKII – Naêm hoïc 2012 2013 GIÁO ÁN SỐ 39 NOÄI DUNG BAØI DAÏY Tieát theo PPCT 39 Baät nhaûy Hoïc moät soá ñoäng taùc boå trôï ñaù laêng tröôùc sau, ñaù laê[.]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ : 39 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 39 Bật nhảy : Học một số động tác bổ trợ : đá
lăng trước-sau, đá lăng sang
NS : 14/01/2013 ngang Trò chơi " nhảy ô tiếp sức”
Chạy nhanh : Đưng (mặt-vai-lưng) hướng chạy – xuất
phát
Trò chơi “ chạy tiếp sức”
PHẦN NỘI
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2 Giới thiệu ND
- YC
3.Kiểm tra bài
cũ
4 Khởi động :
Chung
Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM
CƠ BẢN
1 Bật nhảy
Học : một số
động tác bổ trợ,
đá lăng trước
đá lăng trước –
sau
? Đá lăng sang
ngang
? Trò chơi "
Nhảy ô tiếp
sức"
2 Chạy nhanh
? Đứng mặt –
Lưng hướng chạy
xuất phát
? Đứng vai hướng
chạy xuất phát
? Trò chơi “
Chạy tiếp sức”.
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ
và trò chơi
* Chuẩn bị : Đứng trên một chân, chân kia thả lỏng, tay buông tự nhiên
* Động tác :Dùng sức của đùi đá mạnh chân ra trước lên cao, sau đó thả lỏng buông chân về vị trí chuẩn bị Động tác lặp đi lặp lại nhiêù lần
* Chuẩn bị : Đứng trên một chân, chân kia thả lỏng, tay buông tự nhiên
* Động tác : Thực hiện như đá lăng trước,nhưng khi chân lăng buông từ trên cao phía trước xuống thấp, dùng sức đá mạnh lên cao ở phía sau Khi đá chân lên cao ở phía sau, không hạ thấp trọng tâm, kiễng gót chân trụ
* Chuẩn bị : Đứng trên một chân, chân kia thả lỏng, tay buông tự nhiên
* Động tác : Dùng sức mạnh của đùi đá mạnh chân lăng sang ngang-lên cao, sau đó thả lỏng buông chân xuống
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ
và trò chơi
* Chuẩn bị : Chân rộng bằng vai khuỵu gối má ngoài chân sát vạch xuất phát, vai cùng phía hướng về phía hướng chạy , tay buông tự nhiên,
* Động tác : Xoay thân, chạy theo phía hướng chạy, chạy nhanh về trước
* Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát
8-10m, cắm 2-4 lá cờ nhỏ, mỗi lá cờ cách nhau 1.5-2m, tập
Trang 2hợp hs thành 4 hàng dọc số lường hs nam, nữ đều nhau, đứng sau vạch xuất phát
* Cách chơi : Khi có lệnh em số 1 chạy nhanh chóng ra phía
trước vòng quanh lá cờ, chạy về vạch xuất phát, đưa tay chạm vào bạn số 2 , sau đó đi về phía cuối hàng số 2 chạy nhanh chóng như số 1, trò chơi cư tiếp tục
KẾT THÚC
1
Củng cố
2 Thả lỏng
3 Nhận xét 4.Dặn dò - Đứng mặt hướng chạy xuất phát - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý đứng mặt-vai long hướng chạy MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 39 - Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ, trò chơi,
NS: 14/01/2013 - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi
ND:16/01/2013 - Đứng mặt-vai-lưng hướng chạy xuất phát *Địa điểmPhương tiện :Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện ,Giáo án, sổ điểm, hố nhảy Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l Đội hình nhận lớp
Đội hình khởi động
Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm 28-30’ 10-15’ 1x5l 1x6l 1x4l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Chạy nhanh + Đá lăng trước-sau-sang ngang + Đứngb mặt – vai long hướng chạy
XP
+ Đá lăng sang ngang
Trang 31x3l
+ Trò chơi " Chạy tiếp sức"
Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhó 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN
GIÁO ÁN SỐ : 40 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT :40 Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ : đá lăng trước-sau, đá lăng sang NS :14/01/2013 ngang Trò chơi " nhảy ô tiếp sức” Chạy nhanh : Ôn Đưng (mặt-vai-lưng) hướng chạy – xuất phát Trò chơi “ lò cò tiếp sức” Chạy bền : Luyện tập chạy bền
PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2 Giới thiệu ND -YC 3.Kiểm tra bài cũ 4 Khởi động : Chung
Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Thực hiện tương đối tốt đứng mặt hướng chạy xuất phát
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM
Trang 4CƠ BẢN
1 Bật nhảy
Ôn: một số
động tác bổ trợ,
đá lăng trước
một số động tác
sai thường mắc
đá lăng trước –
sau
? Đá lăng sang
ngang
? Trò chơi " Nhảy
ô tiếp sức"
2 Chạy nhanh,
Ôn : Đứng mặt –
Lưng ?
Đứng vai hướng
chạy
một số động tác
sai
? Trò chơi “ lò
cò tiếp sức”.
3 Chạy bền
Luyện tập
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ
trợ và trò chơi
- Chân đá lăng không thẳng và lên cao
- Không kiễng gót chân trụ, tay phối hợp không nhịp nhàng
lỏng buông chân về vị trí chuẩn bị Động tác lặp đi lặp lại nhiêù lần
- Chân trước không thẳng, không giữ được thăng bằng
- Chân lăng không đá mạnh ra saụ
- Chân đá lăng không lăng mạnh sang ngang
- Không giữ được trọng tâm khi đá lăng
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ
trợ và trò chơi
- Co chân, thân ngả ra trước, , rối loạn đánh tay và bước chân ra trước
- Xoay người không đúng 1800
- Chạy các bước chạy đầu không đúng nhịp và kết hợp giữa tay và chân
- Thân trên và chân có xu hướng chếch ra trước
* Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát
8-10m, cắm 2-4 lá cờ nhỏ, mỗi lá cờ cách nhau 1.5-2m, tập hợp hs thành 4 hàng dọc số lường hs nam, nữ đều nhau, đứng sau vạch xuất phát
* Cách chơi : Khi có lệnh em số 1 lò cò nhanh chóng ra
phía trước vòng quanh lá cờ, lò cò về vạch xuất phát, đưa tay chạm vào bạn số 2 , sau đó đi về phía cuối hàng số 2 lò cò nhanh chóng như số 1, trò chơi cư tiếp tục
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Chú ý đến nhịp thở khi chạy
KẾT THÚC
1 Củng cố
2
Thả lỏng
3 Nhận xét
4.Dặn dò
- Đứng Lưng hướng chạy xuất phát
- Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ
- Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý đứng mặt-vai lưng hướng chạy
MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT :
Trang 5tập luyện,Giáo án,sổ điểm,hố n
12
Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
1-2l
2lx8n
1x2l
Đội hình nhận lớp
Đội hình khởi động
Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm 28-30’ 10-15’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-15’ 1x3l 1x3l 1*8vòng/ 100m TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Chạy nhanh + Đá lăng trước-sau-sang ngang + Đứngb mặt –lưng hướng chạy
XP
+ Đá lăng sang ngang
Đích
+Đứng vai hướng chạy xuất phát + Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức"
8-10m XP Đích
+ Trò chơi " Lò cò tiếp sức"
Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN