5 dấu hiệu cảnh báo suy nhược thần kinh

Một người có biểu hiện như mất tập trung hoặc muốn tự làm đau mình có thể là bởi họ đang bị suy nhược thần kinh và cần được hỗ trợ về mặt tâm lý. 1. Mất tập trung Bạn tự hỏi sao lại có người không thể tập trung vào

5 dấu hiệu cảnh báo suy nhược thần kinh

Môôt người có biểu hiêôn như mất tập trung hoặc muốn tự làm đau mình có thể là bởi họ đang bị suy nhược thần kinh và cần được hỗ trợ về mặt tâm lý.

1 Mất tâôp trung

Bạn tự hỏi sao lại có người không thể tập trung vào công việc hay việc nhà, tình trạng này kéo dài tới hơn 1 tuần, thââm chí họ mất một thời gian dài không thể tập trung vào một nhiệm vụ nào đó Thực tế, đó

là môât trong những dấu hiêâu của người đang bị suy nhược thần kinh

2 Thay đổi trong chuyện ăn uống và cân nặng

Một dấu hiệu gián tiếp của sự bất ổn về tâm trạng là giảm cân hoặc tăng cân đột ngột mà không giải thích được nguyên nhân Đó là do sự thay đổi trong chuyện ăn uống Khi tâm trạng bất ổn, có người không muốn ăn uống gì nhưng có những người lại

ăn rất nhiều, thoải mái như thể vô thức và không lo lắng đến chuyện cân nặng Tất cả những người có những thay đổi như vâây đều cần đi kiểm tra lại sức khỏe và tâm lý

Thay đổi trong chuyện ăn uống có biểu hiện của suy

nhược thần kinh

3 Uống rượu hoặc hút thuốc nhiều hơn

Trong khi một số người "tập trung" vào việc ăn nhiều hơn thì một số người lại đối phó với bất ổn tâm trạng bằng cách thỏa thích lạm dụng chất cồn và chất kích thích (hút thuốc) Liên tục uống nhiều rượu

và hút thuốc hàng ngày có thể tiếp tục làm trầm trọng thêm tình trạng tổn thương tinh thần hiện tại

và dẫn đến tình trạng suy nhược thần kinh nặng nề hơn

4 Xu hướng cảm thấy bị cô lập

Khi đang chán nản, môât người có thể có xu hướng

"rút lui vào vỏ ốc" và muốn ở một mình, không muốn giao lưu, chuyện trò hay chia sẻ cùng ai Điều này không tốt, vì cô lập mình khỏi gia đình và bạn bè sẽ càng làm cho họ xa rời thực tế và tinh thần tồi tệ hơn Lúc này, họ cần được hỗ trợ về mặt tâm lý để tránh bị suy nhược thần kinh quá mức

Chán nản, muốn cô lập là dấu hiệu của suy nhược

5 Tự phá hoại bản thân

Gây ra bất kỳ thương tích nào cho chính mình là một dấu hiệu chứng tỏ rằng sức khỏe tâm thần của môât người đang không ổn định Đây chính là lúc họ

cần được tư vấn và giúp đỡ Bởi nếu không, họ sẽ càng cảm thấy bi quan hơn và không thể dừng viêâc tự hủy hoại bản thân

Theo T Liên (Afamily)