Giáo án thể dục lớp 6 tham khảo theo chuẩn kiến thức kỹ năng

Kiểm tra bài cũ: Học sinh thực hiện kỹ thuật xuất phát - Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số - Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học... Kiểm tra bài cũ: Học sinh thực hiệ

Ngày soạn: 31/12/ 2011

Ngày dạy: 05/1/2011

Tiết : 37

Bật nhảy - chạy nhanh

I Mục tiêu, yêu cầu

-Học sinh nắm đợc :

+ Bật nhảy :Học một số động tác bổ trợ, đá lăng trớc sau đá lăng

sang ngang , trò chơI “Nhảy ô tiếp sức”

+ Chạy nhanh : Đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy - Xuất phát, trò chơi “Chạy tiếp

sức”

- Học sinh nghiêm túc, tích cực tập luyện

II chuẩn bị của thầy, trò

- Thầy: Đồng hồ, còi, tranh bật nhảy

- Trò: Sân bãi, giầy tập

- Địa điểm : Sân trờng

III Nội dung và phơng pháp

3 Kiểm tra bài cũ:

Học sinh thực hiện kỹ thuật xuất phát

- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học

3-5 LÇn

- GV lµm mÉu, ph©n tÝch kü thuËt, híng dÉn hs tËp luyÖn

GV

- GV gäi häc sinh thùc hiÖn kü thuËt cñng cè lu«n

- GV tæ chøc, híng dÉn häc sinh ch¬i trß ch¬i

- GV lµm mÉu, ph©n tÝch kü thuËt, híng dÉn hs tËp luyÖn

GV

- GV gäi häc sinh thùc hiÖn kü thuËt cñng cè lu«n

- GV tæ chøc, híng dÉn häc sinh ch¬i trß ch¬i./

nhµ : Häc sinh thùc hiÖn kü thuËt

xuÊt ph¸t víi c¸c t thÕ kh¸c nhau

5 – 7’

2L x 8N

- GV nhËn xÐt KT, nhÊn m¹nh kiÕn thøc träng t©m cña bµi

- GV nhËn xÐt ng¾n gän, ra bµi tËp vÒ nhµ /

Ngày soạn: 31/12/ 2011

Ngày dạy: 08 /1/2011

Tiết : 38

Bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền

I Mục tiêu, yêu cầu

- Học sinh nắm đợc :

+ Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ, đá lăng trớc sau đá

lăng sang ngang , trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”

+ Chạy nhanh : Ôn động tác đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy – Xuất phát, trò chơi

“Chạy tiếp sức”

- Học sinh nghiêm túc, tích cực tập luyện

II chuẩn bị của thầy, trò

- Thầy: Đòng hồ, coi

- Trò: Sân bãi, giầy tập

- Địa điểm : Sân trờng

III Nội dung và phơng pháp

3 KiÓm tra bµicò:

Häc sinh thùc hiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t

- ChØ huy tËp chung líp b¸o c¸o sÜ sè

- Gi¸o viªn nhËn líp, phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc

- GV gäi häc sinh thùc hiÖn kü thuËt cñng cè lu«n

- GV tæ chøc, híng dÉn häc sinh ch¬i trß ch¬i

- GV lµm mÉu, ph©n tÝch kü thuËt, íng dÉn hs tËp luyÖn

GV

- GV tæ chøc, híng dÉn häc sinh ch¬i trß ch¬i./

- Häc sinh ch¹y theo hµng nam ch¹y

nhµ : Häc sinh thùc hiÖn kü thuËt

xuÊt ph¸t víi c¸c t thÕ kh¸c nhau

5 – 7’

2L x 8N

- GV nhËn xÐt KT, nhÊn m¹nh kiÕn thøc träng t©m cña bµi

- GV nhËn xÐt ng¾n gän, ra bµi tËp vÒ nhµ /

Ngµy so¹n: 06/1/2011

Ngµy d¹y: 12/1/2011

TiÕt : 39

BËt nh¶y - ch¹y nhanh

I Môc tiªu, yªu cÇu

- Häc sinh nghiªm tóc, tÝch cùc tËp luyÖn

II chuÈn bÞ cña thÇy, trß

- ThÇy: §ång hå, cßi

- Trß:giÇy tËp

- §Þa ®iÓm : S©n trêng

III Néi dung vµ ph¬ng ph¸p

3 KiÓm tra bµi cò:

Häc sinh thùc hiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t

- ChØ huy tËp chung líp b¸o c¸o sÜ sè

- Gi¸o viªn nhËn líp, phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc

3-5 LÇn

- GV lµm mÉu, ph©n tÝch kü thuËt, híng dÉn hs tËp luyÖn

GV

- GV gäi häc sinh thùc hiÖn kü thuËt cñng cè lu«n

- GV tæ chøc, híng dÉn häc sinh ch¬i trß ch¬i

- GV lµm mÉu, ph©n tÝch kü thuËt, híng dÉn hs tËp luyÖn

GV

- GV gäi häc sinh thùc hiÖn kü thuËt cñng cè lu«n

- GV tæ chøc, híng dÉn häc sinh ch¬i trß ch¬i./

nhµ : Häc sinh thùc hiÖn kü thuËt

xuÊt ph¸t víi c¸c t thÕ kh¸c nhau

5 – 7’

2L x 8N

- GV nhËn xÐt KT, nhÊn m¹nh kiÕn thøc träng t©m cña bµi

- GV nhËn xÐt ng¾n gän, ra bµi tËp vÒ

Ngày soạn:07/1/2011

Ngày dạy: 15/1/2011

Tiết : 40

Bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền

I Mục tiêu, yêu cầu

- Học sinh nắm đợc :

+ Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ, đá lăng trớc sau đá

lăng sang ngang , học đà một bớca giậm nhảy, đá lăng

+ Chạy nhanh : Ôn một số bổ trợ, trò chơi “Chạy tiếp sức” Học chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông

- Học sinh nghiêm túc, tích cực tập luyện

II chuẩn bị của thầy, trò

- Thầy: Đòng hồ, coi, tranh bật nhảy

- Trò: Sân bãi, giầy tập

- Địa điểm : Sân trờng

IV Nội dung và phơng pháp

3 KiÓm tra bµi cò:

Häc sinh thùc hiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t

- ChØ huy tËp chung líp b¸o c¸o sÜ sè

- Gi¸o viªn nhËn líp, phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc

Chó ý: Ch¹y bíc nhá n©ng gèi qu¸

cao, bíc qu¸ dµi cæ ch©n kh«ng th¶

- GV gäi häc sinh thùc hiÖn kü thuËt cñng cè lu«n

- GV tæ chøc, híng dÉn häc sinh ch¬i trß ch¬i

- GV lµm mÉu, ph©n tÝch kü thuËt, íng dÉn hs tËp luyÖn

GV

- GV tæ chøc, híng dÉn häc sinh ch¬i trß ch¬i./

- Häc sinh ch¹y theo hµng nam ch¹y

- GV nhËn xÐt ng¾n gän, ra bµi tËp vÒ nhµ /

Tuần 21

Ngày soạn:

Ngày dạy:

Tiết : 41

Bật nhảy - chạy nhanh

I Mục tiêu, yêu cầu

-Học sinh nắm đợc :

+ Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phat triển sức mạnh chân Học bật xa; trò chơi “Bật xa tiếp sức”

+ Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi “Chuyển vật tiếp sức” Học chạy nâng cao đùi

- Học sinh thực hiện đợc kĩ thuật động tác,nghiêm túc, tích cực tập luyện

II chuẩn bị của thầy, trò

- Thầy: Đồng hồ, coi

- Trò: Sân bãi, giầy tập

- Địa điểm : Sân trờng

III Nội dung và phơng pháp

3 Kiểm tra bài cũ:

Học sinh thực hiện kỹ thuật xuất phát

- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học

chân xa về trớc khi hai chân chạm đất

gấp lại khớp gối giữ thăng bằng

2 Chạy nhanh:

- Ôn tập một số bài tập bổ trợ kỹ

thuật

- Học chạy nâng cao đùi

Chú ý: Nâng cao đùi nhanh mạnh tích

3-5 Lần

- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng dẫn hs tập luyện

GV

- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật củng cố luôn

- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi trò chơi

- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng dẫn hs tập luyện

GV

- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật củng cố luôn

- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi trò chơi./

nhà : Học sinh thực hiện kỹ thuật

xuất phát với các t thế khác nhau

5 – 7’

2L x 8N

- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến thức trọng tâm của bài

- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập về nhà /

Ngµy so¹n:14/1/2011

Ngµy d¹y:21/1/2011

TiÕt : 42

BËt nh¶y - ch¹y nhanh - ch¹y bÒn

I Môc tiªu, yªu cÇu

- Häc sinh nghiªm tóc, tÝch cùc tËp luyÖn

II chuÈn bÞ cña thÇy, trß

- ThÇy: §ßng hå, coi

- Trß: S©n b·i, giÇy tËp

- §Þa ®iÓm : S©n trêng

III Néi dung vµ ph¬ng ph¸p

3 KiÓm tra bµi cò:

Häc sinh thùc hiÖn kü thuËt bËt xa t¹i

- ChØ huy tËp chung líp b¸o c¸o sÜ sè

- Gi¸o viªn nhËn líp, phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc

- Học đứng tại chỗ đanh tay, đi

chuyển sang chạy 20-30m

- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật củng cố luôn

- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi trò chơi

- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, ớng dẫn hs tập luyện

GV 20-30m

- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi trò chơi

- Học sinh chạy theo hàng nam chạy

tr-ớc, nữ chạy sau

III phÇn KÕt thóc:

1 Cñng cè: Gäi 2 hs thùc hiÖn kü

thuËt

2 TËp bµi thÓ dôc håi tÜnh

3 NhËn xÐt giê häc, ra bµi tËp vÒ

nhµ : Häc sinh thùc hiÖn kü thuËt

ch¹y bíc nhá, ch¹y gãt ch¹m m«ng

5 – 7’

2L x 8N

- GV nhËn xÐt KT, nhÊn m¹nh kiÕn thøc träng t©m cña bµi

§éi h×nh th¶ láng:

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* CH GV

- GV nhËn xÐt ng¾n gän, ra bµi tËp vÒ nhµ /

Tuần 22

Ngày soạn: 03/02/2012

Ngày dạy: 06/02/2012

Tiết : 43

Bật nhảy - chạy nhanh

I Mục tiêu, yêu cầu

-Học sinh nắm đợc :

+ Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phat triển sức mạnh chân, trò chơi

“Bật xa tiếp sức” Học :Đà ba bớc - giậm nhảy vào hố cát

+ Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi “Chạy tiếp sức” Học Xuất phát cao- chạy nhanh

- Học sinh nghiêm túc, tích cực tập luyện

II chuẩn bị của thầy, trò

- Thầy: Đòng hồ, coi

- Trò: Sân bãi, giầy tập

- Địa điểm : Sân trờng

III Nội dung và phơng pháp

3 Kiểm tra bài cũ:

Học sinh thực hiện kỹ thuật xuất phát

cao chạy nhanh

- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học

chân xa về trớc khi hai chân chạm đất

gấp lại khớp gối giữ thăng bằng

2 Chạy nhanh:

- Ôn tập một số bài tập bổ trợ kỹ

thuật, trò chơi “Chạy tiếp sức”

- Học Xuất phát cao- chạy nhanh

20-30m

Chú ý: Xuất phát đúng tín hiệu, chạy

với tốc độ tăng dần, đúng cự ly, phối

3-5 Lần

- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng dẫn hs tập luyện

GV

- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật củng cố luôn

- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi trò chơi

- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng dẫn hs tập luyện

Đội hình tập luyện:

* * * * * * * *

* * * * * * * * 20- 30m

* * * * * * * GV

- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật củng cố luôn

- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi trò chơi./

Ngµy so¹n:07/02/2012

Ngµy d¹y: 10/02/2012

TiÕt : 44

BËt nh¶y - ch¹y nhanh - ch¹y bÒn

I Môc tiªu, yªu cÇu

- Häc sinh nghiªm tóc, tÝch cùc tËp luyÖn

II chuÈn bÞ cña thÇy, trß

- ThÇy: §ßng hå, coi

- Trß: S©n b·i, giÇy tËp

- §Þa ®iÓm : S©n trêng

III Néi dung vµ ph¬ng ph¸p

- ChØ huy tËp chung líp b¸o c¸o sÜ sè

- Gi¸o viªn nhËn líp, phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc

Nội dung LVĐ Phơng pháp-Tổ chức

II phần cơ bản:

1 Bật nhảy:

- Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập

phát triển sức mạnh của chân

- Học đà ba bớc giậm nhảy - đá lăng

vào hố cát

Chú ý: giậm nhảy nhanh mạnh tích

cực, phối hợp linh hoạt giữa các khớp

cổ chân, khớp gối, khớp hông

2 Chạy nhanh:

- Ôn một số bài tập bổ trợ, trò chơi “

Chạy tiếp sức”

- Học xuất phát cao chạy nhanh

20-40m

Chú ý: Xuất phát đúng tín hiệu, chạy

với tần số nhanh dần, kết hợp với

đánh tay

3 Chạy bền:

Chạy trên địa hình tự nhiên

Nam 500m- nữ 300m

30’

10- 12’

3-5 Lần

15’

3-5 Lần

5- 7’

- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, h-ớng dẫn hs tập luyện

Đội hình tập luyện:

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

GV - GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật củng cố luôn - GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi trò chơi - GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, h-ớng dẫn hs tập luyện Đội hình tập luyện: * * * * * * * * * * * * * * * * 20- 40m * * * * * * * GV - GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật củng cố luôn - GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi trò chơi - Học sinh chạy theo hàng nam chạy tr-ớc, nữ chạy sau III phần Kết thúc: 1 Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ thuật 2 Tập bài thể dục hồi tĩnh 3 Nhận xét giờ học, ra bài tập về nhà : Học sinh thực hiện kỹ thuật xuất phát chạy nhanh

5 – 7’ 2L x 8N - GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến thức trọng tâm của bài Đội hình thả lỏng: * * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* CH GV

- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập về nhà /

Ngày soạn:10/02/2012

Ngày dạy:13/02/2012

Tiết : 45

Bật nhảy - chạy nhanh

I Mục tiêu, yêu cầu

-Học sinh nắm đợc :

+ Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phat triển sức mạnh chân,

trò chơi “Bật xa tiếp sức” Học :Đà ba bớc – giậm nhảy vào hố cát

+ Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi “Chạy tiếp sức” Học Xuất phát cao- chạy nhanh

- Học sinh nghiêm túc, tích cực tập luyện

II chuẩn bị của thầy, trò

- Thầy: Đòng hồ, coi

- Trò: Sân bãi, giầy tập

- Địa điểm : Sân trờng

III Nội dung và phơng pháp

3 Kiểm tra bài cũ:

Học sinh thực hiện kỹ thuật xuất phát

cao chạy nhanh

- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học

chân xa về trớc khi hai chân chạm đất

gấp lại khớp gối giữ thăng bằng

2 Chạy nhanh:

- Ôn tập một số bài tập bổ trợ kỹ

thuật, trò chơi “Chạy tiếp sức”

- Học Xuất phát cao- chạy nhanh

20- 40m

Chú ý: Xuất phát đúng tín hiệu, chạy

với tốc độ tăng dần, đúng cự ly, phối

3-5 Lần

- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng dẫn hs tập luyện

GV

- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật củng cố luôn

- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi trò chơi

- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng dẫn hs tập luyện

Đội hình tập luyện:

* * * * * * * *

* * * * * * * * 20- 30m

* * * * * * * GV

- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật củng cố luôn

- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi trò chơi./

nhà : Học sinh thực hiện kỹ thuật

chạy nâng cao đùi, chạy bớc nhỏ

5 – 7’

2L x 8N

- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến thức trọng tâm của bài

- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập về nhà /

Ngày soạn:13/02/2012

Ngày dạy:16/02/2012

Tiết : 46

Bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền

I Mục tiêu, yêu cầu

- Học sinh nắm đợc :

+ Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh của chân Học Chạy đà tự do – nhảy xa

+ Chạy nhanh : Ôn một số bổ trợ, trò chơi “Chạy tiếp sức”; “cớp cờ”

- Học sinh nghiêm túc, tích cực tập luyện

II chuẩn bị của thầy, trò

- Thầy: Đòng hồ, coi

- Trò: Sân bãi, giầy tập

- Địa điểm : Sân trờng

III Nội dung và phơng pháp

3 Kiểm tra bài cũ:

Học sinh thực hiện kỹ thuật đà ba bớc

- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học

nhanh, giËm nh¶y nhanh m¹nh tÝch

cùc, phèi hîp linh ho¹t gi÷a c¸c khíp

- GV lµm mÉu, ph©n tÝch kü thuËt, íng dÉn hs tËp luyÖn

h-§éi h×nh ch¬I trß ch¬i:

* * * * * * * *

* * * * * * * * 20- 40m GV

- GV tæ chøc, híng dÉn häc sinh ch¬i trß ch¬i

- Häc sinh ch¹y theo hµng nam ch¹y

nhµ : Häc sinh thùc hiÖn kü thuËt

xuÊt ph¸t ch¹y nhanh

5 – 7’

2L x 8N

- GV nhËn xÐt KT, nhÊn m¹nh kiÕn thøc träng t©m cña bµi

- GV nhËn xÐt ng¾n gän, ra bµi tËp vÒ nhµ /

Tuần 24

Ngày soạn: 17/02/2012

Ngày dạy:20/02/2012

Tiết : 47

Bật nhảy - chạy nhanh

I Mục tiêu, yêu cầu

-Học sinh nắm đợc :

+ Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân,

ôn bật xa tiếp sức; Học :chạy đà tự do – nhảy xa

+ Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi “Chạy tiếp sức” Học Xuất phát cao- chạy

nhanh 20- 40m

- Học sinh nghiêm túc, tích cực tập luyện

II chuẩn bị của thầy, trò

- Thầy: Đòng hồ, coi

- Trò: Sân bãi, giầy tập

- Địa điểm : Sân trờng

III Nội dung và phơng pháp

3 KiÓm tra bµi cò:

Häc sinh thùc hiÖn kü thuËt n©ng cao

- ChØ huy tËp chung líp b¸o c¸o sÜ sè

- Gi¸o viªn nhËn líp, phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc

tăng dần,giậm nhảy nhanh mạnh tích

cực, khi hai chân chạm đất gấp lại

khớp gối giữ thăng bằng

2 Chạy nhanh:

- Ôn tập một số bài tập bổ trợ kỹ

thuật, trò chơi “Chạy tiếp sức”

- Học Xuất phát cao- chạy nhanh

20- 40m

Chú ý: Xuất phát đúng tín hiệu, chạy

với tốc độ tăng dần, đúng cự ly, phối

3-5 Lần

- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn học sinh tập luyện

- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật củng cố luôn

- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng dẫn hs tập luyện

nhà : Học sinh thực hiện kỹ thuật

chạy đà tự do chạy nhanh

5 – 7’

2L x 8N

- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến thức trọng tâm của bài

- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập về nhà /

Ngày soạn:20/02/2012

Ngày dạy:23/02/2012

Tiết : 48

Bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền

I Mục tiêu, yêu cầu

- Học sinh nắm đợc :

+ Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh của chân

Chạy đà tự do – nhảy xa, trò chơi nhảy cừu

+ Chạy nhanh : Ôn một số bổ trợ, trò chơi “Chạy tiếp sức”; “cớp cờ”

- Học sinh nghiêm túc, tích cực tập luyện

II chuẩn bị của thầy, trò

- Thầy: Đòng hồ, coi

- Trò: Sân bãi, giầy tập

- Địa điểm : Sân trờng

III Nội dung và phơng pháp

- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học

nhanh, giËm nh¶y nhanh m¹nh tÝch

cùc, phèi hîp linh ho¹t gi÷a c¸c khíp

- GV lµm mÉu, ph©n tÝch kü thuËt, íng dÉn hs tËp luyÖn

h-§éi h×nh ch¬i trß ch¬i:

* * * * * * * *

* * * * * * * * 20- 40m GV

- GV tæ chøc, híng dÉn häc sinh ch¬i trß ch¬i

- Häc sinh ch¹y theo hµng nam ch¹y

- GV nhËn xÐt ng¾n gän, ra bµi tËp vÒ

Tuần 25

Ngày soạn: 24/02/2012

Ngày dạy: 27/02/2012

Tiết : 49

Bật nhảy - chạy nhanh

I Mục tiêu, yêu cầu

-Học sinh nắm đợc :

+ Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân,

ôn bật xa tiếp sức; Ôn :chạy đà tự do – nhảy xa, trò chơi “Nhảy cừu”

+ Chạy nhanh: Ôn tập xuất phát cao- chạy nhanh 20- 50m, trò chơi “Chạy tiếp sức”

- Học sinh thực hiện đợc động tác;nghiêm túc, tích cực tập luyện

II chuẩn bị của thầy, trò

- Thầy: Đòng hồ, còi

- Trò: Sân bãi, giầy tập

- Địa điểm : Sân trờng

III Nội dung và phơng pháp

3 Kiểm tra bài cũ:

Học sinh thực hiện kỹ thuật nâng cao

- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học

tăng dần,giậm nhảy nhanh mạnh tích

cực, khi hai chân chạm đất gấp lại

khớp gối giữ thăng bằng

- Trò chơi “Nhảy cừu”

2 Chạy nhanh:

- Ôn tập một số bài tập bổ trợ kỹ

thuật, trò chơi “Chạy tiếp sức”

- Ôn xuất phát cao- chạy nhanh

20- 50m

Chú ý: Xuất phát đúng tín hiệu, chạy

với tốc độ tăng dần, đúng cự ly, phối

3-5 Lần

- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn học sinh tập luyện

- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật củng cố luôn

- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi trò chơi

- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng dẫn hs tập luyện

Ngµy so¹n:28/02/2012

Ngµy d¹y:01/03/2012

TiÕt : 50

BËt nh¶y - ch¹y nhanh - ch¹y bÒn

I Môc tiªu, yªu cÇu

- Häc sinh nghiªm tóc, tÝch cùc tËp luyÖn

II chuÈn bÞ cña thÇy, trß

- ThÇy: §ång hå, cßi

- Trß: S©n b·i, giÇy tËp

- §Þa ®iÓm : S©n trêng

III Néi dung vµ ph¬ng ph¸p

3 Kiểm tra bài cũ:

Học sinh thực hiện kỹ thuật đà ba bớc

- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học

tăng dần,giậm nhảy nhanh mạnh tích

cực, khi hai chân chạm đất gấp lại

khớp gối giữ thăng bằng

- Trò chơi “Nhảy cừu”

2 Chạy nhanh:

- Ôn tập một số bài tập bổ trợ kỹ

thuật, trò chơi “Chạy tiếp sức”

- Ôn xuất phát cao- chạy nhanh

20- 50m

Chú ý: Xuất phát đúng tín hiệu, chạy

với tốc độ tăng dần, đúng cự ly, phối

- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, ớng dẫn hs tập luyện

h-Đội hình chơi trò chơi:

* * * * * * * *

* * * * * * * * 20- 40m GV

- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi trò chơi

- Học sinh chạy theo hàng nam chạy

nhà : Học sinh thực hiện kỹ thuật

xuất phát chạy nhanh

5 – 7’

2L x 8N

- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến thức trọng tâm của bài

- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập về nhà /

Ngày soạn: 02/03/2012

Ngày dạy: 05/03/2012

Tiết : 51

I Mục tiêu, yêu cầu

-Học sinh nắm đợc :

+ Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân,

ôn bật xa tiếp sức; Ôn :chạy đà tự do – nhảy xa, trò chơi “Nhảy cừu”

+ Chạy nhanh: Ôn tập xuất phát cao- chạy nhanh 20- 50m, trò chơi “Chạy tiếp sức”

- Học sinh nghiêm túc, tích cực tập luyện

- Địa điểm : Sân trờng

IV Nội dung và phơng pháp

- ChØ huy tËp chung líp b¸o c¸o sÜ sè

- Gi¸o viªn nhËn líp, phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc

tăng dần,giậm nhảy nhanh mạnh tích

cực, khi hai chân chạm đất gấp lại

khớp gối giữ thăng bằng

- Trò chơi “Nhảy cừu”

2 Chạy nhanh:

- Ôn tập một số bài tập bổ trợ kỹ

thuật, trò chơi “Chạy tiếp sức”

- Ôn xuất phát cao- chạy nhanh

20- 50m

Chú ý: Xuất phát đúng tín hiệu, chạy

với tốc độ tăng dần, đúng cự ly, phối

3-5 Lần

- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn học sinh tập luyện

- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật củng cố luôn

- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi trò chơi

- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng dẫn hs tập luyện

nhà : Học sinh thực hiện kỹ thuật

chạy đà tự do chạy nhanh

5 – 7’

2L x 8N

- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến thức trọng tâm của bài

- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập về nhà /

Ngày soạn:05/03/2012

Ngày dạy:08/03/2012

Tiết : 52

I Mục tiêu, yêu cầu

- Học sinh nắm đợc :

+ Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ, b i tập phát triển sức mạnh của chân à Chạy đà tự do – nhảy xa, trò chơi nhảy cừu

+ Chạy nhanh : Ôn một số bổ trợ, , trò chơi “Chạy tiếp sức” , Trò chơi “ cớp cờ”

- Học sinh nghiêm túc, tích cực tập luyện

- Địa điểm : Sân trờng

IV Nội dung và phơng pháp

- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học