Thay đổi hành vi tập thể dục buổi sáng của sinh viên ký túc xá đh kinh tế quốc dân

Đề tài Thay đổi hành vi tập thể dục buổi sáng của sinh viên ký túc xá ĐH Kinh Tế Quốc Dân Nhóm 6 Thành viên 1 Nguyễn Thị Thúy 2 Mai Thị Thành 3 Nguyễn Thị Thiệp 4 Nguyễn Thị Minh Huệ 5 Trần Thị Hà I,[.]

Đề tài:

Thay đổi hành vi tập thể dục buổi sáng của sinh viên ký túc xá ĐH Kinh Tế Quốc Dân

Nhóm 6

Thành viên:

1 Nguyễn Thị Thúy

2 Mai Thị Thành

3 Nguyễn Thị Thiệp

4 Nguyễn Thị Minh Huệ

5 Trần Thị Hà

I, Bối cảnh và phân tích hiện trạng hiện nay

 Thực trạng chung của xã hội

Dù chỉ là lời nói vui, nhưng câu “thanh niên uống trà, người già tập thể dục” phản ánh khá chính xác tình trạng lười vận động của không ít bạn trẻ hiện nay.Ai cũng biết tác động tích cực của việc thường xuyên vận động, có lối sống lành mạnh và tinh thần lạc qua, nhưng nhịp sống hiện đại cùng những “thói quen số” đã khiến các bạn trẻ xem nhẹ điều này Trong một nghiên cứu quốc tế đăng tải trên tạp chí y khoa The Lancet (Anh), Việt Nam bị xếp vào nhóm lười vận động nhất thế giới, khi chỉ hơn 15% người tập thể dục trên 30 phút mỗi ngày Mặc dù hiểu rõ thường xuyên vận động giúp nâng cao tầm vóc và rèn luyện sức khỏe, song nhiều người, nhất là cư dân đô thị và giới trẻ thành phố, vẫn bỏ qua thói quen quan trọng này Với đa số bạn trẻ, vận động không phải điều bắt buộc Ở tuổi này, các bạn thường

có đề kháng tốt, cơ thể dẻo dai, ăn uống ngon miệng, do vậy tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe không được xem trọng Ngay cả khi cần giữ vóc dáng đẹp, nhiều bạn chọn ăn kiêng thay vì vận động

Từ việc lười vận động nói chung và lười tập thể dục buổi sáng nói riêng chính là nguyên nhân của hàng loạt những hiện trạng đáng buồn hiện nay: thể trạng, chiều cao, cân nặng của người Việt Nam thuộc những nước thấp nhất thế giới, dẫn đến các căn bệnh sau này(tim mạch, béo phì, khớp, tiểu đường,…)…

 Thực trạng riêng đối với sinh viên ở kí túc xá Kinh tế quốc dân

-Trong mẫu 50 bạn được hỏi thì có 75% số bạn được hỏi không có thói quen tập thể dục buổi sáng, 25% còn lại tập rất ít (<30 phút mỗi ngày) hoặc chỉ tập khi

có bài kiểm tra, thi thể dục hoặc tập nhưng không bài bản đúng quy cách

-Từ các bài kiểm tra thể dục hay thi các bài thể dục trong chương trình dào tạo có thể thấy, sinh viên hoặc trượt, hoặc điểm thấp vùa đủ qua, chỉ có số rất nhỏ trong đó qua với số điểm cao

-Sân kí túc xá có cơ sở vật chất để cho sinh viên tham gia chơi, luyện tập các môn thể thao như: bóng chuyền, bóng rổ, bóng đá, sân chạy hay cả phòng tập gym tuy nhiên thực tế rằng, có rất ít những sinh viên ở kí túc xá tham gia tập luyện mà phần đa là các bạn trong lớp đội tuyển, những sinh viên ở ngoài và đặc biệt nhất là các cụ cao tuổi ở khu vực xung quanh

-Hầu hết các sinh viên được hỏi đều biết về lợi ích của việc tập thể dục hay tác hai khi lười vận động nhưng vì rất nhiều lí do cũng như những cám dỗ khác nhau mà họ không thể luyện tập được Tuy nhiên họ đều có chung “ước mơ” thức dậy vào sáng sớm để tập thể dục

Đối với các bạn trẻ, vận động mang lại sức khỏe dẻo dai để học hành, công việc hiệu quả; đồng thời hỗ trợ tâm lý ổn định, lạc quan Đặc biệt, tập thể dục buổi sáng sẽ giúp việc học trên trường trở nên dễ dàng hơn, tinh thần tập trung và không buồn ngủ Nhờ vậy, những người vận động nhiều thường chịu áp lực trong cuộc sống tốt hơn Hiện nay, với mục tiêu truyền tải thông điệp tích cực về thói quen năng vận động, xây dựng lối sống lành mạnh, nhiều chương trình giáo dục thể chất, các hoạt động vui chơi đã được biên soạn để rèn luyện thể chất cho bạn Chương trình “ NEUer khỏe, NEUer đẹp” nhằm giúp các bạn sinh viên kí túc

xá tìm được đam mê trong việc tập thể dục thể thao, nâng cao thể lực từ đó góp phàn nâng cao trí lực và tinh thần đoàn kết giữa các thành viên trong ngôi nhà chung mang tên ký túc xá

 Phân tích SWOT

-Nguồn nhân lực: huy động được

những người trẻ có tâm, giàu nhiệt

huyết, và khả năng sáng tạo đa dạng

-Có khả năng liên kết với các tổ chức,

cá nhân khác: ban quản lí kí túc xá,

quản trị viên NEU confession, các tổ

đội tình nguyện,…

- Tổ chức ngay tại kí túc xá, thuận lợi

sân nhà, dễ tiếp cận đến công chúng

mục tiêu nhất

-Tài chính: khả năng huy động tài chính không cao, do là chương trình xã hội nên rất khó để liên hệ với các nhà tài trợ

-Nhân lực vẫn con non yếu, chưa có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực này, phần lớn là trên lí thuyết, thiếu những mối quan hệ nhất định

Cơ hội

-Đời sống tinh thần của người dân

ngày càng được cải thiện, đặc biệt là

sinh viên rất quan tâm đến đời sống

tinh thần

-Vấn đề báo động về sức khỏe, tỉ lệ

mắc những bệnh hiểm nghèo ngày

càng tăng, thể chất của người dân

kém, vì thế mọi người rất chú trọng

quan tâm đến sức khỏe của bản thân

mình Bên cạnh đó, giới trẻ quan tâm

nhiều hơn đến vẻ đẹp hình thể, luôn

mong muốn mình đẹp hơn

-Cơ sở vật chất của kí túc xá: có sân

thể dục, đường chạy, sân bóng rổ,…

Thách thức

-Con người có nhiều những niềm vui khác, coi luyện tập thể dục có thể thay thế bằng nhiều cách khác nhau để có hiệu quả tương tụ như: uống thuốc, ăn uống, nghỉ ngơi,…

-Sinh viên hiện nay dành quá nhiều thời gian cho việc lướt we, lên facebook,…hay ngủ mà không có thói quen tập thể dục

-Kí túc xá KTQD tuy có sân tập tuy nhiên dụng cụ còn thô sơ, đơn giản, sân tập chưa đáp ứng được mong đợi

có sẵn luôn luôn sẵn sàng phục vụ cho

việc sinh viên tập thể dục

-Khoa học công nghệ phát triển, đặc

biệt là sự bùng nổ về công nghệ thông

tin giúp cho chúng ta dễ dàng truyền

thông đến đông nhất công chúng mục

tiêu

-Quá nhiều những chương trình xã hội với cùng nội dung đã diễn ra trước đó, đòi hỏi chúng ta phải thật sáng tạo mới thu hút được công chúng mục tiêu

II, Lựa chọn công chúng mục tiêu

 Tất cả các sinh viên đang tạm trú ở Kí túc xá Kinh tế quốc dân, bao gồm cả nam lẫn nữ

 Đặc điểm của công chúng mục tiêu:

 Độ tuổi: 18-22 tuổi, là giới trẻ, sinh viên thường sức khỏe dẻo dai, ổn định

 Dành nhiều thời gian cho việc lướt web, lên facebook, tham gia các trang mạng xã hội, họ có thể truy cập internet mọi lúc mọi nơi và có thể hi sinh nhiều việc khác vì facebook hay instagram Trên thế giới ảo, họ cũng tham gia vào nhiều hội nhóm khác nhau và cũng bị ảnh hưởng ít nhiều từ các hội nhóm này Họ dễ cảm thông, hay bị cuốn vào những câu chuyện tình cảm với những tình tiết lôi cuốn Nhiều khi hành động của họ là làm theo trào lưu

và rất nhanh chóng sẽ dập tắt

 Thích những thứ miễn phí, đam mê cái đẹp, là những người trẻ, luôn mong muốn mình được đẹp hơn, dáng chuẩn hơn để thu hút những người khác giới, đồng thời cũng bị thu hút bởi cái đẹp nhất là cái đẹp từ những người khác giới

 Chi tiêu của họ ảnh hưởng rất nhiều bởi giá của hàng hóa, nếu một hành động có chi phí tài chính cao sẽ làm họ nhanh chóng chấm dứt, dù đó là hành động tốt

 Sinh viên là những người có giờ giấc sinh hoạt thường không cụ thể rõ ràng,

họ có thể thức rất khuya và dĩ nhiên sáng mai không thể dậy được sớm, hay

lịch học của họ cũng nhiều giờ giấc khác nhau, một số sinh viên phải chuẩn

bị nhiều hơn do học ở bên Vũ Trọng Phụng xa kí túc xá

 Chế độ dinh dưỡng của sinh viên kí túc xá thường đảm bảo hơn vì ăn cơm căn tin, tuy nhiên rất nhiều bạn, đặc biệt là nữ giới ăn uống không hợp lí, thất thường dẫn đến cơ thể không có đủ năng lượng, cảm thấy không có sức khi tham gia các hoạt động thể dục thể thao

 Thường coi các môn thể dục trong chương trình đào tạo là không quan trọng, không tính điểm nên đợi thi mới tập, hoặc tập không được thì xin thầy

cô chiếu cố

III.Mục tiêu

 Tiếp cận khoảng 2800 sinh viên ở kí túc xá và làm thay đổi sinh viên tập thể dục 20-30 phút mỗi sáng từ 5h30-6h trong 5 buổi sáng/1 tuần

 Duy trì tình trạng tập thể dục của sinh viên ít nhất 1 tháng sau khi kết thúc chương trình

IV.Nghiên cứu công chúng mục tiêu

1 Động cơ: Rèn luyện sức khỏe rất tốt:

 Tập thể dục buổi sáng giúp sự trao đổi chấ trong cơ thể được đẩy mạnh, cơ thể đốt cháy được nhiều calo hơn

 Tập thể dục buổi sáng giúp bạn tăng cường năng lượng cho cả ngày làm việc Khi tập thể dục, cơ thể sẽ giải phóng endorphins và hormone khác có tác dụng tăng cường sức lực cho cơ thể, tạo nguồn năng lượng để cơ thể hoạt động

 Tập thể dục làm tăng đáng kể sự nhạy bén, minh mẫn, sảng khoái trong tâm trí

 Ngoài ra còn giúp điều chỉnh sự thèm ăn và giú ngủ tốt hơn, giúp đốt cháy quá trình đốt cháy mỡ khi cần thiết

 Tập các môn thể dục thể thao yêu thích của bản thân: sân kí túc Neu có thể chạy bộ, đánh cầu lông, đá cầu, bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ,…

 Giúp rèn luyện, ôn tập để vượt qua các môn giáo dục thể chất ở trường

 Tận hưởng không khí trong lành buổi sáng tại kí túc là việc khá thú vị

 Có thể quen biết thêm nhiều bạn mới

2 Phanh hãm

 Bản thân không thích tập thể dục, lười vận động

 Tranh thủ thời gian ấy để ngủ thêm một lúc hoặc ôn bài, dùng mạng xã hội, đọc tin tức buổi sáng, ăn sáng

 Đi học xa bên Vũ Trọng Phụng nên không có thời gian tập

 Không có động lực: Không có ai đi cùng, cơ sở vật chất trang thiết bị còn kém, chưa đủ lôi cuốn người tập

 Kí túc xá mất nước nên khó tắm sau khi vận động và thời gian tắm cũng mất khá nhiều

 Với các bạn nữ thì tranh thủ thời gian sửa soạn để đi học hay đi chơi

 Hành vi cạnh tranh:

 Ngủ: sinh viên thường dành thời gian để ngủ rất nhiều đặc biệt là vào buổi sáng

 Lên mạng xã hội, các trang tin tức buổi sáng

 Ăn sáng, chuẩn bị đi học

 Sử dụng mô hình hồi quy : LS SN C N K

Trong đó : SN – số người

N – ngủ

K – khác

 Thu được bảng kết quả hồi quy : Cho thấy ngủ là hành vi cạnh tranh lớn nhất với việc tập thể dục buổi sáng của SV

Dependent Variable: SN

Method: Least Squares

Date: 04/14/17 Time: 21:23

Sample: 4/01/2017 4/10/2017

Included observations: 10

3.Công chúng ảnh hưởng

 Các bạn cùng chung phòng kí túc xá: Đây là nhóm công chúng có ảnh hưởng lớn nhất đến công chúng mục tiêu Các bạn cùng phòng vừa là động lực lại vừa là phanh hãm của hành vi tập thể dục buổi sáng

 Các bạn sinh viên trong kí túc xá: Các bạn sinh viên đi tập thể dục nhiều sẽ làm cho những người khác có động lực đi tập theo

 Bạn bè: Tác động bằng cách đưa ra lời khuyên hay nhận xét về mình để khuyến khích hay làm giảm cảm nhận của công chúng mục tiêu về hành vi tập thể dục buổi sáng

 Gia đình, các cô chú quản lý kí túc

V Chương trình hành động:

 Sử dụng mô hình hồi quy : LS SN C TT SP G DT

Trong đó : SN – số người tập thể dục

TT – truyền thông

SP – sản phẩm

G – giá

DT – đối tác

 Thu được bảng kết quả hồi quy : Cho thấy truyền thông sẽ có tác động mạnh nhất đến công chúng mục tiêu rồi đến sản phẩm , giá và đối tác và các chữ P còn lại => phân bổ nguồn lực cho hiệu quả

1.Truyền thông

 Mục tiêu: Đưa thông điệp về chương trình tới sinh viên kí túc xá để họ thử chấp nhận thay đổi hành vi tập thể dục buổi sáng

 Phương tiện truyền thông: với sự phát triển nhanh chóng của công nghệ thông tin như hiện nay đặc biệt là các mạng xã hội như facebook , twitter, instagram… thì việc đưa thông tin đến với công chúng mục tiêu vừa là cơ hội vừa là một thách thức lớn đối với chúng tôi Việc truyền tải thông tin

đến công chúng ngày càng trở nên dễ dàng và thuận lợi hơn nhưng những thông tin ấy lại không được lưu giữ trong tâm trí họ vì có quá nhiều thông tin khác mà họ quan tâm , nhiều nguồn thông tin được đưa ra thì

sẽ làm loãng đi giá trị của chính thông tin đó Ngoài sử dụng các mạng xã hội chúng tôi còn sử dụng các công cụ truyền thông khác như bản tin buổi sáng ở kí túc xá,tờ rơi, băng rôn treo tại kí túc xá

 Thông điệp của chương trình muốn mang lại cho sinh viên là NEUer khỏe-NEUer đẹp

 Các công cụ truyền thông

- Quảng cáo

+ Chiến lược quảng cáo: + sử dụng một đoạn TVC quảng cáo với nội dung tương lại của bạn sẽ vừa khỏe vừa đẹp nếu bây giờ bạn chịu tập thể dục buổi sáng và sinh hoạt khoa học.Tương lại bạn sẽ vừa già vừa yếu vừa xấu nếu bạn vẫn tiếp tục lười vận động và sinh hoạt không khoa học

+ Đăng bài lên trang fage Neu Confession( một trang confession nổi tiếng với hơn 1 triệu lượt theo dõi ) tạo được mức độ nhận biết về chương trình này đối với sinh viên

+ Khi có được sự quan tâm của công chúng chúng tôi sẽ tạo một page riêng

về chương trình này

+ Sử dụng bản tin buổi sáng tại ktx

+Phương tiện quảng cáo: Các mạng xã hội (facebook, instagram …)

Đăng TVC quảng cáo lên youtube

+Lịch trình quảng cáo: Để công chúng không quên thông điệp của chúng tôi thì việc làm cho công chúng biết , nhìn thấy , nghe thấy nhiều lần sẽ làm cho họ từ mức độ nhận biết đơn thuần đến mức độ quan tâm và bắt đầu tìm hiểu về chương trình Bằng cách mỗi ngày trong tuần chương trình của chúng tôi sẽ được phát trên bản tin của kí túc xá Tờ rơi cũng được đưa tới cho từng phòng tại ktx…

- Xúc tiến

+ Để làm tăng sự thú vị và độc đáo hàng tháng chúng tôi sẽ tổ chức các cuộc thi đấu giữa các nhà ký túc xá với nhau đội thắng cuộc sẽ tiếp tục thi đấu với các thành viên của đội tuyển của khoa giáo dục thể chất

+ Với những bạn tập các môn bóng chuyền hay bóng rổ sẽ được tập luyện dưới sự hướng dẫn tận tình của các anh chị trong đội tuyển hay các lớp chọn của

bộ môn thể dục thể chất

+ Sửa sang lại sân ký túc xá trông bắt mắt và đẹp hơn như thế động lực tập thể dục của sinh viên sẽ được nâng cao

+ Tặng quà tặng cho những bạn tham gia vào chương trình

2.Sản phẩm:

 Sử dụng mô hình hồi quy với biến giả : LS SN C D1

Trong đó: SN – số người

D1 = 1 : bóng rổ , bóng chuyền

D1 = 0 : môn thể thao khác

Thu được bảng kết quả hồi quy : Chó thấy chênh lệch giữa trung bình số Sinh viên chơi thể thao giữa 2 khu vực là 5 sinh viên => Quyết định lực chọn bóng rổ và bóng chuyền là 2 môn thể thao để tổ chức dự án

Dependent Variable: SN

Method: Least Squares

Date: 04/14/17 Time: 21:06

Sample: 4/01/2017 4/10/2017

Included observations: 10

 Các sản phẩm áp dụng :

 Làm mới không gian tập luyện :

- Trang trí lại sân tập bằng cách sử dụng các màu sơn bắt mắt : Đỏ , xanh , vàng => tạo ra sự thích thú đối với công chúng mục tiêu

- Các bức tường trống quanh khu vực sân tập : trang trí bằng câu khẩu hiệu

mà dự án muốn hướng tới “ Neuer khỏe – Neuer đẹp “ , bằng các hình vẽ thể hiện các tư thế khác nhau sử dụng trong bóng chuyền và bóng rổ => lan tỏa nguồn năng lượng đến với công chúng mục tiêu

 Bảng theo dõi thành tích tập luyện theo từng tuần :

- Mỗi cá nhân sẽ được phát một bảng để đáng giá mức độ thường xuyên của việc tập luyện bằng cách :

+ Vẽ hình ông mặt trời nếu như ngày hôm đó bạn dậy đúng giờ và tập thể dục

+ Vẽ hình đám mây nếu ngược lại

 Lập trang “Neuer khỏe- Neuer đẹp confession “

- Đây là không gian để các bạn chia sẻ về quá trình tập luyện , niềm vui khi tham gia tập luyện hay tình cảm thầm kín của bản thân dành cho 1 bạn khác

vô tình gặp trên sân tập chẳng hạn => công cụ để kết nối công chúng mục tiêu lại với nhau , cũng như lan tỏa hành vi đến mọi người xung quanh

 Các món đồ lưu niệm : Liên quan đến thể thao

Huy hiệu

Móc chìa khóa

Vòng tay

 Quà tặng trong quá trình truyền thông cho dự án

 Phát triển gói dịch vụ “khỏe –đẹp “ tại hệ thống căng tin :

- Tăng khẩu phần món ăn ( sử dụng cho 7 bữa ăn )

- Giảm giá 10% khi mua bất kỳ sản phẩm nào ( sử dụng cho 5 lần mua )

- Được phục vụ trước khi mà cửa hàng đang đông khách