Dưới đây là các biện pháp tự nhiên hiệu quả chống lại cellulite — thủ phạm gây ra quá trình lão hóatoàn thân... Bổ sung nhiều chất chống oxy hóa Nếu bạn muốn ngăn chặn Cellu
Trang 17 cách tự nhiên day lùi thủ phạm gay lão hóa
Trang 2Cellulite” là những ngắn mỡ thừa xung quanh vùng hông, mông,
những nếp gấp, nhão, mềm, không bằng phăng dưới da, tạo thành
những vùng đa có dầu hiệu lão hóa
Một trong những nguyên nhân khiến chị em bước vào độ tuổi 30 đều rơi vào tình trạng “xuống sắc” và “xuống sức” là bởi họ phải chịu sự tan công của những vùng mỡ tích tụ trên da, làm mắt đi đường nét thon thả của cơ thể, thậm chí còn làm cho da thô sần, mập mô giống như vỏ quả cam sành Đó chính là khi cơ thể bạn có dấu hiệu
của cellulite (mỡ bị bao bọc bởi độc tố toxin)
“Cellulite” là những ngắn mỡ thừa xung quanh vùng hông, mông,
những nếp gấp, nhão, mềm, không bằng phẳng dưới da do tình trạng dư mỡ gây nên — tạo thành những vùng da có hiện tượng sản lên và tích mỡ Chủ yếu ở các vùng mông, đùi và hai bên hông
Dưới đây là các biện pháp tự nhiên hiệu quả chống lại cellulite — thủ phạm gây ra quá trình lão hóatoàn thân.
Trang 3
7 CACH TY NHIEN DAY LUI CELLULITE - THU PHAM GAY LAO HOA
1 Bổ sung nhiều chất chống oxy hóa
Nếu bạn muốn ngăn chặn Cellulite - thủ phạm gây lão hóa toàn thân
thì hãy tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều loại
thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
“Sự lựa chọn tốt nhất trong chế độ ăn uống này sẽ bao gồm các loại
trái cây như cà rốt, đậu, quả hồ đào, các loại quả mọng như mâm xôi,
du tây, việt quất, và nam việt quất
Tại sao điều này lại quan trọng?! Đơn giả là vì: Cơ thể bạn cần chất
chống oxy hóa đề bảo vệ, chống lại các gốc tự do Các gốc tự do
nếu phát triển mạnh sẽ gây tổn hại đến tất cả các tế bào bao gồm
các tế bào da Một khi các tế bào da bị hư hại thì khả năng lão hóa
toàn thân của bạn bắt đầu phát triển
2 Uống trà xanh
ve Trà xanh không chỉ có chứa chất chống oxy hóa mạnh
2 = mà còn là một chất có thể thúc đầy quá trình trao đổi
s chất của cơ thể, rất tốt đối với người giảm cân - giữ
vóc dáng
Trong trà xanh có chứa theophyline và các hợp chất chống oxy hóa tự nhiên như catechin - thuộc loại poly- phenol Khi bạn uống trà xanh thường xuyên có thể giúp giảm sự xuất hiện của cellulite ~ tác nhân gây lão
hóa toàn thân
Liều lượng mục tiêu cho bạn là hãy uống 3 cốc trà xanh mỗi ngà
3 Tập luyện thường xuyên
Ngoài chế độ ấn uống hàng ngày, để cơ thể bạn có thể chống
lại quá trình lão hóa, bạn phải kết hợp với thói quen ngủ nghỉ
và tập luyện thể dục thường xuyên
Việc tập thể dục thường xuyên sẽ làm tăng quá trình lưu
thông mau, trợ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ dư thừa (Cellulite
xuất hiện ngay dưới làn da, ở lớp chất béo tích tụ) trong cơ
thể