Nhận dạng thủ phạm gây lão hóa potx

- Lão hóa da có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, một trong số các nguyên nhân chính là do một số chất được sản sinh trong cơ thể được gọi là các gốc tự do.. Chúng cũng là những chất cực

Nhận dạng thủ phạm gây

lão hóa

TìmNhanh! - Lão hóa da có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, một trong số các nguyên nhân chính là do một số chất được sản sinh trong cơ thể được gọi là các gốc tự do Các gốc tự do này làm cho chúng ta già đi, da nhăn nheo và khô cứng hơn

Chúng cũng là những chất cực kỳ cần thiết để duy trì dự cân bằng trong cơ thể Nhưng nếu dư thừa quá mức chúng sẽ gây nguy hại cho

cơ thể, làm tổn thương đến những tế bào Tế bào khi bị tổn thương sẽ

là nguyên nhân gây bệnh ung thư, lão hóa trước tuổi, bệnh tim, bệnh viêm khớp, bệnh đục thủy tinh thể, một số bệnh mạn tính…

Các gốc tự do được sản sinh do các nguyên nhân chính như: hút

thuốc, tắm nắng, ăn thức ăn chiên rán, nhiễm trùng, tập thể dục quá sức, phóng xạ, ô nhiễm môi trường…

Với nhịp sống hiện đại, chúng ta phải đương đầu với nhiều tác nhân sản sinh ra gốc tự do Chúng ta cần một số chất khác để làm mất đi tác dụng của các gốc tự do này Những chất này được gọi là chất chống Oxy hóa

Vậy chúng ta có thể lấy các chất chống Oxy hóa này ở đâu? Chúng

không tự sinh ra trong cơ thể chúng ta mà phải được bổ sung từ bên ngoài Nguồn cung cấp chính các chất này có thể lấy từ trái cây tươi

và rau củ

Cơ thể chúng ta cần nhiều chất chống Oxy hóa khác nhau cho những

bộ phận khác nhau Chúng ta nên dùng trái cây và rau xanh nhiều loại

và nhiều màu hơn, chẳng hạn như nho xanh, nho đỏ, nước ép cam,…